Je trouve cette vidéo bien construite et mon parcours est d ailleurs assez semblable. J ai mis en œuvre ce type de changement depuis plus de 6 mois et cela fonctionne. Je prends 0 traitement. Je cuisine au max, le tout au maximum de provenance biologique et je suis vigilante sur l'origine des produits (exemple viande bleu blanc coeur de temps en temps), arrêt du sucre sauf miel et fruits séchés ou frais, noix, fruits de mer, poissons gras, légumes et fruits. Je ne mange quasi plus de féculents, comme vous je ne digère pas bien les légumineuses non plus. L arrêt du chocolat a été très bénéfique qui était pire que le café pour moi, pas de produits laitiers mais des noix, des produits à base de chia ou d amande. Un autre aspect a beaucoup aidé et est en lien avec les xenoestrogenes évoqués : le savon, le liquide vaisselle, la lessive bio ainsi que l arrêt de ce qui est cosmeto (maquillage et parfum) a beaucoup aidé aussi
Bonjour, très intéressante cette vidéo ! J'ai partagé à une amie, j'espère qu'elle va écouter se que vous expliquez. Elle a tendance à dire que son cas ne peut être soulagé que par la médication et je suis sûre qu'elle peut soulager ses douleurs grâce à d'autres choses. Bonne année et soirée 😉
Très très bonne vidéo. Je suis en plein changement alimentaire pour lutter contre cette maladie. Ce que j’espère c’est pouvoir arrêter la pilule et passer au naturel
Merci beaucoup pour cette vidéo. Opérée mardi, l'étendue était plus importante que nous pensions (diaphragme, intestins, colon, rectum, ligaments utéro-sacrés...). Je suis aujourd'hui encore alitée et suis heureuse de savoir que des solutions sont possibles. Merci. Je t'embrasse fortement. PAULINE
Merci Pauline! Je te souhaite un bon rétablissement et oui oui oui des solutions sont possibles garde espoir! Prends bien soin de toi, je t'embrasse très fort!
Merci beaucoup Peggy pour cette vidéo très complète et pleine de bons conseils ! J’en suis au début de mon chemin puisque le diagnostic a été posé il y seulement un mois. Je suis convaincue qu’une alimentation adaptée peut m’aider ! J’ai quasiment arrêté le gluten et les produits laitiers (je ne consommais plus que du fromage depuis des années) et j’espère voir les résultats arrivés. Je vais observer mon corps et voir ce qui marche ou pas !
Bonjour Anne-Laure, je suis tellement heureuse de lire ton commentaire dans le sens ou je trouve cela magnifique que si peu de temps après le diagnostic tu arrives ici et puisse déjà trouver ces conseils qui vont tellement t'aider! Tiens moi au courant! Je t'embrasse fort
Intéressant. Merci en revanche je suis pas d accord pour le jeûne. C hyper bénéfique et je souhaite un bon ramadan à tous. Atteintes ou non par l endo 😘
Bonjour, J'espère pas déranger, t'as déjà pris un traitement hormonal? J'essaie de me reinsegner au maximun pour une amie qui souffre l'enfer... Merci... Elena
n'hésite pas à aller sur mon blog et mon insta il y a plein d'infos et si tu veux Tout tout tout savoir tu pourras trouver les infos dans mon live et ma formation en ligne :)
Quand tu parles du jeûne, est ce que tu inclus le jeune intermittent ? J ai envie d essayer sans une dynamique de perte de poids mais difficile de trouver des infos en corrélation avec l endometriose... Peux tu m éclairer sur le sujet stp ?
Coucou alors oui j'inclus le jeune intermittent, il peut être intéressant pour soulager les symptômes et en parallèle à une connaissance approfondie du corps, un régime adapté et un suivi naturo mais il faut faire attention à ne pas épuiser ton corps
Vous accusez souvent les glutens , mais bien de cas c'est le problème d'engrais et de pesticides sur les céréales qui sont a pointez du doigts. On est dans une psychose de gluten et pourtant ça ne date que de vingtaine d'années. Finalement on arrête tous on mange quoi ?
Bonjour, l'idéal est de choisir un chocolat noir a base de CACAO CRU, donc non torréfié/grillé, peu sucré et den manger en quantité raisonnable (ex en grandes surfaces, marque Ethicable, cacao cru 80%).
![[AVS] Soulager l’endométriose grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Anne-Charlotte Garet](http://i.ytimg.com/vi/1F2rnZPHSlQ/mqdefault.jpg)
![[AVS] Soulager l’endométriose grâce à l’alimentation anti-inflammatoire ! - Anne-Charlotte Garet](/img/tr.png)
J'ai commencé à stopper tous ses aliments et je me sens beaucoup mieux !! J'espère pouvoir arrêter la pilule bientôt.
Je trouve cette vidéo bien construite et mon parcours est d ailleurs assez semblable. J ai mis en œuvre ce type de changement depuis plus de 6 mois et cela fonctionne. Je prends 0 traitement. Je cuisine au max, le tout au maximum de provenance biologique et je suis vigilante sur l'origine des produits (exemple viande bleu blanc coeur de temps en temps), arrêt du sucre sauf miel et fruits séchés ou frais, noix, fruits de mer, poissons gras, légumes et fruits. Je ne mange quasi plus de féculents, comme vous je ne digère pas bien les légumineuses non plus. L arrêt du chocolat a été très bénéfique qui était pire que le café pour moi, pas de produits laitiers mais des noix, des produits à base de chia ou d amande. Un autre aspect a beaucoup aidé et est en lien avec les xenoestrogenes évoqués : le savon, le liquide vaisselle, la lessive bio ainsi que l arrêt de ce qui est cosmeto (maquillage et parfum) a beaucoup aidé aussi
Merci pour votre témoignage et toutes ces informations. Cela m’aide à me faire une idée de comment gérer cette situation. Bonne continuation à vous.
Merci Alejandra! Oui essaie d'apporter ces changements en douceur, ça marche!!! Belle fin d'année et fêtes à toi
Bonjour, très intéressante cette vidéo ! J'ai partagé à une amie, j'espère qu'elle va écouter se que vous expliquez. Elle a tendance à dire que son cas ne peut être soulagé que par la médication et je suis sûre qu'elle peut soulager ses douleurs grâce à d'autres choses.
Bonne année et soirée 😉
Merci à toi pour cette vidéo, continue d'informer toutes celles qui sont malades 🙏
Très très bonne vidéo. Je suis en plein changement alimentaire pour lutter contre cette maladie. Ce que j’espère c’est pouvoir arrêter la pilule et passer au naturel
Merci beaucoup pour cette vidéo.
Opérée mardi, l'étendue était plus importante que nous pensions (diaphragme, intestins, colon, rectum, ligaments utéro-sacrés...). Je suis aujourd'hui encore alitée et suis heureuse de savoir que des solutions sont possibles.
Merci.
Je t'embrasse fortement.
PAULINE
Bon rétablissement à vous, je vous envoi de la douceur et du courage 😊
Merci Pauline! Je te souhaite un bon rétablissement et oui oui oui des solutions sont possibles garde espoir! Prends bien soin de toi, je t'embrasse très fort!
Merci pour votre vidéo 😊🙌
avec plaisir j'espère qu'elle pourra t'aider un peu!
J'ai l endometriose depuis mes 16 ans et j'ai optée pour le lait d'amende et l'huile de chanvre pour les douleurs musculaires
Merci beaucoup Peggy pour cette vidéo très complète et pleine de bons conseils ! J’en suis au début de mon chemin puisque le diagnostic a été posé il y seulement un mois. Je suis convaincue qu’une alimentation adaptée peut m’aider ! J’ai quasiment arrêté le gluten et les produits laitiers (je ne consommais plus que du fromage depuis des années) et j’espère voir les résultats arrivés. Je vais observer mon corps et voir ce qui marche ou pas !
Bonjour Anne-Laure, je suis tellement heureuse de lire ton commentaire dans le sens ou je trouve cela magnifique que si peu de temps après le diagnostic tu arrives ici et puisse déjà trouver ces conseils qui vont tellement t'aider! Tiens moi au courant! Je t'embrasse fort
Merci douce peggy pour cette vidéo, toujours de très bon conseil 🙏😘
Merci beaucoup Anaïs, je suis touchée par tes mots! Je t'embrasse fort
Merci bcp pour tes conseils
Intéressant. Merci en revanche je suis pas d accord pour le jeûne. C hyper bénéfique et je souhaite un bon ramadan à tous. Atteintes ou non par l endo 😘
Merci pour tout tes bons conseils 🙏❤️
Avec plaisir Clémence! Je suis heureuse que tu y aies trouvé de quoi aller mieux et améliorer ton quotidien :) Gros câlin!
Bonjour,
J'espère pas déranger, t'as déjà pris un traitement hormonal? J'essaie de me reinsegner au maximun pour une amie qui souffre l'enfer...
Merci...
Elena
Merci pour ces conseils je comprends ce que je dois éviter mais comment se nourrir, que puis-je manger?
n'hésite pas à aller sur mon blog et mon insta il y a plein d'infos et si tu veux Tout tout tout savoir tu pourras trouver les infos dans mon live et ma formation en ligne :)
Vrai pour les produits laitiers, mais tous les produits laitiers ne sont pas inflammatoires, style emmental, comté, beurre....
Quand tu parles du jeûne, est ce que tu inclus le jeune intermittent ? J ai envie d essayer sans une dynamique de perte de poids mais difficile de trouver des infos en corrélation avec l endometriose... Peux tu m éclairer sur le sujet stp ?
Coucou alors oui j'inclus le jeune intermittent, il peut être intéressant pour soulager les symptômes et en parallèle à une connaissance approfondie du corps, un régime adapté et un suivi naturo mais il faut faire attention à ne pas épuiser ton corps
@@peggyfavez7321 merci pour ta réponse 😊
Quels sont les produits laitiers
C quoi un gluten de bonne qualité ?
Dans quel viande trouve t on du collagène
Coucou, t’as remplacé le café par quoi ?
J'aime bien le Maccachino que tu peux trouver en magasin bio :) sinon lait d'or au lait végétal :)
Le Maté est pas mal.. Nature où torréfié suivant vos goûts .. Dites moi si ça vous va.. Merci
Tonifiant naturel d'Amérique latine..
Vous accusez souvent les glutens , mais bien de cas c'est le problème d'engrais et de pesticides sur les céréales qui sont a pointez du doigts. On est dans une psychose de gluten et pourtant ça ne date que de vingtaine d'années. Finalement on arrête tous on mange quoi ?
Chocolat noir bio possible ?
Bonjour, l'idéal est de choisir un chocolat noir a base de CACAO CRU, donc non torréfié/grillé, peu sucré et den manger en quantité raisonnable (ex en grandes surfaces, marque Ethicable, cacao cru 80%).
Et le yaourt nature ?!
Les ouefs , c EST maivais ??
Et soja c'est quoi ?
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