Los 8 Mejores Ejercicios para la Espalda Baja
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- čas přidán 6. 09. 2024
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En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una mejor salud de la columna y bienestar.
Descargo de responsabilidad:
La información contenida en este vídeo está destinada a ser utilizada únicamente con fines educativos y no representa en modo alguno un tratamiento o consejo médico para su condición específica.
Estos movimientos y ejercicios pueden no ser apropiados para tu situación particular, así que obtén la aprobación y orientación de tu propio proveedor de atención médica antes de comenzar. Si algo te duele o no te sientes bien, deja de hacerlo inmediatamente y ponte en contacto con tu médico.
Cualquier lesión sufrida al realizar estos movimientos y ejercicios es responsabilidad exclusiva de la persona que los realiza. La Clínica QO se exime de toda responsabilidad por las lesiones sufridas al realizar los movimientos y ejercicios mostrados en este vídeo, mientras que tú, el ejercitante, reclama toda la responsabilidad (aunque lo más probable es que te encante).
Como siempre, lo mejor es consultar personalmente con tu proveedor de atención médica para obtener un plan de tratamiento personalizado para tratar tus problemas específicos.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
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Hola, muchas gracias por compartir buena información! Me gusta y lo practico.
Muy buenos y simples, gracias por compartirlos ☺
Hola Paula! Muchas gracias por tu comentario! Pronto vamos a compartir más vídeos con vosotros.
Un saludo de equipo de clínica QO
Gracias Semis Te sigo medico Desde Cuba Bendiciones
Excelente!! Muchas gracias, lo estaré practicando. Saludos desde México.
Hola Laura! Gracias a ti por ver nuestros vídeos :)
Muchas gracias por compartir. Sentí alivio en mi espalda desde la primera vez que hice los ejercicios. Los recomiendo!!
Gracias. Muy fáciles y bien explicados
Gracias, Natacha! :)
Muchas gracias excelentes ejercicios.
Gracias excelente sus explicaciones
Muchas gracias a ti :)
Me encanta Que bien ejercicios suaves para la espalda baja Gracias Bendiciones
Excelente. Muchas gracias por los consejos... Los voy a realizar! Empiezo hoy!!!! ❤️
Pruébalos y nos dices qué tal te ha ido! Un saludo :)
usar una faja, cuando hay mucho dolor lumbar ayudaria, es recomendable,?
Qué buenos y relajantes! Sólo verlos me relajé!! Jajaja!!
Un saludo!
HOLA YO PADESCO DOLOR LUMBAR ME GUSTARIA UNA RUTINA COMLETA DE EJERCISIOS QUE SI PODAMOS HACER Y CUALES NO PORFIS
Hola María, intentaremos subir más vídeos en cuanto podamos. Un saludo :)
EXCELENTES EJERCICIOS TRATARE DE HACERLOS
NO TENGO TANTA ELASTICIDAD PERO LO INTENTARE
JAJAJAJAJA GRACIAS
Hola Adriana! Poco a poco irás ganando más elasticidad si los sigues practicando :) Saludos!