Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/o...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/o...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой CZcams канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]
Елена Малова в видео: Утренняя ЙОГА 15 МИНУТ | Занятия Йогой | Йога для Всех | Йога для Здоровья | Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#йога15минут #ЗанятияЙогой #chilelavida йога утром

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту [e-mail]

[@yanayakusheva126]

Как же не хватает новых уроков по Понедельникам❤

[@user-jd3yv9en9c]

Мне тоже не хватает Лены во время практик. Надеюсь, у Лены всё хорошо 🙏❤

[@viola_fiola1]

Да.. Очень скучаю по ней

[@user-qv1fh5ro4b]

А почему прекратились уроки??

[@annayarbrough7567]

Что может быть лучше 10-минутки с Леной? 15-минутка 🥰🥰🥰

[@annaloanna7222]

Люблю такие коротенькие, но в то же время интенсивные уроки. Лена, спасибо вам за такое разнообразие йога практик на любой вкус. Очень выручает, когда нет сил, времени, ну или просто лень:)

[@user-kv1oc7hc3c]

Бла-го-да-рю!

[@natallianazarenko8375]

Елена! Благодарю вас за ваш труд, внимание и заботу! За то, сколько вы отдаете нам! Это очень дорогого стоит! Я занимаюсь по вашим видео практически ежедневно уже около года. Прогресс конечно есть и есть еще конечно куда расти. Каждый раз после практики благодарю вас от всего сердца за эту возможность заниматься по вашим видео. Берегите себя! Вы у себя одна! Как и каждая из нас) Пусть у вас все будет хорошо насколько это возможно в сегодняшних условиях!❤‍🩹

[@linush2009]

Утро получилось и доброе и бодрое
Лена спасибо за практику .

[@lanasolovei]

Благодарю за утреннюю практику, намасте

[@user-ve4ws7xs2o]

Благодарю Леночка за ваши чудесные уроки ❤

[@user-xc8hb5oy1i]

Хорошая утренняя разминка1!!

[@user-ch4dy2wr3y]

🙏Отличное начало утра.

[@user-wz1wk6be5u]

С музыкой очень круто, благодарю 😘

[@de_lana]

Благодарю за чудесное занятие 💕

[@elenamuntean5549]

Практика супер!!!!! Восхитительная!!! Благодарю Вас!!!

[@user-kj9ej1ht7f]

Спасибо вам, не первый год занимаюсь по вашим коротким видео 🙏💗

[@MaryBalyk]

Леночка, спасибо тебе за такую прекрасную тренировку❤

[@olegmedwed8749]

Огромное спасибо Елена за Ваши практики.

[@user-ny2tw1my5r]

Лена, спасибо вам!!!🫶🏽

[@user-fc8um8mh8s]

Отличное утро! Благодарю

[@user-fc3br1zq7o]

Спасибо за практику! Короткие очень удобны для разминки утром!

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена, очень приятная практика!

[@varvarushka3637]

Очень здоровская практика. Я получила удовольствие

[@user-ls8tg3fk6h]

Практика просто отличная! Самое то с утра:)

[@saidaorujueva7112]

Spasibo vam Lenochka .Vi Chudo.

[@chickfebruary8103]

спустя два года тяжелой болезни я снова вернулась к вашим практикам))) уииии))

[@annaumi]

спасибо! я люблю ваши короткие практики! то что нужно!

[@LalliDo]

Спасибо, Лена, за практику🙏

[@aleksandrabritan]

Благодарю Вас 🙏🏽❤️
Вы чудесная ❤❤

[@yoga_zhivivlegkosti]

Леночка, благодарю за практику! Я снова в строю)) волшебно❤️

[@ksenialets]

Спасибо большое за ваши тренировки, они очень классные, когда хочется по-быстренькому размяться. И ведёте так здорово, объяснения понятные. настроение отличное создаётся 👍😍

[@user-nh8ft4yw3f]

Лена, благодарю за практику❤

[@arttnk8487]

Очень комфортная практика! Люблю ваши 15ки)

[@annabak5006]

Леночка, Благодарю ❤❤❤❤❤

[@user-or3gl8le7q]

Короткие тоже люблю, после них ещё растяжку какую-нибудь делаю, но больше нравятся практики, которые по 40-45 минут🙈

[@sofyatatts]

Елена, благодарю!))

[@user-ch4dy2wr3y]

Утро начинается 👍🙏

[@LeonK1200]

Cпасибо, Лена!

[@angelikailina2446]

Благодарю, тело расслаблено😘

[@user-id8xu2db3v]

Благодарю за практику. Очень классные ощущения.

[@babydog504]

эта практика такая мягкая, ооочень понравилась)

[@user-oh1sc3jd7f]

Спасибо! Намасте :-)

[@AvelAlex]

Комплекс, который давно искал!
Благодарю🙏

[@LeonK1200]

Спасибо, Лена! Раньше эту практику не любила из-за пурвоттанасаны, но теперь она получается, и все классно.

[@asyaclay555]

Намасте 🙏

[@alenaradchenko4324]

Очень приятная практика, даже когда совсем нет времени, все равно можно насладиться йогой и уделить немного внимания телу. Спасибо вам за это большое :)

[@user-nh8ft4yw3f]

Благодарю 🥰

[@user-ux4uf4en7d]

Спасибо огромное за практику!!!

[@user-nl2wv3uq2w]

Спасибо! Очень хорошее занятие!❤

[@user-tq6st9jp4w]

Леночка вы супер!
🙏👏

[@playtospeakschool3545]

Спасибо, Елена, практикую каждый день. Помогает жить 🙏

[@zheniazhuravleva7319]

Благодарю за практику! Очень понравилась!☺️👍

[@user-do6hc4xm5b]

Отличная практика! Спасибо!!!

[@alya_bardeeva]

Мне очень понравилась практика! Благодарю Вас, Лена, за такую хорошую практику!)))) Каждый день короткие уроки сейчас делаю)))

[@olgakonti8571]

Эта форма просто огонь🔥🔥🔥

[@user-fc8um8mh8s]

Леночка благодарю

[@lizazamorozova]

Намасте, Лена!!!

[@user-vj9fy1jg3g]

Благодарю за практику ☀️

[@user-qt7jk6nl9m]

Кайф... кайф... кайф❤️

[@marinakleus67]

это просто любовь!

[@riuenss]

Благодарю прекрасная!

[@alexandrduke870]

Хорошая практика, благодарю

[@lubovyatsun2691]

Дякую! Очень ефнктивно!!!

[@asyaclay555]

Благодарю! ❤ Это прям то, что нужно было мне сейчас

[@user-ms1oy7pm8p]

Благодарю ! Очень хорошая практика, тяжело мне даются прогибы назад ,но очень 🔥

[@margo_nymerolog]

Благодарю вас Леночка в очередной раз🙂🙏. Вы великолепно преподает йогу🧘 с любовью и уважением к практикующимся ,а это важно👌. Желаю вам удачи и успехов во всем 🙂🙏♥️🧘🧘🧘.Много пересмотрела видео с практиками йоги,но вылучше всех. Очень люблю и жду ваши видео с практиками🙏

[@user-sv3jx3pj4m]

Спасибо за вашу работу!

[@user-bs7zs1hz9r]

Сложно было))) Благодарю

[@yuliayu1296]

Благодарю🙏🙏🙏

[@mariammariam6733]

Ооочен хорошое видео, занималась с удовольствием, спасибо ❤

[@user-vw1zc7by8c]

Спасибо вам за чудесную практику 🥰 очень приятно телу ! Подписываюсь 😍

[@natalliaprakharenka4727]

Спасибо огромное!

[@user-nn2vp9cz1d]

Спасибо , было классно )))

[@alsufaizova]

Благодарю

[@zhabenya5094]

Лена, огромная благодарность. Ваши коротенькие тренировки мое спасение. Спорт и физ культуру не терплю с детства. А благодаря Вашим видео я каждый день занимаюсь. И занимаюсь с удовольствием!🙏🙏🙏

[@dariayu1181]

Большое спасибо,рекомендую вам подругам!

[@user-cs6ld9ki6j]

Леночка, это просто наипрекраснейшая практика! Благодарю от всего сердца!!!

[@kitket161]

Очень понравилось видео,вроде хочется больше ,но когда сделал эту,понимаешь ,что самое то,благодарю вас💞🌋✔

[@tou.f6016]

Спасибо)

[@user-zf3qo8ds2q]

Милая Леночка, как приятно снова видеть Вас с новой практикой.Вроде просто все а такая глубокая проработка.Вы мастер.Намасте

[@user-ub7lj1ml8k]

Благодарю за практику, Елена!
Я впервые на Вашем канале и почувствовала неимоверный прилив энергии от Вас буквально в одном видео
Подписалась и желаю успехов, у вас замечательный канал

[@user-tx6bl7gu5q]

Благодарю за практику 🙏 Когда-то начала её делать, но не хватило сил. Теперь выполнила с удовольствием. Буду обязательно повторять ещё 🙏🤗

[@user-to2kd1nn2i]

Благодарю 🙏🏻 позанималась с удовольствием. 🌷Мой ритм 🧘🏼‍♀️ 🙂

[@psychology_katerina]

отличная практика, получилось растянуться после недели без тренировок из-за болезни, получила удовольствие =)

[@user-vu5xo7qr8r]

Дякую!

[@TheLera777]

Спасибо 😊

[@user-gd5yr5fz6x]

Спасибо за тренировку❤

[@user-gs2ps1zr6s]

Супер!!!!

[@bogatskayapoulina1024]

Лена, спасибо вам большое за видео и практику. Я совсем недавно нашла ваш канал, и я в восторге. Столько разнообразных практик, каждый день занимаюсь с удовольствием. Спасибо!

[@goodluck1070]

отличный ролик, спасибо!

[@user-ev9re9ih6r]

Спасибо, все доступно.

[@MASHAPUSHKA]

Благодарю за практику)

[@ventasha6789]

🙏🙏🙏

[@user-sp3mo6qx7l]

Моя любимая практика

[@luckylevio]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@ellathetraveller8013]

Отличное видео!

[@bibilitvinova3224]

Очень статичная практика, в сравнении с тем, что вы делаете в остальных. Думала,как обычно, хардкор, но оказалось, не сегодня :). И это именно то, что нужно было в этот раз.

[@user-qw4iy4ym1p]

Отлично

[@annabaranova6063]

😊 такая подтягивающая и эффективная практика! Леночка, огромное спасибо! Всегда улыбаюсь в конце: вам, миру и себе 😊

[@bluesage1528]

Fantastic! thank you very much!

[@Assandrina]

❤