Treino Básico no Saco de Pancada | Aprenda Golpes e Técnicas Essenciais
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- čas přidán 6. 09. 2024
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Treino Básico no Saco de Pancada | Aprenda Golpes e Técnicas Essenciais
Bem-vindo ao canal do Lutador! Neste vídeo, vamos explorar um treino completo no saco de pancada. Você aprenderá os principais golpes de Muay Thai, Kickboxing e Boxe, com dicas essenciais de movimentação e técnicas de pancada.
O que você vai aprender:
Golpes Principais: Como executar socos, chutes, cotoveladas e joelhadas no saco de pancada.
Movimentação: Dicas para melhorar seu footwork e deslocamento durante o treino.
Sequências de Treino: Combinações de golpes para aprimorar sua técnica e resistência.
Dicas de Treinamento: Conselhos para maximizar o tempo de treino e evitar lesões.
Por que assistir?
Este vídeo é perfeito para iniciantes e praticantes intermediários que querem aprimorar suas habilidades no saco de pancada. As técnicas apresentadas são baseadas em aulas de Muay Thai, Kickboxing e Boxe, oferecendo uma abordagem completa para seu treino.
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➡Quem é Fabio Tabosa? 🤔
O meu primeiro contato com as artes marciais iniciou quando eu tinha 9 anos por causa do meu pai que era professor de Karatê. Migrei para o Muay Thai e o Kickboxing onde me apaixonei pelo mundo da luta e me tornei faixa preta.
Em busca por uma mudança de vida viajei para a Tailândia, e apesar de passar por diversas dificuldades, foi lá que eu aprendi o verdadeiro Muay Thai. O tempo passou e eu recebi a oportunidade de começar a treinar em uma academia de luta do UFC, o que era uma grande oportunidade. Eu tive aulas, me dediquei e depois que evolui bastante acabei me tornando treinador e um dos pioneiros da luta.
Hoje tenho a minha própria academia e estou onde queria e batalhei para chegar. E com a minha experiência e o material que eu criei para você, vou te ajudar a aprender essa arte marcial milenar de forma fácil através dos meus conhecimentos.
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Esse é um espaço dedicado à prática das artes marciais do Muay Thai, kickboxing e boxe. Aqui você encontrará dicas e técnicas de forma prática e eficaz para desenvolver o seu treinamento de luta.
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Top demais 🥰👏👏👏👏
Obg amiga 🔥🔥🔥🔥
Excelente! Abraço mestre tabosa!
Opa valeu 🙏 obrigado
top demais, vc é o cara!
Estou fazendo muay thay em um CT aqui perto de casa, estou viciado! Quero comprar um saco de pancada para treinar em casa também, vc me recomenda esse saco reto mesmo ou o em forma de gota?
Vi muita gente falando q o gota é melhor para o Muay Thai
Os dois são bom lá mais acho melhor o reto e longo para chutes baixos
Suas aulas são top pena que agora vou ter que dar um tempo faturei o punho direito e são 45 dias pra colar e fora a fisioterapia agora só posso treinar sombra e sem saco de pancada ou treino em dupla e nem manopla triste demais com isso amo demais o muay thai e isso não fará eu parar vou treinar assim mesmo e só na mão esquerda mas tenho pernas pra chutes joelhada teep 💪 se tiver uma dica de treino pra mim será bem vindo
Tanta não para completamente faz corrida e treinos de chutes simples
@@Ocanaldolutador to fazendo sombra corrida e treinando chute teep joelhada