【実践済み】１年で差をつける14のルール
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2024
- ✅Audible無料体験
amzn.to/3LlHdwI
✅タイムロッキングコンテナ
amzn.to/47JVnQJ
✅動画で紹介した本/動画/参考文献
シリコンバレー式超ライフハック｜デイヴ・アスプリー (著)
amzn.to/41XNs0P
• 夢を叶えるためにまずやる習慣
• 【検証】本を1000冊読んでみた結果【読書習慣】
0:00 99%の人は目標を達成できない
3:00 14のルール
5:44 前半：マインド編
31:29 後半：実践編
44:20 この世界は「継続ゲーム」
※このCZcamsでは本質的な話をしていきます。
本質的ではない話（都市伝説、雑学、心理学）
TikTok
▶ / paranoia369
※当チャンネル記載URLは一部Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。
【動画内の引用】
藤子・F・不二雄/小学館/ドラえもん
テレビ朝日/ドラえもん
✅Audible無料体験 amzn.to/3LlHdwI
✅タイムロッキングコンテナ amzn.to/47JVnQJ
✅動画で紹介した本/動画/参考文献
シリコンバレー式超ライフハック
amzn.to/41XNs0P
ありがとうございます！ぜひこちらのコメントを固定してください。
タイムロッキングコンテナ、スマホだけ入るサイズのものを持ってますが使うのをやめてしまいました。また使おうと思います。
パラノイアさんの動画を見なくなって成功の法則とかを忘れる
その代わりにCZcamsもXもゲームも他SNSもしなくなる
は、OKですか？
@@dw-vb2rfp
@@user-cb2hw8nb6u
自分がそうなりたい、それが理想の姿だと思えたなら。
OKなんじゃないですか？
成功の法則を忘れたけど成功はしてるなら。
年収108万のフリーターから始めて、契約社員で年収330万→500万にし、正社員になって転職して年収を400万→600万→800万にアップさせてきました。
頑張って何とか年収だけは上げてきましたが、今は昔の自分ほど頑張れていないことをこの動画を観て気づけました。どこの職場に行ってもパワハラに遭いまくり、どこかで自己研鑽の習慣を失っていたのかもしれません。
もう一度立ち上がります。素晴らしい動画をありがとうございます。
どの職場でもパワハラってすごいですね。成果主義のカルチャーなんですか？
すっごいね
エンジニアとか？
職場の人間関係に恵まれない人って一定数居ると思います。
事なかれ主義・同調圧力も悪くない・むしろ人と違うことして失敗なんかして笑われたくないと思うような人は孤独な成功者マインドの人達とは真逆の思考で、いわゆる良い子ちゃんなのでパワハラや意地悪・威圧的な職場の人達にとても好かれます。
お金を稼ぐ成功をしたい人はこのような環境の会社に絶対に居るべきではないと思います。
仕事を覚えるまでは、仕事ができる人間に反論できる余地などないのでさすがの俺も多少のイビリには耐えてます。
しかし仕事が完璧にできるようになってきたらこれまで耐えてきたエネルギーを、カチンと来たキッカケでぶつけまくってました。
自分は転職するたびに職場の上司と合わず、職場ごとにケンカしましたけどほんと自分は社不だなと実感し、収入は細くなっても個人事業主としてのびのびとやってきて大正解でした。そして今があります。
- 비주어라이제이션
- 핸드폰 보관
- 단련
3:01
3:17
●マインド
1,目標を紙に書く
2,5分間のビジュアライゼーション
3,言葉を成功パターンに変える、セルフトークも
4,粗悪なドーパミンを排除する
5,音声学習
6,モノの断捨離
7,人間関係の断捨離
●7つのルール
具体的な行動、テクニック、
実践編
1,最優先で睡眠時間を確保
2,朝に最低10分の散歩+週2〜3の運動
3,朝ルーティンにDeepWorkを組み込む
4,タスクをゲーム化
5,休憩時間は瞑想
6,16時間断食で脳を活性化
7,毎日30分の読書で人生をイージーモードにした
１０
さ😢 はわ🎉か😢は
12:19
分かりやすかったです、ありがとう御座います。
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有難う御座います。
スターウォーズでヨーダが「『やってみる』ではない。『やる』のだ」って言ってたけど、これも人間の本質を突いていたのでしょうね…
もうほんとにこの1年で人生を変えます。
4月12日追記:いやほんとに人生変わりました。
ありがとうございます。
この返信欄にいる肯定してる人たちにも是非頑張っていただきたい。
俺も！
間違いなく
お供いたしますよ！
乗った！
応援してるよ！頑張ってp(´∇｀)q ﾌｧｲﾄ~♪！
受験に失敗してしまって、人生をもう一度見直している時にこの動画に出会うことができました。運命だと思っています。置かれた環境で大学生活を頑張っていこうと決意することができました！
ありがとうございます
この一年で絶対成功を収めてここに戻ってきます。
軽く見始めた動画なのに、開始5分でのめり込んで、メモまでしました✍️
理想の自分なんてあってないようなものだったので、これを機に理想の自分作っていきます✨
背中を押してくれてありがとうございます！
パラさんのテクニックを数ヶ月実践して、給料が一気に3段階アップ、特別なインセンティブを2つゲットできました。
ありがとうございます。これからも動画を楽しみにしています。
何だかとてつもなく惹き込まれる動画、語り口調で聴き入ってしまいました。素晴らしい動画ありがとうございます。
Dr.ジョー博士の瞑想を始めて3ヶ月、何も変化がないと思ってましたが、マインドがなってなかったんだとわかりました。ですがやってきたことは間違えてなかったんだと思えました。これからも続けます。
早速目標を紙に書きました。明日ワイヤレスイヤホン買いに行きます。
とても素晴らしい内容です。
昔、読んでた脳科学者の苫米地英人の内容とかなり類似してて忘れかけてた所にオススメに出てきたのが自分に取っての再転換期の時期で感謝してます。
何度でもこの動画を聴きにきて、自分の実践したいことを再確認します。
とても有益な動画をありがとうございます。
初めて動画を拝見しました😊
具体的で すごくわかりやすい動画を ありがとうございます🎉
16時間断食は習慣になっているので、3年続けていますが、10キロ体重が減った上、風邪もひかず、元気です💪🏻😀
動画ありがとうございます。
飽きずに最後まで見ました！
内容も簡潔で具体的に実践しやすく話してくれていますし、ユーモアもたっぷりで何度か声を出して笑いました。
この一年間何度も見て頑張りたいと思います!!
年末から始めて朝ルーティーン、読書、Audible、瞑想、言われたものはやって頑張ってます！朝起きてフォームローラーする時毎日見てます。これからもモチベ爆上げ動画、楽しみにしています❤
夢中で最後まで見てしまいました。
今年の3月末で看護師を辞めます。生活のために始めた仕事のため、どうしても好きにはなれなかったです。甘えといえばそうかもしれませんが、仕事と帰って家事して寝る生活。
自分が死ぬときに、「もっとワクワクする、楽しいと思えることに挑戦すれば良かったと思いたくない。」と思い、今勉強しています。
ここで紹介されたことを実践して、一年後にどう変化したか、またコメント載せます❗️
何についての勉強かは分かりかねますが、目標に向かって突き進んで下さい！
私も1/31付で退職し、自営をしております。収益はまだ法人化には至らない程度ではありますが、毎日好きなことが出来て日々新たな発見をして会社員時代とは比べ物にならないくらい充実しています(^^)
幸あることを願っております🙏🏻
お互い人生を確実に実りあるものにしましょう！
興味深くあっという間に視聴終わりました。ありがとうございます❗繰り返し視聴します。
素晴らしい動画をありがとうございます！🙇♂️
まじでここの全員で行こう！
コメント欄がこんな素晴らしいチャンネルはなかなかない！ありがたいぜ💪
現在達成したい目標がある中に悩んでいた時この動画にたまたま出会いました。最後のあなたには確実に素質があります。
大丈夫です。必ず達成できます。の言葉に背中を押されたような気がしてすごく嬉しかったです。貴重な動画出してくださってありがとうございます。今年の１２月３１日までに１つでも継続して悔いなく過ごしていきます。
複数の啓発動画を観てきましたが、とても良い刺激を受けました。ありがとうございます。
もっと再生数伸びてもいい素晴らしい動画ですね。これからの動画アップも楽しみにしています。
パラノイアさんの動画を見てて最後まで見れたあなたは素質があると言って下さることでよりモチベアップしました🥹💖この世は継続ゲーム！小さい成功体験積み重ねて、ずっと継続していきます〜〜😽💕
いつも有益すぎる動画ありがとうございます🥰
ありがとうございます。
何故か分かりませんが、ちょうど脳がこういう情報を欲しているときに巡り合うことができました。
ありがとうございます。本当に助かりました。
新年一発目、ありがとうございます😊
今年もよろしくお願い致します！
本質を捉えて突き抜けた1年間にしていきます！
配信に感謝しております。
ファンの一人で、自分の脳に刷り込みたくて、毎日拝聴させて頂いております。
非常に示唆に富んでいる内容で、物事の本質を突いていると感じます。マインドセットの重要性が分かりました。まずは１年間、継続を意識してとんでもない自分という世界に踏み込んでみます。
分かりやすく、まとめて動画にしてくださってありがとうございます！
早速 チャンネル登録させていただきました！
パラ様 ありがとうございます！
最高のチャンネルに 出会うことができました！
オススメで動画と出会いました。出会えてよかった。登録したので新しい動画も楽しみです。
今週から来週にかけて、仕事の中で3時間くらいの中途半端な空き時間が出来てしまい、何に使おうかと考えていたところです。
過去、短期的快楽で怠惰になっていた自分を立て直すべく自分の「今」に取り入れていきます。
素晴らしい学びになりました。
ありがとうございます❗
素晴らしい動画です！！！
どうすれば継続できるのか、悩んでいたので参考にして頑張ります！！
先生、有益な情報を沢山有り難うございます。
即実践します。
今年も長尺感謝です🎉
とても有意義な動画をありがとうございます。
留学で環境が変わった友人に置いて行かれないよう今年は成長の年にします。
パラノイア様。この動画を世に出していただき、ありがとうございます。
今までのどの動画よりも自分の気持ちを奮起させていただけた動画です。
特に動画の最後の部分は聞いていて涙が自然と出てきてしまいました。
今年、習慣化を毎日していきます。
ひとまずは今日、ノートとペンを買ってきて目標を毎日書きます。
動画ありがとうございます！
1年の目標立てても達成できないのはあるあるですね…
この動画を見返したり、コメ欄から刺激もらって継続ゲーム頑張ります！
本当に素晴らしい動画です！！！！！！！！
まじで人生これです！！！！
ありがとうございます！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
パラノイアさんの影響でAudible始めました！
元々CZcamsの自己啓発系動画を音声学習的に使ってたので、自分に合ってそうです。
まずは筋トレしながらこの動画を反復音声学習して、断捨離して部屋を綺麗にします！
今年はパラさんのアドバイスをなるべく取り入れて、自分の目標•夢に近づいていきます！
ありがとうございます！
早速実践して変えて見せます！
素晴らしい動画をありがとうございます。
ここ1年ほんとに体調が悪く、気持ちもナーバスになってました。この動画に出会えて何が原因なのかなんでこんなに自分が弱くなってたのか思い出せました。まじで感謝してます。
小さい子供らがいる中で資格試験の勉強をしています。１日の時間の８割が子供らに使われるので、睡眠時間を減らす以外ないんですが、日中がもうしんどくてしんどくて。。おまけに子供の世話で疲れ切っていて頭が停止状態の中での勉強です。本当に効率悪いです。動画内で仰られている通りです。
確かに長い動画だけど1.25倍速で流し、画面見なくても音声どけだと楽でした。
瞑想🧘は10年ぐらい前から初めて今は時々寝る前にやるくらいだけど効果は分かってるので続けます。
他の事はひとつづつ取り入れてルーティンにしていきます😊
為になるし、面白いし、楽しみです🎶チャンネル登録致しました！！
あらゆるチャンネルで学んできた、自分も実践していることのすべてがまとめられていて「僕は正しいことをやれているんだ」と実感できました。ありがとうございます。
本気で自分が信じて行動することが大切だと思います！
潜在意識を書き換えていきましょう！
チャンネル登録させていただきました。
有益な情報ありがとうございます。
朝のウォーキング
音読学習
16時間断食
まず始めました。
マインド部分は目標を書くのを行ってます
まだまだやれてないこと多いので、成長できるように必要な行動していきます
ありがとうございます！出勤前に動画を見させてもらいました。まずは、この動画を、通勤時間に聴き流します。
ドーパミン区別するの凄い。耳が痛い。対処法も解説してくれるのがほんとにありがたい。
共有ありがとうございます。
授業中にテロリストを無力化するビジュアライゼーションをよくしてます。
私も
紙にもう書きだした！あとはやるしかない！頑張るぞ！！！解説ありがとうございます！
素晴らしすぎる内容です！
いつも有益な動画をどうもありがとうございます！
Paranoiaさんの動画で自分のマインドセットを変えることができました。
例えばなぜ断捨離で物を減らした方がいいのかや、自分の考え方はこれでいいのだろうか？といった漠然とした疑問の解消に繋がりました。感謝申し上げます。
ピ工ロさんの動画はいつもためになります
今年の元旦から起床後、コールドシャワーを始めて、毎日欠かさず実行しています。初めは30秒から始めて、次第に10秒位ずつ延ばして、今は2分30秒位になりました。冷たいと言うより、冷水の触感は痛いのですが、終えた後の爽快感は、やめられなくなりました！
夜は、反対にエプソムソルトを溶かした浴槽に20分ほど浸かり、発汗で爽快感を得ています。
高齢になっても頭のてっぺんから、足の指先の毛細血管まで血流を良くしていたいと思っています。
身心も頭も常に活発に動かし、ほどよく休めたいですねぇ。
食べる物も無農薬の玄米や野菜、無添加の味噌や調味料、大豆製品、海藻を選んでいます。
今回も一言も無駄のない実(じつ)のある動画で、聞き入ってしまい、何度も繰り返し聞いています✨
同じ考えで、毎回楽しみにしています🥰
ありがとうございます🍀
今回は神回だと思います✨
行けたら行く、は、行きたくないライブに誘われた時にやんわり断る常套句です😂
いつも有益な情報をありがとうございます。以前モーニングルーティンで、毎朝目標を書いているとのことでしたが、一度だけ書いて常に見える状態があればよいのでしょうか⁇どちらがオススメか教えてくださると嬉しいです！
いよいよ10万人まで目前ですね👍
応援してます😊
ありがとうございます🎉すぐにチャンネル登録しました😊テストステロン上昇と同様みたいですね🤔すぐに得られる快楽は、夢実現のためには、まさに粗悪ですね🧐
心待ちにしてた今年初
のっけから超ロングで筆記間に合わず
恋に師匠はないと申しますが、
人生の師と呼べそうなこの動画
なん個か試して少しはいい感じに……
ん？私には難しいのもありますが
テコ入れします、ルーティンワークを
ネットでこのような情報有難いです
大きな成長が訪れると思います。
2024年はa.sawabeさんの能力開花の糧となるような動画を投稿していきます。感謝いたします。
本当に素晴らしい動画でした
自分は行けたら行く、やれたらやる、みれたらみる
自分の人生に無責任
粗悪なドーパミンを追い求めて言葉も嫉妬、妬みうらみつらみ愚痴不平不満泣き声
マインド変えて環境と習慣を入れ換えて
生き治します
ありがとうございました
今回の動画はパラノイアさん、特にかなり丁寧に作ってくれましたね。
今はありがとうございますとしか言えませんが、ここから放り出す成果はパラノイアさんあってこそ、と付け加えることを私は絶対忘れません。
いや、自分で成果出してから言うべきだな。
でも本日も本当にありがとうございました✨
素直にとても面白かった。
3:53
あーすごい
自然と生活している中で全部の項目やってました
自分にとって良いや役立つを洗練していったらこうなるんでしょうね
習慣化で唯一瞑想ができてないから
そこを改善しないとなぁ🤔
ほかの点はできているので、この調子で
やっていきます。
参考にします。ありがとうございます。
めちゃくちゃモチベ上がります！ありがとうございます。もう少しだけ滑舌と発声がよければ、より最高だと思います。気分を悪くされたらすみません。有益な情報ありがとうございます。
ありがとうございます❗️
行けたら行くでちゃんと行く派の人間です。私の中で行けたら行く=行くのが前提で定義付けされてるんでしょうね。
ありがとうございます！！！！！
やりますほんとに
絶対医学部に入って医者になる
全部見ました！ 今まで頑張りすぎたのが爆発したのか知りませんが一ヶ月前から今まで離れていたネットにすごくハマってしまい毎日行っていたジムも行かなくなって鬱みたいになってましたがこの動画で救われました 一年無駄にした、、、と思ってましたが後11ヶ月もあるので頑張ります
とりあえずこの動画を何回も見る
勉強になりましたｂ
アル中で逃げてばかりいた自分。
これからは今を生きて、目標にめがけて行動を起こす！
今からやる！
どうすか
@@proudm5348
ここ最近物の捉え方が自分で操作できることに変わってきた感覚があります。
普段は会社、上司の愚痴や不満を漏らしていましたが、今は自分の思考、行動に目が行くように感じます。
その中で今腑に落ちていることが
目標を紙に書く(この方の動画で12週間毎の目標を参考にしています。)
言葉を変える
音声学習
人間関係の断捨離
八時間睡眠
週2.3回の運動
毎日2時間の読書
成功の為に出来ることから一緒に頑張りましょう！
@@proudm5348
パラノイアさんの動画を見なくなって成功の法則とかを忘れる
その代わりにCZcamsもXもゲームも他SNSもしなくなる
は、OKですか？
今回もありがとうございます、パラノイアさん
アルコール依存症の寛解率は残念ながら僅かの患者のみ
その僅かな寛解率の中に入ります
オーデイブルの前にまずparanoiaさんの動画を見まくってしまうわ
カレンダーに記入して、毎日できたか、確認して実行します。
ありがとうございます🙇♂️
良い動画を作ってくれて本当にありがとう。
人生変わる内容、何時もありがとうございます❤
良かったら、断食中、コーヒーは控えるほうが良いです。胃腸に刺激強く修復使いたいエネルギーをカフェイン代謝に利用されてしまいます。
メモ取りながら最後まで視聴した後に、チャンネル登録までしちゃいました😊
去年はCZcams収益化と貯金100万円するという目標を立てて達成できました
今年はCZcams収益で生活するを目標に行動していきます
この動画、すごく良い
中学も高校も不登校で、ずっと変われず今も引きこもりしてますが、動画の内容試してみます…
ここにかきこめたのだから！君は変われる!というかすでに変わりつつあるぞ！
@@user-dm7sr8ty6w うあああありがとうございます！！！
少しずつ少しずつ変えていこうな。
その思考が素晴らしい
俺は、同じ状況からお金を親にお金支援しもらって一人暮らしできたぞ
ありがとうございます！
必ず結果が出るでしょう。感謝いたします。
音声学習の良いところに開始時点を終了時点を覚えておくことでどれだけ時間が経過したか明確になるという点もあると思います。普段の何気ない移動にどれだけ時間を使っているかがわかり、この時間を丸ごと有効活用できるのならそうしない手はないなと思い移動中はほぼ音声学習をするようになりました。
めちゃくちゃ参考になりました。ありがとうございました！2つ質問がございます。
自分は仕事が昼勤務(8時半~18時まで)と夜勤務(22時~７時)の週毎に変わる勤務時間なのですが、
夜勤時の帰宅後、散歩やコールドシャワー等は効果はあるでしょうか？？また、ファスティングしても体重を落とさず、ジムに通いながら良い身体にすることは可能でしょうか？
パラノイアさんはすごい！！尊敬します
今人生に絶望して、死にたいとか考えてます。１年だけ頑張りたいです。
素晴らしい内容のコンテンツを視聴させて頂きありがとうございました！
ルーティンの実践、がんばってみます(^^)
行けたら行くで行く人です！行けたら行くでほんとに来る人初めて見たと言われました💦
お！🎉10万人突破してるやん！！
全部共感できました！
自分も下のようなことを大切にしています！
音声学習
2倍速以上でやる
瞑想
感じることに集中すると無思考になる
風がどっちから吹いているか感じたり小さな音を聞こうとしたりすると自動的に無思考になります
水を1日2リットルくらい飲む
上手く言語化出来ませんが色々理由があっておすすめです！笑
そうなんですよね。
全ての人に当て嵌まる唯一の成功法則なんてない。
それでも何度でも探し求めてはやるサイクルを死ぬまでやって感じるものがあるものを継続してより良いものが有れば取り替える、拾っていく。
塗り絵ブックを徹底して次々に潰していく感じ、コレは自分でコントロールできますよね。
コレをやって行く事でセンターピンを引き当てたり、複合して完成されていくのでしょうね。
今日もありがとうございました。
パラノイアさんが言ってることを全て実行する。無理なことは一つもない。
私は今年年収2000万円を捉える、今は1100万円、残りの900万円は今から生み出さないといけない金額。細かくマイルストーンを定め、着実に達成する。努力を定点観測し、継続するために無理することはあっても、達成できない自分を卑下しない。なぜできなかったを分析する。分析、どう改善するか、アクション、分析、とにかく回す。
いつも朝のインプットとして活用させてもらってます。
行けたら行くの話笑いました🤣🤣🤣本当にきた人確かにいないかもです😂😂
本気になろうと覚悟を決めたのでCZcams消します
高い行動力は、今の習慣との差で億劫さが増すと思う！
慣れてきたら、やることっていう感じで動画を受け取った方がいいときもありますね
行動を起こすというより考え方を増やす程度にこういう系の動画や言葉を触れていくのがいい
最後まで見ました！
ルールと実践をメモしました！
毎日、実践していきます🔥
ここで毎月、宣言と報告し続けてます！
2024年1月の結果を報告します。
1月末から毎日、腕立て100回をスタートしました！
1週間継続中です💪
この動画と出会い、明らかに自己規律が高くなりいつも放置していたタスクを完了することができるようになりました！
2023年までは、毎日同じような作業ばかりで仕事に熱が入っておらず、夢もただ語るばかりでした。。
しかし、この動画の実践編で話していることを生活の中に取り入れてから、少しずつ身体への変化が出てきました。
仕事面では、案件の受注率が20％→50％まで上昇してきました！！
まだまだ仕事の結果はこれからですが、腐らずに今後も継続していきます🔥
また3月もこちらのコメントで月報します！！
書き初めの意味がわかるよな
やっぱ昔の人ってすごいんだな
有益な動画ありがとうございます！
僕もできればこの1年でお金持ちになってみたいと思います！
「できれば」はやらないのと同じであると、この動画で仰ってるじゃないですかｗ
パラノイアさんの動画を見なくなって成功の法則とかを忘れる
その代わりにCZcamsもXもゲームも他SNSもしなくなる
は、OKですか？
@@user-sl4py9xw9v
できればこの1年でお金持ちになる。
この1年で小金持ちくらいにはなる。絶対。
ですね
基本自分でも他人でも
何かを決めつけられるの嫌いすぎて
新年に目標を決める事が無いっていう...
でもまぁ成長はしたいんですよねぇ～