PALUU TAUOLTA - vlogi
Vložit
- čas přidán 13. 01. 2022
- CZcams tauko on päättynyt ja täällä ollaan taas videoiden parissa🎥 Tässä kerron kuulumisia sekä puhun vähän kisadieetistä kohti kevään kisoja💕
✨ INSTAGRAM: @sonjaaiello
✨ GYMSHARK: gym.sh/SonjaCZcams
✨ 4 - VIIKON HAASTE STARTTAA 17.01.2022 :
syketribe.fi/fi/tuote/sina-vs...
Ihana video ja kiva kun oot taas takas 😊 Hyvää uutta vuotta 2022 ❤️🙏🏻
Jee uus video oot sonja oikeesti ihan super super kaunis ja ihana sun videoita on niin ihana kattoo🥰🥰❤❤
Ihana video❤️ oot niin ihana😍😍
❤️ ihanaa vuotta 2022 sulle Sonja ❤️ ja tsemppiä treeneihin 💪
Kiitos videosta 🌸😊
Kiva että nää videot jatkuu!! 👍😊 Tsemppiä dieettiin! 💪
ihanaa kun palasit tauolta💓🥰
Oli tosi hyvä video oot paras ja niiiiiinnn kaunis ja sun videot on ihan parhaita 💕💕💕💕❤️❤️❤️❤️💞💞💞💗💗💗💗💗
ihana juttu kun palasiy tauolta❤️
Jee uus video❤
todella ihana viedo tudettaja maaliman Sonja oot paras
Onko sulla kisadietillä kuinka paljon ”pudotettavaa” siihen kun kevään kisat on?😊 näytät hyvinvoivalta tällä videolla ja kiva kun oot takas täällä 😌
You are exactly where you are meant to be. Have faith
Ihana video ootte ihania hyvää uutta vuotta 2022 teille onko sinulla eläimiä ♥️♥️😊asuko yksin kotona
Ihanaa kun palasit 😍😍
Ihana nähdä sua! ❤️
Kai reklamoit tosta pöydästä? Etköhän saa uuden tilalle 😊
Mikä toi kiharrin on ? 😊
Kiva uus video 😃 👍
Mistä toi olohuoneen matto on hommattu?😍
Onko sulla kokemusta ylikunnosta tai tiedätkö jonkun joka on sen saanut? Osaatko myös neuvoa miten siitä pääsee takaisin eroon ja normaaliin treenaamiseen. Ihana kun tulit takasin tubeen ♥️
Ylikunto eli alipalautuminen harvoin tulee pelkästä treenaamisesta. Siihen vaikuttaa elämän kokonaiskuormitus, unet, ravitsemus ja stressi.
Kannattaa siis miettiä ensin, onko se oikeasti ylikunto, vai syötkö tai nukutko vain liian vähän!! Uni ja syöminen ensin kunnolla kuntoon, sitten pikkuhiljaa treenien pariin, kun on hyvin palautunut. ☺️
Lääkärin puoleen kannattaa kääntyä.
teet samaa malii