Ejercicio de MINDFULNESS Guiado (15 minutos)

SdĂ­let
VloĆŸit
  • čas pƙidĂĄn 14. 04. 2019
  • 📗 eBook: a.co/d/cVfwnKh CĂłmo Combatir los Pensamientos de Ansiedad y DepresiĂłn. Puedes leerlo gratis con la prueba de 30 dĂ­as de Amazon Kindle.
    Este es un ejercicio de MINDFULNESS para enfocar nuestro pensamiento en el aquĂ­ y en el ahora, ademĂĄs ayuda a mejorar el manejo emocional con fundamento en la Terapia de AceptaciĂłn y Compromiso.
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