ياجماعه باختصار خذت دوا اول مره اسمه لابو ٦ وكانت تركض ساعه باليوم وبعدها سوت عمليه لمعدتها وزندها وخذت بعدها قروث ورجيم قاسي ودخلت نادي وسوت رياضه وبعدها ثبت وزنها وحاشها فايروز معاكم فاعله خير 🤣
للحصول على جسم مثالي ورشيق وسليم ومعافى وخالي من الأمراض ولبشره صافيه وناصعه وخالية من التجاعيد ولشعر جميل وللتخلص من التعب والخمول والكسل والإرهاق والاكتئاب ولتحقيق مردود مادي عالي في وقت قصير عليكم بمنتجات شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه ولمعرفة المزيد عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887
اهم شي المحافظة علي ثبات الوزن مو ينتهي البرنامج الغذائي وتأكل الأخضر واليابس يرجع الوزن دبل إلى خسره المشكله فاهمين الدايت غلط انه فتره معينه المفروض يكون نمط حياة علي طول رياضة واكل صحي
للحصول على جسم مثالي ورشيق وسليم ومعافى وخالي من الأمراض ولبشره صافيه وناصعه وخالية من التجاعيد ولشعر جميل وللتخلص من التعب والخمول والكسل والإرهاق والاكتئاب ولتحقيق مردود مادي عالي في وقت قصير عليكم بمنتجات شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه ولمعرفة المزيد عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887
انا ابتديت صيام الماء فقط لمدة ٣ ايام كاملة .. لأن الكيتو لوحده مانفع معي فسويت لجسمي شوك علشان يتحرك و بالفعل احس بتغيير ...كل يوم انزل شسويت ، ادعموني برحلتي احتاج تشجيعكم برحلتي 😫😫
اللي يبي ينحف نصيحه لا تحرم نفسك من اي شي كل اللي تبي بس بشرط نص اللي تأكله فالعاده وكثر مويه وكل م طقت فراسك امش تحرك بس حط ببالك انك بتنحف بعد مده طووويييييييبله بس وزنك بيثبت، النزول السريع دايم يرجع بسرعه وبتنفرط فالاكل اكثر من قبل وبس والله 🙂.
يا جماعة لا تسون دايت انا كنت اخفف من اكلي يعني كل فترة انقص من اكلي وكنت اصوم المهم نحفت وما رجعت أكل لأن خلاص معدتي تعودت ع كذا ولله نصيحة خففوا اكلكم يعني بتوصلوا ل مرحلة تتعشوا فيها نادرا وكلكم يكون قليل طبعا حتى الحلويات والمشروبات الغازية لا تقطعونها بس حاولوا تبتعدوا عنها ع شوية والرياضة يعني كنت اسوي نص ساعة مشي ونص ساعة رقص ونص ساعة تمارين ولله نحفت وكثير ناس استغربوا يعني ما منعت نفسي من شي بس طبقت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم كنت ما اكل إلا لما اجوع واذا أكلت ما اشبع
بنات راح افيدجن للاجر لا اكثر وهاي عن تجربتي الشخصيه هم اني كنت مثلجن قاطعه الامل كلت مستحيل اصير رشيقه .لان كنت كلش سمينه كان وزني ٨٧ . نزلت ٢٩ منه .صار ٥٨
يمديك اخوي انت تقدر _ باذن الله _ ما فيه فرق بينك وبينهم الا الارادة وتوكل على الله . خل اكلك صحي بس وتابع ناس صحيين وسو رياضة شوي شوي ابعد عن الحرمان في الاكل وتابع حساب فيصل المطيري بالانستقرام . الله يوفقك . لا تستعجل النتيجة حط لك هدف وتابع ناس صحية
اللي يبي ينحف يفطر بروتين خبز بر او تونه شاهي بدون سكر قهوه تمر ٥ حبات غدا اي شي يكون صحي مثلا سمك رز دجاج باميا ملوخيه. العشاء الغوه فقط زبادي قليل دسم مع كمون رياضيه اي رياضه تحبها وبس
لوجه الله الجواب حق السؤال كيف ضعفتي يبداء من الدقيقه ١٩ هههههه المهم اغلب المتكممين يقلون دايت ورياضه 😂😂😂😂 طيب اكثر من ٢٠سنه ماكنتم كذا مع الف ومليون دايت الله يخلي قص المعده 😝
يعني يافاطمه والله ثم والله احبج حب ياربي احسج انسانه راقيه وحبابه وطيبه وغير متكبره وجميله اسأل ربي يوفقج دنيا وآخره امين يارب فدوه لصوتج الحلوووو😘اختج من العراق
الحمد لله فقدت من وزني 40 كج خلال 10 شهور تقريبا من غير ريجيم ولا أدوية ولا جيم ولا خسارة مالية. حد يحب يعرف كيف؟ على فكرة الموضوع توفيق من رب العالمين و لا يوجد حرمان و ابتعاد عن الناس. و الله العظيم انا صادق معاكم
استغفر الله من التعليقات السلبيه هذا بدال لانباركلها ونشجعها توصل لوزن مثالي يبه خلاص بلاها ع اقل لا ادشون بالنيات سوت تكميم ولا ماسوت مو شغلكم أهم شي انها حاولت وما قدرت تكمل ترا مو شي سهل تلتزم بحمية اذا مشي بسيط نتكاسل عنه فما بالكم باللوية اللي دشت فيها .واذا مضايقكم " طول مقطع " لهدرجه في اسمه skip محد مجبور يكمل !
بنات تردون اضعفون بصددك والله والله اكو قناة علا اليوتيوب اسمهة لو نفسك تخس هية مصرية بس الإنجازات بيهة مو طبيعية نضام غذائي صحي وهو ابو القناة بنفسة ضعف بهذا النظام ونور سوى القناة علمود يفيد ناس اهواي وصدك فاد ناس واني جربت النضام ونزلت عشر كيلو بمدة قصيرة اشتركت وشوفوا متعبون ابد بلا ش من غيردكتورة ولا دكتور وصرف علا اليوتيوب وعلا التطبيق مالتهم علا الكوكلل ابلي تلكون الوصفات و النضام ملة بس الالتزام
اللي يبي ينحف بعد م يفطر او يتغدا او يتعشى ياخذ ربع ملعقه ليمون اسود مطحون وطبعا يقلل الكميه الاكل من الكميه اللي كان ياكله قبل ويمشي ساعه يومياً وباليل قد م تقدر لا تاكل عيوش ولا اي شي فيه دسم وبعدو عن السكريات وخاصك المشروبات الغازيه بكل انواعها م تلقى نفسك الا انت ناحف وصحتك ماكو مثلها جربو وشوفو م بقول لكم دايت وماعرف شو لا هو نفس نظامك اللهم تقلل من اكلك وتمشي وتاخذ ربع ملعه ليمون اسود بس م بتخسرو شي بالعكس تكسبو صحه وتضعفو ودهون المتراكمه تتكسر وتروح تدريجياً
اللي تحب تنزل في الوزن وعن تجربة شخصية تلغي السكر الابيض والخبز من حياتها ،،،تشرب عصير الكرافس على الريق وتقلل كميات الاكل،،،راح تخسري وزن وتبيني اصغر من عمرك بكثييييير
الاكل هو السعادة الاكل هو التخلص من الضغوط الاكل هو التسلية الاكل هو أشباع الغريزة الاكل يعني الرضى 😁 أي واحد عنده هالمبدأ أكيد ماراح يفكر ينزل ربع كيلو من وزنه والحل طبعا التصالح مع النفس وتقبل الامر الواقع 😁 عندكم شيماء سيف وزنها ٢٠٠ كيلو ومتصالحة مع نفسها ومبسوطة ومشهورة وحتى الزواج ما انحرمت منه .. بلا ريجيم بلا هم 😑
الي عنده اراده بينحف اما غير كذا ماينفع تخفيف اكل وتخفيف سكر ودهون وكثروا مويه بدون رياضه كلوا فواكه صدقوني بتنحفوا جربوها وادعوا لي انا تركت السكر ونزلت كم كيلو بأقل من شهر ولما تركت السكر بشرتي صارت صافيه واذا استمريت بيصير كل شي تمام ان شاء الله بالتوفيق
انا بشرب اول شي لصبح كوب ماء فاتر مع عصره ليمون مفيد جدا جدا وبعدين باكل نءطه صغيره او انت حسب يلي بتاكلي كلي لنص وبعدين بوءف اكل لمده ٤ساعات، لمفروض تاكلي كمان بكميه صغيره بس انا كنت اخد نسكافيه بلا سكر وهيك
انا استفدت يكفي انها تكلمت عن تجاربها مع الوزن وفادت كثير ناس ووضحت كيف ان المرض ينحف بس يتعب ونقاط كثير الحين انتي داخله عشان تشوفين السر؟يعني انتي يائسه دخلتي تدورين اي سحر بالحياه ينحفك
اكثر حاجة تقلق هو ثباات الوزن تخيلي انك تلتزمي ريجيم و سبور شهر و زوج عاللخر تلقاي روحك نقصتي كيلو ولا زوج 💔💔💔 انا درك وزني 90 كان 105 و راني في ثباات من شهرين ارادتي بدات تقل و منيش حابة نكون الطفلة السميينة تاع الدار عمري19 سنة و حابة نعيش و نلبس ووو... ملقيتش حل والله
ياجماعه باختصار خذت دوا اول مره اسمه لابو ٦ وكانت تركض ساعه باليوم وبعدها سوت عمليه لمعدتها وزندها وخذت بعدها قروث ورجيم قاسي ودخلت نادي وسوت رياضه وبعدها ثبت وزنها وحاشها فايروز معاكم فاعله خير 🤣
ههههه سهلتي عليه الموضوع
خخههههههههههعععععهعههه ولله ختصرتي لي وقت
glby 7sas ردّك عسسسسل 🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
glby 7sas تسلمين 😂😂❤️
صراحة اللي كمل الفيديو يستاهل جائزة نوبل الاوسكرية للصبر أنا ماتحملت
ههههههههههههههههه
للحصول على جسم مثالي ورشيق وسليم ومعافى وخالي من الأمراض ولبشره صافيه وناصعه وخالية من التجاعيد ولشعر جميل وللتخلص من التعب والخمول والكسل والإرهاق والاكتئاب ولتحقيق مردود مادي عالي في وقت قصير عليكم بمنتجات شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه ولمعرفة المزيد عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887
@@ima1219 مرحبا
😂😂😂اي ولله
ههههه انا 😂😍😍
اللي يبي ينحف يصوم الاثنين والخميس ويصوم الايام البيض . ..ينحف وتزيد صحته
ريم بصبط ♥️♥️♥️♥️
احسنت
😒
صدق؟؟
ماهي الايام البيض
حبيت اصرارها يارب توصل للي تبيه وانا اوصل للي ابيه😔♥️♥️♥️
اهم شي المحافظة علي ثبات الوزن مو ينتهي البرنامج الغذائي وتأكل الأخضر واليابس يرجع الوزن دبل إلى خسره المشكله فاهمين الدايت غلط انه فتره معينه المفروض يكون نمط حياة علي طول رياضة واكل صحي
ت
صحيح☺
صحيح بس صعب الواحد يمممممل😢
قاعده تحجين قصة حياتي الي ابد ماتعلم منه 😢 خصوصا أهالي الاكل العاطفي
Um Shams علشان كذا امشي على نظام السعرات الحراريه مريح ويخليك تاكلين اللي نفسك فيه ضمن سعرات حراريه معينه
اول مسلسل شفت الج فضه قلبه ابيض كنتي دبدوبه بس كلللش حبيتج ومره ثانيه شفتج بمسلسل ام البنات تعجبت😍شكلج يجنننن وضعفانه كنتي اني هوااي احبج عفويه وجميله بالتوفيق
حبيت اصرارها يارب توصل للي تبيه واوصل للي ابيه 😔♥️♥️
بتقوم القيامة وانا لسا ماعرفت كيف ضعفت🤦🏻♀️ اش دا كلامها كثييير ماقدرت أكمل المقطع للآخر
الي سالها ندم انه سئلها😁😁🤣💔
🤣🤣🤣
ههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😊
🤣🤣🤣🤣🤣🤣😅😅😅😅😅😅😅😅😝😝😝😝😜😜😜😜😜😜
مراحب اعرف معاناه تخفيف الوزن انا وصل وزني كبير لا يقل عن ١٠٠الان بعد محاوله جاهده اخفف وزني وصل ٨٣ ودي أرجعه بالستينات ☺️☺️☺️ادعوا لي !!!
يااااااااااااااااارب توصلين للوزن المثالي حبيبتي..
وأنا أيضاً..
وكل من يتمنىٰ ذلك..
يا قادر يا الله..
إمنحني الإرادة والقوة يا قوي
😢😢😢
شلون حبي اسويتي ياعمري
شو عملتي مشان هيك نحفتي انا حالين عم اشرب زنجبيل وليمون وغرفة وكمون ...اليوم اتبعت هاذا النضام بعد كل وجبة كاس ..ان شالله اضعف ادعولي وزني فوق المية تعبت والله
@@alcnrbaleljr2375 انشاللةيارب اني هم تعبت ومااظعف 😞
@@user-rg9hf2lx7u شكرن حبيبتي وانتي نشالله تضعافين اني زوجي هددني ازا ماضعفت بدو يتزوج علي والله تعبت واني احاول انزل خمسة وارجع ضعف الخسرتو تعبت
ما احلاكي يا فاطمه شو انك طبيعيه ومتواضعه.. لبسك كتير يعجبني ما بتأوفري لا بمكياج ولا بعمليات تجميل.
للحصول على جسم مثالي ورشيق وسليم ومعافى وخالي من الأمراض ولبشره صافيه وناصعه وخالية من التجاعيد ولشعر جميل وللتخلص من التعب والخمول والكسل والإرهاق والاكتئاب ولتحقيق مردود مادي عالي في وقت قصير عليكم بمنتجات شركة DXN الماليزية للمكملات الغذائية الطبيعيه ولمعرفة المزيد عنها يرجى التواصل على واتس أب رقم00962795007887
ترة كلامها حلوو وكيوت وعاادي ليش تحجون عليهابالعكس جاي تحجي قصتها .. صح مطولة بس حلوة 😍
هاي نكت حتى تغيرون جو
هذا واحد يگول جيرانه عنده بنيه عمرها 12 سنة اخذها للسوك اشترالها ملابس ب 250 الف والبنية كلش فرحانه☺
يگول انا خنگتني العبره 😢
وتذكرت من جنت بعمرها صاحني ابوي
كالي احمد كتله هااا بابا كالي تعال هنا
يكول اجيت يمه گالي الزم هذا الواير منا
لزمت الواير وهو يباوع عليه ويخنزر
كتله شبيك يابه ؟
كالي هم تحس بشي ؟؟ كتله لا
كالي خوش يعني هذا البارد وذاك الثاني الحار
الله يسامحك يابه مسويني درنفيس فحص 👌😢😂😂
///////////////////////**//**///***
⚡️😼
.
وضع العراق ألان
يذكرني بحال
وحدة مطلگه عدها جهال تزوجت رجال
مطلگ هم عنده جهال
بعد الزواج رزقهم الله بجهال
فد يوم الرجال رجع للبيت ولگة البيت
مگلوب وصاير طربگة
سأل زوجتة شصاير يمعود
فردت عليه الزوجة
جهالي وجهالك تعاركو ويه جهالنا
///////////////////////////////////////
واحد خابر ع شرڪة زين
سألهم؟
انتو تسجلون المڪالمات گـالولة اي نسجل
#ڪاللهم قبـل شويـه أمـي خابـرتني رادت طحيـن وبيـض وبعد #شنو 🤔😹😹💔😂
///////////////////////////////////////
اكو فد واحد يتمنى يصير عنده ولد بس مرته جابت ابنيه وزعل وضاج وصار عصبي
سألته مرته شراح تسميها
جاوبها بعصبيه شحاطه
وره اشويه اجت مرته وشايله البنيه وفرحانه وكلتله
حبيبي تعرف انو شحاطتي تشبهك 😍
يكولون صار اسبوعين يدورون على الام وبتها وما لاكينهم😂😂😂
//////////////////**///////***//////
واحد من العراق سافر لبنان وضاع
لكته بنت حلوة😍ودخلته بيتهم💒
كلها : اني جوعان 😔
كالتله: تأكل لحالك والا مع بابي؟🤔
كلها : لا لحالي 😌
بعدين سألها: اكدر اتحمم🙊
كالتله : تتحم لحالك والا مع بابي 🙈
كال: لا لحالي 😌
وبعدين كلها: اكدر انام عندكم بس ليله 🙈
كالت: تنام لحالك والا مع بابي 🤔
كال : لا لحالي 😌
ولما طلع الصبح سألها شسمج يا حلوة🤔🙊
كالت : اسمي بابي وانت 🙈
كال : اسمي مطي ابن مطي ابن ٦٦ مطي
😂😂😂😂😂
#حسباله بابي ابوها😂😂😂😂
_________________________________
ثلاثه حشاشه ما حافضين سوره ألفاتحه بأي عزاء يحسبون من ألواحد للعشره ويمسحون وجوهم مات أبو واحد منهم جماعته أجو يعزوه فهذوله طولو فكلهم ليش طولتو كالوله أنت صاحبنه وأبوك يستاهل حسبنالك للميه ...
/////// ///*
الشاب ﺎلبريطاني : يلحق🚶 ﺎلفتاة ﺎلرقيقہ
الشاب ﺎلفرنسي : يلحق🚶 ﺎلفتاة ﺎلسمراء
الشاب ﺎلأمريكي : يلحق🚶 ﺎلفتاة ﺎلشقراء
اما..... العراااقي😂👐
يلحق 🏃ﺎلبنت
ﺎلسمراء🏃 ، ﺎلبيضاء🏃 ، ﺎلرقيقہ🏃 ، ﺎلطويلہ🏃
ﺎلقصيرھ🏃 ، ﺎلصغيرھ🏃 ، ﺎلكبيرھ🏃 ، ﺎلمتزوجہ🏃
ﺎلمطلقہ🏃 ، ﺎلحامل 🏃، ﺎلأرملہ 🏃، الضعيفة 😅الدبة
گل شيء يتحرك على آلآرض يلحقه 😂😂😂😂😂
_________________________________
شتترجه من الشعب العراقي😕
يتابع باب الحارة علمود 😉
يباوع ع بنات ابو حاتم😹😂
#هم كولو جذب😒😂😂😂😂
________________________________
قویه قویه 😂😂😂😂😂😂
شرطي سال محشش گله تعرف تسبح ☺?
گال المحشش : لا ☺ !
گال الشرطي : يعني الچلب أحسن منك 😱😱 !
گال المحشش : وأنت تعرف تسبح ☺̸؟
گال الشرطي : اي
گال المحشش : يعني حالك حال الچلب 😂😂
________________________________
من قوه الأحترام بالعراق يستأذنون منك 🌝💗
قبل ما يغلطون عليك : ممكن تنجب هسه ؟ 😹💔
_______________________________
محد قاهرني غير الي يكول طفوا المكيف خلي يرتاح
ليش ماتجي تنزله بالكاع وتصبله عشا خاف جوعان 😂😂
________________________________
بعض البنات 😂🐸
اذا أيست من الرجيم😂
تكول عادي الشباب يحبون المربربه 😂❤️
ابشرج كلشي انحب حتى المعوقات😂😂😂😂😂🙈اشرد🏃🏃🏃
________________________________
اذا تحب امك وغالية عليك علقلي هل التكدر علية قدر التعب تحياتي
اذا ضحكت وبتسمت☺️☺️☺️
اشترك بقناتي بطريقك😘😘😍😍
حلوو جدآ ضحكتني🤪😂
وهذا اشتراك. .تستاهل لأن صدك ضحكت
@@user-co8ec8hh8j ل
هههههه تستاهل الايك والاشتراك
بس ليش الحزن عنواني سلامات
انا ابتديت صيام الماء فقط لمدة ٣ ايام كاملة .. لأن الكيتو لوحده مانفع معي فسويت لجسمي شوك علشان يتحرك و بالفعل احس بتغيير ...كل يوم انزل شسويت ، ادعموني برحلتي احتاج تشجيعكم برحلتي 😫😫
ياويلي ويﻻااااااه !!! أنجزي ياست فاطمة عطينا الزبده ويش صار طولتيها وهيه قصيره ..!!!
اكثر رجيم ينزل الوزن سلطه لحوم ودجاج وسمك وبيض وخضار الخضراء فقط ينزل بسرعه البرق بس متعب شوي
صراحة هي مسكينه تتكلم عن معاناتها والا ما يقدر يسرع الفيديو بس فهمت انها مشترك فى نظام الوجبات مثل بثينه الرئسي وسلامتكم 👍🏻
اللي يبي ينحف نصيحه لا تحرم نفسك من اي شي كل اللي تبي بس بشرط نص اللي تأكله فالعاده وكثر مويه وكل م طقت فراسك امش تحرك بس حط ببالك انك بتنحف بعد مده طووويييييييبله بس وزنك بيثبت، النزول السريع دايم يرجع بسرعه وبتنفرط فالاكل اكثر من قبل وبس والله 🙂.
بلعكس صح فديو طويل بس حلو لان جاي تحجي حقيقه
يا جماعة لا تسون دايت انا كنت اخفف من اكلي يعني كل فترة انقص من اكلي وكنت اصوم المهم نحفت وما رجعت أكل لأن خلاص معدتي تعودت ع كذا ولله نصيحة خففوا اكلكم يعني بتوصلوا ل مرحلة تتعشوا فيها نادرا وكلكم يكون قليل طبعا حتى الحلويات والمشروبات الغازية لا تقطعونها بس حاولوا تبتعدوا عنها ع شوية والرياضة يعني كنت اسوي نص ساعة مشي ونص ساعة رقص ونص ساعة تمارين ولله نحفت وكثير ناس استغربوا يعني ما منعت نفسي من شي بس طبقت حديث الرسول صلى الله عليه وسلم كنت ما اكل إلا لما اجوع واذا أكلت ما اشبع
فاطمه انا من العراق بموووت فيج واشوفك احلى واجمل ممثله خليجيه جمالك يجنننن ياروحي انتي 😘😘😘😘😘😘😘😘❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ الي يحب فاطمه الصفي يعمل احلى لايك
الصراحه الليمون مره فاد معاي. اكل كل يوم ليمونه كامله 🍋👌🏻
كيف طريقتك تاكلينها او تشربينها و كم نزلت؟
نفسي انزل من وزني طبيعي اكثر من 15 كيلو واكون فخور واحكي قصص كيف نزلت وكذا هههههه💔 لاكن مافي اليد حيله.
وانا متلك عندي خمسة وعشرين كيلو زيادة لكن حلمي انزل فقط خمسة عشر كيلو عشان اصير مربربة لكن ما باليد حيلة😢😢
بدرية توليب الله يحقق امنيتكك بس عاد اجتهدي على نفسك شوي ولا تستسلمين اهم شي ❤️
تابعو صيدليه غصن البلوط في العراق والله اني متابع وياهم وكل يوم جمعه ينزلون برنامج غذائي أسبوعي وضعفت
بنات راح افيدجن للاجر لا اكثر وهاي عن تجربتي الشخصيه هم اني كنت مثلجن قاطعه الامل كلت مستحيل اصير رشيقه .لان كنت كلش سمينه كان وزني ٨٧ . نزلت ٢٩ منه .صار ٥٨
يمديك اخوي انت تقدر _ باذن الله _ ما فيه فرق بينك وبينهم الا الارادة وتوكل على الله . خل اكلك صحي بس وتابع ناس صحيين وسو رياضة شوي شوي
ابعد عن الحرمان في الاكل وتابع حساب فيصل المطيري بالانستقرام . الله يوفقك . لا تستعجل النتيجة حط لك هدف وتابع ناس صحية
اللي يبي ينحف يفطر بروتين خبز بر او تونه شاهي بدون سكر قهوه تمر ٥ حبات غدا اي شي يكون صحي مثلا سمك رز دجاج باميا ملوخيه. العشاء الغوه فقط زبادي قليل دسم مع كمون رياضيه اي رياضه تحبها وبس
الي مثل حالتها ماتزل بالسهوله تشيك على الغده لأن لها دور في الوزن
عندي غده اسمان جاوبي
ي ربي نمت وصحيت وسالفتها ماخلصت😰
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
Dalal Al Shehri لو ماتبين تسمعين ليش داخله الفيد
هو السؤال كان كيف نحفتي؟ ولا كيف عشتي السنين اللي فاتت؟
لوجه الله الجواب حق السؤال كيف ضعفتي يبداء من الدقيقه ١٩ هههههه
المهم اغلب المتكممين يقلون دايت ورياضه 😂😂😂😂
طيب اكثر من ٢٠سنه ماكنتم كذا مع الف ومليون دايت الله يخلي قص المعده 😝
ما كول غير حسبي الله عاللي سالوها ليش ضعفتي🙄.رادتها من الله تهذري ساعه بهالموضوع
منتج clean 9 لشركة فور ايفر بنزل الوزن بطريقه امنه وصحيه وبصغر المعده وبدون رجيم واله كتيير فوائد بتجنن وطبعا بفتره مناسبه يلي بده منه يتواصل معي 💜
ههههههه
ههههههخخه
S s ههههههههههههههههههه
S s هههههههههههههه والله نفس كلامي
يعني يافاطمه والله ثم والله احبج حب ياربي احسج انسانه راقيه وحبابه وطيبه وغير متكبره وجميله اسأل ربي يوفقج دنيا وآخره امين يارب فدوه لصوتج الحلوووو😘اختج من العراق
امى من سحبت سمحتي نعال كنتي نايمه مرحبا رساله كويتي زعل كلام حلو سكر الفن اليمني كبير روحي عمري
احسن ممثله كويتيه
اييه والله
اللي يبي يضعف يبدل الاكل بالشراب يعني اذا حسيتي بجوع اشربي عصير طبيعي كوكتيل مثلا. اول قهوه مع قطعه بسكويت او زبادي مع مكسرات يعطي تشبع مده طويله انصح كثره الشراب عصاير قهوه ولبن مع تمر ، ووجبه وحده باليوم وتكون سعرات حراريه اقل يعني دجاج مشوي سلطه خضراء برتقاله مثلا الريًوق بياض البيض وخياره العشا شراب عصاير طبيعيه ثقيله مثل كوكتيل عوار قلب اي شي ولذا مره فصلت باليل وجوعان تبي شي طقطقه حلا اكل زبادي بالفواكه لذيذ وثلاث حبات تمر بس مع كثره الماء
اختصري وكولي عمليه قص معده موعيب هذا شي طبيعي 😩
ماسوت قص معده!!!!
صح سوتها بمستشفى حكومي أذكرها لان مثلت بالخراز دبة وبعدين فجأة الحب الكبير مع الراحل عبدالحسين عبدالرضا اضعفت ممسوحة
اختصار كلامها جاهدت مع نفسها شي ادويه وشي انظمه غذائيه صارمه لين نزل وزنها وطبعاً هذي الطريقه الغلط يحوشها امراض والتهابات ويكون الجسم ضعييف ماعنده مناعه مافي مثل الاكل الصحي والمشي والكارديو
ياشيخه حرام عليك ساعه تتكلمي على كيف نحفتي
جاني الجوع بروح اكل يالطيف
ههههههههههه صدقتي
سمعت 12 ثانية ووقفت مرة طويل الفديو
فعلا
🤣
😂😂😂
احبهه اني كولش بس محبيت شخصيتهه مسلسل عزوتي لان هيه ممثله كولش راقيه
تره انبط جبدي من كل عقلها هلكد طولت السالفة
فنانا راقيه وقمه في الاخلاق نحبچ هوايا من العراق تحياتي الج حياتي🌹🌹🌹🌹🌹
بنات سوه رياضه رقص زوبا مره ينحف والله جرب ما رح تندم والله رح ينزل وزنك صدقني
في كم يوم نحفتي و كم كيلو
والشباب نصيحه لهم كمان
هههه شباب وبنات
والله كان وزني٥٥ بس بعد ولاده زد وزني صر ٥٦ بس مع رقص كنت اسوي مره في شهر صر وزني ٤٥
اسف كتبت بغلط مره بي شهر قصدي مره وحد في يوم
الحمد لله فقدت من وزني 40 كج خلال 10 شهور تقريبا من غير ريجيم ولا أدوية ولا جيم ولا خسارة مالية. حد يحب يعرف كيف؟ على فكرة الموضوع توفيق من رب العالمين و لا يوجد حرمان و ابتعاد عن الناس. و الله العظيم انا صادق معاكم
كيف نحفت
بالعكس الرياضه حلوه تشد جسمك شد وتطلع جسمك رياضي وانيق اكثر ومرسوم رسم😚
صحيح كلامك
استغفر الله من التعليقات السلبيه هذا بدال لانباركلها ونشجعها توصل لوزن مثالي يبه خلاص بلاها ع اقل لا ادشون بالنيات سوت تكميم ولا ماسوت مو شغلكم أهم شي انها حاولت وما قدرت تكمل ترا مو شي سهل تلتزم بحمية اذا مشي بسيط نتكاسل عنه فما بالكم باللوية اللي دشت فيها .واذا مضايقكم " طول مقطع " لهدرجه في اسمه skip محد مجبور يكمل !
احبج ممثله موادبه من العراق اني وجهالي نحب تمثيلج
ريجم هواي صعب
بصراحه ماعرفتچ الا من الصوت ماشاء الله عفيه عليچ
بنات تردون اضعفون بصددك والله والله اكو قناة علا اليوتيوب اسمهة لو نفسك تخس هية مصرية بس الإنجازات بيهة مو طبيعية نضام غذائي صحي وهو ابو القناة بنفسة ضعف بهذا النظام ونور سوى القناة علمود يفيد ناس اهواي وصدك فاد ناس واني جربت النضام ونزلت عشر كيلو بمدة قصيرة اشتركت وشوفوا متعبون ابد بلا ش من غيردكتورة ولا دكتور وصرف علا اليوتيوب وعلا التطبيق مالتهم علا الكوكلل ابلي تلكون الوصفات و النضام ملة بس الالتزام
يا حسين يا حسين من زمان اعرف هل بيج بس ابد مكدرت اطبق نظامة
صح انا نزلت ١١ كيلو 👍👍 قناة روعة وصادقة
فعلا كلامك مزبوط
صح انا مشيت عليه ونزلت 10 بالأسبوع انزل اربع كيلو والواحد ما بحس بالجوع ابداً
ايش اسم القناة
اجمل ممثله كويتيه.
كاتعجبيني بزاف ممثلة راقية وطيوبة تحياتي اختي معاك وصفات أم عزالدين
سبحان الله ٣٣مره الحمدلله ٣٣مره الله اكبر٣٤مره استغفرالله العلي العظيم واتوب اليه اللهم صل وسلم على نبينا محمد
يالطيف شو جلطة
اووووف شو سيرة ابو زيد الهلالي
اللي يبي ينحف بعد م يفطر او يتغدا او يتعشى ياخذ ربع ملعقه ليمون اسود مطحون وطبعا يقلل الكميه الاكل من الكميه اللي كان ياكله قبل ويمشي ساعه يومياً وباليل قد م تقدر لا تاكل عيوش ولا اي شي فيه دسم وبعدو عن السكريات وخاصك المشروبات الغازيه بكل انواعها م تلقى نفسك الا انت ناحف وصحتك ماكو مثلها جربو وشوفو م بقول لكم دايت وماعرف شو لا هو نفس نظامك اللهم تقلل من اكلك وتمشي وتاخذ ربع ملعه ليمون اسود بس م بتخسرو شي بالعكس تكسبو صحه وتضعفو ودهون المتراكمه تتكسر وتروح تدريجياً
نصيحة لا تضيعون وقتكم تشوفون الفيديو 😫
للأسف ماشفت تعليقك الا بعد ما شفت الفيديو☹
بختصار سبب الضعف دكتور بدر نصر الله ❤️
مش قادرة اكمل الفيديو 7دقايق بكفي هههههه
لاعت كبدي من مشاهدة الفديو اللي اطول من قصة حياتي ياخي وش دخلنا في التفاصيل نبي الزبده جججطيعه😩
تعبت ونا منتظره 💔😭النهايه
تحيه من العراق للي كمل الفديو وصبركم يمعوده اشويه اختصري
السالفه كلها اعلان لدكتور بدر ، على العموم مدام نحفتو معه الله يقويكم ، الفديو ممل بس كملته ابى اسمع الزبدة🤦♀️ الحمدلله خلصة💃💃🤣
ايش طلع السبب ؟ مافيت اسمع شرحها الي ساعه
صحح لسانكك منجد دعايه طيب انا اش بستفيد الحين
شكرا على صراحتك يا فاطمه
اللي تحب تنزل في الوزن وعن تجربة شخصية تلغي السكر الابيض والخبز من حياتها ،،،تشرب عصير الكرافس على الريق وتقلل كميات الاكل،،،راح تخسري وزن وتبيني اصغر من عمرك بكثييييير
بذمه صج الكلام او لا مجربه وكم نزلتي والمده
@@noony4984 والله كلام صحيح لو ماجربتوش مانحكيش عليه،،،نزلت في شهرين 15كيلو السكر وكل شيء فيه سكر والخبز الابيض هم سبب السمنة صدقيني
جسمك كان يجننن في مسلسل امنا رويحة الجنة (بالفستان الأخضر)
15:40 اخر ريجيم سوته
الاكل هو السعادة الاكل هو التخلص من الضغوط الاكل هو التسلية الاكل هو أشباع الغريزة الاكل يعني الرضى 😁 أي واحد عنده هالمبدأ أكيد ماراح يفكر ينزل ربع كيلو من وزنه والحل طبعا التصالح مع النفس وتقبل الامر الواقع 😁 عندكم شيماء سيف وزنها ٢٠٠ كيلو ومتصالحة مع نفسها ومبسوطة ومشهورة وحتى الزواج ما انحرمت منه .. بلا ريجيم بلا هم 😑
مسلسل صديقات العمر بأي سنه كان منوو يعرف 🤔
fqtemq ql musaoi 2014
2014
احلى ممثله اني من العراق احبك وايد
الحمدلله 8 شهور رجيم ورياضه ياله نزلت 5 كيلوات 😂 و بشهر و نص زدت 7 كيلو 😔🤦🏻♀️
ياجماعة نصيحة ببلاش اذا بدكن تضعفوا لازم تمتنعوا عن تناول السكريات والخبز لاني اذا ما امتنعتوا عنن وساويتو ريجيم ماراح تستفيدوا وتاني شي مغلي القرفة كاس صباحا وقبل النوم والزنجبيل بعد الغدا اشربوا كاس وشاي اخضر وشوفوا النتيجة باذن الله
ماتعرفين تختصصصرين الكلام كل الكلام نفس بعض ولا عرفت السبب الي نزل وزنك😂😂
😂😂😂😂😂😂✌👍👍👍
ههههههههه
حبيبتي فطوم الله يحفظك ويسعدك يارب
نفس معاناتي وية الوزن 😭😭
الي عنده اراده بينحف اما غير كذا ماينفع
تخفيف اكل وتخفيف سكر ودهون وكثروا مويه بدون رياضه كلوا فواكه
صدقوني بتنحفوا جربوها وادعوا لي
انا تركت السكر ونزلت كم كيلو بأقل من شهر
ولما تركت السكر بشرتي صارت صافيه
واذا استمريت بيصير كل شي تمام ان شاء الله
بالتوفيق
تره الايبو ٦ لازمله رياضه قويييه لان يسبب الموت احيانا
خفقان ومصايب كثيره
وشهو الاييبو ٦
شنوو هذا اللايبو 6؟؟
فعلا انا راد يموتني
وتالي شلون ضعفتي فضيها. نمت وكعدت .. من يمي خسرت 2 كيلو .. وبعدج على نفس الهذرة..
يا اختي:
😐👇
فطوم
ليش انا احبك😂❤
وش كنتو تحسبوته
ياوجه الله ذكرتني ببناتي الاطفال لمن يسالون كثير ويكررون نفس السوال ماقدرت اكمل ملل طاغي كلامها
منورة فداوي اموت عليج الي وياي لايك 👍👍🌹❤
انا نحفت كيلين خلال مشاهدة هذا الفيديو لانه حرقلي أعصابي😂😂☻🤕🤕
جربو حمية لو نفسك تخس
قناة المرح مع المهندس مصطفى علي .
حبيبي الهندسة😍😍💪
انتو سمعتو بنظام الصيام العكسي او المتقطع من جربته واستفادت عليه مدح كثيرررر ياليت اللي مجرب يعطينا تجاربه
انا جربت لصيام لمتقطع عنجد ينفع بس بدك تصبري، وكتير بيريح لمعده واصلا اصلا بس تشوفي لنتيجه عنجد رح انت لحالك تقرري انو عنجد تنتبهي عنوعيه لاكل ولكميه كمان وازا عملت رياضه مع لنظام عنجد بينفع وبتكةن لنتيجه حلوه كتير
انا بشرب اول شي لصبح كوب ماء فاتر مع عصره ليمون مفيد جدا جدا وبعدين باكل نءطه صغيره او انت حسب يلي بتاكلي كلي لنص وبعدين بوءف اكل لمده ٤ساعات، لمفروض تاكلي كمان بكميه صغيره بس انا كنت اخد نسكافيه بلا سكر وهيك
اول اسبوع بتحسي صعب بس بعدين خلص بتتعودي وحتا بتصيري لا شعوريا هيك حياتك وكمان انا زياده بشرب كل لنهار مي منقوع فيا قشور لليمون طيبه ومنعشه ومريحه جدا
جربي ما بتخسىري
Isso Cell الله يسعدك حمستيني أنـا من يومين بديت ويارب اشوف نتيجه حلوه تخليني اتحمس اكثر🥺💔
ريجيم الكيتو افضل شي اللي ذكرتي هو الان ماخذ شهره واسعه جدا
شنو هو الكيتو
انا اشتركت مع دكتور نيوترشن وكان وزني 95 لمده 7 شهور وصار وزني بعدها 66 والحمدلله حبيت ʊ̤ɹɹɹᓅɹ̇ وايد مع نظام غذائي ومشي فقط
فين هاذ الدكتور اختي
حرام عليها ثلث ساعة تتكلم اخر شي ما استفدنا ولا شي و طلعت مسوية عملية
L S هههههههههه زين لحقت انها مسويه عمليه انا بقفله منب مكملته خلاص عرفت الزبده
لا ماسوت عملية أشتركت ببرنامج الدكتور بدر يوصلوا لها الوجبات مكان ماكانت ورياضه
انا استفدت يكفي انها تكلمت عن تجاربها مع الوزن وفادت كثير ناس ووضحت كيف ان المرض ينحف بس يتعب ونقاط كثير الحين انتي داخله عشان تشوفين السر؟يعني انتي يائسه دخلتي تدورين اي سحر بالحياه ينحفك
SHAZA منو قاطلج عظم انتي ما يبجي ترا
معليش نمت ما صحيت الا الفيديو مخلص 😏😏
دانه عسيري ههههههههههههه
اسوي ريجيم انزل كيلوين وارجع اصعد ٣😥
لا سويته بعد😅
انا مثلك🤣🤣
@@hhaa1972 اني العكس لا أكثر مشاكلي من الضعف وإني 55 بس محد وعمري 18 وقصيرة👧
@@hhaa1972 اشتركي بقناتي واردهة
منتج clean 9 لشركة فور ايفر بنزل الوزن بطريقه امنه وصحيه وبصغر المعده وبدون رجيم واله كتيير فوائد بتجنن وطبعا بفتره مناسبه يلي بده منه يتواصل معي 💜
السلام عليكم
يامن تقراء أسأل الله أن يسعدك في الدارين
آمين يا رب …
زوروا قناتي و اختاروا اللون الذي يناسبكم
سالفة فايروس المعدة كذبه يعني تكميم😂
ورد الورد لعندو ڤيروس ما يقدر يعمل تكميم
فايروس اسمه اف بايلوري ابحثي عنه يا مريضه
اكثر حاجة تقلق هو ثباات الوزن
تخيلي انك تلتزمي ريجيم و سبور شهر و زوج عاللخر تلقاي روحك نقصتي كيلو ولا زوج 💔💔💔
انا درك وزني 90 كان 105 و راني في ثباات من شهرين ارادتي بدات تقل و منيش حابة نكون الطفلة السميينة تاع الدار عمري19 سنة و حابة نعيش و نلبس ووو...
ملقيتش حل والله
ديري الصيام المتقطع والله مليح واهم شي تديري في بالك راح تضعفي وتحققي هدفك ما تحرميش روحك نقصي برك مثلا نقصي المقالي اتعلمي تاكلي صحي استعملي زيت زيتون كثير صحي كولي دجاج لحم سمك ابتعدي عن السكريات اذا ما تقدريش نقصي ماتاكليش المعجنات بزاف كولي مثلا 9 مغارف مقرون 9 مغارف ارز كثري من السلطات والخضار الفواكه كولي بقوانين متكثريش بزاف ثاني ماكلة برا حبسيها ومارسي رياضة ماشي شرط لاصال العبي الحبل هايل ديري في اليوتيوب تمارين كارديو هايلة امشي بزاف واهم شي لا تياسي
هههههههههه والله اجوبة المعلقين على راسي لانها صحيحة....هي شرحت شرحت لحد مااحنا ضعفنا وهي بعدها
صحيح الفايروس يضعف انا خالتي نزل وزنها من ٨٥ كيلو و وصلت ٦٠ نزلت اكثر من ٢٥ في اقل من شهرين ، كانت ماتقدر تاكل و لا تشرب كانت ترجع كل شي تاكله
شنوو تسوووي تكفين
محمد الشراري تعالج بالطبيب و كانت تبلع فص ثوم على الريق ( بلع مو علك عشان مايطلع ريحه😁)
@@Just_anwar صدق ابلعه مويه
اني من العراق اموت عليج والله وكل مسلسلاتج متابعتهم تخبلين
حياك الله بنت بﻻدي اي حلو تمثليها احنا نحب مسلسلات كوتيته حلوة
اختي ممكن تعملي معي اريدك مع الفريق
هذا رابط قناتي
هذا كله جواب السؤال الاول !!!مسكين اللي سأل 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
يا جماعة اللي كمّل الفيديو يلخصلنا الموضوع، تلفت أعصابي منها مش قادرة اكمّل .. حسبي الله على اللي سألها كيف ضعفتِ 🤣🤣🤣
هي فايتة بالحيط
ماتفهم كلام..😂🤭
اقول بس الله يحفظك يا فطومه احبج وايد الله يرفع عن هءاء الوباء وانا بنت واحبك يا فطومه الله يسعد ايمك و يخليتش امك
كلهم نحفو بنزله معويه😂💔
الله عليج اني شهر ما اكمله شنو هذا التحدي ويه النفس
السانك طووووووويل قالو شلون ضعفتي مو قصة حياتك
اذا بتلاحظ هي هي . قصة حياتها هي قصة نحفها
ايوة أنا بعد حاشني مثل هذا الفايروس بس جلس معاي يومين وراح الحمدلله
حبيبتي ممكن اعرف اسم الدكتور بالسم الثلاثي لوسمحتي حبيبتي
ليش الي تبي تحكي عن دايت لازم تحكيلنا ماساة حياتها اول🤦🏽♀️
سألوها كيف نحفتي جابت تاريخها المرضي مع السمنه
شكد جان عاجبني اضعف مهلگد اتكلمت وزيدت بالكلام مااريد اضعف بطلت