Open the entire back - With just THIS exercise (no one knows)
Vložit
- čas přidán 19. 07. 2023
- Discover in this video a little-known exercise that helps you open up your entire back and relieve tension. Regardless of your fitness level, this simple but effective exercise can improve your posture and well-being. Don't forget to subscribe and share this helpful tip with your friends!
- Sport
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Ich hatte immer Rückenschmerzen , seitdem ich die Übungen von Hr. Roland mitmache geht es mir soo gut.
Ich kann nur sagen macht mit !! Der Mann weiss was er sagt.
Ich kann nur DANKE sagen 🖐‼
Das freut uns wirklich sehr, Claudia! Toll, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 😊😍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland du bist einfach Gold wert❤❤❤❤
Goldboy😊
@@mariagiuliano7655😅❤
Das liest er sicherlich gerne! 😁❤
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Supper effektiv
😊sehr gute Übungen
Solche Übungen sind einfach regelrechte Lebensretter! Vielen Dank für deine Arbeit! ❤
Konnten dir die Übungen schon weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Man muss es halt einfach auch machen, diese Tipps sind Gold wert, und das auch noch Gratis. Dankeschön 🙌
Das stimmt! Die Übungen sollten definitiv regelmäßig durchgeführt werden. 🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Deine Videos sind so unglaublich effektiver! Vielen Dank!
Ich muss immer wieder feststellen das deine Videos einfach Gold Wert sind für mich.Danke für diese tollen Erklärungen lieber Roland.🙏❤️🙏❤️
Und wir freuen uns immer wieder über deine Kommentare, Gaby! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mega Übung! Beim ersten Mal dachte ich, mir bricht der Rücken ab und ich musste zwischendurch aus der Position raus. Aber schon beim zweiten Mal ging es besser 🙂 Und dem Rücken tut das hinterher richtig gut.
Ganz tolle Übungen! Vielen Dank, Herr Liebscher!!! 😊
Immer gerne, Anna! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Diese Videos sind einfach toll. Ich hatte über Monate einen einen total verspannten Rücken und einen Tennisarm. Außerdem einen angehenden Tinitus. Mit den Übungen auf diesem Kanal ist es sehr schnell erträglich geworden. Heute ist es ganz Weg. Wenn ich bei der Arbeit viel Stress habe, kommt der Tinitus manchmal zurück . Aber mit den Nackenübungen wird er so leise, dass ich ihn nur höre, wenn ich mich darauf konzentriere.
Vielen Dank für diese unglaubliche Vielzahl an effektiven Dehn-Übungen.
Freut uns sehr das zu lesen, Florian! 😍🙌 Toll, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten.
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland, du bist unser Held!! Danke für deine tollen Übungen, sie helfen mir wirklich total.
Das freut uns, Melanie! 😊 Bei welchen Schmerzen konnten dir die Übungen schon weiterhelfen? Wenn du magst, hinterlasse uns deine Erfahrungen doch gerne auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übung. Vielen Dank. Mehr solch all in one Übungen
Vielen Dank für die lehrreichen Podcast. Ich verfolge seit 2 Jahren die Übungen und Tipps. Ich kann bestätigen, wie gut und viel besser meine Beweglichkeit geworden ist, Beschwerden wesentlich weniger, so dass ich jetzt mich getraut habe, mit Yoga an zu fangen. Ich bin 57 Jahre.😊
Toll, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten, Kathrin! 😊 Schön, dass du deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Der Beste. DANKE für die vielen Übungen. Ich mache deine Übungen seit letztem Jahr. Alle meine Beschwerden die ich vorher hatte sind WEG! Aber man muss dran bleiben. Natürlich setze ich Alltagsbedingt auch schonmal aus, aber dann geht es weiter. DIE ZEIT MUSS SEIN UND MUSS MAN SICH NEHMEN. ES LOHNT SICH!!!! Was gibt es schöneres als Schmerzfrei durch Leben zu gehen.
Freut uns sehr, dass du die Übungen so regelmäßig machst! 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach klasse! Hat bei einer akuten Verspannung sofort geholfen! Ihr seid einfach unbezahlbar, DANKE für euer Engagement❤!
Freut uns sehr, dass dir die Übungen sofort weiterhelfen konnten. 😍🙏 Wenn du deine Erfahrungen teilen möchtest, könntest du das gerne auf Google tun. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übung, danach habe ich wirklich gesucht! Danke für das großartige Engagement in Sachen Gesundheit!!!
Sehr gerne, Edda! 😊 Weitere Informationen und Übungen zum Thema Rückenschmerzen findest du hier. 👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wahnsinn tolle Übungen.Mir ist es so in den Rücken geplatzt,konnte nicht mehr richtig laufen nicht liegen oder gehen.Nach deinen tollen Übungen sofortige Verbesserung.Dankeschön für deine kostenfreien tollen Videos.🙏😘
Super gut, das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland, diese Übung ist der Hammer..während der Ausübung hats in meinem BWS-Bereich "Knack" gemacht-, auch hinterher nochmal und nun bekomme ich viel besser Luft!! Beim 1.mal! Ich glaubs nicht! Das mache ich ab jetzt jeden Abend. Viiiiielen Dank!! 😊
Mega gut! 😍 Dann hoffen wir, dass dir die Übung auch weiterhin helfen kann. 🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übung 😊
Ja bei mir hat es auch geknackt und es war gut😉
Besser Luft bekommen! Mein Stichwort. Muss ich heute nach der Arbeit gleich probieren. Danke für die Info. ❤️❤️❤️
Ich hatte seit 2 jahren rücken schmerzen und sehr starke verspanung. Aber seit ich die übung mache oder übe muss ich sagen, es geht endtlich vorran....sehr sehr gute übung....empfehle ich jedem der rpcken schmerzen hat...einfach machen es hilft auf jedenfall👍
Freut uns das zu lesen! 😊 Dann halte uns gerne weiterhin auf dem Laufenden. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super, gerne mehr solcher Übungen. Da wird alles gelockert. ❤
Weitere Übungen zu diesem Thema findest du bereits auf unserem Kanal. 😊🙏 Außerdem kannst du dir passend dazu gerne den folgenden Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank Roland dieses Video hat mich vor einer weiteren schlaflosen Nacht bewahrt! Die Beschwerden sind zwar nach dem ersten Mal nur geschwächt, aber es ist toll zu merken das es etwas gebracht hat!!
Wenn du schon bemerkt hast, dass die Übungen weiterhelfen, kannst du sie jetzt gerne regelmäßig machen. 😊🙏 Wie geht es dir jetzt?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sie sind toll und Punkt!
Seit Jahren gucke ich ihre Videos 👏👏👏👏
Das ist lieb, Danke! 😊🙌 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland, ich bin begeistert von Deinen Übungen und sie helfen super.
Das freut uns, Klaus! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eure Übungen haben mir schon oft geholfen. Einfach mal ein Danke das lassen.
Freut uns das zu lesen! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sehr gute Übungen, nicht einmal deine Übungen Roland haben mir geholfen. Danke 🙏
Ich mache seit 2 Jahren jedliche Übungen von dir aber dieses war wirklich das Beste von allen 😍 freue mich auf weitere Videos (:
Wenn du alle Übungen machst, die er anbietet, sind schon 14 Stunden des Tages um. Du hast aber sicher 96 Stunden für einen Tag, damit du auch alles erledigen kannst. 🤣😂
Freut uns das zu lesen! 😊 Machst du unsere Übungen täglich?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht eigentlich ja, nur die letzte war urlaubsphase hin und her da habe ich viel vernachlässigt
Wahnsinn 👍👍 vielen Dank für ihre Übungen...bitte immer weiter...... LG aus Hamburg 🤝
Danke für dien Lob, Matthias! 😊 Konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen lieben Dank für diese wertvolle Übung❤🍀☀️
Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
super - habe direkt eine Erleichterung nach nur einer Durchführung gespürt. Danke!
Super gut! Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übungen nun regelmäßig durchführst. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Roland für die super Übungen ,ist Gold wert 🔥🔥🙏
Gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das hat mich wirklich sehr angestrengt.Aber danach,muss ich sagen,eine tolle Entspannung im ganzen Körper.
Dann hat sich die Anstrengung doch gelohnt! 😁🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übung ist Mega brutal!!
Ich habe vorzeitig abgebrochen.
Wow die muss ich häufiger machen.
Danke!
Hallo,
wenn du die Übung abbrechen musstest, hast du sie zu intensiv gemacht. 😬 Wichtig ist, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst und zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen kannst. Dann solltest du auch die 2-2,5 Minuten schaffen. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke !!! Die übungen helfen so unglaublich gut.
Super gut, das freut uns! 😊 Bist du aktuell schmerzfrei?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland, Danke für deine wertvolle Hilfe
Sehr gerne, Peter! 😊 Konnten dir unsere Übungen schon weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank , ich fühle mich sehr wohl mit deinen Videos und werde es umsetzen.👍🏼
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen wie gewünscht weiterhelfen können. 😊 Halte uns gerne auf dem Laufenden. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Eine richtig coole neue Übung,
Vielen vielen Dank roland😊👍🏼
Freut uns, dass sie dir gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach nur Mega! Ich habe seit Tagen Rückenschmerzen und seitdem ich diese Übung mache geht es mir so viel besser. Ich kann mich ohne Schmerzmittel über den Tag immer besser bewegen 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Freut uns sehr, dass dir die Übungen so schnell weiterhelfen konnten! 😍🙏 Dann mach sie definitiv weiterhin regelmäßig! Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, bin im Krafttraining und Karate, das ist gold wert für mich. Hab gerade Trainingspause, versuchte es mit Rückenyoga, aber das ist einfach super.
Dafür ist das als Ausgleich perfekt! 😊 Mach die Übungen gerne regelmäßig. 👌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen. Kamel und Schulterbrücke aus dem Yoga sehr gut für den Menschen von heute übersetzt. Danke!
Freut uns, dass dir die Übungen gefallen! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Solche Übungen sind einfach regelrechte Lebensretter! Vielen für deine Arbeit! ❤
Schön, wenn dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten, Alexander! 😍 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich denke das ist eine super Übung für mich, vielen Dank!
Dann hoffen wir sehr, dass dir die Übungen weiterhelfen können. 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Solche Übungen sind fantastisch..dankeee
Freut uns, dass dir die Übungen gefallen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Moin erstmal ! Ich freue mich jedes mal über eure Videos ! Dankeschön
Und wir freuen uns über deine Kommentare, Andreas! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die wertvolle Arbeit!!!
Sehr gerne! 😊 Wir danken dir für deinen lieben Kommentar. 🙏
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
so gut erklärt und das schrittweise Annähern ich bin wirklich sehr begeistert! DANKE!
Toll, dass es dir so gut gefallen hat, Gabriele! 😊 Weitere Informationen zum Thema Rückenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieben besten Dank dir.. Die Übung zum Rücken öffnen tut so gut wie weh...
Dann achte darauf, dass du immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst und noch entspannt atmen kannst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach ein Riesengrosses Dankeschön.
Supper erklärt und vorgezeigt.
Bei meiner Arbeit bin ich täglich in unwegsamen Gelände unterwegs. Seit ich einige von deinen (euren) übungen Abends, manchmal schon fast K.o. mache sind meine Beschwerden wegg.
Grüsse aus 🇨🇭
Holz Mäsu
Super gut, das freut uns! 😊 Machst du die Übungen dann täglich?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
ja ich mache di übungen meistens täglich und wenn nicht bereue ich die Vernachlässigun gleich am nächsten Morgen... fühle mich Muskulös nicht fitt🤔
Vielen Dank fuer eine weitere zeitsparende Kombinationsuebung. -
Wenn ich dabei meinen Kopf nach hinten beuge, wird mir schwindelig. Vor ein paar Monaten war ich bei meiner HNO-Aerztin in Behandlung wegen ploetzlich auftretender Schwindelattacken und Tinnitus. Ohne Befund. Es koenne auch vom Nacken kommen, sagte sie, als ich das letzte Mal bei ihr war.
Hallo Christine,
in dem Fall könntest du es gerne mal mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.de/fbm-cm1-schwindel
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Genial! Genau DAS hat mir heute geholfen ❤
Mega, das freut uns! 😍🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mit deiner Hilfe kann man sich selbst helfen,besser wie jede rezeptierte KG
Leider momentan auf den Knien nicht möglich aber kenne es ja von Dir im stehen. Du bist einfach suuuuper DANKE DANKE. DANKE
Wieder mal vielen Dank für deinen Kommentar, Angelika! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, ging mir richtig in die Oberschenkel, habe schon jahrelang schmerzen, war schon bei verschiedenen Therapeuten aber war noch nie schmerzfrei u das seit Jahren. Jetzt hoffe ich auf diese Übung. Vielen Dank.
Habe Beinschmerzen seit Jahren hinten u vorne u seit Monaten Muskelschmerzen um die Knie.🤷♀️
Hallo Silvia,
warst du auch schon bei zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Top, vielen Dank, ganz hervorragend !!
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Roland für die Übung. Die sind echt gut! 🙏
Immer gerne! 😊🙏 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ja Dankeschön 🙏
Bin begeistert ❤❤❤
Liebe deine Videos, danke!
Das freut uns! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Suuper,Ihre Übungen helfen soo gut
Dann solltest du die Übungen definitiv regelmäßig machen. 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen zum Thema Rückenschmerzen findest du in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke, du bist echt der Bestesuper Übung
Vielen Dank für dein Lob! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das sind immer ganz tolle und hilfreiche Übungen ich mach sie alle vielen Dank dafür
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen, Elfriede! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Genial..einfach genial ❤❤❤
Wieder mal danke für deinen Kommentar, Silvie! 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wunderbar, bitte mehr davon...
Weitere Informationen und Übungen zum Thema Rückenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Diese Übung ist echt super. Obwohl ich mich als Tanzlehrer viel Bewege und sehr wenig sitze, spüre ich die Wirkung dieser Übung sofort.
Freut uns, dass dir die Übung sofort weiterhelfen konnte! 😍🙌 Zum Tanzen sind die Übungen ein perfekter Ausgleich. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach genial danke dir💪🏻
Gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die hilfreichen Tipps,,,liebe Grüße ❤❤❤❤
Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, die helfen immer … gebe ihre Seiten immer wieder weiter🙏🙏🔥🔥
Super, das freut uns! 😍🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön 😊
Gerne! 😊❤
Die Übung an der Wand ist für mich die bisher anstrengendste und wertvollste Übung überhaupt.
Ich hatte in der Vergangenheit drei Bandscheibenvorfälle im Lendenwirbelbereich und die Dehnungsübungen helfen mir schon seit Jahren, so dass ich aktuell beschwerdefrei bin und mich ausgesprochen gesund fühle.👍🏻👍🏻👍🏻
Freut uns wirklich sehr das zu lesen, Michael! 😊🙏 Dann nehme ich an, dass du die Übungen auch durchgehend regelmäßig machst?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, ich mache die Übungen relativ regelmäßig, auch schon, bevor ich auf Liebscher und Pracht aufmerksam geworden bin. Erstaunlicherweise habe ich vorher auch viele Übungen ähnlich gemacht.
Jetzt habe ich die fachliche Unterstützung für die Feinheiten.
Vielen Dank dafür.👍🏻
Super! 😊 Dann wünschen wir dir weiterhin viel Erfolg! 🍀
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Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Roland ❤😊
Vielen lieben Dank der Herr! Viel Gesundheit und Glück.
Lg
Sehr gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Du hast mich öfter schon gerettet mit deinen Übungen
Wobei konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? 😍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach nur sensationell mehr kann man dazu nicht sagen 👍👍👍👍
Danke für dein Lob, Holger! Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Sehr effektiv , herzlichen Dank
Gerne! 😊 Wir würden dir empfehlen, dass du die Übungen in dem Fall regelmäßig durchführst. 😊👍
Weitere Informationen und Übungen zum Thema Rückenschmerzen findest du noch in folgendem Artikel. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, wer Dich noch nicht kennt, sollte das schnell nachholen, denn das Leben wird ein anderes mit dem täglichen Training, das jeder machen sollte. Die erste Übung ist etwas ungewohnt, da die Knie auch dabei sind.👍🏻👍🏻Meine machen das mit und der Rückenbereich hat sich super gut angefühlt😍. 🙏🙏🙏Ich bin ein großer Freund dieser komplexen Routinen👏👏😍, auch mit dem Rückenretter, den ich sehr empfehlen kann. 🙏😊
Ohne die Rücken- und Hüftübungen würde ich längst schon ein künstliches Hüftgelenk haben. Seit etwa zwei Jahren bin ich dabei nach etlichen Arztbesuchen, MRT u.s.w. sowie des ärztlichen Schulterzucken im Sinn von "das ist in ihrem Alter nun mal so" Bin 70.
Vielen Dank für eure schönen Kommentare, ihr beiden! 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich liebe Übungen, die für ganz viel helfen.
Das freut uns, Sabine! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Diese und ähnliche Übungen helfen viel, die Verspannungen zu lösen. Ich wünschte es regelmäßiger zu tun. Danke
Der erste Schritt ist der schwerste, Karl! 😊 Mach die Übungen gerne mal für eine Woche täglich und schau, ob sich eine kleine Routine für dich entwickelt. 😋
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach Klasse ❤
Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja !! Der Rückenretter würde ich auch nicht mehr hergeben !! Er hilft mir sehr oft ❤ Danke 🤗
Der Rückenretter lässt sich so schön einfach anwenden. 😍🙏 Benutzt du ihn täglich?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja !!! Er gehöhrt Tag täglich zu mir 👍 bin so froh , dass Ihn habe 😀
Super! 😊👍
Vielen Dank für die tolle Übungen die Du uns gratis gibst :) Ich mache sie jeden Tag
Aus Sitges, Barcelona liebe Grüsse Roland
Toll, dass du so motiviert dabei bist, Isabel! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super!
Sehr hilfreich. Danke!
Zu dem Thema kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
sie haben mein Leben verändert, danke
Inwiefern haben die Übungen dein Leben verändert, Günther? 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hab mirs mal angesehen. Werds sicher ausprobieren.
Vielen Dank 👍🏻
Wir sind auf dein Feedback gespannt! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super 👍
Tolle Übungen, man kann sie gut mitmachen und es tut gut 👍❤
Das freut uns, danke für dein Feedback! 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die wichtigste Übung ist mein Lieblingsübung .Bin ich bei dem Übung eingeschlafen ☺️.
Super Entspannung . Danke 🙏
Schön, dass sie dir so gut tut! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super, danke 😊
Immer gerne, Marina! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Zusammenhänge in der menschlichen Anatomie sind super erkannt.Respekt
Dann konnte dir das Video weiterhelfen? 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Übung wieder 🙏👍
Freut uns, dass dir die Übungen gefallen, Torsten! 😊 Hast du aktuell Rückenschmerzen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer top😊
Freut uns, dass es dir gefällt, Nicole. 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super! Danke!
Gerne! 😊 Weitere Informationen und Übungen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das hat so gut getan, obwohl es in meinem Bein zieht,aber ich merke, wie verkürzt ich doch eigentlich vorne bin..danach so ein Loslassschmerz und dann gehts etwas besser..werde ich öfter machen! Danke❤
Super! Dann solltest du die Übungen definitiv häufiger durchführen. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo lieber Roland,
dir fällt immer wieder was tolles ein, DANKE dafür. Ich bin dein Fan. LG Volkmar
Machst du die Übungen regelmäßig, Volkmar? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ich gehe 3x pro Woche ins Studio. Leider zwicken mich die Knie,links schon sehr, recht geht‘s auch los. Ich versuche viel, natürlich auch deine brillanten Vorschläge. Leider hat noch keiner das Lied geschrieben: Mit 73 Jahre da fängt das Leben an ….
LG Vokmar
Dann wird es Zeit das Lied zu schreiben! 😁🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke für die Info 😊
Gerne! 😊 Weitere Informationen zum Thema Rückenschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich benutze den Rückenretter schon lange. Super Teil! Danke Roland!
Freut uns, dass er dir so gut gefällt! 😊 Benutzt du ihn regelmäßig?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
1 Übung für alles finde ich super!
Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Übung regelmäßig durchführst. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wunderbare Übungen 🎉
Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen. 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön für alles
Sehr gerne! 😊 Konnten dir unsere Übungen bereits weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Liebscher & Bracht für die Chance auff mehr Beweglichkeit.😅
Immer gerne! 😊 Hast du mitgemacht?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe Rückenschmerzen seit ich 16 Jahre alt bin. Diese Übung verlangt mir alles ab. Ich bin 33 und kann mich kaum Bewegen. Ich hoffe, dass mir die Übungen endlich Abhilfe beschaffen. Ich mache sie jetzt jeden Tag!
Wir drücken dir die Daumen, Dana! 😊🙏 Weitere Informationen und Übungen findest du in folgendem Artikel. 👉 lie-br.com/yt-cm1-rs
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Und, klappt es?
Super, hatte kürzlich so eine Art Bandscheibenvorfall beim bücken nach vorne. Tagelang im unteren Bereich mega schmerzen. Alles am ziehen und so kleine Nervenschocks bei bestimmten Bewegungen. Ich mache täglich jetzt diese Übung nur in liegen. Abstützen vom Boden und Füße wie hier anwinkeln. 3x60s und es hat nach nur 1 Tag Wirkung gezeigt. Keine Probleme aktuell. Wird besser.
Super gut, Patrick! 😊 Wir würden jedoch eine Dauer von 2-2,5 Minuten empfehlen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie geht das denn im Liegen?
@@helene2288 ich lege mich auf den Bauch wie eine Seerobbe 😄 stütz meim Oberkörper gerade und Winkel die Füße noch dabei an . Auf den Bauch legen und dann den Oberkörper nach oben aufrichten (wie eine L-Form).
@@Patrick4792. Ah, jetzt verstehe ich. Danke