筋トレ生活8日目！初のダンベルロウ紹介！男は背中！18歳の努力日記

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  • čas přidán 10. 09. 2024
  • ダンベルロウ37.5㎏！10回、10回、15回でトレーニングしました！次回から40㎏かな！？パンチを素早く引くときに大切な広背筋！腕相撲＆アームレスリングで有利になる広背筋！そんな凄い筋肉っす！

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