失业后的几条建议，摆脱焦虑的好方法！

失业影响最严重的还是心态问题，随着失业的时间拉长，焦虑的心情也直线提升，你会开始怀疑自己，你会沮丧，你会陷入到某种负面情绪中无法自拔。适当的责怪自己是有帮助的，但不要一味的责怪自己，毕竟有很多事情是你无法左右的，大环境便是其中之一。一位长者曾经教育我们，“个人的努力固然重要，但也要考虑历史进程啊”。
行动永远是缓解焦虑最好的办法，不要一直呆在家里，出门见见朋友，或是去书店看看书，又或是带着电脑去咖啡厅写写日记，都会避免让你陷入到焦虑当中。同时，你会发现图书馆、咖啡厅有很多跟你一样的人，去晚了甚至连座位都没有，其实你并不孤单，所以你不用焦虑。#失业 #找工作 #自媒体 #焦虑

[@helenwang1434]

说的太好了