Панически Атаки + Депресия | Въпроси&Отговори
Vložit
- čas přidán 29. 12. 2019
- Здравейте!❤ Добре дошли в това видео, днес ще отговаярям на вашите въпроси свързани с паник атаките и депресията.Надявам се видеото да ви е интересно, ще очаквам мненията ви в коментарите по-долу!
❤Полезни ликове:
Книга на Paul David: amzn.to/2CIIV8p
Терапевтичен център "Октава"| Евгения Попова: bit.ly/2CHWHbi
Д-р Стефан Кръстев| Психиатър: bit.ly/2QZBgeE
Апликация Headspace: bit.ly/354Fq73
Видео за Паник Атаките ми от миналата година: bit.ly/2XLr8cS
Какво е ПР|Паническо Разтройство: bit.ly/2Suxruu
Какво е ПА|Паническа Атака: bit.ly/2BP44fv
Какво е ОКР Обсесивно Компулсивно Разтройство: bit.ly/2LGUdgh
Какво е Депресията: bit.ly/2GNz4Co
Техника за релаксация 54321: bit.ly/2QdAkyb
❤Надявам се видеото да ви в харесало и да ви е било полезно!
❤Често задавани въпроси:
С каква камера снимам? • Canon M3
С какво редактирам видеата си? • Adobe Premiere Pro
Какво работя? • Влогър/Инфлуенсър на свободна практика.
*Ако имате още въпроси, проверете видеата ми с въпроси и отговори: bit.ly/2TNXYDq
❤Музика/Music:www.audionetwork.com - Jak na to + styl
Ти си герой и страхотен пример
Абсолютно съм съгласна! Тони, запази килограмите! ♥️
Много е важно хора с аудитория, като теб, да говорят открито за подобни проблеми, които са имали и за тяхното преодоляване. Със сигурност помагаш на много хора с подобни видеа! :)
Панически атаки от 13 години, със същата техника, вече година и няколко месеца нямам паник атаки, в същият период спрях и цигарите!
За статистиката съм на 23 г. ♥️♥️♥️
Тони, знаеш ли колко прекрасен човек си всъщност?!
Не съм страдала от паник атаки/депресии, но въпреки това изгледах видеото ти с огромен интерес.
По средата така ми се прииска да те прегърна.... Страхотна си!!!
Изглеждаш повече от чудесно :)
Само напред и нагоре :)
Приятна почивка и весело посрещане на новата 2020година.
Дано тя ти донесе всичко онова, което старата бе забравила.
Поздрави
Прегърни мен! Аз също имам панически атаки и съм прекрасен човек. 🤭
@@mihailtodev611
🤣
Написаното се отнася до Тони, не до Вас
Такааа, за мен единствения начин да се справиш с паник атаките е чак когато пикът им дойде и си кажеш "ами писна ми вече, да става каквото ще" и почнеш да си живееш живота!
Da tocno taka az predi 10 gd imah beh sprel cigarite kafeto alkohola beshe mi pisnalo i pocna da pia da pusha i pravih kato na qd na panik atakite
Изгледах го цялото. Много полезно! 👌🏻❤️
Плаках, когато гледах видеото ти, защото за първи път осъзнах, че е възможно и аз да се оправя! Благодаря ти! ❤
Panik atakata moje li da ostane za cql jivot zasthoto ot tova me e strah
@@Vanko_eBEST takava veroqtnost ima ako ne q lekuvash. v moqt sluchai pochnaha predi 4 godini pri koeto edna godina vseki den imah panik ataki, izpravih se sreshtu tqh i sega ot 3 godini ne sum imal nito edna. dori da se vurnat sa dobre doshli zashtoto mi pomognaha v jivota kato cqlo da se grija za sebesi. zapomni tova, ne se strahuvai ot tova koeto moje da ti prechini diskomfort no ne e opasen za jivota.
@@touropiam5534 az imam samo gadene kato mislq za loshi raboti veche 4 5 meseca ama mai trqbva da gi ignorvam predi 2 God pak imah
@@touropiam5534 kak se izlekuva
@@Vanko_eBEST pri vseki razlichen metod shte proraboti az zapochnah kato sprqh hapchetata zashtoto te nishto ne lekuvat a samo uslojnqvat ot tam zapochnah da priemama krizite, da pozvolqvam da se sluchvat, da se opitvam da gi predizvikvam i vloshavat, da se izpravqm sreshto tqh kato cqlo. ednovremenno izpolzvah i RP da ne reagiram izobshto na krizite a da si produlja s tova koeto pravq bez da se fokusiram vurho krizite i nakraq strahut kato izchezna ot tova da poluchavam panicheski ataki te prosto sprqha
Толкова добре те разбирам. Вече четири години страдам от депресия и паник атаки. Ходя на психолог, пия лекарства, но ако човек сам няма волята да се излекува никой друг не може да му помогне. Пожелавам ти цялото щастие и спокойствие на света. Заслужаваш го!
Много полезно видео, Тони! Друго е когато човек, преминал през твоите състояния, говори за това. Минах през всички състояния - депресия, панически атаки, мания, хипохондия, и смея да кажа, че дори психолога не ми беше толкова полезен, колкото си бях полезна аз сама на себе си. Паник атаката е знак за промяна. Благодаря ти за това видео!❤️
Желая ти една 2020 година, лишена от стрес!
Много харесвам този тип твои видеа. Полезни! Благодаря! 💖
Липсваше ми! ❤️
Без да влизам в подробни обяснения как и защо....
ще кажа само , че ти си безкраен източник на свръх енергия и вдъхновение за мен! ❤️🌹
Прекрасно видео :) Искрено ти желая здраве, спокойствие и топлина. Един трик, който също помага е да се иронизираш и надсмееш на състоянието си, когато изпаднеш в паника. На мен ми се случи, докато пътувах в автобус на дълго разстояние, бях сама. Усетих как сърцето ми започна да прескача и започнах да си мисля, че ще получа инфаркт или нещо ще ми стане и ще умра. Беше ужасен страх. И най-гадното беше, че нямаше как да се измъкна. Веднага започнаха мислите - ето, наблизо няма болница, коя е следващата спирка, къде мога да сляза, как да стигна до болница. А, имах около 2 часа още докато си стигна моята спирка. Сещам се, че първо си легнах на седалките. Почнах да се успокоявам сама. После започнах и да се шегувам със ситуацията и си приказвах неща от рода на "ти пък намери къде да умреш, баш в автобуса Варна - София, супер тъпо", "Утре ще пишат по вестниците луда студентка, облечена в смешно яке умря в автобуса" :D и ей такива глупости и определено ми помогна. В момента, в който слязох от автобуса всичко ми мина. После ходих и на кардиолог, ест.нямаше ми нищо на сърцето, само в главата. После ме беше страх да пътувам с автобус дълго време. Знам какво е. Но искам да кажа на всички, че изход има. Не се отчайвайте и не го вземайте толкова на сериозно.
Божеее, аз имах същата случка по същия маршрут, Варна -София, ноооо не устисках и слязох с куфара на Търговище 😜 и в момента, в който слязох осъзнах, че си пропилях билета за пътуването и ми стана още по-зле. После имах страх от червения автобус на въпросната фирма, в очите ми звяр, хахаха, ти си герой момиче 🙃🥰
Браво, че си успяла да се справиш сама!
❤🧡💛💚💙💜
Аз имам три грешни диагнози рак. Третият път просто им казах, че бъркат. Оказаха се разменени изследванията. От стрес бях стигнала в един момент до преддиабетно състояние и веднага се мобилизирах. Теглих майната на много неща. Слушайки те , май съм имала и такива паник атаки. Всъщност хващала съм се, че имам странни тревожни мисли, но пораснах, защото започнах да споделям. Това винаги ми е било проблем. От хората съм, които все мислят и се грижат за другите. Сега балансирам и работя върху себе си. Важната съм аз. Във всеки аспект, дори работен, съм се пренебрегвала. Много научих от тези моменти. :)
Тони ,уникална си,красотата не е в килограмите,и веднага си проличава когато човек е щастлив.На мен ми харесваш дори повече така визуално!
Страхотно видео и изключително полезно! Трябва повече хора да говорят открито за тези проблеми защото в България психичните разстройства все още се смятат за тема табу и повечето хора не биха си казали публично, че са ходили на психиатър. Майка ми е от този тип хора, които посмътно няма да потърсят помощ от психиатър и затова в момента е в много тежко състояние. Преди много години и при нея започна с паник атаки и депресия. Нещата преминаха в маниакална депресия и оттам се отключи параноична шизофрения. Сега вече връщане назад няма. Затова е много важно човек да търси лекарска помощ още в началото без да му пука какво ще кажат хората. Дано момичето чиято майка отказва помощ да успее да я накара да започне лечение! За мен резултата от годините прекарани в опит да накарам майка ми да се лекува е че и аз страдам от паник атаки и безпокойство, но моите паник атаки са много леки и успявам лесно да ги контролирам. След като преди една година се озовах в спешното, мислейки си че имам проблеми със сърцето и ще умирам, лекарите ми направиха всякакви изследвания и ми казаха, че съм напълно здрава и всичко е на психична основа. Това ме успокои и оттам нататък спрях да получавам атаките. За последната една година съм получила само една паник атака и беше доста лека. Моля те, продължавай да говориш на такива теми, защото те са важни и вълнуват хора от всякакви възрасти.
Благодаря ти, че споделяш всички тези неща с нас! 💗💗💗
Благодаря ти,че те има!!!!❤️
Поздравления за клипа, ти си страхотна и с това видео съм сигурна, че ще помогнеш на много хора. Благодаря ти!
Много полезно и успокояващо ! Благодаря аз страдам също от високо чувство на тревожност и панически атаки , но мен веднага ме удря в стомаха и е ужасно и се радвам , че има хора като теб които ,да ме успокоят и да ми вдъхнат кураж ,че мога да се справя ! ♥️
Много полезно видео! Тони, ти си прекрасна, прекрасни са и всички твои видеа! Весели празници и чудесна нова година!💖
Смятам за полезни точно такъв тип видеа на сериозни социални теми. Прави повече такива.
Много благодаря за полезното видео😍!
Тони,изглеждаш прекрасно 😘!
Пожелавам ти една щастлива и успешна година!
Благодаря за прекрасния клип. ❤️🤗
Благодаря ти за това видео!❤Много ми помогна СУПЕР СИИИ!❤😃😄
Адски полезно видео! Аз се справих с депресията по следния начин:
Попринцип се обличах в черно бях тъжна седях си вкъщи, но един ден просто си взех цветни дрехи понах да излизам да си казвам, че се харесвам, и че не трябва така да се изоставям и накрая си повярвах и в момента се чувствам прекрасно!
Много те обичам! ❤️
Благодаря ти за това видео!🌹♥️🍀
Поздравления, Тони ! Ти си прекрасна , изпращам ти много любов и положителна енергия ! 💞
Благодаря ти, Тони! На мен ми помогна, всяка една минута си струваше!
Темата ми е уж далечна, доколкото е възможно - както каза всеки втори има някакъв тип тревожност, но изгледах цялото ти видео ( на части 😃) с огромно удоволствие и интерес. Мисля, че човечността и откровеността ти е причината да те следват толкова много хора. Пожелавам ти да си толкова силна, смела и свободна през новата година и всички следащи!
Много благодаря за видеото,Тони. Беше ми много полезно, бъде жива, здрава и щастлива ❤
Прекрасна си!!!Благодаря за информацията❤❤❤
Тони, благодаря ти изключително много за цялото това видео, даде ми някаква надежда, че мога да се справя❤
Евала за това видео!
Пожелавам ти цялото истинско щастие
Тони, благодаря ти!!! Ти си мотивация, отскок и помощ! Благодаря ти за това видео! ❤️ ❤️ ❤️
Невероятно видео! Благодаря ти за изчерпателността и търпението с които обясни всичко. С интерес го изгледах на един дъх. Още веднъж благодаря!
Благодаря ти Тони за това страхотно видео! 💖Беше ми изклучително полезно понеже страдам от панически атаки и тревожност! Весело посрещане на новата година!💕
Доста полезно видео🍀
Страхотна както винаги💝
Браво Тони! Заради такива видеа те гледам! Много се радвам, че се чувстваш добре! Продължавай все така, важно е на теб да ти е добре.
С огромен интерес гледах видеото! Благодаря за удоволствието което ми направи!❤❤
Тони, бъди здрава и щастлива 💓 Всичко друго може да се преживее, но това са най - ценните неща за всеки един от нас. Имаш си здраве - имаш всичко..
Благодаря ти за това видео. В много подходящ за мен момент го гледам. Помагаш ми, Тони! Весели празници и те чакам с нетърпение след заслужената почивка!
Беше ми изключително приятно да изгледам това видео, а й много полезно. Благодаря 🍀
Корените на проблема при теб са били според мен в трудната адаптация в Англия, т к си отишла там на много млада възраст и то сама, като ученичка. Детската душа е много чувствителна и ранима. А за родителските амбиции не би трябвало дори да споменавам т к това са лични неща. Желая ти много успех, смелост и хубав живот през 2020 г.
Браво, много хубаво видео!
Успешна нова година☺️
Ти си невероятна, много харесвам видео клиповете ти бих те гледала 24/7 ❤️ продължавай в същия дух,не се променяй .
Толкова полезни и добре оползотворени 47 минути. Благодаря ти, че си искрена с аудиторията си, че отделяш време и на важните неща, че помагаш на толкова хора, защото както ти каза: “Вече всеки втори има някакъв вид тревожност”. Уникално красива си, защото си щастлива. Весело посрещане на Новата Година и с нетърпение очакваме новия вид на канала и вечно усмихнатата Тониии! ❤️
Това наистина ти е най-доброто видео! Страшно полезно и много ще ми помогне за напред, защото знам за какво говориш! Вдъхна ми надежда, благодаря ти! ❤
Страхотно видео,Тони! Много ти благодаря!
Вдъхновяваща си! 💗 Весели празници и приятна почивка!
Видеото беше полезно за мен, вярвам, че и за много други! Много информативно и определено добре дошло в началото на една нова година. Желая ти и на теб 2020г да е много ПО във всички положителни аспекти от миналата, усмивки и продължавай все така 💖
Толкова полезно! Ох,Тони благодаря! Помогна наистина! Майка ми страда от паник атаки от 1,2 години и наистина помагаш с видеата! 😍❤️
Браво, благодаря ти, каза го много точно. Припознавам се в думите ти и приключенията ти! 😊🤗👌
Браво Тони много полезно видео. За радост нямам този проблем, но ми беше много любопитно и интересно,за което ти благодаря. Продължавай все така бъде все така борбена и упорита. Обичам те! ❤️❤️❤️❤️
Благодаря ти за изчерпателното видео, за съветите и споделения опит! Радвам се, че вече си добре и ти пожелавам една невероятна 2020 година.
Тони Благодаря ти от сърце за това видео ..❤ Весело посрещане на новата година ... 😍
Ти си герой, Тони! Благодаря за споделения опит 🤗
Много ти благодаря миличка, вмомента минавам през този период и си ми много полезна!
Благодаря за споделения опит! ❤️
Аз много пъти съм ти казвала, че си много силна и смела! Ще се повторя, но - ти си много силна и смела! ❤️ Малко хора могат да говорят свободно за тези неща и то във видеа, достъпни до всички в интернет. Ти си прекрасен пример и съм убедена, че си помогнала на много хора с това видео, всичко идеално се разбира, никой няма да реши, че си луда.
Хващам се, че понякога когато съм под стрес и аз имам натрапчиви мисли и то за някакви болести и искам да правя това, което каза и ти, даже го правя, но от днес ще се опитам да ги игнорирам.
И докато показваше предишния си външен вид в сравнение със сегашния, ясно виждам, че ти си красива сега, жизнена, а преди имаш болнав вид, толкова си била слаба! Изглеждаш чудесно днес и не се старай да отслабваш, просто, защото няма смисъл. 🙂
П. С. Обичам да прекарвам време с теб и видеата ти, нали си ми "приятелче" 😅, но се надявам да си вземеш много дълга и заслужена почивка от всичко, да си с близките си. Пожелавам ти приятно посрещане на новата година, много здраве и успехи през следващата! Прекрасна си, благодаря ти! ❤️
Изгледай цялото видео беше много хубаво, добро, полезно в момента съм в такова състояние и като цяло видеото много ми хареса дори не усетих как мина времето но то не е важно щом ми е интересно не се усещат. Поздравления за страхотния клип!!! 😃🔝❤️
Много полезна информация!❤️
Благодаря мила за полезното видео,най-важното е положителното мислене и преоткриване на себе си (това е моето лекарство).
Много плаках докато гледах - ще пробвам да се справя като теб ! 🥺
Вече как си❤
Видеото е много полезно. Желая ти много здраве през новата година.
Тони благодаря ти, че създаваш такива видеа, защото моите паник атаки се появиха по същият начин и исках да чуя, че не съм сама. ❤️👌
Благодаря ти! ❤
Бих искала да кажа много неща, но ще кажа само БЛАГОДАРЯ! Благодаря ти за видеото ❤️
Много информативно видео !Приятна почивка !!💗
Браво, смело момиче!Поздравления за твоите победи и желанието да помогнеш на много други.Прегръщам те и ти пожелавам още много успехи и победи!Весели празници на теб и Джош!
Нямам проблеми с панически атаки,но ти изгледах видеото до край.Ти си уникална.❤️💖💝💞
Много се радвам, че това вече е минало, Тони.Висеото ти преди време по темата много ми помогна да разбера състоянието на близък за мен човек.Чудусна си.
Благодаря за полезното видео, хубаво човек да види и друга гледна точка, примера с колите и мислите бе много полезен . Благодаря!
Весело посрещане на Новата година и живи и здрави очакваме нови видеа😍😍😍
Видеата ти ми действат успокояващо и ме карат да мисля по-позитивно. Зареждаш ме някакси. Радвам се, че вече си мнооого по-добре. Не те познавам, но искрено се радвам. Благодаря ти за настроението, което ми предаваш чрез видеата си. Остани си все така готин човек. 🥰🥰🥰
Изгледах видеото с интерес, благодаря за цялата информация. Мисля, че е полезно човек да научава нови неща, все пак не сме имунизирани от евентуална поява на пан.атака. Радвам се, че си преодоляла това състояние 👏🏻👏🏻👏🏻. Желая ти весело посрещане на Новата 2020 Година и всичко най-добро през нея! Не ни карай да чакаме много за следващо видео 😜
Тони, много благодаря за това видео! ❤️ Аз също имам ПА и ПР от 10г, но с течение на времето, на грешките които съм допускала и от подобен тип видеа и информация научих много за себе си, за източника на проблема и как да се справя с него. Наистина е най-трудна борбата със самия себе си и страховете си. Изключително благодарна съм, че се говори по тази тема и най-вече че чрез това видео ми вдъхваш кураж! Бъди здрава, бъди щастлива, бъди себе си! Поздрави и целувки ❤️❤️❤️
Успешна 2020 година Тони! Благодаря за полезното видео!
Тони , Благодаря ти . Изпадал съм в състояние , в което мене страх да излизам за да не припадна . Помогна ми адски много ❤
Благодаря ти за това видео !!!
Много полезно видео! 💜
Много полезно видео. Пожелавам ти весело посрещане на новата година. 💖💖💖🍷
Честита нова година 2020 на Джордж и домашните любимци Тони много смислено видео , като те слушах през цялото време си казвах,А има и други като мен наистина не е лесно да се справиш,но щом си на правилното място със любими хора.Разбира се трябва да се лекуваме правилно.Желая ти много здраве, късмет, любов и щастие също и за всички твои приятели и семейство.🍀🍀🍀
Отново толкова искрена и непринудена без излишни превземки ! Интересна ми беше темата изгледах те с интерес! Желая ти здраве, щастие и още много успешни и забавни видеа! Весело посрещане на Нова година!
Вдъхновяваща си, Тони! Поздравления за това, че говориш свободно за трудния период в живота си. Това означава, че си много силен и широкоскроен човек. Прекрасна си ❤️🌹
Страхотно видео! Браво за съветите, определено подкрепям идеята, че физическото натоварване помага ужасно много за "лекуване" на психическо напрежение 😊 Успех и здраве, Тони! Много хубава 2020-та и невероятно десетилетие!
Всъщност са много полезни тези видеа. Първа и много важна стъпка за решаването на проблем, независимо какъв е - е признаването, че има такъв и търсене на решението му. Браво, че споделяш и си го преодоляла. 💜 прегръщам те силно!
_Благодаря ти за това видео!_
Прекрасно видео, адски силен характер си Тони! Подкрепям те и вярвам, че си по-силна от мислите ти. Целувки💋💋💋
Благодаря ти Тони ❤!!!Много ми помогна ,беше много изчерпателна и помагаща както винаги !!! Много ти благодаря ти си един уникален човек ❤❤❤и любим влогър 🙂🤗❤❤!Приятно прекарване на Новата година 😘😘😘!!!
Радвам се че отделяш време и за тези малко по- сериозни разговори.
Весели празници , нямам търпение за предстоящите ти видеа!
•••
Прекрасен кът зад теб !👌🏼✨😍
Прекрасно и полезно видео. Весели празници! :)
Страхотно видео! Ти си просто уникална ❤️
Благодаря ти даваш ми надежда. Аз имам тревожност и натрапчиви мисли. Една от тях е че цял живот ще имам натрапчиви мисли и ще съм нещастна. Като видях сега че ти си имала и сега си щастлива се успокоих. Благодаря ти ❤️ Не знам дали осъзнаваш колко много помагаш с това видео. Страхотна си.
Респект за силата да споделиш нещо толкова лично по толкова естествен начин. Сигурна съм , че си била полезна на много хора. Канала ти е истински 💜
Много благодаряя!!! ❤️
Страхотна си и помагаш на много хора с тези видеа, включително и на мен! Вдъхваш много увереност и надежда
Здравей Тони! Аз не страдам от паник атаки но толкова интересно говориш всяко едно видео гледам с огромен интерес !!!сигурна съм че си помогнала на доста хора с това видео!пожелавам ти приятно изкарване на новата година бъди жива и здрава и много щастлива :) имаш лайк от мен :*
47 минути видео, ехааа Тони, ти какво направи 😃🤗😊
Тони, това видео е много ценно. Благодаря ти, че споделяш личния си опит и знанията си!
Men me e strah Dali sthe ostane do cql jivot
Изключително полезно видео, възстановяването е трудно и трябва кураж, сили и постоянство за да преодолееш всичко това. Нека хората, които те гледат и имат същите проблеми се вслушат в думите ти и да си ги припомнят във всеки труден момент. Страхотна си и супер искрена. Благодаря за полезните видеа, страхотна си, помагаш във всяко едно видео поне на 1 човек, който те гледа. Поздрави и
Продължавай да бъдеш толкова полезна и страхотна ❤️❤️❤️
Това е най-полезното и изживяно видео. Благодаря ти за него! Беше изключително полезно и някак успокояващо да знаеш, че "не си сам" в цялото това нещо.