6 sinais de ESGOTAMENTO emocional

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Como vencer a procrastinação? Como vencer a preguiça? Como vencer a ansiedade? É importante saber que tudo isso pode ser sintoma de esgotamento emocional. O esgotamento emocional, também conhecido como síndrome do esgotamento ou síndrome de burnout, pode ser muito debilitante. Afinal, o que é burnout? Hoje você aprenderá os principais sinais de esgotamento emocional. Se você deseja preservar sua saúde mental e aumentar sua produtividade (sem adoece), este vídeo é para você.
Referências:
- Uma boa leitura sobre esgotamento, acessível e fácil de ler:
Moss, J. (2021). The Burnout Epidemic: The Rise of Chronic Stress and How We Can Fix It. Harvard Business Press.
- Leitura mais técnica sobre esgotamento:
Schaufeli, W. B., Maslach, C., & Marek, T. (Eds.). (2017). Professional burnout: Recent developments in theory and research.
- O papel das emoções na vida humana e na sociedade de maneira geral:
Damásio, A. (2012). O erro de Descartes: emoção, razão e o cérebro humano. Companhia das Letras.
Damásio, A. (2018). A estranha ordem das coisas: as origens biológicas dos sentimentos e da cultura. Editora Companhia das Letras.
- Inteligência Emocional:
Goleman, D. (1995). Inteligência emocional. Objetiva.
Goleman, D. (2012). O cérebro e inteligência emocional: novas perspectivas. Objetiva.

[@NeuroVox]

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[@lilianbeatriz6190]

Não tem mais as pílulas do conhecimento? 😢

[@williamsfonseca3917]

Estou com esgotamento emocional

[@williamsfonseca3917]

Palavras verdadeira eficaz

[@CidineideJesusFigueiredo]

Cidineidejesudgmael
Obrigado muito bom quero mais e ser um sn😊

[@marcialuiz1261]

​@@lilianbeatriz6190😊😊😊rr😊😊😊😊😊rrtrreeeeeeeeee5l yydtf

[@JrGuedesDJ]

Descreveu exatamente tudo o que sinto. Agora estou na busca por ser quem eu sou. O bom de chegar no fundo do poço é que o único caminho é pra cima. Força pra todos que estão passando por isso.

[@rj.loira.]

uau

[@wilsonrodrigues5446]

Amém to precisando d força

[@ElianeMeyer]

Também estou sentindo o mesmo.

[@paulinhoformiga4929]

Ando procurando sentido e razao para as coisas, estou exausto psicologicamente, mas sempre tentando entender e progredir e sim saindo desse sentimento de exaustao

[@cassiamarchi1560]

O pior que não tenho condições de tirar férias aí fica sem saída e piora muito 😕

[@alessandrosantos6679]

Esgotado mentalmente mas mesmo assim tirou do seu problema, conteúdo de quase uma hora, precisamos valorizar o que esse cara faz pela humanidade. Gratidão!

[@melissalima8154]

Perdi minha familia
Perdi minha aposentadoria
Perdi minha liberdade por 06 anos.
Hoje tenho 54 anos
E to lutando feito louco
Pra sobreviver
Com todas essas percas
Me adoeceram
Fisicamenti
E emocionalmente
Gosto muito das suas palestras bem profunda em. Conhecimento

[@conceicaodemariasousasilva826]

Eu assistindo agora esse seus esclarecimentos te falo com certeza estou doente de esgotamento mental, físico e emocional e não sei como vou sair dessa, principalmente no financeiro, não vejo saída, estou muitas noites sem dormir, só consigo dormir com remédio controlado, enfim não sei como me curar disso, me dê uma luz.Parabens por nós ajudar muito, te admiro muito pelo seus vídeos, são muitos esclarecedores.

[@karlaandreiapereira5926]

Eu só não deixo me levar porque tenho um gatinho ,ele me acorda ,daí tenho cuidar dele , lembro tenho responsa ,me ânimo ❤️ animais fazem tão bem melhor que psicológico 🙏

[@aparecidomachado7824]

É verdade eu tenho um cachorro..e foi por ele que ainda não desisti de mim

[@DanielaSilva-pp1wg]

Eu sou cuidadora as vezes mim sinto uma inutiu mas aí lembro q no meu serviço tem alguém q depende de mim 100% então ganho força e vou pra mas um dia

[@CleideSantos-nn1kd]

Eu também, tenho dois amores, levanto por eles . Responsabilidade acima de tudo.

[@algodao.doce1734]

@@aparecidomachado7824
"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês."
LEIA O CAPÍTULO COMPLETO NA BÍBLIA: MATEUS 11
Vai te edificar! 💛🙏🏻☺

[@solangerodrigues5829]

Os animais são anjos aqui na terra 🐱

[@Jonathanconconscienciaplena]

"Se vc estudar enquanto eles dormem e trabalhar enquanto eles se divertem, a probabilidade é que vc vá destruir sua saúde e até mesmo sua produtividade. Sem EQUILIBRIO vc não vai viver o que ELES SONHAM. Pq vc não vai ter energia e nem saúde para isso." Top demais, quebrando paradigmas. Sempre lia essa frase e não concordava com ela.

[@martamonteiro4337]

Eu tb não concordava. Vc deixa de viver e entra em parafuso.

[@MariaSilva-nf6ml]

professo boa noite o que voce falo sobre esgotamento eu esto porque eu nao tinha tenpo para mim nao tinha tenpo para fazer as refeiçap cuidava dos outros mas esquecia de mim depois nao tinha ais apetite para come eu e tendi que era destpnia que e esgotamento.mais mesmo asim nuca parei de luta eu nao tinha que mim dese nada eu con seis anos ja estava trabahando en casa mau alimmetada

[@rotinapolicial_mt]

Muito verdade

[@algodao.doce1734]

@@MariaSilva-nf6ml Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês."
LEIA O CAPÍTULO COMPLETO NA BÍBLIA: MATEUS 11
Vai te edificar! 💛🙏🏻☺

[@emanuelbarros4838]

Eu passo por isso Pedro. Obd ❤❤❤

[@mariaclarasilvaassuncao6891]

Passei dois anos estudando para o vestibular, não saia e não queria saber de nada, apenas estudar para PASSAR. Bom, este ano passei no meu tão sonhado curso, na universidade que eu tanto almejava, porém, agora no primeiro semestre, todos esses sintomas que o professor esta falando, estão aparecendo em mim. Vou procurar ajuda, com certeza! Obrigada, professor, por este canal tão valioso!

[@EncantosDoCafe]

Qual curso ?

[@mariaclarasilvaassuncao6891]

@@EncantosDoCafepsicologia/ufrj

[@EncantosDoCafe]

@@mariaclarasilvaassuncao6891 Boooa, to nesse ritmo que voce disse, espero no final valer a pena.

[@mariaclarasilvaassuncao6891]

@@EncantosDoCafe Desgasta um pouco, mas pode ter certeza que valerá muito a pena!!

[@Elicris1018]

Parabéns, eu entendo meu filho passou para trainee, só saía quarto para comer....
Agora estou cuidando da alimentação delee orientando a descansar e relaxar.

[@dionemarques9795]

Sensacional vídeo , Sou empresário , Pai , estudante , marido . E hoje em um momento de raiva , acabei tendo uma crise de raiva depois de uma discussão . Perdendo o controle e dando um soco na porta , vindo a fraturar a minha mão ; isso , depois já com o sangue frio , pude perceber que não estou normal . Vamos dizer assim !
Me preocupei bastante , foi onde vim buscar vídeos que pudessem me ajudar. Obrigado , encontrei o seu , sincero , objetivo , solucionador.

[@thaism6878]

vai ser muito bom pra vc poder conversar com um terapeuta regularmente.

[@bettaoliveira2219]

Neste momento estou passando por essa difícil travessia. VOCÊ TEM SIDO PÍLULAS DE LUZ NA MINHA VIDA E NA VIDA DE MUITOS, COM CERTEZA!!!

[@mariaFatima-sl2zv]

Quem está passando por isso é meu filho

[@jardhael]

Uma dica : se libertem de redes sociais. Elas impulsionam da pior forma as sensações ruins.

[@taniac2011able]

Mas sei que é tudo feito para nos viciar por causa da dopamina é muito difícil mas temos que aprender a nos controlar (auto-observação)

[@jardhael]

@@taniac2011able Oi Tânia. Sim , pura verdade.

[@deise2628]

Está certíssimo, nunca gostei de rede social isso é uma maldição na vida das pessoas.

[@sheilasilva1174]

Amei 💕💕💕💕💕💕💕💕💕 parabéns pelo seu esforço

[@jardhael]

@@sheilasilva1174 Obrigado pelo carinho.

[@eunicemaria8330]

Sou diarista.trabalho de segunda a sábado,sustento minha casa e 4 filhos sozinha há 15 anos.o senhor descreveu quase tudo q tenho sentido nos últimos mês. Muito obrigado.aprendi muito com este vídeo.

[@zeliasantos646]

Eu me sinto assim

[@rosoastautmeister8675]

Se cuida querida ❤️😘

[@eusenirsantos4038]

Seus filhos são criancinha que não podem trabalhar? Se for é obrigação dos pais cuidarem, dos dois. Se o pai for vivo tem a obrigação de dar pensão.

[@karenhosizawa3294]

Força, mulher guerreira! Vc pode, vc é demais! 🌹

[@Nathalieawake]

Sinto sua dor

[@I_dont_like_handles]

Terminei um namoro de forma precipitada na semana passada por conta desse esgotamento... Os videos do Pedro tem me ajudado demais a me conhecer melhor! Muito obrigado!

[@anaandrade6668]

Pedro faz um.viseo de como Enfrentar Esgotamento Emocional por favor.
Gratidão

[@fleme1001]

Pelo amor de Deus e de todos os santos, orixás, espíritos de luz, ou qualquer um que esteja ouvindo: GRAVA O VIDEO SOBRE O ENFRENTAMENTO DO ESGOSTAMENTO EMOCIONAL!!!!!

[@waleriobandeira2593]

Uppp

[@fernandamorais1469]

Up

[@QualaBOABenitez]

up

[@gilmarsilva2665]

Up

[@viniciusborges4606]

Up

[@nancyscudeleti6286]

Pedro, faz esse outro vídeo falando sobre as ferramentas para sairmos do esgotamento mental e emocional , por favor. Gratidão sempre!! 🙏🏻

[@vicentesocal2792]

Ele não fala isso não ? Então nem vou ver, pq problema eu já tenho , queria era solução

[@tassiaalvesdejesus913]

😹🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@jessicalira2091]

necessito

[@irany609]

Exatamente..faz outro vídeo ..por favor...nos ajude... gratidão

[@juscileioliveiracardoso9575]

@@vicentesocal2792 🤣🤣🤣boa sua resposta

[@hibr5881]

Vc é melhor q meu psicólogo. gracas a vc eu superei atraves de um video uma magoa, aprendi realmente o que é o perdao e coloquei em pratica todo q aprendi no seu video e vi que eu perdoei mas a magoa ainda existia e fui superando isso, porem eu tenho sofrido c esse esgotamento tbm e agora vou aprender a sair disso .. vc é muita luz SR. PEDRO, SUA VOZ ENTRA PROFUNDAMENTE EM NOSSAS MENTES... OBG

[@paulinerosario1122]

qual video?

[@ivonetecaceres5762]

Querido. OBRIGADO por ser tão honesto. Eu passei EXATAMENTE por isso mas atualmente estou em PAZ.

[@margaretemariano4976]

Depois de assistir descobri que estou emocionalmente esgotada. Tenho me fechado a cada dia, nada me atrai😔

[@cristinafreitas6844]

Estou passando por isso...

[@margareteborges3958]

Eu também

[@mariajoselobatorecalobator9403]

SERIA MARAVILHOSO UM VÍDEO COM DIGAS PARA CURAR O ESGOTAMENTO EMOCIONAL

[@mariarodrigues8595]

Boa noite, já estou alguns anos com depressão! Sou acompanhada por pesiquiatra e outras especialidades médicas , tudo o que ouvi até agora faz todo sentido comigo, causa muitos outros síndromes , tento controlar mas não é fácil , não tenho vontade de fazer o que mais gosto! Quando saio é por muita insistência das minhas filhas, às vezes aceito outras não , tenho ataques de choro sem vontade de fazer nada! Sinto-me muito triste, gratidão por partilhar.!💫🌟🌟🌟🌟🌟🌟💞

[@mariageralda9904]

Nossa! Tem dia que estou assim

[@eleneldamiranda6560]

Ajudar as pessoas a se auto cuidarem é maravilhosa, faça esse vídeo sim!

[@pauloalexandrecorrea7781]

Professor Pedro Calabrez, eu percebi sua ausência e fez muita falta, que bom que já esteja recuperado desse esgotamento emocional, pois seu trabalho faz uma diferença enorme na minha vida e de muitos que assistem aos seus vídeos.
De forma equilibrada e coerente são suas aulas, desde que comecei assistir, acredite, tenho encarado a vida de forma muito natural e sem aquele estresse do dia a dia e claro, tenho indicado para meus amigos sobre essa página fantástica que é o canal Neurovox.
Parabéns por seu trabalho.

[@rectraducao3634]

Tbm senti falta .

[@benjamimluiz6301]

Sou advogado há 15 anos e percebi que venho sofrendo exatamente quase que 80% das afirmações declinadas pelo professor nesse vídeo. Com o simples sentimento de está blindado, e com aquela falsa impressão de que acontece com os outros não comigo.

[@12ab34cdism]

Tristeza profunda, vontade de chorar, angústia no peito a ponto de ter a sensação de faltar o ar, sensação de fracasso, impotência. É tudo que sinto agora. Vídeo esclarecedor, obrigada por compartilhar sua experiência.

[@cissafranzin914]

Oi Tati vc precisa procurar ajuda profissional

[@direitoemdoisminutos3628]

Com esgotamento emocional e refém da procrastinação. Assisti o vídeo ensinando como acabar com a procrastinação e vou fazer tudo o que for preciso para mudar a minha situação atual. Acordei cedo, fui fazer atividade física, vou tirar alimentos prejudiciais da minha alimentação e hoje mesmo vou desativar as redes sociais. Sou muito grata por todo conhecimento que você vem compartilhando de forma clara e gratuita. Só eu sei tudo que estou passando

[@camilly_fsantos]

Mdsss o senhor narrou minha vida, por favor professor expõe para nós as formas de lidar com isso, é muito necessário para mim.😓

[@keiraLeeYuna]

Faz sim professor.. precisamos

[@LuanaSpier]

Verdade. Acho que estou no caminho do esgotamento >

[@priscilaalvesdasilva245]

Os meus sintomas são principalmente o cansaço extremo, mesmo quando praticamente não faço nada. A irritabilidade. Eu sentia muita vontade de chorar quando não conseguia fazer todas minhas tarefas.

[@julioviannasoares]

Estou vivendo exatamente isso; minha mãe está com mal de Alzheimer há mais de dois anos e eu cuido dela sozinho, trabalho fora e ainda cuido da casa! Estou esgotado!

[@elianemelogarcia1371]

Somos dois nessa.

[@denisealinecasimirobezerra1263]

Que vídeo maravilhoso! Já fazia tempo que venho identificando esses sintomas em mim e agora sei que estou sofrendo de esgotamento emocional.

[@rosanira609]

E o que mais nós admira, é que vc está passando por essa dificuldade, e ainda assim, se preocupa em preparar conteúdo pra nós ajudar..🙏🙏

[@andreacardoso4957]

Né isso? E grava um video de quase 50 min.! É ter muita paixão pelo que faz!!

[@iarqueaneoliveira]

Neste momento, estou passando por isso! É muito difícil, tentamos procurar forças onde não temos e a paciência zero para praticamente tudo. A vontade é só de ficar sozinha deitada. Faço de tudo para não sair de casa, estou exausta o tempo inteiro 😑. Até para assistir este vídeo foi difícil

[@matinetebrasilaraujopinto8357]

BOM DIA

[@tatianerodrigues7882]

Procura um tratamento médico,ajuda demais,já passei por isso

[@walisonnogueira5284]

Melhoras!!!

[@zildetedecarvalhogomes3741]

A muito tempo venho sentindo alguns sintomas e o gatilho tá em todos os lugares. Trabalho exaustivo, trabalho com o que mais amo que é a educaçao especial mas nos últimos tempos sinto que até a minha identidade perdi, não é sobre ser professora ter que estar preparada para o exercicio da funçao, é sobre distorçao entre o que estudei durante anos afins e ter que exercer diferente do que a teoria indica. Me sinto transgredidaao transgredir as ciências. Ontem após refletir bastante, assistir videos seus, de outros profissionais e uma frase sua me chamou a atenção..." não permita que o outro te adoeça, se decida pelo que vc quer e precisa" foi o meu porto seguro. Nao vou desistir de mim, nao vou me deixar burlar e nem sabotar pq isso ta me fazendo muito mal. Vou olhar p a frente e alimentar o meu sonho, vou me agarrar a ultima esperança de dá certo pq eu mereço me realizar.

[@adrianaassis4085]

Eu tbm tô assim..

[@BettyCarneiro-xr2jp]

Pedro querido mais uma dádiva, você trabalhando suas pedras e nos passando tanto conhecimento . Gratidão sempre e bençãos . Você merece o melhor da vida e sempre terá.

[@elisangelabiral6476]

Eu tenho 5 filhos e uma casa grande ,cuido sozinha ,minha sogra faleceu então a assistência para sogro sobrou pra mim ,então são tantos problemas e trabalhos que eu já aguento mais ,tem dias que queria morar no meio do mato e não ver ninguém

[@helenaokada9571]

Essa semana, cheguei a chorar e rezar de tanta angústia. Esse vídeo é muito importante, pois nos ajuda na conscientização desse mal sorrateiro. Obrigada ao Dr. e equipe!

[@MsAdelice]

Estou bem assim: “cansaço da vida, cansaço de mim, cansaço da vida…”

[@650522650522]

Estou da mesma forma pensei que estava sozinho nesta batalha.

[@alicematos5544]

Depois que passei a tirar um dia 100% voltado só pra mim, meus dias passaram a ser bem melhores. Se possível, tentem isso. Se cuidem, pq no fim, só temos nos mesmos.

[@nubiasonally1700]

Eu também 😔

[@emanuelbarros4838]

É isso mesmo Pedro. Estamos vivendo a era do esgotamento físico e mental. Muito bom ❤❤❤

[@adrianaarcos8631]

Eu estou passando por isso agora Professor Pedro …sou imensamente grata a todos seus vídeos., são maravilhosos! Gratidão 🙏

[@algodao.doce1734]

Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês."
LEIA O CAPÍTULO COMPLETO NA BÍBLIA: MATEUS 11
Vai te edificar! 💛🙏🏻☺

[@silviamarizatogoalbertini2586]

Sou médica e com estes 2 anos de pandemia sinto que estou no meu limite...tive crises de ansiedade e já estou medicada e um pouco melhor. Seus vídeos são muito bons. Gratidão.

[@Funeralsfromastralspere]

Lindaaa

[@jardhael]

Meus sinceros votos de paz interior. Por sua missão zelosa, desejo o melhor.

[@rejanefernandes4993]

Busque a oração e o louvor a Deus e a adoração.

[@esperancar3103]

Estamos com vocês em oração 🙏

[@FatimaFlorencio-bw6js]

Melhoras dra!

[@gabrielagarcia1876]

A cada processo de sofrimento sinto que perco um pouco da minha identidade, se pudesse continuar este vídeo seria uma luz em tantos desvios

[@deciosimonetti2990]

Estou sofrendo muito com o esgotamento nervoso, é muito doloroso.

[@quintasinfoniadebetovemdia2304]

O vídeo ficou excelente, professor.
Gratidão.

[@marciasimoes2302]

Prof Calabrez, vc nao ta aqui por acaso. Parabens ser como es ❤

[@kaka72ka]

Alguns pontos importantes que considerei sobre o vídeo:
1° Há mais ou menos 2 semanas atrás vim no canal do professor buscar sobre esse tema, pois desconfiei que estou passando por isso.
2° Estou realmente muito surpresa pelo fato do professor estar nessa situação, e mesmo assim vir compartilhar conosco que ninguém está imune, isso demonstra muita grandeza por parte dele em se abrir com os seus alunos, algo que me fez admira-lo ainda mais!
3° Após assistir esse video completo não me resta dúvidas que estou com esgotamento emocional, já estava tendo os sintomas mais ou menos quase 1 ano e não tinha me tocado e após passar por um episódio de muita frustração/raiva/desvalorização no meu trabalho, isso contribuiu para uma acentuação no quadro, mas to tentando vencer e não vou me entregar! Deus tem me sustentado!
4° Quero muito que o professor nos ensine as ferramemtas para vencer essa coisa ruim, não é nada satisfatório viver dessa forma.
5° Não tive coragem pra contar a ninguém da minha familia e me julgarem, então com ajuda de alguns vídeos e conhecendo melhor os sintomas tenho me esforçado pra me superar cada dia!
6° Este vídeo merece 1 milhão de likes!
7° Sou fascinada pelos vídeo do professor, ele é alguém que transmite muita sabedoria de forma simples e objetiva!

[@soniafiorillo4831]

Não se deixe abater por opiniões de pessoas negativas, cuide-se porque só tendo a sua autoestima fortalecida é que poderá aguentar.

[@gelliclash]

Melhoras pra você, Pedro! Saúde acima de tudo ❤!

[@victorhugo-qh4uz]

Gelli vc por aqui

[@beneditalauraalarcaodelmas7775]

Professor muito obrigada por esse vídeo, ele me ascendeu um alerta, vejo que estou no início de um esgotamento emocional. Gostaria que você gravasse um vídeo nos dando ferramentas.

[@silvaniasouza5002]

Eu quero sim, precisando, maravilhoso vídeo, um abraço

[@mariahelenacardosocardoso1467]

Gratidão pelas informações compartilhadas aqui. Gostei e confesso que há passei por todas essas fases... Ainda estou na busca de motivação para levantar da cama todos os dias... Minha fé em Deus é que me sustenta! Mas não é fácil.

[@ronancarvalholopeslopes6272]

Acho muito importante tudo que você está fazendo Estou usando o e-mail do meu esposo pois esqueci a senha do meu mas posso mandar o meu contato

[@mariagorete7189]

Pedro!
Bom dia, no momento estou passando por tudo isso quê você descreve sobre o quê você passou.

[@sheilapereira29]

Parabéns por dar crédito à sua equipe também! Todos deveriam fazer o mesmo! 👍🏻

[@deciosimonetti2990]

Será muito importante sua ajuda para sair do esgotamento nervoso

[@marilima9449]

Casei em 70 em 71 nasceu meu filho em 73 faleceu meu marido. Criei meu filho se formou em Física.

[@thatagomes5493]

Cara eu ja passei do meu limite, isso começou a meses atrás mas n percebi naquele momento, negligênciei e achei q era besteira, fui levando levando, foi piorando mas eu n fazia ideia do q era, cheguei a pensar até q era algo espiritual, e q o universo estava contra mim kkkkkk, agora chegou a um ponto onde eu preciso urgentemente de ajuda médica, eu tenho TODOS os sintomas q vc citou, essa angústia tá me matando, n tenho prazer em mais nada, quanto mais durmo mais sinto sono, e levanto da cama arrastada, (Tá chegando natal, ano novo, tenho várias festas pra ir e tô assim😖), e o pior é que só tenho 14 ANOS quase reprovei esse ano por conta disso e os meus pais e professores dizendo q eu sou preguiçosa e q n tô nem aí pra nada (N julgo eu tbm n sabia o q era), e quando vc acha q n pode piorar.... eu tenho TDAH q piora 100× a situação, tô desesperada sério, marquei psicóloga mas só tem pra Janeiro, esse vai ser um mês e tanto....
Mas muito obrigada pelo vídeo sério eu n fazia ideia do q era isso q tava acontecendo na minha vida e agora tudo faz sentido, vou tentar me cuidar até chegar janeiro.

[@esperancar3103]

Que madura! Parabéns Maravilinda converse com seus pais sobre o que estás sentindo ! Leia esse comentário que escrevestes para eles

[@SamaraRochaBragantini]

Minha querida mostre aos seus pais o que vou escrever: Minha filha se queixou de dor de cabeça aos 6 anos e a levei ao médico que encaminhou para o neurologista e descobrimos que ela estava com enxaqueca e precisou fazer dieta, e sabe o que o neuro disse para mim? Que quando um filho se queixar acredite nele.
Espero ter lhe ajudado ☺️

[@luslim]

Melhoras pra vc querida. Vai dar td certo. Tente compartilhar essa descoberta com seus pais, pois eles te amam e estarão dispostos a te ajudar.

[@thatagomes5493]

Obrigada pelos comentários 😊, eu falei com meus pais e fui a psicóloga, n tô 100% ainda pq fui em só 1 seção, mas tá tudo melhorando aos poucos.

[@luslim]

@@thatagomes5493 que bom que está melhorando 🙏🏼. O importante é sempre pedir ajuda. E lembre-se de quem mais te ama está dentro da sua casa. Vai ficar td bem!

[@amaraalfred3367]

EU TÔ MAU.PRECISO DE MEDICO. NÃO SEI SORRIR MAIS, NADA ME FAZ SENTIR GRAÇA. E GOSTO DE FICAR NO ESCURO. OBRIGADO POR ABRIR MEUS OLHOS. GRATIDÃO!!!

[@algodao.doce1734]

Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês."
LEIA O CAPÍTULO COMPLETO NA BÍBLIA: MATEUS 11
Vai te edificar! 💛🙏🏻☺

[@josefaalvesmendonca8601]

Perdi o
entusiasmo para viajar, sair de casa, ir à Igreja, acompanhar meu esposo, filhas e netos.
Prefiro ficar em casa, falar pouco, respostas radicais, para determinadas perguntas e brincadeiras.
Excelente vídeo, muito útil para várias pessoas, com certeza.
Muito obrigada!

[@alexandresousaoliveira4955]

Que vídeo necessário! 👏👏👏👏
Identifiquei pontos muitos importantes que ignorava... Obrigado por compartilhar seu conhecimento!

[@igorfeldens854]

Cara... Caí aqui por "acaso"!!! Sentimentos que nunca havia sentido.... Tudo que você falou... Estou perplexo!!! SIM EU QUERO QUE VOCÊ FAÇA !!! Obrigado!!
Já estou seguindo.... inscrito... Enfim... OBRIGADO!!!

[@neuzaduartemunhoz4329]

Obrigada! Foi muito esclarecedor. 👏👏👏

[@alessandralisboa428]

Vc consegue ser luz até quando não está bem, melhoras p ti Pedro, descanse o quanto vc precisar p voltar 100%.

[@angelaparaski]

👏👏👏👏👏👏

[@megemanuelle3761]

Passando exatamente por esse momento.
Seus conteúdos são extremamente valiosos! Obrigada pela dedicação e preocupação em compartilhar. Muitas pessoas não tem a iniciativa ou suporte financeiro para terapias. Mas conhecimentos como esses, abrem portas para reflexões e autoconhecimento.

[@proflelemos2563]

Professor! Estou vivendo isso. Buscando mudar meu foco com toda ajuda dos profissionais e família. Gratidão♥ ❤

[@adrianabueno1543]

Estou passando por esgotamento emocional e físico… tem dias q da vontade de desistir de tudo… mas não é uma opção desistir… prossigo… uma hora eu melhoro! 🙌🏻✅🙏🏻💪🏻

[@anecaroline204]

Força para todos que estão passando por isso. Que a gente consiga dar a volta por cima 🙏🏻✨

[@AdrianaRocha-qq2sf]

Professor não conheço um canal tão MARAVILHOSO!!!!
Muito obrigada !!!!

[@leonardosantodasilva1882]

Excelente vídeo, relatou muito o que estou sentindo. Estou fazendo tratamento com medicamento e melhorando aos poucos

[@silv__ia_]

Teus vídeos são muito síncronos com meus estados mentais, e acredito que com o da maioria dos teus alunos por estarmos sempre tão conectados em relação a esfera de produtividade. Meu ano foi extremamente produtivo, meu lazer se baseava em assistir às aulas do projeto autoconhecimento e transformação, que possuem um conteúdo bem denso. Devorei o curso nesse ano e o terminei bem cedo. Agora, olhando pra trás, penso na loucura que foi. Não tive férias no trabalho, as que tive usei para terminar meu TCC, em seguida mudei de cidade e na sequência meu pai foi hospitalizado. Não sou de desabafar em comentários, e possivelmente em breve irei excluir esse, mas estou fazendo para que a gratidão que quero te demonstrar realmente te pese, pois ela é de fato valiosa. Muito obrigada, professor Pedro, por ter me acompanhado neste ano. Sei que nunca vistes meu rosto ou ouvistes minha voz, mas vens sendo um pilar muito importante em minha vida nos últimos anos, desde que conheci esse canal e mais ainda após participar do curso. A tua existência me enche de felicidade. Gratidão eterna.

[@dra.elainecunhadoringestig8762]

Cara Silvia, Tb me conectei muito com este vídeo. Esse "flertar com a perfeição" ,observo agora , sempre foi a minha tônica. Tive um mês pesado,com stress no máximo. Ando meio apática agora. Deixo a vida caminhar. Com seu ritmo.

[@silv__ia_]

@@dra.elainecunhadoringestig8762 as coisas irão melhorar para todos nós. : )

[@taniac2011able]

Silv ia ...que depoimento EMOCIONANTE!!!!

[@julianasantacruz928]

Nos dias de hoje é muito comum, principalmente para quem se dedica ao trabalho de corpo e alma. Cheguei a um ponto de esgotamento que vendi meu consultório e passei um ano sabático, até terminar os meus recursos. Um ano viajando, vida nômade, simples e básica. Hoje tenho uma vida muito mais simples em todos os sentidos...me sinto muito mais aliviada e plena.

[@valeska6988]

Eu estou assim, eu tenho vontade de chorar mais de uma vez por dia...
Obrigada Pedro, vc está me ajudando a sair dessa

[@elisangelamariano8384]

Eu me identifiquei com algumas fases!
Estou na auto escola de trânsito, já fiz três exames, percebo que estou muito focada, buscando melhorar o desempenho na direção, ruminando o tempo todo, esse final de semana senti um cansaço, dormi o dia inteiro, ainda não descansei

[@Iris-jm1pe]

É interessante observar o quanto somos maldosos. Eu, que me considero “”empata”” e sensível a tudo, achei que o Pedro tivesse sumido de propósito, pois tinha acabado de fechar o curso dele. Perdão, professor, e meus sinceros desejos de melhoras, do fundo do coração, as minhas desculpas.

[@lucesog]

Pessoas que focam apenas num canal, num jogo mesmo de memória para
competir e alcançar o primeiro lugar.

[@simonelopes1579]

Professor, estava passando por tudo isso, achava que era a depressão, agora entendi o que está acontecendo comigo 😔 e sim precisamos muito das suas orientações 😃

[@thaniatostes5989]

Procure saber se vc tem fadiga adrenal...o stress desequilíbrio as supra renais...é preciso fazer um teste salivar do cortisol (manhã, tarde e noite) boa sorte

[@crisamorrio]

@@thaniatostes5989 o problema é conseguir um médico que prescreva :/

[@casadecarneboigran2643]

Professor sou grata a Deus pela tua vida, obrigada pelo conteúdo de excelência que sempre nos proporciona.

[@verabpcanto]

FELIZ 2023, PROFESSOR PEDRO!!! O SENHOR MERECE SER MUITO FELIZ POR TODO BEM QUE FAZ AOS QUE TÊM A FELICIDADE DE CONHECER SEUS ENSINAMENTOS!!!

[@Luana-vc6qt]

É, acho que descobri o meu problema, obrigada por esse vídeo.

[@leonardomacedo2985]

Faze, por favor, professor outro vídeo! Ensine-nos a nos livrar do esgotamento emocional. Grande abraço!

[@grilogigante]

Parece que você sempre sobe o vídeo exato pra cada momento específico da minha vida, professor.

[@adrianapeguim6109]

Já estou nessa busca pelo desenvolvimento emocional desde 2019, e quando menos espero lá estou eu caindo novamente no buraco 😥😥😥

[@claudetemacedo9465]

Eu super me identifiquei Pedro. Obrigada!

[@anaarruda8280]

Professor Pedro, me apaixonei pela neurociência te acompanhando a uns anos atrás, e este ano fiz minha pós em Neurociência e estou feliz com a escolha, agregou na minha formação que e psicologia. E assistindo sua aula, estou me identificando bem no início desse esgotamento. Obrigada por ser brilhante e por compartilhar seus conhecimentos👏👏👏👏👏

[@carmenperes4000]

😂😂para eu melhorar desses sintomas. Me matriculei no seu curso. Felizmente melhorei devido o conhecimento.

[@salinemaciel4311]

Ana , bom dia!
Fez sua pós onde? Pode indicar ?

[@anaalexandre5747]

Oi Pedro gosto de seus vídeos eu sofro de esgotamento emocional.

[@luslim]

Uma aula/ depoimento desse só aumenta a credibilidade e humaniza ainda mais o Pedro. Fique firme, volte curado e restaurado para testemunhar essa vitória e nos ensinar o caminho 😉

[@flaviacolloca1979]

Obrigada professor por compartihar tanto conhecimento!!!!

[@marialurdes612]

Oi professor Pedro vídeo incrível 2 anos depois que você gravou eu assistindo me sentir em um tratamento profundo conhecendo o meu atual estado emocional acredito eu que o sofrimento aprendiz ajuda ou não suporta

[@camilapupo7982]

Melhoras professor! E por favor, compartilhe conosco as ferramentas para lidar e melhorar deste esgotamento emocional! Gratidão.

[@arteerudita3075]

Nossa Pedro... Você adivinhou e ajudou a entender o que acabou de acontecer comigo !!!
Tentando resumir ao máximo: sou Artista pictórica... temos uma turma bem legal e grande , inclusive temos um " bar" particular
Essa semana foi muito corrida , eu fiz um afresco nesse bar ... o prazo era muito curto porque ontem era aniversário do dono desse " bar " ... me dediquei ao máximo, alguns dias são de lá as 23:00 para conseguir terminar o trabalho... ontem no dia da festa e onde todos iriam ver meu trabalho , confesso que eu nem queria ir ( coisa que nunca eu havia recusado um encontro com a turma ... já era 21:00 quando cobraram a presença ( eu estava dormindo no sofa) ... para não fazer desfeita fui porém as 22:30 Eu já vim embora e todos reagiram estranhamente, Eu ainda ouvi da maioria : " Fer , mas você sempre foi a última a ir embora ?"
Pois corri pra casa e justamente hoje não conversei e não quero falar com ninguém !!!
Minha salvação foi justamente este vídeo... pois agora consegui entender o que de fato aconteceu.... muito obrigada!!!
Tirarei essa semana para descansar
Muito obrigada de coração a você e toda a sua equipe , for te abraço!!!

[@sandraassis7976]

Por favor, faz outro vídeo para começarmos a sair dessa situação caótica foi esgotamento emocional, gratidão

[@wilsonmonteiro]

Olá, Pedro Calabrez.
Venho lhe agradecer pelo seu ensinamento. Saiba que você fez eu notar que estou no processo de esgotamento mental, devido ao flerte desenfreado com o perfeccionismo.

[@JulianaOlimon]

Obrigada Pedro por compartilhar tudo isso.

[@noelitontrindade7892]

Me descreveu, hoje percebo qual meu problema, "esgotamento emocional", gratidão pelas dicas, a partir deste momento tenho que entrar em ação, cuidando melhor do meu cérebro, gratidão.

[@emillylima6066]

Ótimo conteúdo! Sinto que estou emocionalmente esgotada, porém, procuro sempre parecer bem e isso está acabando comigo

[@renatocaires9216]

Me sinto assim 😔

[@julianadosanjos702]

Emilly,achou uma saída? Eu sei oq fazer mas tenho um medo que me consome e ele consegue ser maior doque toda tristeza que sinto.

[@carlotajoaquina1861]

Emilly estou no mesmo barco que vc, sinto que estou esgotada, eu no momento só estou estudando, mas está muito dificil focar, e isso me desanima de um jeito.... Porém não posso desistir do meu sonho, e todas as vezes qe o meu namorado pergunta se estou progredindo, eu falo qe sim, e isso está me matando por dentro por me mostrar que não e bem esse resultado que estou tendo, mas quero parecer que estou bem e por dentro não e nada disso. 😔😢

[@adriana.ssouza]

Estou assim também.

[@ritagomes7312]

Parabéns Dr por ser um ser humano

[@edcmontenegro]

TAIS ENSINAMENTOS SÃO NOTA 10. PARABÉNS AO PROFESSOR PEDRO. ESSASCOISAS SÓ FAZ BEM PRA TODOS QUE
PROCURA APRENDER O QUI É BOM PARA O BEM ESTÁ COMUM DO SER HUMANO.

[@LiaSantos-kf3rr]

Quem trabalha em casa, também é profissional! Eu quando tive esgotamento e fui hospitalizada
Eu estava trabalhando,e muito!
Porque eu sempre queria deixar tudo
Certo para o plantão seguinte.❤❤❤

[@rosabrotto4796]

Bom dia, professor Pedro!!Se cuida, fique bem, pois antes de amar o próximo, temos que nos colocar em primeiro lugar!! Faça conforme a sua vontade e suas condições!! Bjs e melhoras!!

[@zenicaldeira5677]

Gostaria de conhecer as ferramentas para sair do esgotamento mental e emocional. Está sendo muito proveitoso te ouvir professor. Muito obrigado.

[@welingtonsousa5430]

Estou vivendo isso, ja não tenho vontade de ir trabalhar, quando se aproxima da hora de ir trabalhar ja fico com ansiedade nervosa isso e muito ruim, já não pedi demissão porque tenho 3 filhos pra criar e ainda a perdas são grandes financeiramente😢😢

[@gracesouzapereira9187]

Dr Pedro, vc é fantástico,nos mostra tudo aquilo que nunca poderíamos imaginar,acho que estamos todos doentes,precisando nos tratar.

[@mauranivia5464]

Estou esgotada de todas as formas!
Obrigada, professor!

[@rodrigoschmitz1]

Professor te acompanho a 10 anos, já me salvou de muitos momentos, gostaria de agradecer por tudo e te desejar força nessa jornada, estamos juntos nessa!

[@florisaalves5534]

Sim com.certza existe esse ditado

[@polianyrodrigues5437]

Genteeeeee o cara fala muitooooo. Qndo puder vou sempre colocar minutagem. Ele e top. Mas e tagarela tmbm😂😂😂😂😂😂😂😂

[@larissaamorim9391]

Simplesmente perfeito! Tenho vivido isso e é exatamente assim!

[@roanageorginejorge]

🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠
Obrigada, professor Pedro. Está esgotado e ainda nos ajuda. A "Jornada do Autoconhecimento" salvou a minha vida.

[@mariaamabilemendesfernande4266]

Roana Georgine Jorge M
Falaste tão lindo !!
Realmente, esse professor carregado de sabedoria, de muita energia boa, de muita espontaneidade, modéstia e uma vontade , imensa , de nos passar toda essa sabedoria , realmente ele SALVA VIDAS!!!!

[@roanageorginejorge]

@@mariaamabilemendesfernande4266 sim, Maria, antes da jornada eu vivia na desesperança, na ignorância. Você escreveu lindamente também, obrigada por responder ao meu comentário.

[@fernandanascimento7574]

@@roanageorginejorge a jornada que vc fala foi essa última que ele fez agora gratuito?

[@roanageorginejorge]

@@fernandanascimento7574 sim, Fernanda. A que foi feita em outubro, a princípio a última no formato intenso que o professor Pedro falou no vídeo. Foi realmente transformadora em minha vida.

[@fatimavalente6353]

@@roanageorginejorge muito obrigada pelo esclarecimento amei , para além de ser de grande ajuda muito obrigada.

[@danielasubira8990]

Por favor, nos ensine as ferramentas pra vencer o esgotamento emocional!! 🙏🏼 Mto grata por tudo que vc compartilhou e ensinou!! 👏

[@rosanegomes7189]

Que bom ouvir isto.Pois eu estou super atacada.Estresse extremo.obrigado por nos orientar.

[@mariaconceicaosignorelli7312]

Estou me identificando com esgotamento emocional!
Obrigada!!

[@fernandabueno5450]

Muito, muito obrigada. Eu estou chorando agora. assistindo seu vídeo Dr, eu sou uma jornalista especializada em saúde e já tinha escrito sobre burnout, mas sequer tive tempo de parar e me dar conta que eu poderia estar sendo vítima desse problema. Há cerca de 7 anos, venho passando por uma turbulência muito grande em minha vida que envolve cuidar de pessoas doentes, luto, excesso de trabalho, frustrações, mudança de carreira, questões familiares graves. Sem me tocar para onde tudo isso me conduziria, lutava (quase que literalmente, pois sou lutadora de kung fu) vorazmente para dar conta de tudo, nunca cair, nunca chorar, resolver tudo e segurar os problemas de todo mundo. O fato é que hoje eu me encontro na 2a, 3a, fase do o Dr. nos ensinou. Já tive problemas gástricos, minha fibromialgia, que era algo em remissão, resolveu dar o ar da graça, não tenho tempo para amigas e amigos, não faço mais trilha, rapel, coisas que adorava. Hoje, eu ia assistir séries policiais já bem tarde, quando me deparei com seu vídeo. Pois é, o mix de Viúva Negra com Mulher Maravilha caiu. Junto, caíram minhas lágrimas. Sabe, eu já estou tendo esses "brancos" (cheguei até a pensar em Alzheimer precoce), mas entendi muito bem o que está acontecendo. Eu me inscrevi em tudo (só faltou o Whats, o que vou pedir para minha irmã fazer para mim hoje, mais tarde). Eu quero voltar a caminhar no Horto Florestal, ir para Serra da Cantareira, lugares que amo e são muito próximos da nossa casa. Hoje minha rotina é trabalhar de domingo a domingo. Então, vou precisar reaprender a viver. Continuo assistindo seu vídeo e não voltei a pegar no trabalho que estava fazendo antes. Resolvi fazer crochê (amo artesanato também) e te escutar. Um momento muito bom. Um excelente final de semana. Estarei nessa jornada para encontrar meu caminho de volta.

[@mariadaconceicao-geoinform8446]

Que conteúdo importante. Muito obrigada por citar o trabalho dentro do lar! Poucos conseguem ver a importância e o nível de estresse desta atividade! Parabéns !

[@marlenemarui7988]

Só sentem falta qdo as panelas estão vazias a pia cheia de louça
Trabalho massa massante invisível p qm não faz

[@telmagoncalves9414]

@@marlenemarui7988 vvb

[@Ferrajewels]

Sim Pedro aqui em Portugal também utilizamos esse termo. Gratidão

[@wilmasantana1]

Sim,já tive esgotamento leve,porém já identifiquei e ajudei 3 pessoas,mesmo sem conhecimento acadêmico,amo esse conteúdo.

[@leydianesantos7210]

Boa recuperação professor Pedro e ótimas férias!!!
Que venha a sequência desse vídeo, pois percebi que estou com alguns desses sintomas. Te agradeço.

[@analuciasilva8808]

Agradeço por me ajudar professor Pedro.
Amazônia te espera vem!

[@EdlaineSilva]

Me percebi nessa situação, estou tendo que me afastar de tudo, agora sei que não dou conta de tudo, pois sou humana. Foi desse jeitinho.

[@gislainesilvabarros6537]

Obrigada por abrir o coração com o que vc está passando e por explicar todo o processo do esgotamento emocional.