Marcos Vázquez: La INFLUENCIA del ESTRÉS en nuestra ESPERANZA DE VIDA.

En este clip de la entrevista (entrevista completa en el siguiente enlace: • Entrevista a 𝐌𝐀𝐑𝐂𝐎𝐒 𝐕𝐀... ) que realicé a MARCOS VÁZQUEZ, nos habla sobre la influencia que tienen los estresores sobre nuestra salud y esperanza de vida. Muy importante su diferenciación entre estresores "buenos" y "malos" así como el porqué de su afirmación "Nuestros genes están mejor adaptados a la escasez que a la abundancia"
Marcos es el divulgador de salud más reconocido de habla hispana. Creador de FITNESS REVOLUCIONARIO y autor de INVICTO, entre muchos otros libros. Su libro más reciente, VIVE MÁS, es una guía para entender la ciencia de la longevidad y cómo poder aplicarla en nuestra vida.
En esta entrevista, hablamos de HÁBITOS SALUDABLES y por supuesto LONGEVIDAD. Cómo ralentizar nuestro envejecimiento, aprendiendo cómo morir joven lo más tarde posible.
Puedes conocer más acerca de Marcos en su página web: www.fitnessrevolucionario.com/
Mi primer libro, "Siempre en pie", ya va por su séptima edición y puedes comprarlo a través del siguiente enlace: elestoico.com/libro-sobre-est....
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[@patrickgirona816]

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[@phanthom969]

muy interesante