Ce mâncăm în post? Interviu cu dr. Mihaela Bilic
Vložit
- čas přidán 22. 03. 2018
- Am stat de vorbă cu medicul nutriţionist Mihaela Bilic despre alimentaţia corectă în post, dar şi despre regulile importante ale slăbirii şi menţinerii pe măsură ce înaintăm în vârstă!
❤ Sa fiți sănătoasă stimata doamna doctor, va mulțumim pentru sfaturi!
M-am lasat de fumat acum doi ani și ceva. premiul că nu aprindeam țigara erau dulciurile. Am reușit în acest timp să pun 15 kg.
Am dat de dna dr M Bilic în încercările de a găsi soluția dacă nu a slăbirii , măcar a stopării luării în greutate. Voiam pastile care să inhibe pofta de mâncare, voiam suplimente...orice, iar în relatările dumneaei numai despre așa ceva nu era vorba.
Mi-am analizat comportamentul, la rece și am realizat că în fiecare zi aproape, una din cele trei mese ține vreo două ore (după felul principal urmau dulciurile apoi fructele și apoi oleaginoasele) Mă opream după două ore pentru că trebuia să încep să pregătesc cina. Și Cola zero cât de des.
Urmez de câteva săptămâni sfaturile dnei doctor. Repaus între mese de cinci ore, fără dulciuri, fructe, suc. De a doua zi răspunsul organismului a fost somnolență. Două zile am dormit într-una, zi și noapte. Apoi am început să fiu atentă la stările de foame. Și la multe altele pe care le recomandă dna doctor. Oricum să renunți la fumat este mult mai ușor decât să renunți la o masă, sau ronțăieli. Sufăr din cauza lipsei lor, dar am ambiție.
Eu mulțumesc și apreciez sfaturile cu foarte mult bun simț și sens ale dnei dr.
Kilogramele dorite tuturor!
multumim de informatiile utile!
Foarte interesant si adevarat multumesc pt sfaturile deosebi t de importante
Oh..am gasit prea tarziu acest clip. Mai sunt doar 3 zile de post :)))
fructele si legumele in general vegetalele,deci un regim de viata vegetarian este cel mai bun mod de alimentatie,iar mierea de albine este un produs extraordinar extrem de benefica in foarte multe afectiuni!
Instablaster
O ador pe Mihaela Bilic.
Tot respectul si aprecierea mea.😊
Fîsan Ruxandra O adori fiindcă spune exact ceea ce vrei tu sa auzi ! Mai bine întreabă-te dacă zice și bine ce zice !
@@barbieshante7620 daca o ador e problema mea.
Nu iti face tu griji pt mine k poate ador pe cine nu trebuie...ok?
Este cea mai drăguță și simpatică nutriționistă din România...cu studii efectuate la Paris...chiar dacă nu sunt de acord cu toate comentariile d-nei Mihaela Bilic...consider că spune teorii adevărate rezultate in urma unor studii...
@@viorelconstantin9810 asa zic si eu😊
@@barbieshante7620 tu nu esti ok ?
Nucile sunt foarte bune domna Dr .
Doamna doctor producătorii de Ciocolată Au trecut la gramaje de 80 de g acum câțiva ani pentru că a fost un an slab al producției de cacao.
Domna Dr, natura a făcut , Dumnezeu a creat tot ?!
, Chiftele de fulgi de secara