サラダ油の真実！絶対に避けるべき3つの理由とは？

サラダ油を日常的に使用していると、健康に大きなリスクをもたらすことをご存知でしょうか？
今回の動画では、サラダ油が引き起こす3つの重大なリスクについて詳しく解説します。
炎症の原因
心臓病リスクの増加
酸化ストレスの増加
これらのリスクを避けるために、健康的な代替品として米油をご紹介します。
米油のメリットは次の通りです。
オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸のバランスが良い
トランス脂肪酸が少ない
酸化しにくく健康的
クセのない味で普段使いしやすい
体質改善が期待できる
この動画を通じて、サラダ油の危険性と米油の健康効果について理解し、日常の食生活に取り入れてみましょう。
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