J'apprends l'ÉQUILIBRE (Handstand)
Vložit
- čas přidán 28. 01. 2020
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Aujourd'hui j'ai appris à faire le handstand grâce aux conseils d'Eric Flag et Charles Poujade !
Merci à François pour les sous titres français !
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#apprendre #handstand #progression
Super fier d'avoir pu contribuer un tout petit peu à tes progrès à l'envers !! Je me réjouis qu'on se refasse quelque chose les deux 😃🔥
Pourquoi pas une vidéo sur le poker ?
Agréable de te voir en dehors de tes vidéos, tu faisais encore plus sérieux ;-). Et le physique impressionnant 🔥 car d'habitude pas de point de comparaison, ou alors tu es avec d'autre machine.
Je kiffe se mec
I know I am kinda randomly asking but does anyone know of a good website to stream newly released movies online?
@Zachariah Wade Lately I have been using Flixzone. You can find it by googling :)
En regardant la miniature j’ai cru qu’il tenait en équilibre pendant 40 jours, mon cerveau il a bégayer 😂
🤣oue moi aussi pendant 2 sec 🤣
C'est fait pour !
@@martincm8683 ba nn gogol
De fou moi aussi mdr
Gh
Prochaine vidéo : Apprendre le salto 🙏🙏🙏
Ce qui te démarque des autres c’est les thèmes de tes vidéo qui nous fait rentrer dans une ambiance dans le futur ou autres cest cool et c’est ce qui rend tes vidéo juste incroyables❤️❤️
Ce crossover de malade avec Éric, charles et Mélanie je vous suis chacun de votre côté et là, Paf une vidéo avec ces personnes je suis trop heureux 😁
incroyable, cette force que t'as de jamais abandonner c'est exactement ce qu'il faut dans la vie🔥🔥🔥 En plus tu t'es pas découragé à cause de ta blessure, t'as continué et t'as persévéré!!
Mec ça faisait longtemps que j’attendais que tu fasse cette vidéos ❤️❤️
Super vidéo comme d'habitude, je connais ta chaîne depuis pas longtemps et tu es déjà mon préféré
Pui c vrai moi aussi et je le quiff je le suis aussi sur insta
oui la vidéo que j,attendais le pluuuus!!!!!
Sympa de passé dans ta vidéo merci 💪 la Base le handstand bien joué ✌️ sympa le petit voyage en suisse
Chapeau ! Bravo pour votre courage. Car en effet, il est très difficile de "remonter sur scelle quand on a fait une chute". Vous êtes formidable. Merci pour ce partage.
KAT
J’attendais vraiment ce défi depuis le teaser dans ta story !!
Trop bien, bravo ! Il te manque 2 choses pour le tenir beaucoup plus longtemps. 1) De la souplesse d’épaules : tu as un angles entre les bras et le tronc, si tu arrives à tout aligner tu n’auras plus besoin de cambrer le bas du dos, moins de forces, moins de contraintes. 2) la position de la tête : tu regarde presque trop le sol et sa met beaucoup de contraintes dans la colonne que tu dois rééquilibrer. Je sais pas qui lira ce commentaire mais j’espère que ça peut en aider certains :)
Merci mais jai une question on est obliger contre un mur car je le fait sans mur juste un matelas et je fait quelque essai avc mur genre 10 minute
Wow, pour ton bras je savais pas... gg pour avoir continuer ! CE MENTAL QUE T'AS !!
et te force pas, si tu veux arrêter tu peux, mais bon, un super héro n'abandonne jamais ! ^^
Merci pour le partage et les conseils 👌 et chapeau mec t’assure 🔥
Merci, super intéressant, j'essaye de l'apprendre aussi et ça m'a permis de comprendre où je bloque et quels exercices travailler.
Bravo
Ça faisait un moment que je l'attendais celle là
Apprend un peu les plantes comestibles pour la survie 😉
Et les plantes médicinales aussi.
Yes j'y compte bien
Le chemin de nature propose des stage, allez regarder sur yt^^
Super continue comme ça !! J'adore tes vidéos !!!!!
Seulement hier quand j'ai vue "Super Heco apprendre en 30 jours" dans mes recommandation, je me souviens plus du sujet, j'ai essayé d'écrire dans ma barre de recherche CZcams (Super heco apprendre le hanstand en 30 jours). Cette vidéo tombe à pi(que/c) Superb vidéo +1 abo :)
Franchement tu gère et j’adore tes vidéos continue😁✌🏼
Excellente vidéo, ça me donne envie de m'y mettre. Vais commencer aujourd'hui ! Merci pour l'inspiration 👍🏻
Concept de génie, bravo
Je me suis inspiré de toi et de tes objectifs et mon défi sportif pour la première partie de 2020 est de tenir le hand stand. Ta video va me motiver je pense notamment pour travailler mon équilibre.
PS : Pendant le mois de janvier je suis passé de 3s à 8s mais ils sont pas vraiment très propre je bouge bcp par rapport à toi
Merci pour les conseils ! ;)
Personnellement je l'est appris l'été dernier un m'entraiant 20min par jour + dès que j'avais un petit moment. ( pressue toujours avec le mur en m'eloignant de plus en plus et en découlant un pied après l'autre). Cela m'a pris 3semaines et à la fin je tenais environ 10,12secondes 1fois sur 3 car mon kick n'étais pas encore bien ( la puissance fournie lors du lancé de ces jambes et qui te fait aller au point d'équilibre). Et mtn je le tien parfetement et je c'est même faire le handstand en force. Bref voilà tout ! Très bonne vidéo, je te kiff, continue comme ça !
Chapeau, passer outre la peur due à l'accident ça a pas dû être évident. Défis pour toi avec des cartes:
1) Lancer une carte derrière dans son dos comme un boomerang (est-ce que tu peux battre mon temps de 2h pour apprendre?)
2) Se souvenir d'un paquet de cartes entier en moins de 5 min (mon challenge actuel)
Super vidéo ! Merci cela me motive encore plus ! Je suis actuellement en train d'essayer de débloquer ce HandStand et ton expérience va vraiment me servir ! Je m'abonne à ta chaîne également pour te soutenir et j'aime ton concept de devenir le Hero de notre vie c'est d'ailleurs une valeur que je veux développer au travers de ma chaîne ! Merci
Super vidéo mec gg
Bravo à toi
La vidéo tant attendue ! Belle progression :))) perso je commençais à le tenir mais je me suis fait une entorse à l’index droit en jouant au basket donc je dois faire une pause ://
j'aime vraiment tes vidéos c'est super bien fait. J'ai aussi pour objectif de taper le handstand 10 secondes et je peux m'entrainer avec tes conseils et ceux d'éric merci !
Nouvelle vidéo yess
Franchement bravo c'est super en ci peu de temps! 😯👏
Tres bonne progression bien joué mec 👍
Super vidéo ! Continue comme ça
Ouiiii je quiff le pen spinning et hier soir g appris a fair une figure 😅😜et tres bonne idée ! !!!!
@@medid1248 ah laquelle ? Perso j'arrive juste a faire le thumb around et le finger pass
@@kribou16 c un peut comme le fingerpass et le thumdarounde
Bonne vidéo. Durant mes participations aux arts du cirque, l'équilibre sur les mains est enseigné avec, comme il a été mentionné dans la vidéo, la technique de lever le bassin en premier ; c'est ensuite que les jambes sont levées. En ayant ce principe tout le temps en tête, c'est la meilleur technique pour arriver rapidement à marcher sur les mains. Philippe P.
franchement top
Juste le boss
J'ai des courbatures rien qu'en regardant !! Bravo super heco !! Tu es trop fort et tes vidéos sont géniales 😘😘
Oui c vraie c génial et ca nous boost (enfin pour moi ) 😜😅
Remets toi bien en forme surtout avant de forcer !
Super vidéo comme d'hab
À quand le salto arrière ? Sinon chapeau l'artiste ! 👌🏻
Salut moi aussi je me suis casser le coude et j’ai la meme peur mais tu m’a donner confiance à pas lâcher et m’entraîner même si j’en garde des séquelles définitive merci à toi💪🏼
tu y es arrivé bien joué !! ;)
Eric est là!
Bien joué ! Je suis également sur ce défis en ce moment haha ! :)
Bravo mec quelle détermination !
Si t'intéresse j'ai fais une vidéo sur la neuroscience du handstand ;) juste histoire de comprendre l'aspect théorique
Super vidéo continue comme d'habitude!je comprends pas pourquoi ta si peu d'abbonné pour ce que tu fait
tu m"a donné envie d'apprendre l'ATR !
Bravo
Félicitations, j'ai un peu suivi la progression sur insta, et je voulais savoir car je ne sais pas si tu l'a dis pu non, mais envisages tu de faire le handstand push up?
Perso ça m'a plutôt motivé pour déjà tenter d'apprendre le HS
Ah et bravo encore pour les 70k abos, bientôt les 100! Continus comme ca 👌👌
Ouais pourquoi pas !!! J'aimerais bien
gg !
Joli abdos ! Les 8 en plus ! 😍
L’hultime défis la planche
Je fais ça en gym au collège j espére que ça va m'aider!
Quand j'ai regarder ta vidéo gt à blast
Grâce à toi je viens de réussir à siffler avec mes doigts
courage
Pour ta prochaine compétence ca serait vraiment cool que tu apprenne le backflip
et ya moi qui na jamais eu besoins d'apprendreet qui metrise ça a la perfection, elle est bien faite la vie
Nice t' est vraiment fort, (j' en reviens pas t'étais a la plannaz avec eric flag c'est a Busigny c'est ma ville)
Hey je tiens 10 seconde en équilibre ! Merci la gym ^^
J'avoue fallait aller voir un prof de gym tu l'aurais fait facile en même pas une semaine 👍😜
T’habite a côté de chez moi vers maurepas !
J’kiff t vidéo mrc
Great 💪🏿
Félicitations !!! Ça demande une sacrée persistance pour ne pas lâcher ! Je me suis lancé le même défi ! Je peux te demander combien de temps tu passais par jour à le travailler ? 🙂
Franchement, bravo, ce n'est pas facile, comme tu l'as dit, d'aller contre une peur qui trouve sa source dans un accident passé, donc 👏👏👏
Je suis sûr que plein d'abonnés on déjà vécu un traumatisme du genre, qui a pu les bloquer dans certains sports 👊courage
Perso, il y a deux ans, j'ai voulu tester le snowboard, et à la deuxième leçon, *Bam* je fais une chute dos à la pente (lors d'une tentative de feuille morte 😂). Résultat, je me suis déplacé pas mal de chose, (j'ai frôlé la catastrophe, vu que j'aurai pu dans le pire des cas (?) me retrouver paralysé), il m'a fallu plusieurs mois (4) pour pouvoir m'asseoir et m' allonger sans grimacer de douleur 😰, et ce n'est que depuis 2mois que j'ai retrouvé au fond de moi le courage de retenter les handstand et tout ce qui aurai pu me blesser le dos 😕
Et pour ce qui est du snowboard, j'en ai toujours aussi peur 😣
Ah quand tu essaye de faire un salto avant.
Vu que tu fais du parkour et du freerun ça pourrait être un bon défi
Bravo ta chaîne à 4ans
Vive la Suisse 🇨🇭
Ca tue, j’avais justement demander sur la video de la douche apprendre a marcher sur les mains, 4-5 jours plus tard la video hahaha. Et mec, j’ai essayer les douches froides le premier jour j’ai directement remis l’eau chaude le deuxieme jour a 15 degres pendant environ 20 secondes quand je te voyais souffler comme un ouf je me disais ouah c’est bon arrete d’abuser ensuite j’ai essayer l’eau a 0 degres et j’ai compris... j’etais en PLS ds ma douche en train dsouffler 🤣 je t’avoue que pour le moment je reste pas plus de 3 secondes ca me fait une sensation bizarre j’ai limite peur de faire un malaise due au choc thermique ou que sais je 😂 mais rien que la douche a 15 degres environ m’a fait du bien quand j’en suis sorti, plus dynamique je trouve... d’habitude je la prend a 38 degres, et c’est vraiment pas mal en vrai la douche froide j’ai hate de la reussir je vais perseverer je me donne un an avant de pouvoir le faire je test un peu chaque jours depuis 😂
Bien joué a toi moi j'étais entrain de l'apprendre mais je me suis fait une facture déplacé de la clavicule.
Salut superheco!
Comme d'habitude génial la vidéo
As tu une routine d'entrainement ou un entraînement que tu fais parce que en ce moment je ne sais pas trop quoi faire comme entraînement en ce moment
Parkour !!!
SUPER HECO MAis quoi comme entraînement physique pour le parkour ?
Trop bonne video j'ai l'impression que tu veux être spidey😏
C'est pas une impression ^^
Trop cool !! Pourquoi pas faire un épisode sur la mémorisation tu test le premier jour le plus de paquet de carte et l'objectif c'est 10 paquet de carte ou moins ( va voir sur CZcams il y a des championnat de mémorisation )
oui
Prochaine compétences pour toi : réussir le thomas (le flair) en hip hop
Idée au hasard, apprend le beatbox
(quoi que faudrait déjà réussir à savoir l'utiliser dans une situation désespérée et je crois pas que ça va t'aider des masses pour ça)
Si tu le fais tu regarde des tutos CZcams de *Inibeater*
Continue sinon ce que t'as envie d'apprendre on te suis
salut super heco, je ne te nommerai paS ton prénom, maiS sache que c'est moi qui t'ai vu à la salle de sport avec " enzo " danS leS vestiaire, j'ai dit que j'irai voir ta chaine c'est donc fait, je vaiS m'abonner et regarder un peu pluS en détail tes vidéoS
maiS c'est un trèS bon concept en tout caS
j'espère que ta transformation se passera bien ;-) force à toi!!
Prochaine vidéo : apprend le penspinning 👌
Salut super heco tu pourrais apprendre le backflip ?
le nunchaku pour un prochain épisode
Le plus dur dans tout ca c'est d'avoir la motivation
je suis jalouse hahaha ! ça fait des mois que je bosse dessus et j'ai pas ton niveau bouhhhh!!!!
SI TU VOIS MON COMMENTAIRE STP FAIT UNE VIDEO POUR APPRENDRE LA BAKI POSE EN 30 JOURS
CEST UN POSE COMPLEXE A EXECUTER MAIS CEST SUPER STYLER
Tu t’es fait quoi comme blessure exactement au coude
(J’ai un pote qui c’est aussi fait opéré il n’y a pas longtemps mais on lui a dit encore 6 semaine de rééducation)
J'avais des corps étrangers dans le coup après une grosse chute !
J'ai un problème quand je commençais à maîtriser à peu près le handstand mais j'ai arrêté une semaine et quand j'ai repris c'est comme si je ne sentais plus mes jambes je ne ressens plus comme avant. Si vous avez des conseils...
Si tu veux une technique j en ai une
Perso je fais de la gym et du parkour depuis 7 ans et je sais que j ai commencé en fente équilibre
Donc essaye ça le fera mieux je pense
Si tu pouvais apprendre le mma ça serait cool ou des techniques de combat pour chaque discipline
Gg
ATR CHALLENGE !
Apprendre à survivre ce serait cool
Ah il aurait fallu que tu travaille la souplesse des épaules pour que le handstand soit plus droit...
Sinon super vidéo !
comment tu fais pour redescendre en douceur, moi quand je retombe je tombe comme une brute sur les 2 pieds, j'arrive pas à déscendre lentement
merci d'avance
le handstand c'est juste du faire et refaire /correctement/ . Perso j'ai pu maîtriser le handstand push UP en a peine 2 mois et demi en partant de 0.
Je suis fort curieux de connaitre le ratio poids\taille. La forme physique c'est une chose, mais ces deux variable ne sont pas négligeable dans un exercice d'équilibre.
Qui peut me donner le lien des fond de ses Ecran
Je dois apprendre sa plus finir en roulade en 1 semaine à l’école pour un examen... 🥶🥶🥶🥶
C'est quoi la musique au début ? :'p
bientot la planche ? haha
Ouf
👏👏👏👏👏👏👍💪