Obésité : ils ont voulu maigrir en famille ! - Ça commence aujourd'hui
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Dans leur famille, tout le monde souffre d’obésité. C'est ensemble, en famille, qu'ils ont décidé de maigrir !
« Obésité : ils ont voulu maigrir en famille ! » diffusée le 02/03/2020 à 13.50 sur France 2.
Tous les jours, Faustine Bollaert accueille sur le plateau de « Ça commence aujourd'hui » des hommes et des femmes qui évoquent des événements marquants de leur existence.
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je suis moi même entrain de me battre contre ce terrible fléau ! j’ai décidé de le faire seule, sans opération ni médecin ! Je suis très motivée et les résultats payent déjà ... je ne vais rien lâcher, je suis très fière de moi !
Vous pouvez y arriver, la motivation et la prise de conscience c'est l'essentiel.
Je pense qu'il ne faut pas hésiter à avoir un soutien psychologique parce que l'obésité est une maladie et il ne faut pas tomber dans l'autre extrême :)
Mais force à toi !!
Ann SAU merci à vous !
Milanium Power je suis suivie par une naturopathe, j’apprends à manger autrement et raisonnablement (sans tomber dans un extrême ou un autre 😉)
@@me7191 C'est super alors ! On est avec toi même si en confinement ça doit pas faciliter haha
A toutes ces personnes qui sont dans l'optique de perdre du poids je vous envoie beaucoup d'encouragements et je vous dit que la réussite est au bout de l'effort....bisou à tous
Merci 🙏🏼
Ce docteur est très pertinent 👌
Bbn0
il est déprimant quand même : on va toujours prendre du poids en vieillissant, etc...
Honnêtement moi aussi j' ai tendance a me forcer a finir mon assiette même quand je suis rassasiée ( jusqu' a culpabiliser ) et ça me gène quand je vois quelqu un qui ne termine pas son assiette . J' ai aussi été éduquée comme ça , " il y a des gens qui n ont pas a manger dan le monde etc... " . J'espère ne pas le faire a mes enfants , vaut mieux servir de minus portions lol.
tu mets les restes au frigo pour le repas suivant
@@fatimaa8078 oui c est ce que je me force a faire dorénavant . Je lutte .
Rassurez vous, je suis la personne qui a témoigné et je ne le fais pas à mes enfants. Bien au contraire
Ça ne changera rien aux enfants qui ont faim de ne pas finir son assiette ou d'etre obèse
Non ça changera peut être rien mais si il y a des prédispositions on peut minimiser en ne les gavant pas
IL explique bien ce Docteur...
J ai perdu 55kg toute seule sans operation.
J ai été opérée de cruroplastie on m a enlevé 6kg de peau aux cuisses.
Je devais faire le body lift en mai mais il a eu le confinement!!
On ne parle malheureusement pas du surplus de peau apres une perte de poids imoortante et c' est tellement important!!
Cette peau enlève encore du poids en plus non ?
Oui
6:27 je réalisais pas spécialement la masse perdue jusqu'à ce qu'elle dise cette phrase "53kg c'est presque une personne" et en effet j'en fais 54 donc de réaliser qu'elle portait puis qu'elle a réussi à éliminer près de l'entièreté de mon poids me fascine
Merci 😉
La dame a perdu mon poids 😳 WoW chapeau... C’est quand même une sacrée masse! Bravo à vous tous de vous battre pour votre santé.
@@joelabete merci
c'est cool ils avaient des émissions en stock avant le confinement :)
Quels beaux témoignages... Leslie est magnifique !!! Une beauté sans nom !
Courage, tu es encore jeune, je te transmets toutes mes bonnes ondes ! 😘
Anthony aussi d'ailleurs est très beau !
Enfin un médecin qui a beaucoup de sagesse dans ses conseils pratiques pour éviter les écueils et comprendre que chaque cas est particulier, comment fonctionnent les cellules graisseuses, que pas assez manger fait aussi grossir d'où les reprises de poids après une perte trop rapide, prendre des photos en sous vêtements même tenue et angles , tous les mois lors de la perte de poids pour que le cerveau accepte le changement car le miroir c'est pas nous il ne fait pas le lien...et donc refuse la nouvelle image de soi. Les photos permettent de faire le chemin en conscience et acceptation. Sinon je me demande comment on en est arrivé à ne plus pouvoir maigrir sans opérations... Je pense qu'il y a d'autres solutions avec d'autres connaissances et médecines ancestrales et énergétiques et plantes qui aident les organes. Et pour ne pas avoir à faire de chirurgie pour la peau qui pendouille, et bien il faut en fait mettre une combinaison qui maintient la peau pendant la perte de poids et la nourrir et ne pas perdre trop vite, et surtout reprendre le mouvement le sport en douceur et la respiration. Aller vers les connaissances et remèdes et mouvements de l'énergétique chinoise et indienne....Faut pas oublier qu'il y a la science ancestrale des méridiens d'énergies reliées aux organes vitaux dont ceux qui sont touchés par l'obésité comme le foie le coeur les reins..... Pensez à reconquérir la santé avant de courir après une image idéale. Si c'est juste un léger surpoids, dites vous aussi qu'aujourd'hui vous êtes l'image idéale de votre futur dans 25 ou 30 ans à moins que vous vous mettiez sérieusement à vous muscler tonifier et affiner et rajeunir dès maintenant !
J’ai 15 ans et un poids « normale » à 12 ans je pesais 90kg , j’ai perdu plus de 15 kilos en 4 mois sans aucune opération, aide , ni sport . J’aurais toujours des problèmes avec le poids étant compulsif mais j’essaie de battre ça et je fait beaucoup de sport
Courage !
J'admire votre lucidité. Bon courage dans votre vie.
Bravo à tous pour toutes vos pertes de poids spectaculaires 👏🏾💪🏾 belle continuation vous êtes des exemples 👍🏾
L’IMC ne veut rien dire (ne prend pas en compte la composition corporelle), mais est un repère pour l’obésité morbide. Par contre faire un lien entre le tissu adipeux et l’IMC est le fruit de calculs généralement adapté à un homme sain et sédentaire. Les adipocites ne disparaissent malheureusement jamais :)
Moi je commence ma perte de poids par un rééquilibrage alimentaire. Je le fais naturellement sans opération. Je ne me prive pas. Je réduit les quantités et je calcule tout mon alimentation. En huit jours, j’ai perdu 1,700 kg et de base je fais 160 kg pour 1 metre 85
Le docteur explique tres bien !
Top ça ! J’aurai aimé coacher toute une famille 🤩 Inspirant 👏👏
Je suis actuellement entrain de faire un rééquilibrage alimentaire, j’en suis à mon 3ème jours😂 c’est ma deuxième tentative alors avant le confinement j’étais déjà dans l’optique de perdre mes kilos en trop, après le confinement j’ai grossis et je me sentais pas très bien dans mon corps, j’espère que ça va marcher !!! Et que je resterais encore motivé !!! Mais le discours du docteur me fait peur je ne sais pas où placer la limite entre pas beaucoup manger et manger normalement mais bon je prie pour être parfaite 😂🙏
Courage !! N’hésite pas a checker ma chaine j’essaie de donner des conseils réguliers en ce sens 😉🙌
Il faut que tu travailles sur le mental en parallèle. Pourquoi manges-tu ? Et ne manger que lorsque tu as faim. La chaîne Se Sentir Bien de Esther Taillefet est top pour comprendre tout cela. Elle m a beaucoup aidée, bon courage !
laeti .e.2015 Merciii !!
Elevate Heroes Merciiii!!!
Bonjour tout le monde bravo à tous pour votre parcours ne lâcher rien. Je m'appelle Aline jai fait une sleeve le 6 juillet 2022 je suis partie de + 215 kg et aujourd'hui le 16 juin 2024 je suis à 129,5kg . Je ne regrette rien meme si ce n' est pas toujours facile. Voilà mon témoignage Gros Bisous à tous. Aline
Je n’ai jamais compris le concept d’être obligé de finir son assiette. Chez moi, si on ne fini pas, c’est pas grave, on garde les restes pour après. On n’est pas obligé de manger plus que nécessaire, ni de jeter la nourriture.
J adore l optimiste du médecin...😂
Je suis tombé amoureuse du chemisier de Faustine... J'aimerais trop savoir où l'acheter !!! 😊😆
Grave moi aussi
Il me semble que ce n'est pas un chemisier. Je pencherais davantage pour une veste en jeans (style Lewis)
J'ai regardé cette émission en descendant 250g de chocolat 🤦🤦
C'est pas grave 🤭
@@marionl5805 haha merci 😂😂 j'ai un IMC correct mais le confinement me fait manger comme une 🐷
Mdr j’ai commencé l’émission en mangeant des pitchs...je l’ai terminée en mangeant des radis. 😂
@@Yop22000 😂😂 why not hein
Idem
Il faut faire du sport 1h au moin par jour de façon intensif
Faire un jeune intermittent (ce qui te permettra de manger comme tu mange actuellement)
Boire beaucoup d'eau (2l) par jour
Limité quand meme le gras et stopper les soda en 3mois moin 25 kilos pour ma par avec abdo visible sec mtn belle forme en v bonne chance
C’est ce que je fais en ce moment 💪🏼💪🏼
L'hypothyrpidie fait prendre du poids s'il n'y a pas de compensation en hormones . Je suis née sans thyroïde mais j'ai toujours eu un poids normal. J'étais même très mince à certains moments de ma vie. Mes parents étaient très minces également. La génétique joue beaucoup.
J'aimerai tellement y arriver, mais mes efforts ne payent pas, je me décourage trop vite..
Marine les efforts finissent toujours par payer, ça prends du temps mais ça porte ces fruits, courage!
@@guerymargaux3491 Oui.. Au bout de 15 jours à manger sainement j'ai perdu 1kg, woawwww😂😂
Marine chacun avance à son rythme, tous les corps ne sont pas pareils , chacun a son métabolisme, même si pour toi ce n’est “qu’un kilo” c’est déjà ça , c’est le premier kilo et pas le dernier , prends ton temps fait les choses sainement et tu arriveras à ton but , bon courage à toi ❤️
Courage !! Je vais donner des conseils liés à la perte de poids sur ma chaîne 😊🙌
Super de faire se régime en famille sa les a sûrement aider bravot
16:56 pas le choix je sais pas si c'est vrai.
J'suis au RSA depuis un bout de temps, je mange un repas par jour, mais avec le prix d'un menu de fast food ou un donner/kebab, je ferais/fais 3repas !
Quand on a pas d'argent c'est faux de croire que la junk food est moins reuch
Acheter des lentilles (corail, verte, etc), du riz, des haricots secs etc etc et avec ça on fait des bases de repas qui valent quasiment rien, et après on accommode avec des légumes ou des sauces genre sauce tomate ou concentré, lait coco, ou poudre coco, ou du "fait tout" aux légumes (entre 0.95 et 0.85cts selon les magasins) Pis si chaque mois on achète quelques épices, à force on peut faire des repas de ouf.
Souvent j'ai ramené à manger à des collègues ou potes, puisque je suis vegan et que les gens pensent qu'on mange forcément mal, et ça a tjs vraiment plu puisque les plats étaient vidés en 2/2
Bref, je veux pas faire la yakafoke, mais dire qu'être pauvre et manger des junk food c'est "logique" ou "normal" ça me dérange.
Je me suis « réveillée » obese apres une periode difficile, je me voyais dans le miroir telle que, alors que la balance chiffrait des dixaines de kg en plus, petit a petit, je n’arrive plus a rentrer dans mes vetements. On ne se voit pas grossir. Je ne sais plus par quoi commencer, comment sortir de ce tas de gras qui m’entoure.. 🤷♀️
De manière réversible, si l'on mange moins, l'estomac rétrécit'il ?
elle me fait rire avec ses clins d'œil compulsifs, avec Maxime elle doit faire là même en mode : c'est bon, t'as géré^^
Bonjour, très sympa ce médecin, comment s'appelle t'il ? merci
33:25 ah oui les vendeuses débiles des magasins quand on est gros, j'ai connu !
Quel beau message de bodypositivisme Anthony 👌
Les kilos émotionnel ça se gère. Quand une envie arrive veut mieux aller faire du sport...
Moi aussi pris 15 kg apres accouchements deux fois aucun doc n explique pourquoi et j ai pas changer mon alimentation mais tres mauvais sommeil normale avec bb donc j en c pas plus voila.
Je compatis c'est la non raison le pire
Une de mes collègues a fait une sleeve. Sa transformation est spectaculaire. Par contre ce n'est pas facile à gérer pour elle
Pourquoi ya pas le sous titrage
Merci.
Ça vient de sortir moin on mange plus on grossi c'est du grand importé quoi...
Anthony va faire son coming out c'est pas possible autrement !
Écoutez bien à propos du sport et l'importance des muscles dans la perte de poids et surtout de gras ! minute 47
L’opération, solution facile. Moi je félicite ceux qui y arrive seul et sans aide chirurgicale ! Un grand bravo vous êtes géniaux et vous allez tous y arriver ❤️
T’as loupé une occasion de te taire, se faire opérer c’est pas une solution facile ! Tu ne SAIS PAS de quoi tu parles et je suis persuadée que tu n’a aucune légitimité à parler de ça !!
Caroline Bsqt une amie à perdu presque 50 kilos avec sa volonté, sans opération. Elle a été suivis par un coach sportif et une diététicienne, c’était long mais elle a réussi alors faut arrêter de dire que quand on a trop de poids l’opération est la seule solution car non
Mila 42 Tant mieux pour ta copine, mais s’il y a en France des possibilités d’opération c’est pas pour rien alors dire que perdre du poids est uniquement et seulement une question de volonté c’est de la foutaise c’est bien plus compliqué que ça ! Je maintient que tu ne sais pas de quoi tu parles ! C’est pas en brandissant l’exemple D’UNE SEULE personne que c’est le cas de tout le monde ! Et tout le monde n’a pas forcément les moyens de se payer un coach (ça coûte un bras) !
Caroline Bsqt j’ai pris un exemple, si je site tout ceux qui ont réussis sans opération on est là demain. Regarde la chaîne « Hélène la vilaine » et tu verras...c’est long comme combat mais c’est faisable. Je ne suis pas contre les opérations loin de là, je dis juste qu’on peut y arriver autrement aussi
45:30 Excellente Faustine 😅...
Allo allo quoi docteur moin on mange plus grossi
C'est une première
Allo quoi 😂
Mon problème est que j’ai tout le temps faim 😭😭😭
J'adore Emmanuel, il prend la vie comme elle vient !
Pourquoi disent ils tous qu'ils ne savent pas combien ils pesaient au plus haut? Avant l'opération, durant les divers rv, ils ont été pesés pour établir l'IMC ou les doses d'anesthésie. Etrange de ne pas vouloir donner un chiffre qui n'est plus.
Le poids le plus haut n'est pas forcément celui qu'ils faisaient le jour de l'intervention. Parfois, certains ont déjà commencé à perdre du poids avant même de commencer leur parcours de chirurgie bariatrique, donc votre commentaire n'est pas forcément valable.
Moi le problème c’est que j’ai tout essayé mais j’ai le colon irritable et je vois ps comment guérir 😭😭 je ne digère plus rien c’est a dire que parfois j’ai la diahree tt la journée je ne dors plus j’ai mal non stop je suis sensible à énormément d’aliments et suffit que je mange un peu trop de gluten de lait et c’est fini 😭
J´ai des problèmes d´intestins aussi (leaky gut) et pour moi, la seule chose qui marche c´est de ne rien manger qui contient de l´amidon (donc pas de pates, riz, pain, pommes de terres, patate douces, haricots en tout genre (sauf haricots verts), potiron ect)...
Je suis végane, mais avant de le devenir, j´avait découvert que les laitages, surtout le fromage me rendait malade. J´ai fait une cure de 6 mois de mars à sepembre 2019, j´allait beaucoup mieux, j´ai éssayé de réintroduire les amidons, tout mes problèmes sont revenu.
Donc j´ai recommencé le "régime" sans amidons et majoritairement cru il y a 4-5 semaines, ca va de mieux en mieux, mème si il y a encor certains aliments qui me provoquent encor des alergies (je pense les olives et les cacahuettes que je vais donc éliminer pendant quelques semaines pour voir)
charlotte vegan je n’avais pas pensé a l’amidon... il me semble que je digere bien les soupes avec des pommes de terre ou meme des patates vapeur...mais des que ne mange du riz et des pâtes impossible de digérer ! Après j’ai fait une colio et elle etait normale donc perso je suis sûre que je n’ai ps les intestins perméables...mais je ne supporte pas non plus tout ce qui est lait animal ! J’aimerais bcp aussi tendre vers le vegan isme mais etant chez mes parents et a l’internat normalement impossible pour moi pour le moment...
Bruno Kebaha merci mais j’ai déjà essayé un jeûne d’une semaine et ça n’a pas changé grand chose au final puisque quand j’ai réintroduit le peu de laitage et de produits laitiers j’ai recommencé a avoir des gaz puis a être ballonné avec le pain (pain blanc) et ça a fini en diahree lorsque j’ai tenté les pâtes (je les avais prises complètes)... c’est embêtant d’autant plus que j’avais suivi scrupuleusement les conseils de reprise alimentaire et j’avais vraiment tout réintégré progressivement et même si j’arrête maintenant les laitages et les pâtes je sens que mon ventre est redevenu aussi sensible qu’avant 😧🙁😭😭😭😭
@Soso Karo mes problèmes sont apparus lors d'un séjour en Irlande (j'étais déjà et depuis toujours sensible au lactose et gluten mais vrmt ps a ce point) où j'étais en immersion ds une famille d'accueil etc ça ne s'est pas extrêmement bien passé (les gens accueillaient pr l'argent) et c'est la au j'ai commencé à avoir le ventre gonflé j'ai pris 10kg en 3 mois et ma digestion c'était n'importe quoi même si je continuais de manger de tout mais là bas la nourriture c'était un désastre pâtes tous les soirs alimentation bcp trop sucres et beaucoup beaucoup trop pauvres en légumes donc je ne sais pas si je suis heureuse mais en tout cas je vais plutôt bien et même des moments où j'étais super heureuse dès que je remange certains aliments ça recommence...j'ai testé l'hypnose ça n'a pas fonctionné dès que je remange les aliments en question c'est à chaque fois pareil je veux bien que il y ait un lien entre le psychologique et le ventre, le stress n'arrange sûrement rien aussi mais là avec tout ce que j'ai essayé je ne pense pas que ça soit ça ... La seule 'alimentation qui a tout arrangé est l'alimentation sans fodmap qui me convient parfaitement mais n'est pas durable car beaucoup trop restrictive)...voilà voilà :( je ne sais pas quels symptômes vous aviez mais qu'avez vous fait pr avoir de fortes diminutions de vos symptômes ? Merci d'avance
Soso Karo omg non vraiment c’est fou...je suis aussi HP d’où mon hypersensibilité également et mon environnement familial (ma mère ) est parfois toxique...(m’en eloigner pr l’instant est impossible je suis encore au lycee)...de plus avant de partir en Irlande j’étais dans un lycée et ca ne se passait pas bien du tout donc je n’etais pas heureuse du tout avant de partir (aucun soucis niveau scolaire ct vraiment le lycée)... après la je suis encore chez mes parents je suis en terminale mais c’est vrai que même moralement j’ai l’impression que j’avais plus la hargne en étant enfant la j’en ai juste marre parfois... mais ce problème de colon irritable est vraiment handicapant car parfois je dois rester chez moi tellement j’ai de la diahree toute la journée je suis lessivée...en plus je suis normalement interne et comment dire que le soir c’est hamburger panini kebab...bien industriels donc ca n’arrange rien. Mais pourtant j’ai mal au ventre vraiment TOUT le temps si je mange normalement alors que des fois il m’arrive d’être joyeuse... je vois pas ce que je peux faire...jsp quel age vous avez ni depuis quand ca va mieux mais perso ca fait deja 3 ans que je vis avec ca et j’en ai marre je vois pas comment je peux faire concrètement pour guérir...d’autant plus que je veux faire médecine et mes problèmes de ventr m’empêche parfois de travailler tellement j’ai mal ou je suis lessivée donc j’aimerais tellement arranger ça rapidement...
je regarde cet épisode en ingurgitant deux giga tartines de nutella
Merci pour cette émission mon beau fils av15 et il pèse plus de 100 Kilo quand on est à table il mange plus que tout le monde dès que le papa parle il se fâche et il a décidé de ne plus venir passer ses semaines chez nous. A chaque fois que le papa parle la maman dit“ hé arrête on est pas en Afrique ici puisqu’elle est allemande donc il faut lui laisser manger comme il veut 😭 aujourd’hui il a l’asme et il souffre. Maintenant lui et moi nous nous comprenons mais je sais pas comment lui proposer l’opération
Pourquoi penser tout de suite à l’opération ? Ce n’est en aucun cas magique. Quand on fait un peu plus de 100 kgs c’est largement faisable de changer son mode de vie (et pas seulement pour qques mois). Tant qu’il n’a pas de maladie, il suffit de dépenser plus de calories qu’on en ingurgite. C’est aussi simple que ça. Et ne pas suivre les régimes à la mode, ça ne fait que ralentir le métabolisme et c’est justement ce qu’il faut éviter ! Bon courage
Celine C Merci 🙏
L'opération est pour les personnes qui sont en obésité morbides c'est à dire souvent avec plus de 50/60 kilos en plus donc je ne pense pas cela soit son cas 🥰.
Tu peux lui proposee de faire à manger avec vous car comme ça cela lui montre les quantités. Vous pouvez aussi aller voir un nutritionniste, je l'ai fait personnellement avant de partir dans une sorte de boulimie mais qui commence à un peu à revenir 😅. Proposer lui de faire des activités en extérieur en famille qu'il aime, moi personnellement j'adore la marche et la randonnée, pas la peine de faire un footing ni un marathon mais de flâner de passer du temps en famille au grand air ensemble cela fait franchement du bien ( après le confinement bien sûr 😉 ). Et sinon technique qui marche toujours ne pas acheter les aliments qui sont problématique, personnellement je ne peux pas me gérer au niveau du chocolat et des gâteaux donc je n'en achète par et je prends des fruits à la place car il y a que ça donc c'est un très bien moyen pour diminuer aussi. Il faut aussi arrêter les sodas et boire de l'eau, car c'est évident qu'il doit faire de la rétention d'eau, on peut avoir juste 6/8 kilos à cause de ça, donc fait regarder.
Voilà des petites conseils qui ont marché pour moi et bonne chance pour la suite, pleins d'amour sur vous 😘😘😘
Agathe luigi merci malheureusement je vois des points communs et lui il ne boit pas de l’eau mon soucie est qu’il n’habite pas avec nous il vient quand il a envie mais là Mama je ne sais pas s’il fait d’efforts ou pas
Pour avoir perdu plus de 30kgs, ce qui a fonctionné pour moi et pour bcp d’autres c’est tout d’abord de changer l’état d’esprit. Si on mange ses émotions, il faut s’occuper de ça en premier lieu. Si ce n’est que de la malbouffe, il faut réintroduire de meilleurs aliments.
Dans mon cas, j’ai changé de mindset et j’ai arrêté de me blinder l’estomac comme j’avais l’habitude de le faire (ça m’aidait psychologiquement). J’ai eu un mental comme une personne « mince » et j’ai eu le mode de vie qui va avec. C’est quand on change l’esprit que le corps suit, et non l’inverse !
Par contre, il faut que ça vienne de lui. Si c’est vous qui le poussez, ça peut le motiver comme ça peut le frustrer et l’enfermer encore plus dans ses troubles alimentaires.
Peut-être qu’un rdv chez des professionnels comme un psy pourrait l’aider s’il mange ses émotions par exemple ? Ou apprendre à les extérioriser. S’il ne sait pas manger, nutritionniste et diététiciens pourraient l’aider aussi.
Dans tous les cas, le mental est primordial. Si on arrête de manger ses émotions quand tout va bien, c’est assez facile. Mais attention à ne pas replonger dedans dès qu’on a un sentiment de tristesse. Quand on mange une sucrerie, il faut la savourer et pas se dire « je vais me blinder l’estomac avec ça »
rien ne peut s,expliquer ,rien
on est pas en confinement ?
C'est une rediffusion 😉
camélia fontaine sais une rediffusion
Comme la plupart des émissions, c'est enregistré avant ? C'est quoi cette question inutile ?
Si si on l'est. C est pour ca qu on peut regarder ça un lundi en milieu de journée
Sa date de 1 mois cette émission 😂
Bien alors dites moi qu'est-ce que je peux manger pour grossir j'suis un peu mince
Idrissa Diallo fais du sport, équilibre tes repars. Regardez sur internet il y a beaucoup de réponses
@@Tp-rn9qu merci beaucoup
Idrissa Diallo Il suffit d’avoir une dépense énergétique plus élevée que ce que tu manges. Donc soit tu manges un peu moins soit tu bouges un peu plus
@@celinec5449 pourtant je mange bcp mais je reste toujours mince je sais pas c'est quoi le problème
Idrissa Diallo Je te conseille de calculer ton métabolisme de base. Tu trouveras des calculateurs facilement sur le net. Et ensuite tu estimeras ton activité (tu verras il faudra multiplier ton métabolisme de base x1,5 ou 1,75 etc).
Ensuite, tu peux essayer de calculer ce que tu manges par jour et plus globalement par semaine et tu le compares à ce que tu as calculé. Si tu es en dessous ou au même niveau de tes besoins, forcément tu ne prendras pas de poids. Essaye ça pendant quelques jours ou semaines et tu verras ou tu en es, tu pourras sans doute mieux estimer ce que tu devrais faire pour grossir. Et surtout sois curieux et apprend les choses qui touchent à la nutrition, c’est super intéressant et puis ça t’aidera beaucoup :)
🙋
Personne ne parle du jeûne pour perdre du poids ?
C’est pas bon de jeûner
@@devil_sasa446 Vous nous expliquerez pourquoi quand vous en sentirez l'envie. Par ailleurs, c'est probablement bien pire d'être gros. Par ailleurs encore, c'est probablement bien pire de s'enlever un bout d'estomac, que de rester sans manger intentionnellement, pendant une courte période de temps.
Kame Senin Tout d'abord, il faut savoir que l'organisme humain, avec un apport de liquides adéquat, peut survivre en jeûnant environ soixante jours. Mais durant tout ce temps, les effets sur l'organisme peuvent être néfastes. Selon le Dr Jean-Michel Cohen, médecin nutritionniste, le jeûne court comme on le pratique dans certaines religion ne présente aucun danger. Par contre, lorsqu'il est prolongé, il provoque rapidement une dénutrition à l'origine d'une perte de masse musculaire : non seulement aucune protéine n'est apportée par l'alimentation, mais l'organisme "brûle" les muscles pour survivre. Un risque de dénutrition plus important avec les années, on a de plus en plus de mal à récupérer la masse musculaire perdue.
De plus, le fait de jeûner expose forcément l'organisme à des carences en vitamines et minéraux. Un déficit qui peut exposer à de nombreux troubles.
Kame Senin et quand on est éduqué correctement on n’emploie pas les thermes gros
@@devil_sasa446 Déjà, je vous invite à vous tourner vers d'autres médecins que le Dr Cohen (pourquoi le corps consommerait les muscles alors qu'il a des sucres et des graisses disponibles ? Et puis, sans muscles, ceux qui jeûnent ne peuvent donc pas tenir debout, lever des objets, faire battre leur coeur, marcher et autre tâche qui demande un travail musculaire ?). Par exemple la Dr Mindy Pelz ou encore le Dr Jason Fung (américains qui ont tous les deux une chaîne youtube et étudient plus la question que Cohen). En outre, je pense tout d'abord qu'il n'est pas nécessaire d'aller dans les extrêmes. 60 jours de jeûne ne sont pas indispensables pour obtenir des résultats. Le plus simple selon moi est de réduire sa fenêtre de prise alimentaire à l'intérieur d'une journée et de choisir une journée par semaine où vous ne mangerez rien. Ainsi vous ne bousculez pas énormément vos habitudes et limitez quelque peu l'éventuelle reprise de poids. Ensuite, pour accélérer la perte de poids il y a deux voies : jouer sur la nature de ce que vous mangez+dépenser davantage OU allonger les périodes de jeûne (jeûner 1 jour sur 2, 2j/3 ou plus). Le record connu est Angus Barbieri avec 382 jours sans manger. Vous pouvez aussi regarder la chaîne youtube The Fasting Fatman qui a repris le jeûne de Barbieri, a tenu 150j, et a beaucoup fondu (et a témoigné de son expérience donc, sans en être mort).
Rien de quoi être fière de maigrir en passant sur le billard !
ΤHΟMAS TV Il y a tout un protocole à faire avant, un régime, retrouver de bonnes habitudes alimentaires avant l’opération, et tenir tout ça après. Alors oui, ils perdent plus vite, mais ils doivent faire les efforts après pour ne pas reprendre ce poids. Merci de ne pas dénigrer qui que ce soit de se sentir fier 🙂
@@Dynsdead je sais très bien qu'il a un protocole (à moitié respectée pour beaucoup) puisque quelqu'un de très proche de moi le fais mais je continue à dire qu'il n'y a pas de quoi être fière à perdre du poids en se faisant couper un bout de l'estomac je trouve sa beaucoup trop facile et dangereux tu verrais le nombre de médicaments que prennent les gens qui font cet opé juste pour garder leurs dents et leurs cheveux et réduire la bill qui est dans l'estomac donc oui je ne vois pas en quoi c'est une fierté de maigrir comme sa
Et je ne suis absolument pas fier de dénigrer vue que je dénigre personne
Alors sachez que l'opéra fait CLAIREMENT PAS des miracles, ma mère a fait un by pass, elle a perdu 30kg mais n'a pas changé ses habitudes alimentaires et bien elle a repris 10-15 kg et est encore obèse et ne s'en sort pas ! DONC NON l'opération n'est pas une baguette magique, c'est un coup de pouce qui fonctionne très bien seulement si on change nos habitudes !
Des anciens gros
Qui sont grossophobes mais quelle honte
N'est ce pas
Mdrrrr c tjrs comme ça....
Alors là absolument pas !
Ils ont tellement détesté leur corps pendant des années que sortir de là leur fait voir la réalité, être gros c'est mal. C'est super de bien vivre ses rondeurs mais ça ne doit pas glisser dans l'obésité dangereuse. Et finalement quand on est un ancien gros on s'en veut d'avoir cédé aussi facilement à la malbouffe ..
Oui peut être mais pas au point de devenir grossophobie, je suis pas d'accord
Ññ
V
J
first
C moi le first
First
Je déconne
Blague
Drôle
#mdr #ptdr #lol