Tập 5: Nghệ thuật từ Chánh niệm - Ly Sei | Bơi Ra Biển Lớn Podcast

Khi được hỏi về bản thân mình, chị Ly Sei đã giới thiệu mình là a beautiful mess - một mớ hỗn độn đẹp đẽ, và một người thực hành chánh niệm. Trước đây, chị Ly từng là Art Director tại T&A Ogilvy, và hiện tại chuyển hướng sang làm HLV Yoga. Trong tập này, các bạn sẽ được lắng nghe chị Ly chia sẻ về hành trình sống cùng trầm cảm và thực hành chánh niệm trong đời sống hằng ngày.
Xem các tập khác tại:
🎙 Spotify: bit.ly/spotifyboirabienlon
🎧 Apple Podcast: bit.ly/appleboirabienlon
🎥 CZcams: bit.ly/playlistboirabienlon
-------------
Kết nối với chúng tôi tại:
Facebook: / edunationpathwayvn
Group: / 222273829699038
0:00 - Giới thiệu
2:05 - Cơ duyên đến với Yoga
5:01 - Trầm cảm
9:25 - Thế nào là chánh niệm
16:26 - Art Director là làm gì?
20:15 - Người kể chuyện
25:10 - Break It Down
32:50 - Làm nhiều thứ nhưng lại không hạnh phúc
42:55 - Hít vào thở ra

[@EdunationFinland]

Xem các tập khác tại:
🎙 Spotify: bit.ly/spotifyboirabienlon
🎧 Apple Podcast: bit.ly/appleboirabienlon
🎥 CZcams: bit.ly/playlistboirabienlon