Il potere della conoscenza di sé
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Il potere della conoscenza di sé
Cosa vuol dire conoscere se stessi? Cosa vuol dire comprendere se stessi?
La conoscenza è ricerca attiva della verità e la verità ci rende liberi.
Finché non ci conosciamo noi siamo schiavi dei nostri condizionamenti e delle nostre reattività. Spesso noi subiamo noi stessi. Cioè subiamo ciò che è al di fuori del nostro controllo e della nostra volontà.
Come ci si libera dai condizionamenti? Attraverso la conoscenza di noi stessi. Perché possiamo essere padroni solo di ciò che conosciamo.
Per questo è fondamentale conoscere se stessi.
Ma nella conoscenza di noi, spesso facciamo degli errori:
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1) Avere uno schema teorico: a noi piace l’intrattenimento, non ci piace lo sforzo, ci piace più trastullarci mentalmente. Sappiamo che “funzioniamo” attraverso impulsi, desideri, bisogni ed intenzioni che danno luogo a pensieri ed emozioni che a loro volta determinano azioni e attività. Ma noi siamo ben oltre questo schema teorico di funzionamento.
2) Paura di vedere: crediamo che facendo introspezione possiamo trovare mostri, qualcosa di inaccettabile per noi e quindi abbiamo paura di cosa potremmo trovare.
3) Ricerca mirata: crediamo che conoscere se stessi significa andare a caccia di ciò che conosciamo già, battere i sentieri già noti; ma conoscere vuol dire svelare, andando oltre le conferme di cui abbiamo bisogno.
4) Giudizio riepilogativo: abbiamo bisogno di una storia da raccontarci su noi stessi, che ci identifichi in qualche modo. Però in questo modo ci sfugge la nostra complessità.
5) Esame di ipotesi o la fuga dal reale: vuol dire parlare in modo ipotetico di ciò che potrebbe essere.
Ma nella pratica come si conosce se stessi?
1) L’introspezione deve essere pratica: bisogna superare gli schemi teorici ed andare nel profondo delle nostre motivazioni che ci spingono all’azione, vedendole e sentendole.
2) Coraggio e sincerità: vuol dire che nella nostra ricerca interiore bisogna riconoscere i giochi dell’ego ed essere sinceri con noi stessi.
3) Curiosità e apertura: vuol dire avere la curiosità di battere sentieri nuovi
4) Rimanere nel quotidiano: senza ipotesi sul futuro, sui se e sui ma.
5) Rimanere nel presente: solo il presente esiste.
Quanto conosci te stesso?
Dimmelo nei commenti,
Antonio
Grazie Antonio!!! Che meraviglia questo video!! Sto imparando un sacco di cose attraverso le tue gentili spiegazioni 🙏🤗 vorrei condividere una "rivelazione" del mio ego😊 giorni fa, purtroppo, una cara amica ha perso la mamma,molto malata. Quando mi ha comunicato che era in fin di vita, mi sono sentita quasi "terrorizzata"😮 poi esaminando,con calma e respirandoci dentro,ho visto che : ogni volta che accadono cose simili ad amici o familiari,rivivo la stessa sensazione di "terrore" di quando è capitato a mio padre...ho compreso che quella reazione,che tanto mi ha creato imbarazzo e malessere nel corso degli anni, e' di una parte di me che ha 12 anni....ne ho 60! Non c'è nulla di male nel piangere per un lutto,lo so a livello mentale,ma ero talmente corazzata per paura, internamente, che mi auto censuravo ,come se dentro ci fosse una voce che dicesse:" sei grande! Non fare la bambina! Devi essere forte per consolare gli altri!" Eccola!! Ho finalmente pianto con la mia amica che consolava me😢❤ grazie infinite 🙏 Senza i tuoi video,che seguo e divulgo, non credo avrei compreso questo " strano" sentire che durava da anni❤
Ciao @marilenamassano1294, grazie di cuore🙏
❤
Grazie per questa live, direi fondamentale.
Per rispondere alla questione degli abbonamenti: ad esempio il mio abbonamento si disattiva quando non ci sono più soldi nella carta di credito, ma appena la ricarico si riattiva da solo.
🙏🏼
Ciao @Soeirceunla, grazie di cuore a te.🙏🏻
Grazie Antonio, da sentire e risentire❤
Ciao @silvialibralon1749, grazie di cuore🙏
Il giudizio su di sé spesso è una fuga: giudico subito quello che vedo come cattivo, così evito di soffermarmi a vedere
Ciao @mitaarici1721, esatto, c'è anche questa componente...
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Antonio
Grazie.
Ciao @giusydipascale7165, grazie di cuore🙏
@@AntonioQuaglietta grazie a voi per il servizio impagabile che offrite!
Ciao Antonio, io a distanza di anni da un evento faccio sogni che non vorrei aver bisogno di fare...ma ora mi pare di capire che il bisogno è molto piu ampio della situazione che continuo a riprodurre nel sogno...che forse la uso per dirmi che ho un bisogno che devo conoscere e accogliere anche se non sarà possibile soddisfarlo: un bisogno di amore incondizionato e di accettazione e accoglienza che non ho ricevuto nell'infanzia.
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Antonio
grazie mille Antonio, è stato un lavoraccio seguirti passo passo in questa diretta, ma andava fatto ❤
Ciao @gianmarcobruno7796, grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Che sollievo dottore che mi hai dato.grazie❤
Ciao @morenatoniolo1145, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Sperimentare per conoscere , solo cosi' si potra' sapere tutto di quella esperienza ...il male e il bene , e a volte dopo aver capito sparisce la paura di conoscere .che ci blocca ...
Ti seguo da tempo e ringrazio fortemente per tutti i consigli ricevuti, mi sento di dare un mio pensiero, forse è una una mia necessità/ aspettativa, nn cambiare in questo video nei primi 20 minuti ti percepisco meno spontaneo non naturale e molto impostato,
Forse il problema è il mio che ti percepisco tale,non so', mi sei sempre piaciuto per la tua naturalezza semplicità
Comunque grazie ancora
🙃😉🙂
Ciao @emanuela7762, grazie della condivisione.🙏
Non so cosa percepisci, l'unica cosa che posso dirti è che sono stati giorni molto difficili e ho voluto fare la diretta anche se non ero al meglio e con la testa libera...
Per il resto non so cosa dirti... pi chiedermi di non cambiare, è impossibile😉🤣
Grazie
Grazie. Sempre! ❤ (...anche per aver tolto il jengle😂)
Ciao @elisabettaceccaroni723, 😂grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
A volte mi dovrei fermare e chiedermi la voglio fare davvero questa ? Ancora cerco di compiacere per poi restare senza energia,stanca e annoiata.Come abbasso la mia vera parte autentica mi fotto da sola.Grazie Antonio sei prezioso ,senza orecchino e con hihihi
Ciao @giovannagiovanna5591, grazie di cuore a te. 🙏
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Antonio
Ciao Antonio. Tu stesso in altri video proponi ricerche mirate come strumento di introspezione o sbaglio? Osservo che mentre lo dico non sto nel presente, ho bisogno di un farmi un giudizio riepilogativo su di te e sfamo la mia parte sapientina e quella che cerca l'approvazione (e quella fintamente altruista 😁) CELISSIMO 🤣🤣🤣
Ciao @pierobruzzi8495, grazie della condivisione.🙏
Ovviamente niente è escluso, diciamo che se voglio conoscere a fondo una parte/istanza/aspetto di me, per specifici motivi, farò una ricerca mirata a quello. Per avere una visione più ampia del nostro universo interiore e dunque una comprensione di noi costante... tocca lavorare su ciò che merge senza adattarlo a ciò che cerchiamo.
Spero di essermi spiegato.
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Antonio
Ciao Antonio, Quando siamo spontanei siamo più vicini a noi stessi?
Ciao @texwillerize, direi di no, spesso quello che chiamiamo "essere spontanei" non è altro che l'insieme degli automatismi che abbiamo acquisito dai nostri condizionamenti e dalle nostre esperienze.
Proprio per questo, diventare Se stessi è un lavoro...
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Antonio
@@AntonioQuaglietta grazie mille antonio!
Ciao Antonio scusami una curiosità è già da un po che volevo chiedertelo ma ai messo gli orecchini alle orecchie
Ciao @rosariadambrosio7815, sì all'orecchio destro, un buco che avevo usato fino ai 28 anni e ora sto riutilizzando.
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Buongiorno dottore è possibile un percorso psicoterapeutico individuale ?
Ciao @TheEmy127,
Ciao, sì lavoro, con lo staff del mio studio, anche online.
In questo momento non c'è possibilità con me ma per informazioni occorre contattare la segreteria mail info@relzioniamoci.it Tel. 0971 285781 (dal martedì al giovedì 9.30 - 12.30).
Se vuoi puoi valutare i Per-Corsi on line oggi disponibili che trova qua:
www.relazioniamoci.it/corsi-online/
Grazie
grazie 🙏
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Da non credere, dava fastidio anche a me quel suono ma non ho mai avuto il coraggio di palesarlo 😂😂😂.
Ciao @antonellafrancioso5908, grazie della condivisione.🙏
La prossima volta fallo...💪😉
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Antonio, posso domandarti una cosa personale che non c'entra nulla col tema di questa puntata? Come mai hai deciso di mettere l'orecchino?
Naturalmente puoi avvalerti della facoltà di non rispondere😄
Ciao @francescafachechi3018, ho portato l'orecchino fino ai 30 circa, soprattutto quando vivevo di musica. nel periodo natalizio ho visto che avevo ancora il buco all'orecchio e mi è venuta voglia di rimetterlo... poi ho pensato che non era il caso, che non ho più l'età, che sarebbe stato un cambio assurdo per tanti, che avrei perso di professionalità agli occhi di tanti...etc...etc...etc...
Quando sento tanto giudizio interno e la paura di osare, sento solitamente che èp una cosa da fare per non cristalizzarmi e così ho seguito semplicemente il mio bambino.
Tutto qua.
Grazie. 🙏🏻
@@AntonioQuaglietta
Grazie di cuore per la tua risposta, Antonio.
La mia non era mera curiosità, sentivo che potevo ricavare un insegnamento dalle tue parole. Grazie ancora per la tua limpidezza.
Io sono
Ciao @cristiannicoara223, grazie
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Antonio
Ciao Antonio
Ciao @antoniodiciaula8761,
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Antonio
Un seminario a Roma???😢
Ciao @mariadeluca6954, lo sto facendo proprio oggi... i prossimi sono a Bologna.
grazie di cuore. 🙏
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Antonio
Lezione difficile😩😩
Ciao @elenadolci2075, grazie, spero sia utile.
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Ciao @antonionotarangelo761, grazie di cuore🙏