STANCHEZZA CRONICA, qual è il punto? | Dott. Valerio Rosso | LIVE 027
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- čas přidán 24. 08. 2024
- La stanchezza cronica non è semplicemente una questione di disfunzione mitocondriale, ma piuttosto un riflesso del "vissuto" individuale. Essa deriva da un complesso intreccio di fattori psicologici, emotivi e ambientali che influenzano profondamente il nostro stato di energia e benessere. Affrontare la stanchezza cronica richiede un approccio integrato che consideri non solo gli aspetti biologici, ma anche il contesto di vita e le esperienze personali di ciascuno.
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Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.
Il Dott. Rosso è autore di numerosi articoli scientifici e divulgativi, e partecipa regolarmente a conferenze e meeting come relatore, condividendo le sue conoscenze sui benefici di una vita sana e attiva.
La sua dedizione alla medicina preventiva e al miglioramento delle performance cognitive e fisiche lo ha reso un punto di riferimento nel campo. Con una visione olistica della salute, il Dott. Rosso promuove un approccio che combina dieta, esercizio fisico, gestione dello stress, relazioni, controllo dell'ambiente e lotta alle DIPENDENZE per ottimizzare la qualità della vita delle persone che lo seguono sul suo ecosistema digitale.
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/ @valeriorosso
Mia madre quando ero piccolo mi diceva che era stanca quando era frustrata ma fisicamente stava bene, da allora ho lavorato per non fidarmi di ciò che esprimono le persone e dò spesso la prioritá alla fisicitá da cui poi spesso dipende la salute mentale. Ma a prescindere da tutto la mia vita è migliorata quando ho iniziato a guarire la mia schiena sia mangiando meglio che facendo esercizio. Potrei stare meglio ma mangiare mi piace e cosí facendo la mia pancia non va via, ma... Dormo bene non ho piú continue emicranie, la schiena sopporta tanto e sto riuscendo a lavorare senza perdere il ritmo completamente. Ho ancora tanta stanchezza cronica ma ho capito che questa passa dalla schiena, almeno nel mio caso. Quindi il tallone con la tallonite, il ginocchio dolorante, la spalla e la cervicale stanno meglio quando riesco a proteggere la mia schiena. Attenzione non dico non sollevare pesi o non fare fatica, ma trovare la sequenza giusta di nutrizione, lavoro, esercizio, e riposo adeguato. Dico solo una cosa: tutto dipende dai dettagli, ogni euro speso per la salute è indispensabile, siano le solette nelle scarpe, sia la visita dal fisiatra, sia il materasso in Memory foam che ho dovuto cambiare perchè non mi faceva stare bene e ne ho preso uno con le molle interne perchè ho collegato ragionando che finchè avevo un materasso duro stavo meglio. E quindi ho speso 300€ per fare la prova con il materasso migliore e ha funzionato. Poteva non funzionare, potevo sbagliarmi, ma è servito. In tante altre cose ho invece sbagliato, ad esempio l'osteopata non mi è servito a nulla. Le 10 sedute di fisioterapia per le spalle non mi sono servite subito ma mi hanno aiutato a capire meglio dei dettagli su come funzionano i miei dolori. Sono andato avanti per anni mettendo insieme soluzioni piccole, dettagli e nuovi problemi, anche. Ma sempre senza fermarmi del tutto. Perchè quando un albero non ha radici robuste o si abbatte o bisogna mettere dei puntelli, potare un po' e salvarlo come si riesce, perchè comunque la crescita non si blocca, non si ferma il tempo. E Piuttosto che niente è meglio piuttosto.
Ammetto la mia difficoltà a gestire questa complessità opprimente: troppo lavoro quando c'è, troppe informazioni, troppe fatiche, situazioni surreali, ore sprecate in cose inutili. Troppo impegno per bisogni indotti.
Vedo negli occhi delle persone che incontro lo stesso dramma, tutti stanchi e desiderosi di fermarsi. Ogni conversazione sembra riguardare la stanchezza. Viviamo in una maratona senza senso ne recupero.
La stanchezza cronica, un tempo segno di efficienza, è ora indice di una generazione che ha capito che oltre la fatica non c'è nulla. Non ci sarà una ricompensa e nemmeno una condizione migliore. Siamo ostaggi della bugia di tenere sempre duro, anche quando non ce la facciamo più. Come possiamo rivoluzionare il mondo se siamo stremati?!...
La stanchezza è una dipendenza collettiva incoraggiata da ricompense che l'economia non può più sostenere. È il risultato di frazionare la nostra vita privata tra giornate lavorative. Cosa ne rimarrà alla fine?!...
Le nostre vite sono state assorbite dal lavoro e dalla smania, devastando anche il nostro pianeta Terra. Nessuno ha più tempo per meravigliarsi, inorridirsi, commuoversi, innamorarsi, stare con se stessi. Abbiamo inventato mille scuse per non fermarci a chiederci se questo correre ci rende realmente felici.
Non credo abbia senso questa corsa di ritorno dopo la pandemia. Abbiamo visto che la vita è altro che il mero profitto e competizione. La vita è prendersi cura: degli altri, di se stessi, del nostro mondo. Non è vero che "funziona così e basta", c'è sempre un'alternativa.
Ci penso tutti i giorni mentre vado in bici a passeggio nel bosco, ma so che poi dovrò tornare al lavorare, al chiuso, a combattere nel traffico, a produrre.
Ma "cosa" devo?!?...
Siamo tutti di passaggio. Morirò come tutti quanti senza seconde possibilità. Ho impiegato troppo tempo a capirlo e ho già bruciato metà della mia vita.
Ma siamo ancora in tempo...
Sì, ancora in tempo per morire!
Non avrei mai pensato di dirlo ma è vero che da quando cammino molto in sessioni quotidiane, sono molto meno stanca e ho una crescente consapevolezza corporea.
Poi certo ho dovuto anche integrare il ferro, perché ero carente clinicamente ma insomma, ci sta. Grazie doc!!
Grazie a te! Testimonianza preziosa (anche in relazione a VERE e DOCUMENTATE carenza di Ferro). Un caro saluto! ❤️⭐️🍀
Un video dal contenuto "scomodo" ma prezioso.
La soluzione alla grande stanchezza che ci affligge (e spesso sconfigge) non è facile, non sta in una pillola come avremmo voluto.
Proprio così.... ☀️
Tutto giusto. Ricordiamoci solo che (quando NON siamo di fronte a delle patologie!) ci sono tanti altri professionisti della salute che hanno studiato e si sono formati per aiutare le persone a risolvere questi problemi!
Grazie dottore, io penso che sia proprio così.Grazie, ci parli ancora di queste cose.
"Tutto bene, un po stanca", praticamente la mia vita negli ultimi anni. Ho fatto più volte esami del sangue anche privatamente perché speravo di trovare una causa organica ma mi devo arrendere al fatto che é proprio come dice lei...il problema è che nonostante anni di psicoterapia continuo a sentirmi cosi... Grazie come sempre dottore ❤
Lo fa anche a me
Esami del sangue mai trovato nulla di strano.
Mah
Io soffro di fibromialgia a seguito di stress sul lavoro (con presenza di Febbre mediterranea familiare a bassa penetranza). La stanchezza, i dolori muscolo-scheletrici sono quotidiani, oltrea fibrofog.... è dura lavorare in questa situazione!!
La fibromialgia è un altro campo da gioco, mollto complesso e che richiede la massima attenzione medica (oltre che un'equipe multidisciplinare). Un caro saluto e un abbraccio! 💫
@@ValerioRosso ma non ci sono strutture specializzate? Io ho dolori reumatici cronici legati alla stanchezza che non mi consentono di fare niente, neanche l'allenamento lento, non so nemmeno come metterci mano e a malapena riesco a fare le attività quotidiane (non mi è possibile lavorare o guidare, ho sempre sonno/stanchezza) eppure la diagnosi di fibromialgia è negativa (i trigger points non sono doloranti). Per favore se avete delle strutture anche private da segnalare, sono da decenni in questa situazione 😔
Bravissimo. Questo è fare medicina e investire sulla salute. Ti seguo e sono felicissimo di farlo.
Grazie doc, per favore parli anche del dolore cronico e come gestirlo, è una sofferenza atroce con poche strategie terapeutiche! E porta una stanchezza invalidante...🙏
Concordo! Della stanchezza cronica nei malati con dolore cronico non ne parla nessuno perché: "Tanto è colpa della malattia, cosa posso farci io medico se non c'è una cura?" E intanto vivi da schifo sia per il dolore, che per la stanchezza che ti porta, sia perché queste due ti prosciugano la voglia di vivere e di fare cose. Ci serve aiuto!
@@alessandrascoglio7616 serve tanta tanta forza interiore....
@@Dr.francescaluzzi non è abbastanza. Quando non sai se lavarti i denti o fare colazione perché non hai energie per entrambe, la forza interiore non è abbastanza per sopperire all'assenza di forza fisica.
@@alessandrascoglio7616 spesso non è abbastanza, ma può aiutare tanto...
davvero una situazione da schifo, e nel mio caso oltre al danno la beffa, non mi viene nemmeno riconosciuta come fibromialgia visto che i trigger points non fanno male. Se non è quello ne ha praticamente tutti i sintomi, identici...
Dottore tu sei un bravo medico... grazie tante...❤
Vale, ciao. Sono basita. Ancora una volta hai centrato l'argomento. Il tema della stanchezza, anche se non necessariamente cronica, è davvero una priorità contemporanea perciò ti invito a parlarne ancora. Un caro saluto
Ho sempre apprezzato in te la autenticità e la professionalità senza tanti pessimismi
Grazie, un caro saluto! 🍀✅
Caro dottore la seguo da un po' di tempo. Il mio caso è molto complesso, secondo il mio modo di vedere e secondo la mia modesta esperienza e conoscenza nel suo campo. Sarebbe bello se lei facesse ogni tanto anche studio, così vedrebbe e sentirebbe le persone da vicino, sui social è un'altra cosa, nello studio medico avrebbe modo di capire e migliorare la sua esperienza. So che per anni ha lavorato a diretto contatto con persone affette da dipendenze, e quindi ha un bel ventaglio di argomenti, come diceva il grande Carmelo Bene, ma ripeto ogni tanto lasci il suo bel lavoro sui social e ci dedichi almeno 1 giorno di visite a settimana. Spero che a più presto aprendo Google, o su questo canale che il dottor Valerio Rosso fa visite allo studio il giorno.... Dalle ore alle ore. Se dovesse succedere spero di essere il primo paziente. Prepari una cartellina grande per il sottoscritto. Gli auguro buona vita
Io penso che se il nostro "sistema" fosse fatto in modo da dare un posto sicuro nella società a tutti (tipo l'applicazione stretta dell'art.3 secondo comma della Costituzione italiana) ci sarebbe meno bisogno della preoccupazione riguardo la "salute mentale" della popolazione
Dott. Valerio mi piacerebbe che tu , come hai già fatto coraggiosamente in altri video, ci parlassi invece dell’operato dei tuoi colleghi medici. Credo che se crescono operatori non medici ai quali la gente si affida dovrebbe porci delle domande a proposito: la mia ipotesi è che non trovano soddisfazione… giustamente come dici poi una parte ( forse enorme) sta nella “ pigrizia” del paziente nel seguire un iter terapeutico. Grazie comunque per tutte le dritte ! Ah, mi piacerebbe che ti confrontassi con le medicine antiche che ancora oggi hanno un “ relativo” successo ad esempio MTC Medicina Tradizionale Cinese : da quel poco che ho studiato , tramite medici “ olistici” mi fa pensare che verrebbe fuori un meraviglioso buquet
Grazie Dottor Valerio! Ti ho incontrato "x caso" in una live con Roberto Bombagi e ho attivato subito la campanella! Sia x i contenuti che porti (ci lavoro da una vita su mente sana in corpore sano) sia x come parli, diretto spontaneo vero senza tanti preamboli! Servono piu medici con questo tipo di approccio! A tutto tondo! Ancora mille grazie! Continua a sostenere questi argomenti in questo modo! E buona consapevolezza a tutti ❤
Concordo pienamente la sua tesi mente sana in corpore sana. In una societa frenetica e competiva lo stress a mille le persone non hanno ancora capito che bisogna fermarsi e volgersi all interno alleggerire il carico piscologico semplificare è togliere..
Quando ascolto le sue parole , mi sento confortata . Vero , soprattutto per chi vive a Milano , la stanchezza è mentale. Concordo pienamente. Grazie Dottore Rosso.
@@laurabamonte5929 non solo a Milano 😭
Grazie a te! Un abbraccio! 🍀⭐️❤️
Di origine mentale..ma poi diventa fisica
Caro dottore, complimenti e grazie, il suo è il migliore dei modi di comunicare tramite i social 👏👏🍀
Parole esaustive, , scomode per alcuni e “ da pugno nello stomaco”. La salute è un investimento, è un sistema complesso che hanno sempre mercificato. Grazie
Eh si..... grazie a te! 💫⚡️💎
Doc, q.sta societa' ti fa' venire x forza l'esaurimento delle energie, ha perfettamente ragione in q.sto video grazie
Buongiorno dottore questo è un video molto importante grazie
Grazie per questo video molto sincero e chiaro.❤ Da quando sono incinta ho un insonnia gravisisma che mi porta a una stanchezza generale quotidiana. Pero da quando ho ovviamente tolto dalla dieta alcool , zucchero e cibi molto processati sto comunque meglio di prima della gestazione. E la stanchezza mentale è pari a zero in quanto ho una motivazione seria che mi spinge a vivere bene giorni per giorno.
Grazie Valeria per questa tua testimonianza molto preziosa. Ti mando un caro saluto e buona gravidanza! Alla prossima! ❤️💫🍀
Molta attività fisica, mangiare bene, sonno e meditazione a posto, docce fredde e no social assoluto. Questa è la mia ricetta
Ottimo! Continua così! 👍
Corsetta 3 volte sett yoga gambe e addominali ..doccia fredda ,
Meditazione scansione corporea tutte le sere del dott Valerio Rosso❤ tutte le sere ..mangiare cibi assolutamente non processati avere interessi e hobby, leggere e continuare a studiare ..cosa manca ..? 😂
Giusto ma CZcams non e' un social?
@@carlobordignon3628no... È un contenitore di video.
@@carlobordignon3628 non lo è nella forma più classica e deteriore. Io lo uso per fruire di contenuti di altissimo livello, come questo canale. Non mi vado a guardare video di dissing e compagnia bella 😉
Grazie mille di questo contenuto.Per quanto mi alleni,cammini rimango sempre stanco.Hai ragione,la salute mentale è importante.Buona giornata Doc.
Complimenti dottore, spiegazione quanto mai utile e illuminante!!
Grazie mille per questo ulteriore utilissimo video.
La cosa più incredibile è che io debba essere grato ad Emalloru per avermi fatto conoscere una persona come lei.
Grazie di nuovo.
Grande Ema! ....e grazie di cuore a te per il sostegno! ❤️⭐️🍀
Ti ringrazio con tanto affetto hai un gran cuore
Grazie a te! ☀️
Dottore. Sto soffrendo di fibromialgia. Per favore se si può parlare di questa malattia. Grazie mille
Parole sante. Grazie dott.Valerio. buona settumana👍👩🏭♥️
Dottore quanta speranza mi dai☀️☀️☀️
Parafrasando un aforisma di Freud: prima di definirti stanco cronico, assicurati di non essere circondato da scassapalle inconcludenti. Cmq c'è un libro "la società della stanchezza" di Byung. Non per spostare il problema all'esterno ma per essere consapevoli di un campo quasi invisibile che ci orienta verso certe risposte alla vita.
Condivido tutto, sono mesi che ho questa stanchezza cronica ormai. Mai fatto esami per questo motivo comprendendo che la mia stanchezza è dovuta alla mia vita in generale. No trovo più il senso e una motivazione nuova per andare avanti dato che tutto ciò che mi piaceva prima ora mi sembra così ridicolo. Grazie per questo video ❤🙏
Condivido tutto e Credo che rapporti familiari e sociali malati fatti passare per normalità siano un fattore importante
Sei un grande 😊
bra-vis-si-mo! 👏👏👏 la CONSAPEVOLEZZA è la chiave in moltissime aree dell'esperienza esistenziale umana. Una volta la psichiatria era innamorata della molecola (e propinava solo farmaci, se non scosse elettriche). Ora si sente parlare di consapevolezza dagli psichiatri. È un bel salto quantico, si vede che la stessa psichiatria ha preso consapevolezza di molte cose. Bene. Bene.
Buongiorno, alla gente non piace aspettare MA non piace NEMMENO ammettere che hanno sbagliato a fare figli/ che sbagliano essere maligni nei confronti degli altri/ a non dire le cose in faccia/ continuano ad andare avanti con le convenzioni sociali VUOTE/ a dire cose nelle quali magari nemmeno credono tipo i figli ci vogliono eccetera.
Che belle queste live
Grazie Lallabilla! Alla prossima! ✌️😊❤️🍀
Grazie mille Valerio 🙂 a presto
👍👍👍👍♥️🔥🔥🔥🔥
D'accordissimo con tutto ciò che dice👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Spero tu stia sempre bene siamo tutti nelle mani di dio
quanta ragione doc!! Grazie
Eh. Parli di me. Ora ho una diagnosi di disturbo dell'adattamento. A quanto pare devo prendere io antidepressivi quando ce una situazione di buonout di tutto il reparto a causa di un coordinatore narcisista parologico.
Purtroppo cambiare facilmente lavoro è un privilegio non per tutti.
Cambiare lavoro non è un privilegio, infatti, ma un percorso che richiede una marcata consapevolezza delle variabili che governano la nostra vita e tante modifiche strategiche del modo in cui si vive. Non è un cambiamento impulsivo o improvviso ma è un percorso che richiede tempo. Un caro saluto e un abbraccio! 💫⭐️
Sul cambiamento radicale credo che sia spesso la soluzione, il problema è che ci vuole un coraggio enorme, soprattutto se si ha oltre 40 anni
Grazie infinite🙏😍
Se non avete 2 malattie autoimmuni come me non sapete cos'è davvero la stanchezza cronica! Io stanca mi ci sveglio la mattina!
Ma perché fare a gara e mettere sé stessi sul podio?! C'è un sacco di gente invece che pur senza le sue malattie autoimmuni è stanca fin dal mattino appena svegliata, ma non poco stanca, stanca da mancare il respiro, stanca da dover fare pausa -appena sveglia- tra lavarsi i denti e il viso, perché entrambe fatte di seguito sono troppo faticose!! Stanca da diversi sedere nel fare la doccia perché non si riesce a farla in piedi. Capito?! E questo per anemia, per depressione e/o per quello che dice il dottore nel video o per altro! Non è che chi ha le malattie autoimmuni ha il podio del diritto alla stanchezza e gli altri come dice lei non sanno cosa sia la vera stanchezza! Lei sa della sua stanchezza ma che può sapere di quella altrui è davvero incomprensibile!
Buongiorno. Forse contribuisce ANCHE il fatto che siamo 8 miliardi ( da 1 nel 1800 ) e aumentiamo di 100 milioni l'anno perché si è allungata la vita .
Continuiamo a dire che bisogna fare più figli per le pensioni e per dimostrare ( agli altri) di non essere egoisti.
Abbiamo aria sempre più avvelenata /abbiamo sempre più cemento /sempre più caldo esasperato da questo cemento, della circolazione di veicoli / sempre meno natura/ sempre meno bellezza/ arrabbiati nell'abitacolo delle nostre auto/ sempre nervosi /a vedere cose brutte tipo rifiuti a bordo strada/ eccetera.
E poi seguire l'onda delle stupidate della gente : sposarsi/ convivere fare figli/ discorsi inutili/ vuoti.
Meno figli in tutto il mondo significa un lento calo della popolazione e quindi migliore vita per tutti.
possiamo fare tutti i figli che vogliamo, se non ci sono opportunità ed equità andrà solo peggio
@@ArtSio443 Pur con tutte le opportunità e l'equità di questo pianeta Se continuiamo ad aumentare di numero, collassa. Se un gruppo di leoni aumenta in maniera spropositata, impattando enormemente sul territorio e le altre specie viventi , non penso che parleremmo SOLO di equità nel distribuire le opportunità e le risorse.
@@laura6344 vero anche questo, ne consegue che siamo destinati alla povertà proprio matematicamente
È come dice un vissuto, ed ha a che fare con il rapporto e la connessione con il proprio corpo e con l'altro (a livello interpersonale o intrapersonale cioè rappresentato).
E bene constatare la potenza dell'effetto placebo, per cui ad alcuni FUNZIONERÀ la pillola se ci credono intimamente, predisponendo l'intero organismo in uno stato di piacere/funzionamento (e patendo il nocebo quando hanno finito le pillole).
Come professionisti sta bene saper accogliere e gestire una persona che domanda la pillola perché quella è un'occasione per prendersi cura. Pur riuscendo a dare dei limiti qualora ci siano richieste valutate come irragionevoli.
Grazie 1000 dottore. Informazioni veramente utili e spiegate semplicemente senza i "paroloni" che usano certi illustri colleghi.
Una domanda: con i famosi vaccini COVID, dove si parla e si è parlato di stanchezza cronica che dura per anni, in realtà, come stanno le cose?
Grazie
Le cose stanno così: non c'è alcuna ragione scientifica per pensare che i vaccini contro il COVID, così come nessun altro vaccino utilizzato nel presente, abbia come conseguenza una Sindrome da Stanchezza Cronica. Un saluto e grazie per la domanda. ⭐️
lascia stare, soffro di stanchezza cronica da decenni e il vaccino non ha avuto nessun effetto, in compenso è molto probabile che mi abbia salvato la vita visto che ho preso il covid nel 2021 e senza 3 dosi in questa condizione non credo che ce l' avrei fatta...
Io é da quando è nato il mio bambino che sono in stanchezza cronica 🫠
Bel video! Ricco di senso. Per me ha centrato il punto 👏🏼
Ho abbinato dell’attività fisica intensa ma finisco per esaurire del tutto le mie energie per poi aumentare la mia ipersonnia nonostante la vortioxetina. Ho notato molto che la mia stanchezza si abbatte di molto quando ho delle relazioni sociali soddisfacenti.
Dottore potrebbe fare un video specifico sull'anedonia?
Ok! 👍 Cercheró di farlo…. ✅
Questo è uno dei video che più racchiude tutti gli elementi della tua divulgazione e che dire... sono cose "banali" ma eppure così evitate dalla maggior parte delle persone, al punto che sembra quasi che a nessuno interessi di avere una buona vita...
♥️♥️♥️♥️
Mannaggia, avrei voluto vedere fino alla fine ma dopo 3 minuti sono già stanco, vado a buttarmi sul letto.
Io pure 😂😂
Concordo su tutto dottore 🔝
Hai ragione sulla rettoscopia!!!!
Ciao dottore fai un video riguardanti i problemi mentali di chi insulta e alza mani alle donne ? Ci tengo molto e come mi altre donne ! Un saluto ti ammiriamo❤️
lì c'è anche una componente culturale, bisogna battere più su quella
Grazie....
Compimenti 👏
Se sei stanco ti dicono sei stressato i mitocondri neanche sanno che sono
Da quando vado in terapia sto capendo il perché della mia stanchezza cronica, avevo perso il senso della mia vita. Se smettiamo di ascoltare il nostro corpo avoja a parlare di mitocondri o multivitaminici.
Proprio cosí!!!! Alla prossima! ⭐️✅🔥
anche io soffro per la mancanza di senso, che quasi certamente è legato alla fibromialgia invalidante che ho praticamente da una vita... ma non trovo psicoterapeuti che riescono a intervenire su questa cosa
Io sono stanchissima, sia mentale che fisica, praticamente dormo in piedi, e combatto per non dormire . Sto in ipotiroidismo, in menopausa , stressata , forse pure depressa! Non so come superare per ora faro terapia psicologica, ma la stanchezza fisica come la supero, visto che la mia patologia "ormonale" non c'è modo di superarla
Da oggi non perdo tempo ed energie a stancarmi GRAZIE AL TUO PREZIOSO CONTRIBUTO ❤❤❤❤
Io soffro di fibromialgia e la stanchezza cronica è terribile , mi trascino non riesco a camminare per 500 m
La stanchezza deriva anche dall'avere rapporti tossici.
Bel video
Alle case farmaceutiche non piace questo video 😅 👏🏼👏🏼
Si, e neppure a molte altre persone..... 😁
Buongiorno Valerio.
Come la leggi l'anemia da carenza da ferro?secondo me i medici te la fanno integrare mentre invece sarebbe utile sapere perchènon si assorbe...e poi ha un significato animico questa anemia?grazie...
DOC, la vita di città, ad esempio impatta sulla mental health, ci sono adattamenti o strategie da adottare
Infelicita la frustazione di una vita non altezza dei tuoi dei spgni ' porta stanchezza 😢
👍👍👍👍👍👍👍 concordo pienamente......
Oggi sono tutti stanchi già a 16 anni, a 20 hanno un piede nella fossa, a 30 sono morti solo che non lo sanno, e pensano di vivere nel benessere.
Carissimo dottore, mi piacerebbe sapere cosa pensa della frase " la mia stanchezza sono i miei genitori " un saluto, Giancarlo!! 💪
Sei una persona eccellente in tutti i sensi dovresti essere non so tutto sei tutto grazie
♥️♥️♥️♥️
Se succede d'estate può darsi che sì tratta di mancanza di minerali, soprattutto potassio
Business
Però qualche esame può sgombrare il campo… per esempio io ero stanca perché avevo le transaminasi alte… una volta escluso che ci siano banali disturbi fisici, ci si può interrogare sulle ragioni profonde della stanchezza.
👏👏👏
✌️😊
Qual'è il punto (di vista)?
Mio padre era un famoso clinico primario pluri specializzato che per 40 anni ha dettato leggi i in tutto un comprensorio ospedaliepro
Come va?
Domanda a cui ho smesso di rispondere.
Ma gli esami del sangue danno la risposta al mio silenzio. Cioè problema di psiche.
👌🏼👋🏼🌼
Io sono sempre a pezzi😢
ESAUSTIVO.......GRAZIE....MI HA FOTOGRAFO? GRAZIE
Grazie a te! 💫
Io sono stanca perché 5 volte settimana vado a correre alle 6:30 del mattino, faccio 10km ,doccia pulisco casa di due piani vado a lavoro , gli altri giorni faccio pesi circuito completo addominali dorsali glutei, mi porto questa stanchezza giornaliera,mi alimento correttamente,non mangio carne ,pochi carbo una volta settimana pane integrale non mi piacciono i carboidrati preferisco legumi e uova ,qualcosa che non va ci sarà dovrei rallentare ,analisi perfette, secondo me è lo sport non recupero ,ma non sono stressata sono stanca ,ho la mente serena e positiva..
Nel video viene detto che fare esercizio non stanca. Però fare TROPPO esercizio certo che stanca! Anche la gestione del recupero è fondamentale.
Esiste qualche evidenza per quanto riguarda la differenza dei benefici degli alimenti in base al gruppo sanguigno?
Io non ho trovato nulla a riguardo
Sappiamo tutti quale è la teoria il problema e L azione
Ma dottore...come mai non si è parlato ancora della qualità del sonno(apnee notturne,pessime abitudini..)?
Anche il russare dovuto a sovrappeso ed un ciclo circadiano sballato fa molto!!!
Ehhhh.... purtroppo... si, temo proprio di si.
A volte la stanchezza e' provocata da malattie anche fisiche oltre che psichiche
Dacci un consiglio, un suggerimento...
La perdita di speranza "stanca"....
21 minuti di autofellatio
Non drogarsi forse è meglio visto che la maggior parte si è avvelenata
e chi e piena di dolori?
Questa eventualità è diversa. Il dolore cronico è una causa molto grave di stanchezza cronica e merita sempre la massima attenzione medica. Un caro saluto. ❤️
20:24 ne so qualcosa Dottor@@ValerioRosso ❤.
Grazie per il video e la risposta.
Fatevi una carbonara vi passa la stanchezza
Per la maggiorparte delle volte si dico cose ovvie, per chi non si riduce a credere a tutte le fake news ed evita stile Matrix le pallottole di articoli no sense legati agli aspetti magici di un mondo che non conosci (perché infatti è di invenzione). In genere guardo i tuoi video per qualche chicca e per sapere che ancora non sono pazzo ad essere quanto meno razionale.
Puoi parlare dell sttivita fisica per le donne x invecchiare bene? Magari consigliare dei libri.. (io faccio mlt rinforzo muscolare ecco)
Quello che non ho mai capito è ,voi che non avete mai fatto un cazzo di pesante e faticoso nella vita,come fate ad essere sempre stanchi.
Io posso capirlo di esserlo una volta al giorno,ma voi sfaticati, no
Stanchezza È anche cibo non adatto che toglie e chiede più energie
❤😂😂😊🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤