Comment améliorer votre alimentation grâce à l'ayurvéda ?
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- čas přidán 14. 11. 2021
- #alimentation #ayurvéda #nutrition
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Les huit facteurs qui déterminent l’utilité ou l’inutilité des différents aliments sont :
1. Prakṛti : la nature des aliments ;
2. Karaṇa : la cuisson ;
3. Saṁyoga : les combinaisons alimentaires ;
4. Rāśi : la quantité ;
5. Deśa : l’habitat ;
6. Kāla : le temps (stade de la maladie) ;
7. Upayogasaṁsthā : règles de l’ingestion des aliments ;
8. Upayoktṛ : salubrité de l’individu qui consomme l’aliment.
Je réponds à tous vos commentaires en dessous de la vidéo. J'ai hâte de vous lire.
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AVERTISSEMENT LEGAL: les protocoles et conseils de cette vidéo ne sont pas des recommandations d'ordre médical, vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Les conseils en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun traitement de maladie. Si vous êtes malade, consultez un médecin allopathique
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N'hésitez pas à me poser vos questions dans les commentaires, j'y répondrai dans les plus brefs délais. Promis :)
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Précieuses explications/exemples des concepts. On aime 👌🏼
Merci
Nouvel abonné car j'aime beaucoup le principe d'une alimentation saine . De plus je commence la lecture d'un livre sur l'ayurveda santé 😊
C est génial. Pour bien débuter avec l ayurvéda je vous invite à regarder ma playlist d initiation à l ayurveda. C est une formation gratuite
Je vous félicite pour votre enseignement je vous suis depuis longtemps j’en profite pour vous dire que votre coiffure vous va très bien je sais ce n’est pas très Ayurveda mais encore….
Ahaha merci beaucoup
Merci pour tes explications qui sont très claires et qui permettent de mieux analyser comment améliorer son agni. 👌🙏👏
Je vous adore ! (en tout bien, tout honneur ) 😊
Merci
Bonjour, très bonne vidéo! Je rejoins Fabienne, une vidéo sur les associations serait un beau cadeau. Merci à vous!
Ok. Bientôt alors
Merci pour la clarté de vos enseignements et votre ouverture d'esprit.
Meci
Merciii☺️
Merci beaucoup !
Et oui ça m aiderait d en connaitre plus sur les mauvaises combinaisons alimentaires.
Toujours un plaisir de te retrouver.
Bonne journée 🙂
Merci
Et je voulais rajouter que je prends un petit-déjeuner je mange bien à midi, collation un fruit et le soir tout léger pas des aliments difficiles à digérer, c'est mes grands principes maintenant et je revie !!
Super! Merci pour le témoignage. Ça peut aider beaucoup de monde
je suis tout à fait d'accord que c'est vraiment la quantité le premier remède car depuis que j'attends entre 3 et 4h avant chaque repas je me sens beaucoup mieux. Je n'ai plus mal à la tête
Génial!
Merci beaucoup pour cette éclaircissement
Merci
Vos vidéos sont très intéressantes, et OUI pour une vidéo pour les incompatibilités!!! Merci
Ok. C est noté
Merci pour la vidéo ! Pourriez vous faire une vidéo sur les petits déjeuners protéines merci d avance ☺️
Ok. Ça viendra prochainement
Bonjour Rita, merci pour tes vidéos. Une sur les associations alimentaires. Ce serait top . A bientôt
Ok. C est en cours!
Merci, j,ai adoré.
Tout à fait en accord avec ce que je pense.
Génial!
Intéressant. On veut bien une vidéo sur les incompatibilités alimentaires
Super. Ça va bientôt venir
merci beaucoup pour toutes ces précisions, très intéressant , je suis intéressée par une vidéo sur les combinaisons alimentaires :-))
Ok. Ça va venir
bonjour a' vous , tre's tres' bien explique'!...grand merci...bonne initiative..de raisonnement pour une alimentation en conscience pour avoir ou retrouve'une meilleur sante'. tres' inte'ressant vraiment . j'avais de'ja entendue ou lue...des sujet sur cette me'thode ...de l'ayurveda .. et ...la' , j'ai tres' bien compris. encore merci . belle journe'e et pour tous...
Super. Merci
Merci beaucoup pour tout vos explications j'ai beaucoup appris c'était très intéressant. Merci
Génial!
Bonjour Rita. Merci pour toutes ces infos. Perso, je serai intéressée que tu parles de la consommation de la viande. Merci tout plein. Belle continuation à toi.
Ok. Ça viendra!
❤
Bonjour
Ce fut bien instructif et vous en remercie ;j’attends maintenant avec impatience ce qu’il faut dissocier des produits laitiers car j’aime les yaourts de chèvre et effectivement j’y ajoute bien des choses de toutes natures ...!
Merci d’avance
La vidéo sur les dissociations alimentaires arrive. Si elle n est pas assez précise n'hésitez pas à le dire dans les commentaires car il y a beaucouo de choses à dire sur ce théme
Merci je vous suis j apprecie vos conseils et tout...
Super😄 merci
Merci beaucoup pour les vidéos . Je suis intéressée par les combinaisons alimentaires comme par exemple pain céréales avec compote de fruits merci Rita
Ça va venir
Bjr Rita, merci pour cette vidéo intéressante ; je suis intéressée que tu nous parle sur le sujet du temps.
p.s. ; j'ai apprécié ton introduction qui vient apporter de la légèreté et donc assouplir charte alimentaire et ce qui peut apparaître comme dogme contraignant pour les personnes qui débutent.
En fait il faut laisser tomber tous les dogmes pour pouvoir se libérer et pratiquer l'ayurvéda en conscience... qu'acez vous besoin de savoir concernant le temps?
@@Ayurnatur Le rapport temps-aliment : il y a un endroit dans la vidéo où tu parles de la cuisson de l'aliment avec le temps, et je crois avoir entendu qu'il y a plein d'autres choses à savoir qui méritent une vidéo sur le sujet. Merci
Tu es superbe avec tes cheveux détachés. Quels soins les produits que tu utilises ? Merci pour tout ton savoir que tu partages. Ma vie change
Merci pour le témoignage et le compliment 😇
J ai fait une vidéo sur ma dinacharya oú j'explique, entre autres, les poudres que je meta sur les cheveux...
Cette vidéo est génial 😱
Hâte de découvrir votre monde !
Je connaissais déjà l' ayurveda par rapport au bienfaits capillaire mais grâce à un reportage arte me voilà maintenant très intéressée pour trouver des solutions au niveau alimentaire
Avez-vous un livre que l'on pourrait acheter ?
Sur l alimentation? Le livre de Lucie João: équilibrer sa digestion grâce à l ayurvéda. Je vais bientôt (fin Janvier) sortir un programme personnalisé qui reprend les 3 piliers de la santé dont l alimentation, ça vous interesse? Sinon j ai la formation pro en alimentation mais la prochaine promo sera en septembre 2023...
Vraiment intéressant !! J'adorerais une vidéo sur les associations. Quant à manger seulement quand j'ai faim, c'est une sensation pas du tout régulière pour moi, si je l'écoute, je ne mange pas assez, je perds du poids ( déjà tendance à en avoir trop peu) et je me sens vraiment faible. Alors une question, comment rééduquer la sensation de faim. J'ai essayé le jeûne pour agni, mais je n'en ai pas la force. Merci en tout cas, grâce à vous, je fais des essais et petit à petit j'améliore mon état de santé. Merci
Alors si la faim est irregulière il faut l équilibrer en premier. Si vous perdez facilement du poids le jeûne n est pas adapté. Le protocole samsarnana krama peut être intéressant sur 3 jours max. J ai fait une vidéo sur ça, vous pouvez la chercher sur le moteur de recherche de la chaîne ayur natur
Merci beaucoup, vos réponses sont toujours claires et attentives, je vais regarder de ce pas cette vidéo
Bonjour ,merci pour les informations ,est ce que c possible d'explique la relation entre Agni - Amas et Prana -Ojas -Tejas et une video d'une journée dans votre assiette (avec quelques recettes ayurvedique facile ) merci beaucoup
Cela fait beaucoup de concepts à mettre dans une seule video. Mais je pense que je peux en faire plusieurs sur ces thématiques. 😄
Merci pour toutes ces subtilités !!! Moi en ce moment, j augmente ma consommation de fruits, et du coup j ai l impression d avoir moins de comportement addictif et etc.... Si je peux vous suggérer une idée de videos : que peut penser l ayurveda des compléments alimentaires?
J ai déjà fait cette vidéo il y a quelques années. Si vous tapez dans le moteur de recherche de la chaîne Ayur Natur normalement vous tombez dessus
Bjr Rita. Comme tjr une vidéo très intéressante riche en enseignement (comment faites vous pr retenir tt ça ?).
Une question sur la remarque qu’il ne faut manger que qd on a faim. Je suis Prakriti et Vikriti vata/Pitta. Je pense avoir un feu digestif diminué (langue chargée le matin, ballonnements, rots, constipation). Si j’attends d’avoir faim pr manger, je risque de manger de manière irrégulière. Or ds d’autres vidéos vs disiez que la régularité pr vata était très importante (et manger en petites quantités). Ces 2 aspects (manger qd on a faim et à satiété contre manger régulièrement en petites quantités) sont-ils compatibles ? Après comme vs dites souvent il suffit d’essayer et de s’observer ms je préférerai aller tt de suite ds la bonne direction sans faire de mauvaises expériences avec mon corps.
Autre question : quid dû micro-onde (diabolisé ds plein d’écrits et vidéos sur l’ayurveda. Pourquoi d’ailleurs ?) ?
Je suis très intéressée par les incompatibilités alimentaires même si j’ai l’impression qu’on ne mange plus avec personne ni la gastronomie française si on applique bcp de ces recommandations. Je m’interroge sur les lassis proposés ds les restau indiens (yaourt + fruits). Ils ne devraient même pas exister ou est-ce une exception française ?
Désolée pr la longueur de ce msg ms c’est tellement passionnant !
Bonne continuation ds la création de votre école (je serai intéressée ms trop loin en presentiel avec la Bretagne). Namasté 🙏🏻
Bonjour.
La régularité est primordiale donc il faut d'abord reequilibrer le feu digestif pour ensuite pouvoir manger selon la sensation de faim à intervalles réguliers.
C est un processus parfois lent mais necessaire.
Les textes ne parlent pas de microondes car cette invention est recente. Ce que je peux vous dire est plus lié à la nutrition moderne. En fait la façon de chauffer avec le microondes change la structure moleculaire de l'eau contenue dans les aliments. Personnellement je n'utilise pas de microondes chez moi et je ne retrouve pas le besoin de ça du tout. C est une question d habitude...
La video sur les incompatibilités digestives viendra prochainement. Les fruits et yahourt en font partie en effet
L'école sera un mixte de online et présentiel donc vous pourrez peut être participer.
Bonjour
J’aimerais avoir plus de détails sur les combinaisons alimentaires Samyoga merci 😉
Bonjour. Il y a une vidéo intitulé incomlatibilités digestives justement. Sur la barre de recherche de ma page youtube vous pouvez taper ça et vous le retrouverez
Merci, vous êtes pleine d'énergie. Doit on respecter la règle des 3 repas et les horaires matin, midi et soir ? Dans certains pays asiatiques, je vois des personnes manger à toute heure de la journée et pourtant ils ont l'air en bonne santé ? Pour lait, je ne pense qu'il soit nécessaire d'ailleurs dans les pays où on consomme le plus de lait c'est là qu'on trouve le plus d'ostéoporose. Il faut éviter le lait à partir d'un certain âge.
Avoir l air en bonne santé n est pas le synonime de l'être... on peut manger dans des horaires différents à partir du moment où on a faim
Merci, j'ai commencé à faire mon ménage en écoutant des om et ça me fait beaucoup de bien. J'ai beaucoup de mal avec le silence, du coup je mange en regardant les écrans j'ai conscience que je mange trop et mal quand je fais ça. Es ce qu' écouter des om pendant le repas serait une bonne chose? Bonne journée à vous Sarah
Le om va avoir un effet de créer de l espace, creer plus de akaasha. Sans vous connaître je ne sais pas vous dire si c est une bonne chose pour vous. Testez mais observez si vous ne vous sentez pas trop "dérraciné" par la suite...
@@Ayurnatur Ok merci beaucoup pour votre réponse. Je vais tester.
Merci.j ai le colon irritable.comment je peux vous contacter ?
Bonjour
Je suis joignable sur contact@ayurnatur.com
Quel petit déjeuner proteiné à préparer la veille svp ?
La veille? Le mieux est de le préparer le jour même... par exemple à base d'oeufs...
@@Ayurnatur j'avais cru entendre la veille dans la vidéo.
Bonjour Rita, j ai une question qui sort un peu du sujet : ma fille de 19 ans souffre de diarrhée chronique dû au stress. Elle a déjà eu des traitements, mange du chocolat noir, ne mange pas d épices mais rien n y fait. Peux tu m aider stp ?
Juste comme ça je ne sais pas. En ayurvéda on appelle ce problème Ati Sara... mais les causes peuvent être multiples. Si la cause est le stress il est super important de passer par des méthodes d'hygiène de vie comme la méditation, en plus de l'alimentation... le chocolat peut ne pas être bon si c est vata à l'origine du problème...
Merci Rita. Et en termes alimentaires, y a t il des aliments qui peuvent aider ?
Ca m'avait l'air bien jusqu'au moment du " on est responsable de son état de santé" : non ! on peut avoir des maladie héréditaire ou dû à un environnement duquel on ne peut pas changer et bien d'autres choses encore. Façon de faire qui peut carrément pousser au suicide dans certain cas.
C'est juste de la sémantique car j'ai bien compris l'idée qu'il s'en dégage à laquelle j'adhère totalement mais alors pourquoi ne pas simplement rester honnête et rationnel et dire : ok c'est comme ça mais tu peux améliorer tout ça, changer les point sur lesquels tu as prise ?
L objectif n est pas de culpabilizer qui que ce soit, au contraire, redonner de la force et courage à chaque individuo de faire ce qui est bon pour soi. Reaprendre à s observer, développer son discernement, dhi, et avoir le courage, dayria, de faire ce qui est bon pour soi. On a en fait la capcité de faire des choix et on est quand même responsable de ces choix. Mais c est une bonne chose. On peut parfois choisir des choses qui ne sont pas forcément les meilleurs pour soi sur le moment, mais si on sait pourquoi on le fait c'est peut être ok. Ce qui est important c est de rester conscient et de savoir que pour toute cause a un effet. On peut changer la semantique car en effet le discours ne s adapte pas à tout le monde mais le message de base est important: redonner à chacun la capacité de s oberver et de faire les choix en conscience car en fin de comptes nous allons cueillir les fruits de ce que nous plantons 😉