আমি যেভাবে দৈনিক স্মার্টফোন addiction ৩ ঘন্টা কমিয়েছি

[@seeamshahidnoor]

👇 10,000 people read my free email newsletter to get tips like these & improve their English: smallinsights.substack.com/

[@mushfique5055]

Bro, Harvard is my dream University, pray for me & get advice about this.

[@amir-jj1en]

ভাই মাথার চুল এর দিকে একটু নজর দেন আর কিছু উপদেশ দেন

[@user-gk9xs5rp3y]

ভাইয়া আপনার ভিডিও কে এডিট করে দেয়?

[@mdbayzedmollik-ou8rk]

@@amir-jj1en apner chul thik asy dak

[@shahriajoy0]

আরিফ আজাদ এর একটা বই পড়ে এই বিষয়টা জেনেছিলাম,এখন আরো পরিষ্কার ভাবে বুঝতে পেরেছি❤

[@ArmanHossain-uh5yc]

As a student . এক সময় এটা আমার জন্য ৯-১০ ঘন্টা ছিক which was insane🙂 . প্রায় ২-৩ মাস wellbeing ব্যবহার করার পরে এখন ৫-৬ ঘন্টা হয়েছে আরো চেস্টা করছি কোমানোর।।

[@seeamshahidnoor]

I hope you succeed!

[@mdrokivai1975]

Vaiya digital wellbeing set korsen

[@DebjaniChakraborty_....._]

অত্যন্ত কষ্টের সাথে বলছি আমার নিজের ভাই মোবাইল ফোনে মারাত্মক ভাবে আসক্ত। এতোটা বাজে অবস্থা ওর। পড়াশোনা করতে নাকি ওর একদম ভালো লাগে না।পড়তে বললে আক্রমণাত্মক আচরণ করে। পরিবারে ধংসযজ্ঞ চালায় খুব বাজেভাবে। এ থেকে ওকে মুক্ত করা খুবই কষ্টকর হয়ে গেছে আমাদের। আমরা খুবই হতাশ।।। ঈশ্বর সহায় হোন।।।

[@stacksagar]

জোর করা জাবেনা, বুঝাইতে হবে😢

[@seeamshahidnoor]

You can guide him to use these techniques. The rest is up to his determination

[@MrFoodHunterShebli-hr6qz]

Comment nah kore step nin

[@GalibSaimum]

You have to make him realized that phone addiction is bad and he’s making a continuous mistake otherwise you won’t able to forcefully change him.

[@annafiufoundation3702]

এত নাটক মারানোর কি আছে। যত্তসব এটেনশন সিকিং। ওতওনতো খষ্টের সাথে বকচি হাটটট,,,,, কেও জানতে চাইছে। গ্রামের চাচাতো বইন, এসব দু পয়সার এটেনশন এর জন্য এখানে আসেন কেন! অন্য কোথাও যান টাকা কামাতেও পারবেন

[@redwanahmedfahim7028]

I really love your approach with the editing.
কোনো মাথা নষ্ট করা অশান্তির মিউজিক নাই, keeping the audio clean, which helps focusing on the topic being discussed. More productivity youtubers should adapt this style. Slapinng a crazy music on the background doesn’t make your content awesome. What makes it awesome is what beneficial messages are you delivering to your audience. Thanks for your awesome minimal contents bhai. ❤

[@farhanayasmintaspria3481]

আজকে থেকে শুরু করব ইনশাআল্লাহ 💪

[@abdullahsakib1557]

আমি এতদিন এই সিস্টেম টা ফলো করতাম stay focused অ্যাপের মাধ্যমে। কিন্তু অ্যাপটার সেটিংস একটু কঠিন, তাই ইউসফুল হতো না।আপনার দেখিয়ে দেওয়া অ্যাপটি আশা করি ভালো হবে।
ধন্যবাদ ভাইয়া💝

[@Mahbubur_Rahman9009]

I always log out from all social media apps and that technique helps me a lot to reduce screen time .

[@seeamshahidnoor]

It's a very good technique

[@zahirrayhan6983]

আপনার ভিডিয়ো দেখে নিজেকে অনেক প্রোডাক্টিভ করেছি আলহামদুলিল্লাহ।
জাজাকাল্লাহ ভাই।

[@Alexfergusiion]

Ajk screentime dekhlam 14 hrs 6min🙂

[@MdArisali-fs8rk]

Same amr o 😢

[@Jannatul_faria89]

কি আর বলবো,,, আসলে আমার phone এ Tiktok,Facebook,Instagram, what's app,messanger, Sim কিছুই নেই,, আমি তাহলে কোন app এ lock দিবো? আর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কথা হচ্ছে আমি দিনে ৫-৬ ঘন্টা শুধু মাত্র CZcams দেখি।😅😅

[@2ndliberation-ofbangldesh]

ঘটনা সত্য 😂

[@archaetheronix]

Quick note: You can set a color profile shortcut in both Android and iOS accessibility settings. I've set mine to press the volume up and down buttons simultaneously, and trust me, it helps a ton! Whenever you're taking a photo or working with colors, just turn on the color profile; otherwise, keep it in black and white. It'll help you focus on the task, reduce screen time, ease your eyes, and give off an aesthetic vibe 😎

[@seeamshahidnoor]

This is very helpful Shakir! Thank you so much, I will try this

[@Rimon__]

eita ki kono app??

[@atikulislam7119]

​@@Rimon__আপনার মোবাইলে সেটিংস অপশনে digital wellbeing likhe search koron পেয়ে যাবেন ইনশাআল্লাহ।

[@ahmedmusa8586]

thats' correct

[@ummesadia9072]

Apni ki kono app ar kotha bolesen? Name lz

[@mahid264]

I love you, Vaia! After all, you've come back!... This video is so important for me because on 1st Oct there will be my test examination.. And I wasn't stuck myself in study properly... So thank you so much & Stay happy!!☺

[@riajulpro6946]

It means a lot for me that I was looking for this kinda content to connect myself with real world. Thanks!

[@seeamshahidnoor]

I hope this helps!

[@par_vez076]

Digital wellbeing+Focuse mode Use korchi Pray 2 bochor dhore. Tobuo Screen time 10hour+ Hoye jay😅.

[@ZT1626]

Bro, I’m gonna start it from now. Such a blessing you are! Thanks!

[@MdEmon-sy9gx]

বড় ভাই আপনার কথা শুলো অসাধারণ ❤❤

[@mymunaaktersriti6651]

Digital wellbeing use kore amio amr,time screen onek komiyesi😍

[@soumya8268]

থ্যাংক ইউ। অনেকদিন ধরেই এটা নিয়ে সমস্যায় আছি। ঘুমের সাইকেল বাজে ভাবে নষ্ট হয়ে গিয়েছে। আজকে অ্যাপ গুলার জন্য timer সেট করলাম। দেখা যাক সামনে কি হয় 😅

[@user-yc8pv9bu8l]

I've already started with my own techniques.But now it will be updated. Thanks

[@vowmick-tirtho]

Vai apnaka onak din pora dekhci

[@rejoanbary2155]

ধন্যবাদ ভাই, এটা অনেক সময়োপযোগী একটা ভিডিও।

[@AbdullahAl-mamun-cd4wi]

ওহে ভাই! ভিডিওটি দারুণ এবং হেল্পফুল ✅

[@mdzia-jr2iv]

I knew these settings. Thank you so much for giving me a reminder. Thanks again.

[@nissanbiswas8432]

I am really disappointed that I use so much mobile everyday and couldn't understand it. This is a mind-blowing content.
I can't thank you enough for this kind of research. All the best brother ❤. I am from Bangladesh.

[@user-oi7we1tx1e]

I was badly need this...thanks a lot ❤

[@candyfloss_eva07]

অসাধারণ, ভাইয়া😍
এই মুহূর্তে আমার এই App খুবই প্র‍য়োজন ছিলো।লেখাপড়ায় মনোযোগ দিতে পারছি না😢অভ্যাসের বশে ক্রল করি😢

[@candyfloss_eva07]

ভাইয়া আমি তো dangerous!🤦‍♀️
Timer singnal দিলে আমি আরো টাইম বাড়াই😫

[@tanisha_hoor5021]

Thanks Seeam vai❤

[@Ahnaf-xc8mi]

This video is very much important for me.Thank you brother.,☺☺☺

[@jihadrahman6208]

Wonderful video , good quality, good content & love you Seeam Vaiya ❤️❤️❤️

[@tahsinaronno7185]

Bhaia thanks for your help, you are a lifesaver. You are our pole star!!!

[@MdLabibislam-bf3mv]

Tumi vai osadharon❤

[@yeasirarafat6870]

Shuru korlam bhaiya
video ta onk dorkar chilo
Thank you bhaiya

[@sartho77]

Akhon vor sare 4ta baje ami apnar video dekhi...ratre ghumaini ekhon phn tiptechilam🥺

[@candyfloss_eva07]

হ্যাঁ ভাইয়া
আজ থেকে শুরু করে দিয়েছি😊
আর প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড ও দিতে হয়নি। ফোনে আগে থেকেই দেয়া ছিলো🥰

[@fh_faysal]

এইগুলা অনেক আগে থেকেই সেট করে রাখছি তবে করার মতো কোনো কাজ না থাকায় আবারও ফোনের মধ্যেই পরে থাকি🫡

[@ummaysumaiya534]

1.Measure:
Screen time on useful or necessary works
Monthly average measure
Daily app timer
2. Black and white screen
3. Quiet mode
4. Use laptop
5.delete social media
6. Log out
7. Keep mobile away

[@nasrinmita1329]

সব চাইতে মেইন নিজের মন এর ইচ্ছে

[@Abdul_Motin_BEas_T]

Brother, you are doing good for the nation and the youth, Ma Sha Allah. May Allah reward you well

[@mdparvej9059]

i use this method long time it's work really well

[@smnurjahan1109]

অনেক উপকারী পোস্ট।

[@saifaislam2326]

Admission er smy ami ai app ta use korsilam kub kaj diyese 😊

[@saddamhosen6650]

তথ্যবহুল উপস্থাপনা।

[@nabiljubair-kn1fj]

Uh kotodin pore video dilen😢❤.jai hok vaiya math related video diyen🎉.

[@anjuarasultana3815]

Your vedios are really effective. Being a high school student , I find them so inspiring.

[@salehakram2557]

Vai apnar video dekha tai toh somoy nosto

[@hennaartbyraisha6998]

Ami almost 10 hrs use kri social platform. Jeta amk amr goal theke sore jachi. End of the day depression lge

[@ahmedsadifahim8810]

Thank you Bhai for this video. really appreciate

[@yasiransaree6060]

আমি আবার নিজের বিভিন্ন রকম অর্জন ও কর্মকান্ডের Measurement রাখতে পছন্দ করি।
Digital Wellbeing এর মাধ্যমে Uses measurement এর কথা শুনেই মনে হলো এটা দিয়ে কিছু একটা করতে পারব❤। দেখা যাক পারি কি না!!!

[@Sifar_Ahnaf]

৩/৪ মাস আগে, আমার দৈনিক ১১ ঘণ্টা স্ক্রীন অন টাইম ছিল! আমি ভাবতাম tiktok আসক্তি অনেক খারাপ তাই use করতাম না। তারপরও আমি আসক্তিতে ছিলাম। আগে স্ক্রীন টাইম এ use লিমিট করতাম। এখন আমি আর স্ক্রীন অন টাইম use করতে হয় না। এখন আমি দৈনিক ৫-৬ ঘণ্টা স্ক্রীন অন টাইম এ নিয়ে এসেছি।

[@inni3956]

I start to follow this technique from today. Update after 30 days.

[@mdreza5410]

Assalamualikom vaiya apni akta focusing nia video dian. Onek video bolce je sunci focusing na takar karone amra kono kicu korte gia seikan teka citka pore likely study, Business, dream focus.vaiya aita nia video dile kusi hobo

[@ataglance325]

Perfect timing..😊❤

[@naimurhasan876]

Seam bhai, I like your jersey
Thank you brother for explaining it so beautifully

[@borhanuddin5654]

jersey ta kon team er janen vhai?

[@naimurhasan876]

Palantik ekta page er
@@borhanuddin5654

[@zakirhossian3855]

Thanks bhaiya for making this video.
☺️

[@mridulakhan]

Ssc exam er shomoy screen time less than an hour chilo. After that it increased like an unhealthy amount of time. Sleep schedule er obostha to aro baje. Back at that time I used time limit to reduce screen time . Exam er por settings change korei ekhon ei obostha. Time to get back myself again. Your video reminded me to change my setting. Thanks bhaia 🥹✨

[@tahsinjawadofficial]

জাযাকাল্লাহ, ভাইয়া ❤❤❤

[@ani_ka00]

Thanks vaiya😊.This very helpful for me.

[@Lutfunnahar551]

Vai active recall ar spaced repetiotion niya arektu details e vedio korle valo hoito cz eta korte time onek lege jai 😢😢Jeta medical admission er somoy khub harmful
Pls vaiya egulo kom somoye kivabe effectively kora jai ta nia vedio banan

[@Nusrathumyra_1275]

Thank you so much Vaia !❤

[@Macarena_TXT]

Vhaiya..please
Study tips, (study material) video upload koren😢😢😢
Onek dorkar...

[@seeamshahidnoor]

I have a full playlist on study tips - check that out

[@Lutfunnahar551]

​@@seeamshahidnooraree abar koren egulai besi dorkar samne admission season suru hocce😢😢

[@Macarena_TXT]

@@seeamshahidnoor i Have already seen all... 🙃🙃
I said i wanna more🫠
Noton kichu dorkar vhaiya..ager golo onek agei dekhe boisha Thaksi🥲🥲

[@seeamshahidnoor]

@@Macarena_TXT I don't think you need new videos. You need to follow the videos you have already watched. Watching more videos won't improve your results, but following the tips will.

[@Macarena_TXT]

@@seeamshahidnoor hmm...ok 🙂

[@KiyatOros]

ভাইয়া এমন ভিডিও আরও দরকার আমাদের।
অনেকদিন পর পর ভিডিও না দিয়ে একটু দ্রুত দেওয়ার চেস্টা করবেন

[@mashiurrahman8114]

এইটাইপ ভিডিও দেখার জন্য বারবার আবার ফেসবুকে ঢুকবেন ইউটিউবে ঢুকবেন, তাহলে দেখবেন আপনার আর ফোন চালানো কমানো হবেনা, ফের টাইম টা বেড়েই যাবে!
তার চেয়ে বরং এখন থেকেই কমিয়ে দিন

[@FarjanaNujat-ki7jq]

Vaiya youtube eo ami onek somoi noshto kori.. CZcams shots dekhe...kintu youtube e abar important jinish o thake..jemon online class..jar karone screen time dewa hoi na..akhon ei somossa ta kivabe solve korbo bujhtesi na😢😢..

[@miss.labinaakter5405]

ফলো করা শুরু করলাম ইনশাআল্লাহ

[@md.tanjil3578]

আমি ভাই ব্লকার ইউজ করি। মোবাইলের ওই অ্যাপ গুলো একটা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ব্লক থাকে। অথবা কিছু না পারলে পুরো মোবাইলের কিছু অ্যাপ বাদে সব অফ করে রাখি।
যদিও এখনো স্কিন টাইম ৬/৭ ঘণ্টা আরো কমানোর চেষ্টায় আছি

[@MohammadDidarAhmed.]

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া এটা কিভাবে সেট করব এটা নিয়ে একটা ভিডিও দেন প্লিজ।

[@that_hijabi-ijs]

Ami aita age thekei check kori😁

[@user-ib5vw4id9w]

Already ei technique follow kori,ete amr onek shomoy bache kintu tarporoo screen time komeni

[@farzanabarimou1303]

Vaoya ami cse final year to project korbo kisu project ar idea dan plz

[@tanvirhossain3205]

Great idea broh.....
I hope eta kaj e dibe

[@Fariha-125]

Thanks a lot vaiya (1st)

[@sportsquora4498]

No you are not I am😂😂

[@seeamshahidnoor]

Thank you to both of you!

[@Tamanna_Tabassum_Mim]

আমি নিজেও অত্যন্ত ফোনে অ্যাডিক্টেড! খুবই খারাপ অবস্থা আমার! 😭😭💔

[@koishikahmed7843]

Great video. amazing thanks a lot

[@iamakifislam]

১ মাস হলো আমি বিয়ে করেছি। বিয়ের আগে আমার দৈনিক এভারেজ স্ক্রিন টাইম ছিল ৮-৯ ঘন্টা। ক্ষেত্র বিশেষে কোনো কোনোদিন ১০-১১ ঘণ্টাও হয়ে যেত। বিয়ের পরে এখন আমার স্ক্রিন টাইম ১-৩ ঘণ্টার মধ্যে ঘোরাঘোরি করে। অকারণে ফোনে সময় নষ্ট করা যায় কারণ বউ বকে। অন্যদিকে ম্যাসেঞ্জারেও আর ঘণ্টার পর ঘন্টা চ্যাট করার মানুষ গুলো নেই কারণ সে আমার পাশেই। বন্ধু-বান্ধব আর ক্লাসমেট দের সাথে যা কথা হয় তা চ্যাট গ্রুপ বা ম্যাসেঞ্জার কল এ।
সব মিলিয়ে আলহামদুলিল্লাহ বেশ ভালো আছি। প্রোডাক্টিভিটি অনেক বেড়েছে।

[@Jihadulislam00]

ahh my daily screen time is now 11h+ avg which is very bad.
let me follow theser advice of you hope insha'allah i will be able to overcome it.

[@namisatanjimtasfia5966]

আসসালামু আলাইকুম।আমি অনলাইন এ মানে ফেসবুক এ পেইড ব্যাচ এ ক্লাস করি। হয়ত ২-৩ ঘন্টার ক্লাস।কিন্তু প্রতিদিন করি না।সেক্ষেত্রে কিভাবে টাইম সেট করতে পারি?

[@user-xc3jg2ob8s]

Sotti dada apnar vidio khub. Valo

[@LRLimonofficial]

Thank you so much vaiya .
It was very helpful tips 😊

[@ashrafuddinsiam8991]

আমার ফেসবুক ইউজ করা হয় দৈনিক ৫ ঘন্টার মত, আর দৈনিক স্ক্রিন টাইম ১০ ঘন্টার ও বেশি

[@Bpshayatbonhe]

Thanks a million vaiya🙂

[@Pulok....]

Ami button phone use korci onek din abaro shift korbo 😊

[@maishafahmidamiti3848]

Bhaiya, could you please make a video on Digital SAT Preparation?

[@isratzamantasnim9215]

THANK YOU .
Very much informative video.

[@hriidoyy]

Starting from today

[@AlAmin.Pathan]

I have been using this app for years. But sometimes cross the time limit and change the settings.

[@Imperfectly_Perfect385]

Thanks vhaiya..new subscriber😊😊❤❤

[@tithisarker8904]

ভাইয়া এমন ও হয়ে গেছে এ প্রতিদিন ১০/১২ ঘন্টা ধরে এ ফোন নিয়ে থাকি

[@HossainAhaned-bk3jd]

I am starting

[@Fariha-125]

ভাইয়া হোস্টেল লাইফে কিভাবে পড়াশোনা করতে হয় এই নিয়ে একটা ভিডিও বানান প্লিজ। আমাদের হোস্টেলে মোবাইল ফোনে এলাও না । কিভাবে অনলাইনে ক্লাস না করেও নিজে নিজে ভালো রেজাল্ট করা সম্ভব???

[@seeamshahidnoor]

I have never needed online classes to do well in exams. Studying the textbooks with the write study and exam preparation techniques was always enough for me

[@Arafatrahman-ve3el]

That's like a blessing for your life. Don’t ruin your time with smartphone

[@Fariha-125]

@@Arafatrahman-ve3el thank u 💚💚

[@Lutfunnahar551]

Medical examine ra kivabe first active recall,spaced reetation use korte pare ta nia vedio banan pls 😢😢😢😢Cz time o kom thake pora mone thake na😢😢

[@redowanmahbubaasha8796]

InShaAllah.. Will do it

[@10k.subscriber.videos5]

I think this techniques will be effective for young generation as facebook and other common platforms are mostly used by the young boy and young girls....

[@ummekulsumshilpyshilpy2655]

Thanks vaiya.

[@arfankhanahad3818]

Thank you,, it's really work

[@mdbayzedmollik-ou8rk]

Bhaia we are all right ❤❤❤❤❤

[@laizuakram]

Really, so effective guide

[@user-zg5yd3wl5w]

Thanks a lots brother, could you make a video about how to increase English proficiency 😊.

[@seeamshahidnoor]

I have a full playlist on learning English

[@voboghure-dev]

Just remove Instagram from my phone while watching your video. Wish me luck :)

[@mahmudulhaque3132]

vaia kivabe digital wellbeing a oi settings ta korbo plz eta niye akta vedio den plz.....apni jevabe blln apps a time dibo then wellbeing remind dbe sei settings ta korbo kmne plz aktu eta niye vedio den plz....

[@seeamshahidnoor]

Bhaiya you are smart enough to know how to use a simple app. Don't rely on someone else for everything

[@gtasamod1000]

Vai ami hsc24 batch. Science group
Kono vabei mobile addiction komate parchi na.. Daily 11/12 hrs screen on time thake.
Aidike syllabus o sob baki..
Amak aktu poramorso den

[@rhrakib9841]

সেইম🥲🥲

[@hafijurrahman3406]

ধন্যবাদ ভাই দুআ করবেন