Тренировка горизонта. Какой вес? Купил паралетсы.
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 🙋🏼♂️ Задать лично вопрос: t.me/vlados_ry...
✊Канал про путь к свободному духу и сильному характеру, через преодоление. Все эти вызовы, которые я себе бросаю, связаны именно с истинной свободой, свободой от привычных норм, навязанных желаний и от этих масок, которыми мы обвешались. Цель: Раскрыть свой потенциал, избавиться от потребительской жизни и вернуть свою энергию, свои мечты, свободу и осознанность в каждой секунде настоящего момента ‼️
⭕ Telegram канал: ➤ t.me/v_bloge
❌ Instagram: ➤ / vlados_blog
🤝 Для тех, кто хочет выразить благодарность и поддержать развитие канала:
Донат: www.donational...
Сбер: 4279 3806 3197 7560
#мотивация #дисциплина #эктоморф
Красава.
Я тож куплю себе.
Влад, ты уже как Ганнибал фор Кинг стал. Про паралетсы первый раз услышал от тебя. У меня уже 23 день дофаминового детокса
Красавчик, долой сахар. А я тоже удалил дискорд и все игры на компе. Оставил какую то жалкую пикселку. Стал больше комуницировать с людьми, помогать. Хочу больше друзей. Вследствие взял доп. подработку. То что долго не ем сахар и хлеб, почувствовал, что стал меньше уставать, даже после насыщенного дня. Та полезная пища, которая была противна на вкус, стала с насыщенным выраженным вкусом. Качество сна стало намного больше. Не ем сахар 6 месяцев, хлеб не ем 9 месяцев. Я на сушке и вешу 86 кг, хочу сделать 80кг,поэтому пока не ем хлеб.
Красавчик, продолжай в том же духе!
Хочу спросить, с чего начать тренироваться для горизонта. Какое самое первое упражнение начать делать, что прокачивать и что на первое отрабатывать.
@@Sanvisionary отжимания, руки у пояса. Второе это накаты наверное.
Форма суперская, вес тоже шикарен, будешь набирать? Рост какой?
Немного буду набирать, рост 180