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[vlog] 혼자 준비하는 초보러너의 21km 마라톤 하프코스, 중요한건 꺾이지 않는 마음 !
Vložit
- čas přidán 21. 10. 2023
- 안녕하세요 :) 엄지입니다 !
여러분의 의미있었던 첫 도전은 무엇인가요?
어떤 도전이든 실패의 두려움을 극복해 내는 게 가장 어려운거 같아요.
저는 2019년부터 4년째 달리기를 해왔는데,
10km 이상의 장거리 마라톤이 저에게는 큰 두려움이었어요.
“이걸 실패해서 내가 영영 달리기가 하기 싫어지면 어떡하지?”
하는 막연한 두려움 때문이었던 것 같아요.
그 두려움을 이겨내니, 이번에도 역시나 성공이었습니다.
다음에는 어떤 두려움을 극복해 낼 수 있을까요?
#마라톤 #달리기 #하프마라톤 #마라톤준비 #러닝
달렸던 날들을 기록합니다 💜
👇🏻Instagram👇🏻
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책임감과 정신력이 대단하신거 같아요
저도 어제 혼자 준비한 하프 뛰고 왔는데 너무 공감이 되네요 감사히 잘 봤습니다
혈압이 높아서 혈압 낮춘다고 달리기 시작했는데 하다 보니 재미가 생겨서 저도 난생 처음 하프에 도전해볼라고 느즈막히 준비중에 있습니다.
10키로 이상 달려도 숨도 가뿐하고 느낌은 좋은데, 문제는 오른쪽 무릎이 계속 말썽이에요. 보호대도 해보고 테이핑도 해보고 하지만 장경인대 쪽에 계속 통증이 올라와서 ;;;;
완주할 수 있을지 걱정이네요.. 님 처럼 좀만 더 젊을 때 관절 싱싱할때 시작할걸 하는 후회가 쬐끔 드네요..ㅎㅎ;;
너무 멋져요...🥹 수고하셨어요 엄지님!!
감사합니다 🥺
하프연습은 평소에 어떤식으로 하셨나요?!😂저도 혼자준비하니까 잘하고잇는건지 모르겠어서요!!!🙄̃̈
에너지 좋으십니다.
눈탱이밤탱이 프로유튜바인데?? 영상 넘 잘 찍었고 재밌게 봤어ㅋㅋㅋㅋㅋ
아 병규 너무 귀엽네;; 😊
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그치 병규 저날 뽀짝뽀짝
ㅎㅎ 응원합니다 ~~
젊음이 좋으신겁니다 .
건강하게 오래오래 러닝 즐기세요 ~
고생하셨네요~ 눈부근이 시큰시큰 많이 아팠을텐데~ 대단한 정신력이네요..
축하드려요~ 눈팅밤팅님..ㅎㅎ
헤헤 감사합니다🔥🔥
썸넬에 이끌려 영상봤어요 근데 영상 속 화면이 낯이 익어서 봤더니 광주평화마라톤 뛰셨네요ㅎㅎ 저는 그 대회에서 첫 10km 뛰었는데 부상 당하신 악조건에서도 하프를... 대단해요!(리스펙)
그리고 마지막으로 넘나 잘 아는 맛!
쌍교 갈비 먹방까지 잘 봤습니다 종종 영상보러 올게요
오오! 댓글 감사합니다! 광주평화마라톤 코스가 무난하고 좋았던 것 같아요 ㅎㅎㅎ 부상당한 곳을 신경쓰느라 힘든 지도 모르고 뛰었지 싶네요,,,ㅎㅎ
영상 끝까지 봐주시다니 감사합니다 :)
좋은 영상 종종 만들어 오겠습니다!
감사합니다 😀😀
아니... 하프 메달이 다 떨어져서 못 받으셨는데도 괜찮으시다니 ㅠㅠ 인원수보다 널널하게 맞췄을텐데 어이가 없네요... 행사 진행하다보면 관계자 분들이 기념품 챙기듯 하나둘씩 가져가는 경우도 있어서 아예 여유분을 맞추거든요... 미리 챙겨가셨나봅니다...
헉 그렇군요 메달은 관계자 분들이 가져가실 이유가 없는데,, 흠,, ㅠㅠ 그래도 늦게나마 배송을 해주시더라구요😭 메달이랑 함께 사진 찍었어야 하는데 그건 좀 아쉬워용🥹
한달남았는데 하프나가봅니다ㅋ
꼭 완주하고싶네요^^
완주 무조건 가능합니다!!! 안전러닝하세요🥰
엄지님, 너무 멋져요!!
좋게 봐주셔서 감사해요!
잘 다녀와요^_^
감사합니다💜
도전 열정에 박수🎉멋짐. 홧팅
감사합니다😀😀😀👍🏻👍🏻🏃🏻♀️
😅 너무웃김~~~^^
카메라맨 대단 ㄷ
완주 축하드려요
감사합니다😄😄😄
하프는 카본신발신는게낫나요? 일반 프레시폼하면 좀 너무푹신해서 2시간안에 못들올거같은데 추천좀용 ㅠ
2시간 언더로 들어오시는게 중요하시다면 카본이 도움이 될 거에요!! 푹신하면 확실히 발은 편한데 스피드는 덜 한 것 같아용,,,🥹
@@eomji523 혹시 신발 추천가능한가요 전 나이키는 복숭아뼈쪽안맞아서 아파서
뉴발이좋은거같아서 외전근 발 느낌이라서요 살짝
저희 동네에서 달리시네요^^
저도 이번에 하프완주했어요ㅎ
구독하고 갑니다~
저도 이번 달에 또 하프 뛰는데!!! 연습을 많이 못해 걱정이에요😫😫
알파플라이2 발에 잘 안맞는 사람이 발가락이 많이 아프다 그러네요. ㅋㅋ 저도 알파2 기록 낼때만 신고 다음날 아킬레스건염치료 받으러 병원갑니다. 베이퍼플라이2 추천해요. 안정감은 떨어져도 발에 데미지가 덜와요. 족저근막염도 베이퍼 신고 나았어요.
헉!!!! 꿀팁 감사합니다!!!!!! 베이퍼 신어봐야겠어요,,,!!
뛰는동안 별루 안 힘들어보이네요~
저두 낼 하프첫도전인데 완주만을 기대합니다 ㅎ
결과는 어떠셨나요?😀 즐거운러닝 되셨길 바랍니다 🥰
🤣👏🤣👏재밋게 보고갑니다!!!
즐겁게 봐주셔서 감사합니다 🥰
대단 하시네요~~^^
감사합니다😀
대단하시네.. 첫 하프기록이 두시간 십오분 대라니
전 첫하프 기록이 두시간 삼십분 대였는데 ..................
축하드려여 첫 하프 완주
참고로 저도 평화마라톤 하프 뛰었답니다 ....... ㅂㄱ
그다음주 지오마라톤 도 완주하고 ............. 홧팅!
날이 시원해서 평소보다 컨디션이 조금 더 좋았던 것 같아요 ㅎㅎ 가을~초겨울 마라톤이 역시 좋네요 ㅎㅎ
하프도 뛰어보니 뛰어지네요 ㅎㅎ 일년에 한 번은 꼭 나가볼까봐요 ㅎㅎ
👍
저도 곧 첫 하프나가는대 엄지님 보고 겁이나지만.. 한 번 해보고 오겠읍니다 수고하셨어요 짱!!
우와 첫 하프라니! 설렘 반 두려움 반이지 않ㄴ요?! 전 그렇더라구요 !
준비운동 잘 하구 뛰셔요 ㅎㅎㅎ👍🏻👍🏻👍🏻
하.. 영심이도 나온다길래 다 봤어
달리실때 언제 같이 한번뛰어요 ㅋ
대원님 ~! 어떻게 이 영상을 발견하셨는지! ㅎㅎ
너무 좋죠!! 세욱씨랑 특훈 해주세욥 키키키
@@eomji523 저도 런인인데..런닝하는거 자주 봐서 그런가 알고리즘이 안내해준듯해요
동네 너무 좋네요 런닝 코스에 저런 풍광이..
그쵸오,,,, 저도 그렇게 생각합니다 ㅠㅠ 🥹
초반에 페이스 올려서 시간벌려고라면 후반에 퍼져요
오 맞아요,,, 초반 페이스가 살짝 빨라서 그런지 10키로까지 조금 힘들었던 것 같아요 🥲 알려주셔서 감사합니다 👍🏻👍🏻👍🏻
타미반팔티 저도 그거 사려고 했었는데 어디서 사셨나요?
음… 타미진 반팔 같은데, 근데 제가 러닝할 때 막 입는 티가 많아서 ㅠㅠ 반팔티 출처를 잊어버렸네요…ㅜㅜ
저는 외출복으로 안입어서 운동할 때 가끔 입는데, 저 티 운동용으로는 비추에요,,,!
중간에 파위젤도 드셧나요!?
아니요!! 저는 안 먹었습니다! 파워젤 중간에 먹으면 효과 확실히 있나요??!?
중꺽마가 뭐에요
중요한 건 꺾이지 않는 마음!
어떤 대회였나요?
광주광역시에서 열리는 평화통일마라톤대회 입니다 :)
1:09초에 나온 런닝코스가 어디예요??
저도 광주 사는데 영상 초반에 주로 뛰시는 런닝 코스가 어디인지 궁금합니다 ! 전 전대트랙만 뛰어서ㅜㅜ 20-25키로 뛰고싶거든요
아 여긴 전라북도 무주에요! 경치가 예쁘죠 ?
광주에서는 저도 전대 트랙 아니면 보통 풍영정천(영산강 이어지는 하천) 따라 뜁니다,,!
장거리 뛸 때는 풍영정천 한 번 뛰어보셔요 👍🏻
1:41 여기가 풍영정천이에욥!
@@eomji523 혹시 인스타는 안하시나용?
기록은 어떻게 측정이 되나요? 칩이 있다고 하는데 구간 지나면 자동으로 측정이 되는건가요??
네!! 칩을 달고 뛰면 처음, 반환점, 끝 에서 시간이 자동으로 기록이 돼요!
그리고 문자로 링크가 오는데, 이름이나 배번호를 입력하면 완주 증서와 함께 기록을 보실 수 있습니다!
@@eomji523 정보 감사합니다
다음주 토요일에 10km 도전 합니다~
안전러닝하셔서 완주하시길 응원합니다 👍🏻👍🏻