HVOR mange egg bør du spise? Vitenskapelig undersøkelse.
Vložit
- čas přidán 18. 04. 2022
- #kosthold #helse #kolesterol
Kilder:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.plos.org/plosmedicin...
jamanetwork.com/journals/jama...
academic.oup.com/ajcn/article...
heart.bmj.com/content/104/21/...
Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicsound.com/referra...
SoMe:
Instagram: wasimzahid
Twitter: wasimzahid - Krátké a kreslené filmy
jeg spiser 4 om dagen. har gjort det i mange år :) føler meg bra
Begynte å egg regelmessig for noen uker siden. Dette spørsmålet dukket opp da. Er veldig takknemlig for at jeg fikk svar i denne videoen!
Så hyggelig å høre at du synes den var nyttig 😊
Både Bregneveien og familielegen til familien Telle sier at jeg forbrenner energi hver dag😴! Er det virkelig sant at jeg gjør det når jeg ser gravid ut på grunn av at jeg har stor mage nå😴?
Du er så flink til å forklare ting. Takk
Det er meget intressant, syns jeg, at forskjellige studier kan fortelle så mye forskjellig. Du er flink til å forklare med enkel fordypning! Takk👍
Takk for det Stian 😊
Tusen takk 😍
Takk!
Takk for nyttig informasjon! - Dóg litt småskuffet over at ikke vi fikk noe svar på hva som kom først, høna eller egget ..
fantastisk thumbnail 😆
🧡
Jeg spiser typisk 4 egg og 2 skiver til frokost. To skiver med en stor boks makrell til lunsj. Fisk, kjøtt eller kylling med masse grønt og poteter til middag. Føler meg sunn og frisk.
Det beste egget som finns er påske egg selvom det er mer usunt en vanlig egg. Foresten bra video om egg!
Sitter og spiser egg akkurat nå, perfekt!
Takk for en fin video. Mange av videoene dine hører jeg på uten å se på, har du allerede en podcast? Eller kunne det vært noe du kunne vurdert? Debatten på nrk finnes jo og som podcast selv om den noen ganger er best med video pga bilder etc.
Vurderer det.
Alle sammen 💪👍
Ca 80-120 egg i uka,1 plomme om dagen.
Doktor. Kan du lage en video om hvor farlig det er å spise leverpostei. Hadde vært ideel om du får til en slik video. Ønsker svar.🤔😊
lever er super sunt.
Regner med et familiemedlem hjalp deg med thumbnailen 😄
Hahaha ja kona 😂
Hva med 4 til 5 egg hver dag? Jeg gjør det i perioder
Det er litt mye synes jeg.
@@DrWasim da skal jeg prøve å kutte ut et par av dem! :-)
lærte 1 ting av denne videon, man skal ikke henge seg for mye opp i hva forskning viser :)
Hva med 12-14 egg om.dagen for et menneske i 20-åra som ikke har hjertesykdom og ikke er overvektig?
Skulle ønske du turte å si at ingen trenger å spise egg. I et sunt og variert kosthold er det ingen behov for matvarer med høyt innhold kolestrol og mettet fett.
Turte? Det har vel ikke noe med å tørre å gjøre? Det er mange matvarer du strengt tatt ikke trenger å spise. Men nå har det seg en gang slik at mange spiser egg og mange ønsker å vite hvor sunt/usunt det er. Folk ønsker informasjon, ikke moralisering.
@@DrWasim
Hvorfor mener du det er moraliserende at en lege sier folk ikke trenger å spise egg?(I en video om "hvor mange egg BØR du spise?") Er ikke det informerende? Hvorfor er det informerende å si at ett egg sannsynligvis går bra, men ikke informerende å si at egg ikke er nødvendig i et sunt kosthold? Det er sikkert mange mennesker som tror egg er en viktig og essensiell matvare som burde være i ethvert kosthold. Spesielt med tanke på mange av reklamene som poengterer alle næringsstoffene som er i egg - uten å nevne kolestrol, mettet fett eller dioksiner(det nevnte ikke du heller). Men fakta er vel at egg absolutt ikke er nødvendig i et sunt og variert kosthold, selv om det var det før i tiden. (Å unngå enda et animalsk produkt fra en industri bygget på dyremishandling er vel bare en bonus? Eller var det denne implisitte faktaen som gjør dette konkrete tilfellet moraliserende og ikke informerende?)
Jeg er av den oppfatning at profilerte mennesker til tider ikke tørr eller ikke ønsker å si alt som burde sies - spesielt i en informativ video. Nettopp i frykt for å fremstå kritiserende eller moraliserende ovenfor andre. Men hvis ikke en lege(!) kan fortelle folk at visse matvarer er unødvendige, hvem kan si det da?? Derfor synes jeg profilerte og utdannede mennesker, som deg, burde stilles til en høyere standard nettopp fordi du har den posisjonen/publikummet og utdanningen. Du får tåle at jeg utfordrer deg på dette.
Egg er en fantastisk god næringskilde - og hverken koleterolinnholdet eller mettet fett er skadelig.
God og informativ video, men stusser på hvorfor du ikke snakket om de ulike kolesteroltypene:
HDL (det gode) og LDL og VLDL (de dårlige) studerer nå og har flere fag hvor ernæring og fysiologi er noen av fagene. Vi har ikke gått spesifikt inn på enkelte matvarer slik som egg, men av det vi lærer er det hvorfor en innholdet i en matvare vil være bedre/dårligere enn en annen.
Egg som da inneholder mye HDL kolesterol og som har motsatt virkning av LDL (som vi finner i blant annet ost). Vil derfor være gunstig for hjerte og sirk.sys. I følge hva vi lærer om kolesterol.
Fordi det blir for omfattende og da faller folk i fra og orker ikke se videoen. Har erfaring med dette etterhvert.
@@DrWasimSer den, men kan du si noe kort om hvorfor kolesterolet ikke egg ikke bare er gunstig?
@@heyjayzzeerroo2060 sjekk heller svaret hos Dr Eric Berg
@@Naturalvibes2024. berg er veldig selektiv med forskningen han tar utgangspunkt fra, så er ikke den beste kilden. I tilegg bor han i USA, der det er annen kvalitet og standard på mat.
Wasim Wasim, så deg i drammenstunnelen idag. Jeg vinket til deg fra motsatt kjøreretning, men du var dypt inni telefonen din :D
skulle ikke Wasim droppe telefonen i 2022? :O
Ser Prior sine reklamer si at egg er sunt, kanskje dette bør sees på som villedende markedsføring?
Det vil ikke si at Egg er usunt, men kanskje ikke spise for mye av det hele tiden er lurt. Det gjelder de fleste mat varer
det som er villedende er myndighetens kolesterolråd. 100% feilslåtte. Egg er en fantastisk næringskilde. Les legeekteparet Hexeberg's nye bok om kolesterol. En systematisk gjennomgang av noe mange av oss har vært klar over lenge. Høyt LDL kolesterol er ikke problemet.
Så 4 egg dagen er for drøyt? :D
Aiaiai. Ok. 👀
Kanskje burde eg jekke ned eggforbruket litt til fordel for kylling og fisk.
Men er ikke enkelte typer fisk også -for mye- ? F eks laks? Du har vel en video om det også.🤷🏻♀️
Jeg setter pris på alt du snakker om :) men fjern den hetta !!
Hetta? Ser ingen hette her. Aner ikke hva du referer til.
Har du sett denne? (Siste halvdel) Der snakkes det om virus og egg - czcams.com/video/i8V5ouLDUIk/video.html
Må finne noe annet å spise jeg.. Ser at 8 egg om dagen kanskje er litt mye..
Jeg spiste 6 egg i går😅
Oi!
Spiser 6 egg til frokost hver dag
Ikke si at du mistet egg før vdeo slutte🤣
Klarte å balansere 😊
I Norge gikk man bort fra at det var uheldig å spise egg, når de opplevde at salget stupte.
Hmmm… egg alene er altså ikke så ugreit, men egg som i "egg og bacon" blir en annen historie. Yngre forbrenner også mer energi og er det ikke idrettsutøvere som guffer nedpå en del egg som proteinkilde, da?
Så kort og godt - er du yngre og trenger eggene og bruker energien så er det ok, men hvis du er 60+ og leker "grillkongen", da er det ikke fullt så greit? 😄
Det er gammel kolesterollærdom som predikes her. Utdatert sådann
Shit, så denne videoen rett etter å ha slukt en eggerøre med 6 silkehøne egg. Aiai.