So funktioniert der 20min-FTP-Test

Deine Funktionsleistungsschwelle (FTP) ist als die beste Durchschnittsleistung definiert, die du 60min lang aufrecht erhalten kannst. Mit dem 20min-Test kannst du deine FTP ermitteln. Im Video erfährst du, wie das geht.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Im Video: Sportwissenschaftler und Triathlon Coach Jörg Birkel von Jorge Sports
jorge-sports.c...