Setki Inspiracji

Dlaczego niektórzy ludzie mają problem z zaśnięciem w nowych miejscach?
Posłuchajcie, czego na ten temat dowiedział się Marcin.
=====
Polecamy lekturę: - Efekt "pierwszej nocy": Tamaki, M., Bang, J. W., Watanabe, T., & Sasaki, Y. (2016). Night Watch in One Brain Hemisphere during Sleep Associated with the First-Night Effect in Humans. Current Biology, 26(9), 1190-1194: doi.org/10.101...
- Lęk separacyjny: Silove, D., Marnane, C., Wagner, R., Manicavasagar, V., & Rees, S. (2010). The prevalence and correlates of adult separation anxiety disorder in an anxiety clinic. BMC Psychiatry, 10, 21: doi.org/10.118...
- Hiperczujność związana ze stresem: Vgontzas, A. N., Bixler, E. O., Lin, H. M., Prolo, P., Mastorakos, G., Vela-Bueno, A., Kales, A., & Chrousos, G. P. (2001). Chronic insomnia is associated with nyctohemeral activation of the hypothalamic-pituitary-adrenal axis: clinical implications. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 86( , 3787-3794: doi.org/10.121...