8 упражнений для всадника | Фитнес для верховой езды и конного спорта
Vložit
- čas přidán 1. 10. 2020
- В этом видео мы покажем 8 простых упражнений для всадников (+ конечно, разминку!), которые можно выполнять без лошади. Это очень простые упражнения, они не требуют какого-то особого инвентаря. При этом они очень эффективны - при регулярном выполнении вы почувствуете, как ваша езда станет лучше :)
Сайт: smartriding.ru
Группа VK: smartridingru
Аккаунт Instagram: / smartridingru
Почта: info@smartriding.ru
Сколько раз я давала себе обещание, что буду каждое утро заниматься растяжкой, столько же больше трёх дней я не могла сдержать своё обещание.
Тоже начал делать ваши упражнения. Где-то год верхом занимаюсь, но делаю перерывы, из-за чего порой требуется несколько дней чтобы вернуться в строй, но из-за того что ноги деревянные, то почти все тренировки проходят на шагу и совсем чуть-чуть на рыси.
В общем решил все поменять, делать и ваши упражнения и на спину растяжку и другие упражнения. Пока в течения месяца, чтобы просто посмотреть, что будет) А потом буду дальше продолжать) Спасибо за видео.
В общем по делал я их месяц, но я ещё добавил растяжку для спины и ног. В общем то в плане растяжки я стал лучше, но в последствии мне стало лень этим заниматься и я решил поменять на лыжи и ездить на лыжах 2-3 раза в неделю, что и делал)
На лошадях, спустя более 2 месяцев, испытать так и не успел)
В общем результаты есть, но они не испытаны и постоянно заниматься только растяжкой намного скучновато)
Огромное Вам спасибо! Чувствуется прогресс в конкуре💪💖💗
Спасибо за видео. Только сегодня думала, что надо найти упражнения для улучшения равновесия, мышц, которые можно делать дома и тут всплывает ваше видео. Буду стараться делать хотя бы перед занятиями.😊
Очень клёвое видео! Только недавно начала заниматься и растяжка голенастопа и других мышц это то, что мне нужно было!
Спасибо. А выложите ваши тренировки на лошади.
спасибо за видео, теперь буду тренироваться)
Спасибо большое за интересные и полезные упоажнения! Умничка! Жду упражнения на фитболе)))
Ахилл нужно тянуть обязательно
Да и вообще, каждый день нужна растяжка! Не только говорильня, нужно делать! 😊
Супер! Я будет каждый день тренировки.
Очень хорошие упражнения, как раз то, что я искала😊 Огромное спасибо!!!
Спасибо! Очень жду упражнения на фитболе! Будут?
Спасибо, это для меня так как я буду заниматься конным спортом
Вау мне нравиться теперь каждый день делаю эту зарядку! 🙂
Спасибо большое !)
Супер! Спасибо
В коленном суставе нет ротационного движения, просто в силу анатомии. Не ломайте мениски.
Для шеи и позвоночника тоже не рекомендуется 360°, только полукруг.
Спасибо огромное🥰👍🏼
Спасибо огромное, очень интересно, и занятно.
Огромное спасибо!!!!❤❤❤❤
Класс! Ждем фитбол
Это для конного спорта, какой нахрен фитбол, описание прочитай
Спасибо теперь буду каждый день тренироваться
И как есть результат?
Очееень помогает
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Звук неочень - ну бывает, но из-за музики вообще почти неслышно! Приходится напрягаться, чтобы разобрать речь
666
Просто зарядка. Для всадников ничего особенного нет(
Да, музыка сильно мешает. Слов вообще не слышно