성장 호르몬이 하는 기능 및 높이는 방법
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- 성장호르몬 하면 많은 분들이 유아기부터 청소년기까지 필요한 호르몬으로 알고 계실텐데요?
성인에게도 반드시 필요하고 높게 유지할 수록 좋은데요!
성장호르몬이란 무엇인지 그리고 노년기에 성장호르몬을 높일 수 있는 방법에 대해 알아봅시다.
When we think of growth hormone, many people are aware that it is essential from infancy through adolescence. However, it is also crucial for adults and is beneficial to maintain at high levels. Let's explore what growth hormone is and how to increase it during old age.
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닥터덕 추천영양제: www.drduck.kr
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기능의학 전문병원 포항닥터웰의원 (054) 293-3010
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참고로~
올바른 공복 단식을 시행하며
공복 단식중에 근육운동을 올바르게 하신다면
성장호르몬 분비에 매우 탁월합니다,,,
아울러~
올바른 충분한 숙면은 기본이구요,,,.
단식중에 근육운동은 혈당이나 간수치에 영향 주나요?
@@dapa8804 꼭꼭 단식중에 올바른 근력ㆍ근육운동 이어져야 올바른 오토파지ㆍ자가포식 이루어지며~
성장호르몬ㆍ
남성ㆍ여성호르몬 분비어 탁월합니다ᆢ
허나~
강조 강조 드리자면 올바르게 하셔야 된다는 것을 알려드러봅니다ㆍ
좋은영상 감사드립니다
일본의 야구영웅 오타니도 지금의 자기를 만든건 건강한 정신과 꾸준한 운동과 건강한 식단하고 각종영양제라고 하더군요
우리가 알고 있는 건강을 위한 가장 기본이 되는것들이 인생에서 밑바탕 되는게 정말 중요한거 같아요
오타니가 잠을 그렇게 많이자고 잠자는 걸 엄청 중요하게 지킨다고 합니다. 그리고 부교감신경 체크하는 기계 같은 걸 가지고 다니면서 몸체크를 하고, 잠을 엄청나게 잔다고 하더라구요 부교감 신경이 그렇게 중요한지, 부교감신경이 있을 때 우리 몸에서 뭐가 이루어지길래 오타니는 부교감신경 정도를 체크하는 걸까요.. 한번 언제 이야기 해주시면 어떨까 싶어요.
우리나라에서 7시간이상 자면 게으르다는 인식을 주변에서 끊임없이 주는것 같아요.
사람이 8시간을 자야 딱 좋은것 같은데 그렇게 잘수가 없네요...ㅜ.ㅜ
그니까요
제가 12시에서 자서 7시에 일어난다니까
빨리잔다고 엄마들이 그래서 놀랬어요
이것도 고3있어서 늦게 자는거였는데
원래 전 11시에자야 피로가 풀리거든요
잠이 중요하다는걸 전 알거든여
안녕하세요. 선생님책도 읽고 유튜브 보면서 수면 및 식생활 완전히 바꾸고 거의 새 삶을 살고있다고 해도 과언이 아닌 아이 엄마입니다. (성장 주사 맞지도 않았는데 활력이 생겼어요!!🫢ㅋㅋ) 저는 딸이 키가 작아 성장호르몬 주사를 권유 받았는데요. 아직 유치원 아이라 매일 주사 놔주기 안쓰러워 지금까지 식단 및 수면으로 좋아지고 있는 상태입니다!(3%->7%) 혹시 어린이들 성장 주사에 대한 생각은 어떠셔요? 성장기에 호르몬 교란이 될까.. 내 무지로 아이에게 해가 될까 망설이는 엄마입니다! 어린이 대상의 영상도 올려주신다면 저같은 고민하는 엄마들에게 큰 도움이 될 걱 같아 댓글 달아 봅니다. 영상 만들어 주셔서 항상 감사드립니다❤
나이 먹어도 성장호르몬이 중요하네요. 오늘도 좋은 말씀 감사합니다. ^^
😅😊5
유익한 정보를 나눔해주는 훌륭한 의사분이십니다❤
박사님의 건강을 위한 너무 진솔하신 설명에 큰 도움과 위안을 받으며, 감사한 마음으로 구독 누르고 다음 회를 기다리겠습니다👍🙇♀️
와!!
성장호르몬이 궁금해서 검색 해보려고 왔더니
좀 전에 선생님께서 올리셨네요?!
물론 구독중이긴 합니다만 알림 받지 않은 상태이다보니
놀랐습니다ㅎ
유익한 정보 나눠 주셔서 감사합니다.
늘 건강하세요❤
찌찌뽕~~~^^*
@@DrDuk악!!!! 뽕찌찌❤
오늘도 강의 잘 들었습니다. 감사합니다!
60대초인데 성장호르몬 수치가 106밖에 안나왔어요.
제 나이대에 150~200은 나와야 한다는데 아르기닌.식품들 열심히 먹고 나중에 검사 해보야겠네요. 금식도 좀 해보고 운동도 하고 노력해봐야 겠네요
감사합니다
마지막 강의 ~암세포와 성장호르몬 궁금해서 질문드릴까하고있는데 답을주시네요 늘 감사드립니다
그렇군요
감사합니다 😊😊😊
좋은영상 감사드립니다. 흥미롭네요~
감사합니다.
항상 감사히 시청하고 있습니다. 추천해주신 권유진 선생님께 진료를 받고 있습니다. 감사합니다😊
감사합니다 😊
안녕하세요 영상 뜻깊게 잘 봤습니다.비타민.운동 식단.수면여러가지 관리대해 잘알았습니다.감사 합니다.
토요일 오전만 되면 어떤 영상
올리실까? 기다려진답니다^^
유익한 정보 늘 감사드립니다😊
좋은 정보 감사합니다~~~
선생님 영상 올려주셔서 감사드립니다 ❤
늘 도움되는 말씀에
감사드리며 도움 받고
있습니다
감사합니다
고맙습니다 ~^^
쌤 오늘도 좋은정보 감사합니다! 너무멀어 직접가서 뵙지 못하지만 많은 도움 받고 있습니다 감사합니다.~😊
그럼, 초등학교5학년 아이에게도 아르기닌이 도움이 되는 건가요?
안녕하세요 아르기닌을 초등학생3학년 1학년 여자어린이들이 먹어도 부작용없이 괜찮을까요?
오늘도 잘 보고 갑니다. 닥터 덕 선생님 께선 저기 나오는3mg을 한번에 다 맞으시나요??
네
아르기닌이 부신피로에도 도움이 될까요?
부신 피로용 영양제는 따로 있어요
선생님 제가 만 25세이고 몸이 좀 안좋아서 검사를하다가 성장호르몬 검사도 하게됐는데 20대는 200이 넘어야된다는데 110정도 나왔는데 주사를 맞는게 나을까요?
관상동맥 석회화점수가 512 이 나왔는데 1일 비타만k2 100mcg 비타민D3 5,000IU 복용이 효과가 있을까요?
집필하신 책에는 심혈관에 문제있는 40세이상 남성은 비타민k 360mcg 마그네슘 280mg 코큐텐100mg 해야한다고 말씀하셨는데 ...
이렇게 해야된다면 통상 어느정도 복용해야 하나요
말씀하신 호르몬주사가
중.고등학생
키성장에도도움이될까요?
네
선생님 제가 proteus mirabilis가 장에서 검출되었는데 이게 치료가 될까요??
Cjc 1295 주사 효럮 있나요?
이 내용도 저서에도 나와있는 내용인가요????
미유아르를 복용하면 입술 헤르페스가 잘 올라오더라구요. 아르기닌의 영향이 아닐까 싶은데 혹시 헤르페스가 올라오는것을 막는 방법은 없을까요?
면역이 낮아서 그런거라서
C, D를 충분히 드시면 헤르페스 막을수 있어요
@@DrDuk 실천해보겠습니다. 말씀 감사합니다 :)
호르몬관련된 책들이 많이 없고 그나마 몇권 읽었지만 크게 도움이 안되더군요 막스 니우도르프의 '호르몬은 어떻게 나를 움직이는가" 프레그네놀론,프로게스테론,DHEA보다 성장호르몬이 key이지만 투약은 효과없다. 그러면서도 수면과 운동은 권장하더군요. 기능의학이 주류가 될 그날까지... 물론 건강해지려면 비주류의 좁은문으로 들어가야하지만요. 들어권하신 2가지가 작은 용량이지만 콜라겐펩타이드에 들어있네요 원형탈모가 있다면 성장호르몬을 취하면 탈모가 악화되겠죠?
선생님 안녕하세요?
아르기닌을 드시고 계신다고 하셨는데 건강한 사람도 아르기닌을 먹어도 되나요?
술과 담배는 하지 않는데 잠이 좀 부족한 사람입니다.
저는 67세 여자입니다.
남편과 같이 먹어 보려고 하는데 남편도 술과 담배는 거리가 먼 사람 입니다. 선생님의 동영상으로 건강을 지키며 살고 있습니다.답을주시면 감사하겠습니다.
아미노산이라 해가 없습니다
서울에 선생님처럼 기능의학하시는 병원 추천부탁드립니다
힐스의원에서 기능의학으로 성장호르몬 검사및 상담 받았어요
저도 성장 호르몬 맞을 수 있을지
다른 기능의학 병원에서도 맞을 수 있는지 궁금합니다.
네
HDL 이 너무 높게 나오는 ~그래서 혹시 낮출수 있는지도 기회되시면 알려주십시오 ,,가족중에 술도 안하고 운동 적당히하고 나름의 건강한식사를 하는 1인의 혈액검사입니다 Hdl이 높으면 심혈관질환의 위험성이 있다고 들어서요 Hdl..127 Ldl..129 중성지방..98 입니다
안녕하세요라고 인사라도 한번 하고 원하는 걸 말하세요.
@@apollopro671 결례를 범해 대단히 송구합니다
아뇨. 괜찮습니다~~^^*
HDL은 높다고 심혈관 질환이 높아지기 보단, 자가면역 질환이 생길 확률이 좀 있어요.
@@DrDuk 늘 감사드립니다!!
요즘 다단계에서 소마덤젤 이라는제품이 있습니다
( 바르는 성장호로몬 )
푹잘수있고
관절과 아토피에 효과가좋다고 젊음유지및 활력에 좋다고 합니다.
조금 써보니
상처회복과 가려움증엔 좋드라구요
이런제품을 계속써도될까요?
선생님
혹시,부산 지역에
기능의학병원 추천 가능하시면
부탁드립니다
감사합니다 🎉