Best way to lose tummy and weight! Understand the basic rules! RE-RELEASE video by Dr Sameer Nandan

Sdílet
Vložit

Komentáře • 178

  • @bhavani555
    @bhavani555 Před 9 měsíci +4

    Sir....enta chakkaga cheptunnaru...meeku mee family and mee all well wishers tho eppudu inka happy happy ga vundalani korukuntunnanu...🎉🎉🎉🎉🎉 sir....really bottom of my heart thanknyou somuch...
    Ma pillalni kuda mee lane tayaru chestam sir...memu already mimmalni follow avutuuune vuntam...Hutch ...puppy la ga....
    Secret sereies 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 super....

  • @seshasatyasridharkumarchin4915
    @seshasatyasridharkumarchin4915 Před 7 měsíci +2

    Video chala bhagundhi, Thank you very much Doctor Garu and Anchor Madam

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 Před 9 měsíci +10

    Excellent message

  • @kumarijithendrakandlamadug6955
    @kumarijithendrakandlamadug6955 Před 9 měsíci +4

    Super ga chepparu sir ❤

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 Před 9 měsíci +2

    Giving you more days speaking with Good health tips speaking with you my dear doctor Garu.thenks for you

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 Před 9 měsíci +3

    Wonderful Spech

  • @balivadamadhavi7458
    @balivadamadhavi7458 Před 8 měsíci +3

    Good evening sir 💐💐 very nice n useful video sir

  • @prasadduggina7688
    @prasadduggina7688 Před 4 měsíci +2

    Nice job thanks doctor Sameer nandan

  • @anithapalla2068
    @anithapalla2068 Před 5 měsíci +1

    Chala manchiga chepparu sir

  • @KrishnaKumar-jn4xj
    @KrishnaKumar-jn4xj Před 7 měsíci +2

    Great Doctor Garu 🙏

  • @hassainkhan5892
    @hassainkhan5892 Před 9 měsíci +1

    Good information sameer sir tq tq soomuch

  • @ks1875
    @ks1875 Před 8 měsíci +27

    మీ బాషాశైలి అద్భుతం సార్

  • @abhinav4394
    @abhinav4394 Před 9 měsíci +2

    Sir, it is fantastic video

  • @srisastry1
    @srisastry1 Před 9 měsíci

    chala bagundi doctor garu. Last lo New Anchor ni introduce chesaru..Good Going. All the best

  • @naveendagam6674
    @naveendagam6674 Před 9 měsíci +7

    Doctor garu, vajrasanam gurinchi oka video pettandi,,.
    Tinna ventane vese aasanam vajrasanam

  • @jyothipallapati1058
    @jyothipallapati1058 Před 2 měsíci

    Good explanation Dr garu

  • @udaysannikanti286
    @udaysannikanti286 Před 8 měsíci +1

    Thanku brother

  • @deepaaakruti757
    @deepaaakruti757 Před 2 měsíci

    It's very useful for all Doctors garu

  • @vijayamangena9401
    @vijayamangena9401 Před 22 dny

    Chaalabaaga chepthunnaru sir,

  • @manikitchenandarts2822
    @manikitchenandarts2822 Před 4 měsíci +2

    Thank you doctor

  • @anuanuradha5488
    @anuanuradha5488 Před měsícem

    Excellent explanation sir 👍

  • @jayasrisri2801
    @jayasrisri2801 Před 8 měsíci +1

    Thank you Sir

  • @Hsjs-nm5yt
    @Hsjs-nm5yt Před 2 měsíci +1

    Thankyou doctorgaru

  • @bmaheswari1946
    @bmaheswari1946 Před 2 měsíci

    Your explanation style super sir

  • @bhagyaree1183
    @bhagyaree1183 Před 5 měsíci

    Thanku so much sir

  • @sivasuryafarms1023
    @sivasuryafarms1023 Před 9 měsíci +2

    Thank u sir ❤

  • @sharmamrl8354
    @sharmamrl8354 Před 9 měsíci +10

    Sir..
    Good afternoon.. Dr sammer nandan sir..
    Great video ....
    So far I have heard so many on Obesity..
    Out of all this one is a very very clear & clean presentation.. ..
    Tks..

  • @srinivasyadav2311
    @srinivasyadav2311 Před měsícem

    Sir namaste me videos chala baguntai

  • @kamathamlavanya3178
    @kamathamlavanya3178 Před 9 měsíci

    Good vedio sir..

  • @kotasaikrishna4687
    @kotasaikrishna4687 Před 9 měsíci +1

    Chala chakkaga vivarincharu dhanyavadamulu 🙏

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 Před 9 měsíci +2

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @tangellamudisarathbabu2271
    @tangellamudisarathbabu2271 Před 6 měsíci

    నమస్తే సార్ డాక్టర్ గారు చాలా మంచి మెసేజ్ ఇచ్చారు థాంక్యూ డాక్టర్ గారు వాకింగ్ చేయడానికి కాళ్లు నొప్పులు వల్ల వాకింగ్ చేయలేకపోతున్నాం. పొట్ట తగ్గడానికి ఇంకేమైనా ఎక్ససైజ్ చెప్పండి థాంక్యూ

  • @nersusrinivas6264
    @nersusrinivas6264 Před 4 měsíci

    వెరీ గుడ్ ఇన్ఫర్మేషన్ సార్

  • @priyakalyan3047
    @priyakalyan3047 Před 9 měsíci +8

    Hi sir super valid information n tips in ur guidance I reduced 23 kgs of my weight n 10 inches loss

  • @muruliyadav1675
    @muruliyadav1675 Před 4 měsíci

    Valuable information dr

  • @jyothie4904
    @jyothie4904 Před 9 měsíci +6

    Excellent sir

  • @user-yl7uq1ym3y
    @user-yl7uq1ym3y Před 4 dny

    Super ga chepparu sor

  • @rajasekhergangolu2540
    @rajasekhergangolu2540 Před 9 měsíci

    Really life changing meing

  • @user-bn2yd7ig8v
    @user-bn2yd7ig8v Před 3 měsíci

    Dr gaaru intermittent diet gurinchi explain cheyandi

  • @bhupathilikitha4181
    @bhupathilikitha4181 Před 3 měsíci

    Meeru super sir

  • @kachainimaruturi8667
    @kachainimaruturi8667 Před měsícem

    సూపర్ 👌

  • @user-lg3sw5we8t
    @user-lg3sw5we8t Před 4 měsíci

    Yes sir thanks 🙏👍

  • @sitaarasitaara2930
    @sitaarasitaara2930 Před 3 měsíci

    Doctor garu nidra ekkuva poina weight perugutara kk . Thanks doctor garu baga chepparu 👌👏

  • @sachithanandamv5451
    @sachithanandamv5451 Před 4 měsíci +2

    Nice talking sir

  • @saritakulkarni4223
    @saritakulkarni4223 Před 6 měsíci

    Sir, water retention bodies gurinchi cheppandi. Salt taggiste body lo water content taggutundi antaru. But salt lekunda vantalu cheyyalemu. Alternate remedies suggest chestarani aasistunnanu.🙏🙏

  • @bms7955
    @bms7955 Před měsícem

    Thank you sir ❤

  • @arunatallam519
    @arunatallam519 Před 8 měsíci

    Good morning doctor daily nenu breakfast cheyakunda that I drink anything sir like green tea Sabja seeds lemon water at 12:clock I will eat lunch night 2chapati is it good doctor my age is 34

  • @raisun8546
    @raisun8546 Před 4 měsíci

    Superb

  • @yasodapadmabojinki6583
    @yasodapadmabojinki6583 Před 6 měsíci +1

    Tq doctor 😊

  • @venkateshbalivada7395
    @venkateshbalivada7395 Před 8 měsíci

    Thank u Sir

  • @jakkasreenu7585
    @jakkasreenu7585 Před 7 měsíci

    Sir
    Pl tell the remedies for reduce ichthyosis vulgaris (fish skin) dry skin during winters

  • @user-nm2wl7xb4v
    @user-nm2wl7xb4v Před 7 měsíci

    Nice sir 😊

  • @usharanigudipati4455
    @usharanigudipati4455 Před měsícem

    Well said sir

  • @prasadaraodasari3605
    @prasadaraodasari3605 Před 9 měsíci +2

    Great sir

  • @shivamahi5445
    @shivamahi5445 Před 3 měsíci

    Tq Anna

  • @user-st3jf6wk6d
    @user-st3jf6wk6d Před 9 měsíci

    Super

  • @user-ju7bh6le2x
    @user-ju7bh6le2x Před 9 měsíci

    Breakfast and lunch and dinner emi tenali chepandi.

  • @gkk8409
    @gkk8409 Před 9 měsíci +2

    Very useful information

  • @visionmypassion649
    @visionmypassion649 Před 9 měsíci

    Sairam🙏

  • @beharanareshkumar9335
    @beharanareshkumar9335 Před 8 měsíci

    Sir only protein food ekkuvaga thisukuntunna daani valla ibbandi avuthunda

  • @SathyaSaiBalvikas
    @SathyaSaiBalvikas Před 5 měsíci +1

    Doctor Garu, ఈ మద్య intermittent fasting గురించి వింటున్నాము.intermittent fasting చేయవచ్చునా? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమైనా ఉంటాయా, దయచేసి చెప్పండి.

  • @anushacherukuri6434
    @anushacherukuri6434 Před 9 měsíci

    Ee video already post chesaru ga sir nen inthakamunde chusa ee video ni

  • @beharanareshkumar9335
    @beharanareshkumar9335 Před 8 měsíci +4

    Sir nenu 66 nunchi 57 ki vachaanu kaani deenni mari thaggakunda peragakunda alage potta inkochem thaggela ela cheyalo cheppandi sir

  • @beulahrani5971
    @beulahrani5971 Před měsícem

    Thodalu ela garigibchukivali sir chepandi

  • @nagalakshmiganta5942
    @nagalakshmiganta5942 Před 9 měsíci

    👏👏

  • @vihari2254
    @vihari2254 Před 9 měsíci

    Sir secret super star ,bhajarangi, dangal kuda china lone 50% piga collect chesindi.

  • @rameshbabu4309
    @rameshbabu4309 Před 6 měsíci

    Sir garu ma varu hernia operation chesukunnaru Ela sir vivarinchagalaru

  • @lakshmimekapotu290
    @lakshmimekapotu290 Před 8 měsíci

    Sir Maa babu only simple rice tappa vere emi tinadu.eina weight ekkuvaga unnadu. Em cheyalo cheppandi sir

  • @sandhyarani4088
    @sandhyarani4088 Před 8 měsíci

    🙏🙏🙏

  • @sankerrthannakomanpally33
    @sankerrthannakomanpally33 Před 2 měsíci +1

    Sir pregent tharuvata potta baga sagi poyi eppudu ebbandiga undi sir na wait 50 kgs maku 3 kids eppudu na age 29 kani potta 2 inches kanipistundi naku adi ala thagalo cheppadi sir

  • @user-fe2rv1ml3t
    @user-fe2rv1ml3t Před měsícem

    Sir naaku neck problem undi sir rudimentary sarvikal ribs neck exsasijas emannna cheppandi Naa weight 70kgs age 28 belly size 45 weight loose avvadaniki kuda tips cheppandi pleess sir😊

  • @NarsammaNarsamma-ux8km
    @NarsammaNarsamma-ux8km Před 6 měsíci +1

    😊😊😊

  • @SSKH4666
    @SSKH4666 Před 7 měsíci

    Urine infection regular ga vastundi please chepandi

  • @karrisuryanarayanareddy6300
    @karrisuryanarayanareddy6300 Před 9 měsíci

    👍

  • @user-io7yu4wj5z
    @user-io7yu4wj5z Před 3 měsíci

    Good morning sir walking kani, exercises kani 1month Or 2 months chesi kudaraka manesthe wait gain ayipothama sir neku eppsti nundo e doubt undi plus experience chesanu sir will u pls tell me solution sir

  • @asravani8114
    @asravani8114 Před 9 měsíci +3

    Sir allergic asthma and allergic cough ki kuda video cheyandi

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 Před 9 měsíci +1

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @padmajasrinivas4694
    @padmajasrinivas4694 Před 2 měsíci

    Night shifts chese vallu follow avvavalasina rules n food habits cheppandi doctor garu

  • @LuckyLucky-it9ny
    @LuckyLucky-it9ny Před 9 měsíci +16

    Doctor garu... mee Brkfst, lunch and dinner ...oka 3 days.. maku cheppandi..please

  • @yelkicharlaashok3280
    @yelkicharlaashok3280 Před měsícem

    Sir Naku delivery 10 months lega and hands teminu diet plan tell me sir please

  • @RAMESHKUMAR-rs4en
    @RAMESHKUMAR-rs4en Před 4 měsíci +1

    3:10 main topic started

  • @shaheenmohammed1448
    @shaheenmohammed1448 Před 8 měsíci

    Ear pain itching any solution sir

  • @onyxfurnitureindia685
    @onyxfurnitureindia685 Před 22 dny

    Tsh hormone ela improve avutundi

  • @gundlasivanagaswamy8463
    @gundlasivanagaswamy8463 Před 7 měsíci

    , నమస్తే సార్ చాలా మంచి సమాచారం చెప్పారు

  • @tulasiprasannaciripireddy7606
    @tulasiprasannaciripireddy7606 Před 9 měsíci +1

    Head movement ki belly link enti anukunna.

  • @arunakumari3638
    @arunakumari3638 Před 7 měsíci

    Clinic address cheppandi sir....

  • @ks1875
    @ks1875 Před 8 měsíci +9

    ఉదయం తినకపోతే బరువు తగ్గుతారని దీనినే intermet fasting అంటారు కదా సార్.మీరేమో break fast skip చేస్తే లావు అవుతారాని చెబుతున్నారు ఏదీ నెమ్మాలి?

    • @rajakumaridevarakonda4575
      @rajakumaridevarakonda4575 Před 7 měsíci

      అవును నిజమే

    • @RagavandhraSeelam-lv1eo
      @RagavandhraSeelam-lv1eo Před 5 měsíci

      Intermittent fasting lo eveng 7 lopu tini next day morning varaku ante mana estam 10 ki Leda 11 ki gani fasting undali elopu only water mathram tagali

  • @ktulasi5459
    @ktulasi5459 Před 3 měsíci +15

    డెలివరీ తర్వాత వచ్చే పొట్ట గురించి చెప్పండి సర్

  • @rajutadela8692
    @rajutadela8692 Před 4 měsíci

    Sairam annayya from penubarthi annayyaa😊❤

  • @KrishnaPriya-nj2qw
    @KrishnaPriya-nj2qw Před 7 dny

    Morning కుదరని వాళ్ళు ఈవినింగ్ చేయవచ్చా సార్ వాకింగ్

  • @dailyupdatesgoodstory3341

    Naaku meeru ante chala abhimanam okasari vizag brach lo chusamu I will meet and talk with you sir

  • @seetakadapala8859
    @seetakadapala8859 Před 8 měsíci +1

    🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞💞

  • @sadidinnu3326
    @sadidinnu3326 Před 2 měsíci +2

    నా ఫ్రెండ్ కి మోకాళ్ళ నొప్పులు వయసూ 36 మహీల పరిష్కారం చెప్పండి

  • @starkbellioner2744
    @starkbellioner2744 Před 9 měsíci

    Sir age40 female wait90kg suaitable exercise chappandi doctor Adaina exercise modalipattalantay kottaga bhayam vastondi

    • @kalyanicoach4440
      @kalyanicoach4440 Před 9 měsíci +2

      Hlo Andi meeku Wight thagalani serious ga vunte nenu help chesthanu 👍👍

  • @sasikalabandi2158
    @sasikalabandi2158 Před 9 měsíci

    Weight gain vedio cheyandi sir

    • @harikakhil3
      @harikakhil3 Před 8 měsíci

      Hi andi, I'm Harika, Healthy ga weight loss/gain, cholesterol, gastrouble, pcod/pcos,thyroid,B.p, Sugar, hormonal imbalance, skintone changes, constipation, belly fat lose vanti problems emaina untea, and cravings control, manchi diet Healthy Nutrition food tesukovadam dwara better chesukovachu. Ma community lo chala mandhi better results teskuna vallu unnaru. meeru kuda healthy ga me problems better cheskovali anukuntea e profile lo unna number ki message cheyandi meeku help avuthundhii 👍🏻

  • @sunkariumas65
    @sunkariumas65 Před 4 dny

    Sairam

  • @arunatallam519
    @arunatallam519 Před 8 měsíci

    Please give reply

  • @nimmigardening164
    @nimmigardening164 Před 4 měsíci +4

    Jesus Christ saves you and bless you doctor

  • @ramadevirachakulla4684
    @ramadevirachakulla4684 Před 2 měsíci

    Naa age 60 naaku mokallan neppulu bp vunnai nenu emi cheyali

  • @munratijyothi1984
    @munratijyothi1984 Před 8 měsíci +2

    5:28😂

  • @koccherlamariyamma1471

    సార్ వాకింగ్ చేసిన తర్వాత. టీ కానీ కాఫీ గాని తాగాలనిపిస్తుంది అలాతాగవచ్చా

  • @gamingkings8626
    @gamingkings8626 Před 3 měsíci

    Tq😅 1:37