Warum akzeptieren andere meine Grenzen nicht?
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2024
- Dann fängt man schon mal an Grenzen zu setzen - und es wird nur noch schlimmer? Ich beantworte eine Zuschauer-Mail dazu.
Vlog von Dipl.-Psych. Christian Hemschemeier, Institut für Integrative Paartherapie in Hamburg / Berlin. (Wichtige Hinweise findest Du unten im Text.)
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Eine Weisheit der Dakota-Indianer besagt: "Wenn du merkst, du reitest ein totes Pferd, dann steig ab!" Wer sich mehrmals über meine Grenzen hinwegsetzt trotz Ermahnung, der ist mich los. Meine Zeit und Lebensenergie ist mir zu wertvoll, als sie an Leute zu verschwenden, die meine Grenzen nicht respektieren. Bin um einige Freundschaften und Jobs ärmer, doch bin ruhiger und glücklicher.
Dank deines Bindungsangst Kurses hab ich gelernt Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und für mich einzustehen. Bis jetzt hab ich nur "Gegenwind" erfahren und da ist es nicht immer einfach stehenzubleiben. Doch für mich fühlt es sich stimmig an und ich fühle mich dem Leben und Menschen gewachsener zu sein. Und das ist wiederum ein Schritt zur Stärkung des Selbstwertgefühls und um im Leben voranzukommen. Und um darum geht es doch.
Die Menschen haben eines gemeinsam:
Sie gehen so weit, wie man sie lässt.
ja!
Wenn man Grenzen setzt und sich somit selbst treu bleibt, wird die Luft echt dünner. Aber das, was bleibt, ist echt. Das hab ich so immer wieder beobachtet. Ich bin mir das wert
Die luft wird sehr duenn.
Ich habe um die Hälfte wenuger kontakt seitdem ich standards setze. Meine sportgruppe akzeptiert zb. Einen mann der oft ausfaellug wird und personen anschreit weil ihm irgendwas nicht passt. Ich ziehe meine Konsequenz und komme nur noch wenn der mensch nicht da ist. Das heisst..... Sehr sehr selten. Warum der rest das akzeptiert weiss ich nicht. Ausser mir kommen noch 2 andere spieler nicht mehr... Kann mir jemand sagen warum solche personen noch menschen haben die das akzeptieren???????
Dein Nebelwald im Intro ist echt magisch 🧙 Danke dafür 🙏 ❤
Haha, ja. Super Thema. Stimmt. Die Freude des Umfeldes über meine neuen Grenzen hält sich in GRENZEN. 🤭😆
Ich hab auch gelernt wenn Menschen übergriffig sind und zu sehr in ihrem Ego und Schmerz Körper gefangen sind da gibt es einfach ein Stopp. Und aufräumen ist angesagt . Es ist mir aufgefallen, dass wenn Grenzen gesetzt oder Bedürfnisse mitgeteilt werden Andere Beziehungen abbrechen aber so what . Wenn wer Ego Schiene fährt damit kann ich nicht. Mein Kreis ist klein . Der eigene Frieden ist es mir wert.
Dieses Thema ist genau heute bei mir aufgeploppt,
das Video kommt wie bestellt. 🙏🌌💫
Der letzte Mensch, der meine Grenze nicht respektiert und immer wieder übertreten hat, verlor seinen Arbeitsplatz. Tja, wer nicht hören will muss fühlen.
Ich wurde auf mein Äußeres reduziert (ungefragt kritisiert),
und als ich gesagt habe, dass ich mir das verbitte,
kam als Vorwurf, dass ich mir keine Mühe gäbe, meinem Gegenüber zu gefallen.
Und man solle dem anderen doch gefallen wollen, weil das ein Ausdruck von Wertschätzung sei…
🤔🥴
Es geht hier nicht ums (Un-)Gepflegtsein, sondern dass mir mein Stil vorgeschrieben wurde.
Weiß nicht ob du auf einem Date warst oder wie die Situation konkret war. Ich finde schon, dass es was mit Respekt (anderen und sich selbst gegenüber) zu tun hat, gepflegt auf der Bildfläche aufzutauchen. Egal ob ein Date, eine Verabredung mit Freunden oder z. B. eine Veranstaltung ansteht. Gepflegt heißt geduscht, gewaschene Haare, ordentliche Kleidung. So als Mindeststandard. Alles was darüber hinausgeht (z. B. Mir gefällt deine Nase nicht! Du könntest dich wirklich mehr Schminken! Deine Frisur ist irgendwie komisch...) wäre für mich ne Grenzüberschreitung. Darauf hinweisen und bei der nächsten Kritik aufstehen und gehen. Oft kommt ja dann "Du bist aber empfindlich!", aber den Leuten kann man dann auch nicht helfen^^
@@nellja-9528 : Ich bin gepflegt, dem Menschen hat ein Kleidungsstück und ein Accessoire nicht gefallen.
Ich sollte das nicht tragen.
Naja, also nie mit Jogginghose aus dem Haus außer zum Joggen und gepflegte Haare und Zähne und saubere Klamotten sind für mich selbstverständlich. Aber meine Frisur und mein Kleidungsstil bestimme ich...
@@monikaschulz909 übrigens, es gibt mittlerweile so stylische Jogginghosen, und meine ziehe ich zum Blazer an. Kommt doch immer auf das Gesamtbild an. Auf einem Sommerfest war ich mit Freunden, und eine enge Freundin kam von weiten auf mich zu und sagt ganz laut, das Kleid steht dir nicht. Alle um mich rum haben sie böse angeschaut und gesagt wieso, das sieht doch hammer aus. Diese gute Freundin habe ich aus meinem Leben gekickt weil das schon die dritte Spitze war in meine Richtung. Noch ein kleines Beispiel, ich wollte mich mal in einem Dating Portal anmelden und sie sagte zu mir ich solle doch ein anderes Bild nehmen weil da drauf sehe ich zu jung aus. Dabei war dieses Bild zwei Wochen alt. Sie versteht bis heute nicht warum ich mich zurückgezogen habe. Das ist aber ihr Problem
@@katharinavreden8085 sei nicht sauer, sie weiß es nicht besser! Wenn du dich wohl fühlst ist es doch ok. Ich ziehe mich eher konservativ an und es ist doch gut, wenn jeder ein wenig individuell ist.
Ich❤deine Videos!! Dankeschön sehr hilfreich!!
Ich hatte so einen Fall dieses Jahr im Job. Eine Kundin hat mich weniger als fachkundigen Dienstleister sondern vielmehr als persönlichen Lakaien angesehen und immer wieder versucht mich zu Tätigkeiten zu drängen, die ich von vorn herein klar ausgeschlossen habe. Mit der Zeit wurde sie trotz ruhig und freundlich gesetzter Grenzen immer dreister was die Häufigkeit der Forderungen betraf sowie, dass sie diese gezielt als rhetorische Fragen formulierte um das "Nein sagen" zu erschweren. Nachdem ich meinen Worten nur noch Taten folgen ließ und Dienst nach Vorschrift machte, verschwand diese Person dann ganz von selbst von der Bildfläche.
Sicherlich würde diese Frau behaupten nichts schlimmes gemacht zu haben, ob dies aber der Wahrheit entspricht ist eine andere Frage. Das hat dann weniger mit unterschiedlichen Perspektiven zu tun als vielmehr mit Unehrlichkeit und mangelnder Selbstreflexion. In dem von mir beschriebenen Fall hatte die Kundin generell ein Problem, sich ihren Mitgeschöpfen gegenüber rücksichtsvoll und respektvoll zu verhalten weil sie sich selbst für viel wichtiger als alle anderen hält.
Das schöne am Thema Grenzen setzen ist doch gerade, dass es selbst verstrickte Situationen und Sachverhalte in eine objektiv zugängliche Form bringt und insbesondere dadurch so idiotensicher ist. Denn wenn ich eine Grenze setze und mein Gegenüber überschreitet diese trotzdem weiterhin, übergeht die Person mich, rein objektiv gesehen. Übergehen tut man jemanden aber nur wenn man ihn und das was er sagt nicht achtet/ernst nimmt/respektiert, das kann man ganz sachlich beschreiben. Warum ein Mensch seine Mitmenschen nicht respektieren kann, liegt allein in seiner Verantwortung herauszufinden und interessiert mich herzlich wenig. Alles was ich wissen muss ist, ob mein Gegenüber über Fähigkeiten wie Empathie, Verantwortungsbewusstsein und Respekt verfügt, die unentbehrlich sind für ein gutes Miteinander und sei es nur im beruflichen Kontext. Und da kann man wie ich finde durchaus schauen, wie die Person sich verhält und hieraus objektive Schlüsse ziehen.
Vielen Dank für diese Worte, so klar und hilfreich💜.
Mal noch einen ganz anderen Ansatz als Ergänzung, den ich mir im Umgang mit meinen Kindern angewöhnt habe. Das menschliche Hirn kennt das Konzept des "Nicht" nicht. Deshalb kommt es besser an zu sagen, was man möchte, anstatt eben, was nicht. Das und wie die exakte Formulierung von Umständen das menschliche Hirn beeinflussen ist hier ganz wunderbar erklärt: czcams.com/video/ttOH42XMB2Y/video.html
Genauso isses. Selbst erlebt. Auf einmal bin ich unbequem und irgendwie amstrengend für manche, wenn ich mal ne Grenze setze.
Danke für das Video Christian. Kannst du noch mehr Videos zum Thema Grenzen machen ? Mir fällt es manchmal schwer meine Grenze zu erkennen bevor ich sie überhaupt setze..
Grenze ist nicht gleich Grenze
Manche akzeptieren und respektieren einen 30cm hohen Jägerzaun, bei anderen hilft nur das Modell "Berliner Mauer"
Umgekehrt setzen viele Menschen einen 30cm hohen Jägerzaun und finden diesen schon zu krass und hart für andere...
Und gleichzeitig wundern sie sich, dass die anderen nur über diesen Jägerzaun lachen...
Ich glaube, dass gerade viele empathische Menschen ihre Grenzen viel härter einschätzen, als sie eigentlich sind - weil sie selbst ja den 30cm Jägerzaun bei anderen sofort erkennen...
Aber gerade dann sollte man nicht die eigenen Maßstäbe ansetzen, sondern empathisch beobachten, wie hoch die Grenze für den Eindringling sein muss, damit er sie respektiert
Manche Menschen akzeptieren eben nur die Mauern eines Hochsicherheitstraktes
Stimmt
Herzlich gelacht wegen der Berliner Mauer 😁👌🏼 Wenn ich das mal konsequent zuende denke würde ich noch hinzufügen, dass so mancher Grenzübertritt nur noch durch Scharfschützen verhindert werden kann. 😏
Spaß beiseite, deine Metapher ist sehr zutreffend und hilfreich. Da es mir wichtig ist, mein Gegenüber fair zu behandeln, gehe ich beim Grenzen setzen immer stufenweise vor. Sprich ich baue erstmal einen kleinen Jägerzaun und rüste dann nach und nach die Grenze auf um sie so für den anderen richtig zu dosieren. So halte ich, wie der Hemschi immer so schön sagt, meine Spielfläche sauber. Ab und an passiert es, dass eine Person mehrere Reihen meiner Jägerzäune überwindet als wäre es ein internationales Springturnier und völlig pikiert ist wenn sie dann tatsächlich mal vor einer Betonwand steht und sich quasi beschwert, was mir einfällt ihr so eine unüberwindbare Mauer in den Weg zu stellen. Da kann ich dann dank meiner Strategie ganz unbekümmert darauf hinweisen, wie viele meiner Jägerzäune sie davor schon eingerissen hat. Die Reaktion ist dann wie von einem trotzigen Kleinkind, immer wieder herrlich anzusehen. 😊
Das Ego ist eigentlich dumm! 😅🤣🤣🤣🤣
Hey Hemschi, dankeschön für den tollen Content. Ich gehöre zur Frankfurter Fanbase und komme am 10.2. 23 zum Liebeschip Event. Dein Buch die 5. Dimension der Liebe habe ich sehr genossen!! Beste Grüße
Bin da auch da
@@carlamio2813 Dann bis zum 10.2. und eine gute Zeit bis dahin!
Ach Hemschi, ich mag deine Art so🤗.
,,Das Ego ist dumm, das ist jetzt nicht irgendwie schlau,,. I love it
Das Ego erliegt dem Dunning- Kruger - Effekt. 😄
Ja, Hemschi macht das echt super, finde ich auch😅. Wenn man selbst dahinter kommt, wie das Ego funktioniert, bekommt man einen mega Schock, nicht nur wie dumm sondern auch noch wie brutal es ist, und niemals an Frieden oder Harmonie interessiert. Kein Wunder, dass die Unbewusstheit es verdecken muss😣.
Guter Beitrag
Hm, schwieriges Thema. Bei mir merken die Leute, dass ich meine Werte klar vertrete, gerade wenn sie mich kennen und dass ich ordentlich sowie ruhig kommuniziere. Dazu kenne ich viele Manipulationstechniken und das macht recht viel aus, da manches Kontaktumgehen oft sehr frühzeitig und sehr entspannt geschieht.
Das Ende 😅🤣😂👍
Kannst du dieses erwähnte Video zum Thema Schmerzkörper irgendwo verlinken?
Hemschi hat massenweise Videos zum Schmerzkörper, es lohnt sich auf jeden Fall den Kanal zu durchstöbern!
Cool auseinander genommen und erklärt wie immer!!👍 Und weil es keine Zufälle gibt, habe ich als super Ergänzung "zufällig" das hier direkt im Ohr heute früh beim Gassi gehen mit meinem Hund gehört: czcams.com/video/bpT-ViGQU_o/video.html . Da ist man gleich mehr als verblüfft über all die Zusammenhänge der Erlebnisse, wieso den Menschen die verrücktesten Dinge und Leiden im Leben passieren.
Danke für diesen Reminder und auch die Bestätigung, dass es wichtig ist die eigenen Grenzen klar zu haben und dass man diese auch vertreten DARF (und für sich muss) und dass es das Problem des Gegenübers ist, wenn dieses Gegenüber einfach nicht rafft, worum es geht, weitermacht, vielleicht abfällig oder ausfallend wird und so weiter und so fort.
Kannst du noch mal etwas zum "Schatten" sagen? Ich bin etwas verwirrt. Inwiefern ist es der Schatten des Gegenübers? Ist Schatten und Scherzkörper synonym verwendbar (Jung und Tolle)? Oder werfe ich grad was völlig durcheinander?😅 Ich verstehe nicht so ganz, inwiefern es dann der Schmerzköper des Gegenübers ist? Weil derjenige nicht gelernt hat Grenzen zu akzeptieren, zu akzeptieren?
Ich glaube, Schmerzkörper insofern, als dass die andere Person sich nicht absichtlich unfair (aus "meiner" Perspektive) verhält bzw. sich über meine Grenzen bewusst hinwegsetzt, sondern eben unbewusst (man wird als anstrengend, überempfindlich wahrgenommen). Wäre der Schmerzkörper nicht aktiv, würde man Empathie zeigen und versuchen, das Bedürfnis des anderen zu verstehen und nach Möglichkeit darauf eingehen oder es offen kommunizieren, wie man dazu steht.
@@leab3629 Ah ja, das ist gut erklärt und sehr nachvollziehbar für mich. Ich danke dir! 🙂
Das zieht dann ja wirklich oft auch einen "schwerwiegenden" langen Schatten nach sich, den man auf seinem Weg auch zermürbend zu spüren bekommt.