كيف تنام بجوده عاليه وتعالج الارق

Abo Alhmameez

zhlédnutí 37 210

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 7. 09. 2024
كيف تنام بجوده عاليه وتعالج الارق
النوم والارق مشكلة جيلنا الحالي حتي وان كان يبدو انه امر هين الا انه ليس كذلك وحله يحتاج خطوات وفهم الية عمل النوم قبل الوصول للحل ومن اين ياتي الخلل دائما ولماذا ننام ونشعر اننا لم ننم
هتلاقيني علي المنصات التانيه من خلال هذه الروابط :
Upwork account: www.upwork.com....
tiktok : www.tiktok.com....
instgram : www.instagram....
Facebook: www.facebook.c...
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
كيف تنام بسرعة,اسرع طريقة للنوم,النوم,كيف تنام بسرعة وانت مافيك نوم,كيف انام بسرعة,كيف تنام بجوده عاليه وتعالج الارق,كيف تنام,لماذا انت متعب,كيف انام بسهولة,لماذا اقوم من النوم مرهق,لماذا لا استطيع النوم,ازاي تنام بسرعة,شرح النوم علميا,ظبط النوم,ظبط دورة النوم,متى تنام,الارق,ارق,كم ساعة تنام,تخلص من النوم الكثير,نوم عميق,كيف تصحى مبكرا,ازاي تصحى بدري,الاستيقاظ مبكرا,النوم متأخر,كيف ننام,لماذا ننام,why we sleep,كيف تنام اسرع,ابو الحمامييز

Komentáře • 215

@aboalhmameez Před rokem ⁺¹²²
شكرا لدعمكم المستمر ❤❤
+ انا معرفش مين مالديف ده اسمه مندليف عادي😂
@gamingamigos6005 Před rokem ⁺¹
انا لسه مكتشف القناه من بتاع يومين جامد بس انا محتاج فيديوهات اكتر عن ازاي اعمل فلوس في سن صغير او اونلاين
@mohamed413 Před rokem
اقسم بربى انا مبهور بكل حاجه بالمنتاج الممتاز والمعلومات الجامدة بجد عاش ي وحش استمر ومنتظرين كل جديد على نار
@nouha_fly Před rokem
انت تستاهل اكثر ❤️❤️،
‼️‼️‼️اي نوع من الكاميرات التي تستعملها في تصوير المحتوى؟؟
@salahsameh297 Před rokem ⁺³
ممكن تعمل حلقه على التصوير ال بتعملو علشان حباب ادخل فى المجال
@ahmedmohamedali1655 Před rokem ⁺¹
ايه نوع الكاميرا اللى بتصور بيها لو سمحت
@mohamedelmadfagy45 Před rokem ⁺⁷⁵
ابو الحماميز ممكن تتكلم اكتر عن الكورسات اللي اخدتها من ادراك وبترتيب وعملت ايه ياريت توضحهم في فيديو بالله ♥❤
@mohamedelmadfagy45 Před rokem
@Abd alhalim عالتيك توك عنده منزل فيديو باسماؤهم بس مش موضح منين بدا وكدا
@AhmedMahmoud-zs5kt Před rokem
اي هيا الكورسات دي ؟ بتتكلم عن أي
@mo-1214 Před rokem ⁺¹
يابو الحماميز ياريت ماتستخدم موسيقي في فيديوهاتك واتقي الله دايمًا عشان يباركلك وافتكر دايمًا ان كل خير بيحصلك فهو بفضل الله مش عشان انت جامد .. ياريت تاخد كلامي دا كنصح من حد بيحبك وبيتمنالك كل خير🤍
@Muhymin_iq Před 6 měsíci
ياحبيبي الموسيقى مباحة وليست حرام تحرم حسب الاستخدام
@youssf7101 Před rokem ⁺²⁹
بتفرج علي فديو النوم الساعه 11 بليل 😂🙂 شكرا يا ابو الحمميز
@-Dubbedanime Před rokem
هههه زيي
@Malik1n Před rokem ⁺¹
واني اتفرج ساعه 6 الصبح 😘
@Sabry-mu3wz Před rokem
3ص
@52Freeman05 Před rokem
2 الا تلت بعد منتصف الليل
@kylin908 Před rokem
1: 19
@sondodsalah Před rokem ⁺¹⁷
فديوا عن الانتظام فى الصلاه لو سمحت🙂
@user-lt3sr7dl6j Před rokem ⁺⁵
تذكر فقط عندما تصلي يكون هذا لقاء مع الله أعظم لقاء في يومك خمس مرات فقط والله يهديك ويثبتك على الصلاة ان شاء الله 🤍
@sondodsalah Před rokem ⁺²
@@user-lt3sr7dl6j
❤❤
@user-lt3sr7dl6j Před rokem
@@sondodsalah هل انتظمت بالصلاة اخي ؟
@aymanelwan9599 Před rokem ⁺³
الصراحة القناة ديه لايقة عليك و محتواها متفصل على مقاسك و باين انك واخد راحتك في الفيديوهات و احساسك واصلني من الفيديو فحب اشكرك على الجمدان ده ♥️♥️👌🔥
@FarisEhab Před rokem ⁺⁶
كالعادة حلقة جميلة زي مقدمها
عاش جدا يا صديقي ❤❤
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@mo7mdmegahed86 Před rokem ⁺³
لسا داخل من عشر دقايق عشان اشوفك مزلت حاجه جديده هنا ولا لا فديهاتك مفيده وجميله طريقه سردها تحببك فيها
انبسط اول مجالي نتفكيشن ناو اوي❤🎉
@Vvvvvvvvvvkgj Před rokem ⁺²
كنت لسه بدور في الموضوع ده
@user-ot4gu4in4o Před rokem ⁺³
والله يا عم انت غيرت فينا حاجات كتيرررر خليك في القناه ديه والمحتوي ده وسيبك من التك وجع الدماغ ده😂😂
@alam-elethad Před rokem
الالتزام فى الصلاة لو سمحت والفيديو ده حقيقي جه فى وقته
@a7medmohsen Před rokem
شباب للي ميعرفش بس .. دي قناتة التانية مش اول قناة ليه .. اول قناة ليه اسمها حمزاوي لمراجعة هواتف و كدة ف هو عنده إمكانيات من الاول اصلا ✌️
@Mzez17BB Před rokem ⁺¹
يا استاذ حمزة بقولك نصيحة سوي قناة ثانية منها انت تستفيد منها انها تشهرك وكمان انا انسان ما عندي انستقرام ولا سناب ولا اي من هذه المواقع غير اليوتيوب فقط فاتمنى تسوي قناة ثانية تنزل فيها المقاطع اللي تنزلها الى الانستقرام على شكل shorts اذا مافي اهانة او ازعاج
@osamasaleh1301 Před rokem ⁺³
استغفروا ربكم
@22.5.EF1 Před rokem ⁺³
مِن البداية و الحلقة قِمّة بالروعة 👏🏻🔥.
@fadyalamir Před rokem ⁺¹
اتفرجت علي كل فديوهات القناة والفديوهات كلها روعة من طريقة تقديم وسكريبت وي اضاءة وصوت فا روعة بجد عاش استمر ❤😍
@whoim6595 Před rokem
عظمه حلقه جامده ,لان نجاح اي انسان بيبدا من انتظامه في نومه و بالذات ينام بدري عشان يتجنب الاكل الغير صحي كمان و حاجات كتير تانيه مش نافعه بالعكس مضره ليه
@AL3RABH2CKAER Před rokem ⁺¹
انت شخص محترم والله و محتواك مفيد جدا وانا بستمتع فيه جدا ❤
@user-jl7ee3qd3q Před rokem
الله يكرمك ويفتح عليك
@nourfg3589 Před rokem
﷽۞
۞رَبَنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِن نَسِينَا أَوْأَخْطَأْنَا
@sherifsaied6822 Před rokem ⁺¹
ياريت يا ابو الحماميزز فديو عن التداول
@k7dfootball Před rokem ⁺²
ابو الحماميز احنا عايزين فيديوهات طويلة علي تحدي المليون مش استوريهات
@waleedyaser4275 Před rokem ⁺²
انا مش عارف ليه بحس لو معملتلكش لايك يبقي فيه حاجه غلط ىاريت تكمل علي كدا
@SidiMohamed-df6zd Před rokem
هو ليه القناة فيها بس ٥ فيديوهات
ياااااا أبو الحمامييز
أعملنا ١٠٠ فيديو
والله ٥ خلصو ورح أعيدهم مرة أخرى
بحب أقولك أن قناتك من أجمل القنوات ألي أنا شفتها باليوتيوب
@melna7al Před rokem ⁺¹
عظييييييم🔥🔥🔥🔥
@ahmedenbaby Před rokem ⁺¹
اتمنى اشوفك من اشهر صناع المحتوى فى اقرب وقت يابو الحماميز♥♥♥
@user-ot4gu4in4o Před rokem ⁺²
اخوياااا الرااايق❤❤
@Dlinzz Před rokem ⁺²
شكلي ونا بتفرج علي الفديو الساعه 2 👽😂
@mohamedsabry6871 Před rokem
الله ينور بس حاسس انك متأثر بنمط برنامج الدحيح احمد الغندور فى زاوية الكاميرا و الاقلش اثناء الكلام و شغل الميديا اثناء الحوار بس عموما تسلم على مجهودك
@kahak1081 Před rokem
عاش
عاوزين فصه حياه اشخاص واهم اعملهم شبه دكتور احمد خالد توفيق الي اتمتي تحكي عنه بجد
@MuhammedFMusallam Před rokem
من أفضل واحسن واشيك الناس علي اليوتيوب وشكرا جدا علي الفيديوهات المتعوب عليها دي❤
@magdyw7w7 Před rokem
اللله ينور يابو الحاماميز ♥♥♥♥
كنت بكلم حضرتك على نعمل تعاون واننا نعمل ثامبنييلز و لو حابب ممكن نجرب في واحده و اتنين و تلاته لو عجبتك يلا بينا
@mohamadhamzatejjo1952 Před rokem ⁺¹
اخوياااااا 🖤🔥
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@KHALED-AHMED Před 3 měsíci
ابو الحمايميز عالطلاق انا بحبك فالله ♥
@Menna..-_5 Před rokem ⁺²
بحب يكون عندي شغل ودخل شهري بس مش عارفة ازاي عشان انا 15 سنة
بس بجد بفكر في ده. كتير بس مفيش شغل للعمر ده اعتقد
وبجد بجد نفسي في كدا
وعشان قربت ادخل على اجازة فعايزة اعمل انجاز في الاجازة
انا مش محتاجة الفلوس الحمد لله
بس محتاجة اشتغل واعتمد على نفسي
بس بجد مش عارفة ازاي
ممكن حضرتك تفيديني
للعلم عايزة الشغل يكون من البيت
@user-lw2rp7hm6g Před rokem ⁺¹
كلام حلو
@BizBlitz248 Před rokem ⁺¹
مونتاج ابداع صراحه ياريت لو تقول بتستخدم اي فالمونتاج 🔥❤️
@mohamedtata1580 Před rokem ⁺¹
بحب اتفرج علي يا حمزاوي فيديوهاتك علي وضعها ♥️🔥
@ghostgamerpro6989 Před rokem
انت بجد المحتوي ده لايق عليك جدا استمر بجد و انا متابعك من زمان اصلا
@mohamedtalha740 Před rokem
عاش فيديو جميل جزاك الله خيراً
لكن الموسيقى حرام
لا أعلم الموضوع على الفيديو موسيقى ام لا إن كانت موسيقى فرجاءاً ازله واعد رفعه بدونها حتى لا تحمل وزرك ووزر ما من يستمع إلى الفيديو. وأعد نشره
@kareemibrahim08 Před rokem ⁺¹
من قبل م اشوفه عاش ❤
@mohamedaboaloyoun8510 Před rokem
صلوا على الحبيب محمد ❤️
@obaidasinan1997 Před rokem
انتضرنا عندما يصل 10مليون
انت اسطوره وانا واثق انك راح توصل
@eissasaid9705 Před rokem
جااي فوقتك والله كنت لسه رايح أنام 😂❤️
@elsiny Před rokem
متألق ديما , عاوزين فديو عن الجرافيك مجالات وسوق العمل علي ارض الواقع
@Moamen_salem Před rokem
القناة دى جميله جدا والمحتوى ده رايق عليك جدا مع الادد المميز الخاص بيك😍👌💪
@naderrashad8524 Před měsícem
انت موهوب كيف لم تجد طريقك الى الدراما المصرية؟
@omaymafahmy4190 Před rokem
ما شاء الله 🌹🌹
قبول مش طبيعى من أول ما شفت أول فيديو ليك هنا بدأت أدور عليك قلت لا يمكن يكون أول فيديو ليك بدون أى خبرة سابقة.. لقيتك قديم على التيك توك ولقيت قناة تانية أقدم ليك على اليوتيوب
@Adib.Kazzaz Před rokem
الشعب يطالب بتنزيل اليومي مين يتفق
@selectivebrains2082 Před rokem
شكراً علي المحتوي الجميل
@ahmedmohamed265 Před rokem ⁺¹
جامد كده كده 🔥🔥🔥🔥
@faresf.r1684 Před rokem
والله انت صانع محتوي اسطوري وتستحق اكتر من كدة بكتير
@Adib.Kazzaz Před rokem
الشعب يطالب بتنزيل اليومي مين يتفق
@user-fq9jj1wg5f Před rokem
عاجبني المحتوى اوي عاش 💙
+ممكن تكلمنا عن ازي نطلع جوده وضبط الاضاءه لأن المونتاج ممتازه فعلاً 🤝💜
@mohammadalattar1 Před rokem
اذا حابب اتعلم المونتاج بنفس طريقة حضرتك كيف ممكن اتعلم هاد الاسلوب لو امكن هل في كورس او فيديو معلم
@kieropro Před rokem
مالديف مين😂اسمة مندليف، بغض النظر عاش عاش😂❤️❤️
@IamTeros Před rokem
keep going ❤ فيديو جد مفيد وفوقتو بالضبط شكراا
@Adib.Kazzaz Před rokem
الشعب يطالب بتنزيل اليومي مين يتفق
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@learn-from-scrach Před rokem
من افضل صناع المحتوة
@muhammadabd-almen3m495 Před rokem
احلا مسا عليك عرفت انام.💞
@Zora-foshar Před rokem
انشر استوريات على اليوتيوب عشان مش كل الناس عندها انستاكرام ♥️♥️
@Ibrahim_atef Před rokem ⁺¹
اعمل فيديوهين ف الاسبوع يا حمزاوي❤️
@mohamed1ehab Před rokem
اخويا الكبير
@magdymedo5896 Před rokem
مفيش حاجه شدتني للفديو قد صورة الفديو من برا. ♥✌🏻
@mohamedweaam7820 Před rokem
تستحق دعم أكتر والله انت مش واخد حقق لسا ❤️❤️
@nourahmed9705 Před rokem ⁺¹
12دقيقه من العظمه💜💜
@hozifaalazb9867 Před rokem
كالعادة الحلقة فوق العظمة⭐⭐
@iomarr Před rokem ⁺²
نفسي اجمع ١٠٠ مستغفر
@user-zu8bb2fr1x Před rokem ⁺²
استغفرالله العظيم
@Mahmoud_Tahoun_99 Před rokem
الافضل علي الاطلاق ☝
@mrkimogaming8660 Před rokem
ياريت بقا فيديو تحدي المليون تنزل بقا متتاخرش علينا اكتر من كده
@mohababdelrahman3766 Před rokem
ممكن تتكلم عن harm ocd
@QQQmmm9 Před rokem
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@eslamhamdy4004 Před rokem
ي حج عاوزين تكملة سلسلة فديوهات الفرى لانسر
@tahaelalamy5409 Před rokem
اتكلم عن المذاكرة بالله عليك
@mahmoud___kamal Před rokem
انت شخص عظيم والله استمر ♥️
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@safwanhussein8140 Před rokem
مفيش فيديو جي عن رحلت المليون ولا اي يا ابو الحمامييز❤✌✨
@alsaeedzanata8882 Před rokem
بقالى اسبوع مستنى والله ❤️
@mohamed1ehab Před rokem
انا بحترمك اوي
@user-ul9sl4qp8j Před rokem
مبدع 👏🏻🤍🤍
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@romio_el_espany Před rokem
شكرا الفيدبو جميل 💖💖
@nasrmohammed2410 Před rokem
انا مامعيش انستقرام لانه بايخذ وقتي ممكن تتكلم عن حياتك اكثر والرحله للمليون
@osamaammary4110 Před rokem
معى اني مفعل الجرس الا اني لا احصل على اشعار
هل هنالك حل
@mq6773 Před rokem
مبدععع كثر مقاطع
@Black_dragon18 Před rokem
ممكن لنك الموسيقي بتعت الخلفيه أثناء ما بتتكلم
@ahmedmohamedali1655 Před rokem
ايه نوع الكاميرا اللى بتصور بيها لو سمحت
@Amooribrahim22 Před rokem ⁺¹
الاول يا حمزاوي♥️♥️
@7md259 Před rokem
كل فيديوهاتك حماميز يا ابو الحماميز ممتاز👍
@Abdelrahman-Ayaad Před rokem
حلو اوي الفديو الي بتفرج عليه الساعه 1.21 باليل😂
@Elmeeto Před rokem
يجدع انا الي بحبك والله 😂😂😂
@user-sf3if3tx3r Před rokem
اشوف الفيديو والساعه ١:١٠ بالليل وعندي اثنين ميد الصباح واحد الساعه ٨:٠٠ والثاني ١٠:٠٠ ادعوا لي
@mohamed54yf Před rokem
الساعه 1 بليل اعاني من مشاكل في النوم من شهرين
@QwhayfX Před rokem
القناة جميل وطلعت مش بتاع موبيلات بس
بس خالى بالك الراوابط بتاعت السوشيال اللى فى وصف الفيديو مش مظبوطه
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@QwhayfX Před rokem
@@user-zu8bb2fr1x اللى هو اى انا قولت منكر
@nessmaelazazy2522 Před rokem ⁺¹
ممكن اعرف اسم البرنامج اللي بتستخدمه في المونتاج💙 شكراا مقدماا💙
@Mgait Před rokem
فاينل كات برو للماك
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@BizBlitz248 Před rokem
مبدع كالعاده ❤️❤️
@user-fp1wx6zv3p Před rokem
بسمع الفيديو ٦.١٣ وانا مطبق
@agafox20 Před rokem
أنا عوز أنام 4k عاوزين حلقه ع كده
@mohammedehap1315 Před rokem
وصلت لحد فين في تحدي المليون جنيه ياريت تكثر من الفيديوهات المتعلقه بالعمل الحر وتدينا خبرتك بمجال تعديل الفيديوهات
@user-zu8bb2fr1x Před rokem
استغفرالله العظيم
@-Dubbedanime Před rokem
كيف اصحي وي المنبه مش بي يصحيني اعمل ايه
@mukhtaralshareef Před rokem
⚠️ أنا بس وأنا بتفرج على الفيديو نعست 😉🥱
@romio_el_espany Před rokem ⁺²
بص مبدئيا كدا ازاي حضرتك عارف انك منزل الفيديو بعد الساعة ١٠ وبتقول حضر كباية الشاي !! مع ان الشاي كافين واول حاجة لازم نبعد عنها قبل النوم علي الاقل ب ٦ ساعات!!
@user-wf9si6yq2f Před rokem
مو هوَ نوموا بايز لذلك عادي يشرب
@mogehad17 Před rokem ⁺¹
يارب ابطل انام ١٥ ساعه بقا 😂😂
@harpoonhamed228 Před rokem
شكلي وانا بتفرج عليه الساعه 7 وانا مواصل

Další v pořadí

Automatické přehrávání

فارماستان - التفكير المفرط | Overthinking