我想告诉TA，TA的自恋伤我有多深！| 如何面对伤害过自己的人？
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- čas přidán 28. 07. 2024
- 00:00 我要不要告诉TA，TA的自恋伤害了我？
01:49 分享一部纪录片
03:56 对质伤害，你需要做的准备工作
06:38 对质伤害后，你可能会遇到这些事
08:38 想明白这三点再做决定
#自恋型人格障碍 #依恋创伤 #童年创伤
本视频内容仅为心理健康知识科普，不可代替心理治疗或者药物治疗。
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我是朵拉陈，美国执业心理治疗师，在加州湾区拥有自己的心理咨询工作室。同时，我也是活跃的心理健康知识科普人，著有畅销书《走出原生家庭创伤》。希望通过这个频道，与你一起探索人心。欢迎给我留言，告诉我你最想听到的节目内容。
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我對質過很多次，結果都是雞同鴨講，讓人更生氣而已。他們會裝忘記、狡辯是你的錯之類的，還會怪你愛記仇。總之，把他們從自己的記憶中刪去吧。
他也是 !
同感, 跟自恋的人对质，他一直否定, 最后气的只好拉黑了,
自戀型人格通常慣性習慣性說謊, 而且非常會否認
昨天我特别心平气和的对一个人说（看似关系暂时缓解）：“以后我们能不能好好说话？不要再对我用那些太strong的言词，我会非常受伤害，会很难过。”
结果他说：“做不到。”
我说：“你为什么要伤害我？无论我多生气，我都不会对你说伤害你的话呀。”
他毫无所谓的说：“我做不到，如果你认为那是伤害，那你就受着。”
沒有受過自戀者迫害的人是不会明白 那种痛苦的，受過迫害的受害人 也難以 明白 他們為何 能 这樣狼心狗肺的
有朋友在说起她八十多岁的有自恋型人格障碍的老妈的时候表示”她不是人”
對質的結果只會得到更多的謊言、否認、貶低、一次又一次愈加扭曲的事實，為了保護自己內心脆弱踐踏別人的生命，要走出NPD傷害的人更脆弱...連命都不想要了，下定決心遠離、不要期望、期待，重建自己的信心讓陽光回到自己的心裡💕
看到這部片子的時候已經來不及了，結果就是發生影片案例中類似的狀況，對方甚至反過來質問我，在那樣的情況下她這樣做哪裡不對（在她扭曲的事實中，營造出一切都是不得已的）
⋯當下我覺得我在跟一個瘋子說話，覺得無法再跟對方保持關係，只想遠遠的遠離，讓距離成為我最好的保護方式
抱抱你！
谢谢朵拉。去看了影片里提到的纪录片，一言难尽....想到一句话，“有光的地方就有阴影”。 愿我们在寻找光明的同时，不要忘记黑暗的存在。保护好自己，是我们每一个人的首要责任。
是的 这部纪录片确实很压抑很悲伤……
我也是這樣想的，六十多歲了，老媽一直不滿我的付出，那怕我犧牲自己的利益、健康她都不滿意。我始終想告訴她：想要子女孝妳先要慈。可惜沒有用！現在看了許多有關心理學方面的視頻，包括您的，我慢慢學會了不說教，保持距離了。但我現在就是不能看到別人對孩子好的行為舉止，因為一看此情景我就揪心的痛，會淚眼汪汪🥹
直接“对质”感觉不现实，那需要相当大的勇气。对于仇人，要么忍耐，要么就复仇让他/她永远“闭嘴”，不鸣则已，一鸣惊人。
朵拉老師你好,真的是太晚看到你的影片. 前幾天我跟一個相處了大約10年的自戀型人格患者朋友翻了臉,他完完全全符合自戀型人格患者的9個點. 以前我完全不知道她是怎麼回事,只覺得他人際關係好像很差,沒什麼好友. 剛開始認識他的時候,我一直覺得他是一個充滿自信的人,直到後來有一個學過心理的朋友看過他的一些行為後,跟我們說她其實很自卑. 他要不停地用誇張的方式來陳述他的豐功偉業. 聊天的時候也是動不動開頭就是她買什麼花了多少錢,吃一餐花了多少錢,公司進帳多少錢. 但私底下跟我相處又說她揹了多少負債. 他網路上開了2個身分一個是天天正能量,一個是天天負能量.但她不讓兩邊的好友重疊,一邊享受別人稱讚她,一邊享受別人鼓勵她. 他常常跟我抱怨她覺得自己能力不足,他把自己的作品發給我看,我還會鼓勵他,儘管我覺得作品裡面有哪些不足之處,但我不敢直說,以前有一次他因為我提出的意見暴怒後,我就選擇盡量以鼓勵來回答. 這次會跟他翻臉,主要是因為他鼓勵我去增加能力,我開始學習後,又在我其他朋友背後把我學習的成果批評得一文不值. 甚至怪我,不找他一起學習.我有約過他一起學習,當下他是拒絕我的,但他說他忘了我有約過他. 類似的事情在近幾年發生的次數已經太多, 小到甚至我不出席他邀約的飯局他就會生氣.而我跟他就只是單純的朋友關係. 我受不了以後跟他表達,他這種表面上鼓勵我私底下詆毀我的作法很小人, 接著他劈哩巴拉,把我說得一文不值,我很生氣的回擊他,接著他要我提出他對我的傷害. 我用LINE回覆他以後,他完全不回答我提出的問題,反而開始扮演受害者,說我傷害他多深,但還是打了一篇道歉文給我,內容大概是,現在所發生的一切都是你造成的,是你逼我跟你道歉的,所以我才跟你道歉,看完以後我更生氣. 沉澱了幾天看到了你的影片,我真的很好奇自戀型人格患者是真的忘了他們對別人的傷害跟做過的事,還是選擇忘了對他們不利的部分. 說實話他對我有時候是真的還不錯,我東西壞了他可能會幫我修,我生日他可能會請我吃飯,我實在不知道他的行為是真的對我好,還是為了控制我,而佈下的局.
這就是煤氣燈效應
Hi，Dora，感谢你的视频关于NPD的介绍，我也看了您的个人网站。我发现大部分关于NPD的案例，都是异性恋，而作为一位LGBT社群成员，我刚遭遇NPD男友的断崖式分手。我不知道LGBT的NPD是否跟异性恋的NPD一样，毕竟我们的恋爱和相处方式跟异性恋都有很大不同，我现在都还处在渴望对方回吸的阶段。在他刚分手的前几天，我非常抑郁，也是看了您的视频和B站好几个Up主的视频，我去看了《如何不喜欢一个人》这本书，心里才得到疗愈！感谢你们！
我们没有欠这些自恋者, 但是这些自恋者离谱的所作所为却让我们觉得我们前世好像欠了他们似的, 唉...
牠們不只覺得我們前世是欠牠的
連今世、下世、下下世都應該要欠牠們
I didn't do it. 真的气得我流泪，感同身受。我做了很久的准备，对质了一次，对面的反应是：ok, 发完疯了吗？ 然后，她就开始跟我分享，她去理发店烫头的事……。尽管我是非常失望、低沉的情绪去揭穿她，一点都没有激动。 我试过了，现在可以毫无遗憾地断亲了。
感謝親愛的朵拉,好喜歡你的節目,充滿力量和智慧
谢谢支持！🥰
每一期都很受用，最喜欢的心理博主之一^_^
感谢多拉老师，内容充满了爱、怜悯、洞见和智慧！❤ It is hard to confront the narcissistic abuser, it harder to get out the abusive relationship. My abuser denies, deflects, manipulates, and stonewalls on everything. She weaponises my children and turning them against me…
I’m so sorry. 希望你照顾好自己！
First of all: Do not argue with her. I assumed she is your wife. No matter what she said, you say: "You are absolutely right". (that will take care 60% of the daily issues).
2nd: Ask for her opinion, such as : What do you have plan for dinner? Women like to plan everything (esp. when her man make one or two mistakes ).
3rd: Take care of yourself. Spend every 3 times a day to see what you need to do to help out with the kids or family chores.
Your change can influence her change behavior toward you. Walk away if she gets upset. (You can say: I will be back or we can talk later) - just don't leave the house.
Act instead of react. (Act ahead of time ).
谢谢！
我的做法比较极端了，我其实也不清楚他是不是自恋型人格，甚至懒得管他心里想什么，我只记得他对我做过的伤害，只知道要把心里的痛苦和屈辱转换成愤怒和暴力施放在他身上（我以前的同学）
到了现在，身高178，体重140斤，头发都剪成平头，样子看起来就像个狠逼一样。站着他面前一点点述说他以前对我做过的事情，霸凌等等，看着他不敢搭话怯懦的样子，觉得整个人都释然了
可能只有让对方真真正正感到恐惧，感受到我那种暴怒想要杀人的样子他们才能真正意识到自己的错误
一个敢字而已，对于一个因为受伤害死过多次的人在知道自己受伤害的原因的时候。我不奢望她能理解能道歉，单纯地要出一口恶气。我对自己的亲生母亲发出了我的愤怒，质问，表达了她对我的伤害。实话说我庆幸在她头脑清醒没得老年痴呆/死之前做了这些，这是我一生中做过的最自豪的事情，它让我免于得癌症，我早就远离了她生活在国外，这以后我们停止有任何联系足足三年，应该是给了她反省的机会（在她偏心的一个儿子，另一个也有自恋型人格障碍但是被她不待见的儿子以及她的儿媳妇共同的勒索，剥削恶言恶语的对待她之后）她竟然到了晚年特别怀念我，想见我，想给我的那份我应得的财产。在我们成年以后我们的命运是在我们允许之下才发生的。我，是上天的孩子。
好喜欢最后一句话！
@@Dorachenlcsw ：谢谢你。是我的因为早年的被忽视遗弃造成的脑损伤导致的无所畏惧的性格和野性救了我，因此我说我自己是上天的孩子。
😭
和我妈对峙，她说我小心眼，记仇，记错了。虽然在我强烈抗议下给我汇了一笔钱，但是恶狠狠告诉我不该拿，应该全留给弟弟。已经不联系了。
謝謝朵拉老師
我觉得很困扰的问题是发生在亲戚身上。
A老公的家庭背景是，与自己的爸妈没有很亲密的关系，觉得母亲想法很多、也很爱提出意见，觉得母亲管很多，但家的主要打理者是精明的母亲，而父亲则属于沉默寡言型只负责赚钱养家的传统型家长，少言到与母亲之间也没什么话好聊，平时这样的父母都是各过各的生活，只在吃饭、家族聚会的时候会聚在一起。
B老婆在生下孩子后，才发现A老公的性格变了，开始会抱怨老婆不懂得持家、对孩子管教不严。 且甚至会为了孩子吵闹的问题，到了亲戚家却要求亲戚们都要依照A的要求，不可以对他家的家教表示想法、对孩子做出言语暴力也不可以干涉，弄得我很害怕跟这样的亲戚见面。
我问过B老婆，A的性格会这样，有没有可能是他在原生家庭的管教过程中，曾经发生过让他感到很痛苦的事？比如受过粗鲁的暴力或冷暴力的对待，才让他特别在意孩子的管教问题，A有非常大的自信认为自己更有能力管理好孩子，不信任妳的能力、也不愿寻求他人的帮助，他是哪来的自信？
B听了后却很生气的怪我怎么会有这样的想法，说每次见到A的家人，看起来都没有任何奇怪的地方，我再问B：「所以妳只知道妳现在看到的状况，那么A有没有透露过自己与家人过去的相处，是否曾发生过不满、不愉快？」B听了却说，你不要随便诅咒我的婚姻。
我很担心哪天一不小心又会碰到他们的家事地雷，但作为亲戚又不可能不欢迎他们的拜访，这样的关系在没有孩子的时候倒也相安无事，但孩子就是会做出让家长感到愤怒的举动，亲戚们就算想要帮忙引导孩子别再做出可能会让爸妈生气的事，也心有余而力不足，稍不小心就会被A白眼。遇到这样的亲戚，可以怎样相处来避免一再发生让人尴尬、感觉被攻击的情形？如果有机会可以用怎样的话语，提醒他们可以做心理谘商？
我是跟伤害过我的那个亲戚的老婆说的，的确像妳说的那样，有可能反倒让自己处于更尴尬的处境，但我觉得我是被逼的不得不这么做，特别的是過去A曾对我施加的暴力，让我至今还痊愈不了，那次的暴力事件我没有告诉B我受到的伤害程度，是因为想要给A痛改前非的机会，可惜的是A并没有想要结束对人控制的欲望，
我不想再困于『恐惧』之中，感到我的安全总是不定时的要受到威胁， 就必需让他们知道，我不容许自己再有机会被伤害，我告诉那名亲戚老婆说，如果我再被她老公指点，我会直接向她老公表示拒绝。 现在我的心情是很矛盾的，心理知道我做的对，但感情上却感到犹豫与B的关系，真的就这样散了吗？随后又会想，我没有了安全，谈何关系？真希望有人安慰我，告诉我「你做的好！」或是告诉我「你可以这样躲过危险」