Herzrasen, hoher Blutdruck und Panik😱... was kann ich tun um meine Situation zu verbessern?

Der Arzt behandelt dein Symptom, den hohen Blutdruck. Dauerhaft gesund und glücklich kannst du aber nur werden wenn du auch die Ursache in den Griff bekommst!! Hier kannst du aber sehr viel selber tun. Das ganze hier ersetzt keine ärztliche Behandlung und ist auch keine Therapie, aber ich kann dir einige Tipps an die Hand geben, die deine Situation wesentlich verbessern können. Außerdem möchte ich dich ermutigen professionelle Hilfe zu holen, wenn du alleine nicht weiter kommst!
achtsamfreisei...
youtube.com/@s...