11- Parole d’expert LPG®, Julien Drouot - Rééducation LCA opéré

Cette séquence consiste en un renforcement musculaire du quadriceps ischio et fessier sur un mouvement qui s'appelle le single leg squat. Le single leg squat est un mouvement à valider pour le retour au sport au niveau du ligament croisé antérieur opéré. On va rajouter une petite composante de déstabilisation au niveau du plateau afin de créer un mouvement un peu aléatoire et demander au patient de s'équilibrer tout en réalisant le mouvement. On se rapproche de plus en plus d'un mouvement éventuel d'une reprise d'appui ou d'une prise d'appui sur un saut, sur une tête, en l'occurrence, puisque notre patient est footballeur.