testei a dieta MILITAR por 72 horas! (3 dias muito difíceis)
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- čas přidán 6. 09. 2024
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• 3-Day Military Diet To...
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Irmã, a dor de cabeça e a tontura que tu sentiu foi o teu corpo dando feedback negativo em relação a essa dieta por ela ser tão restritiva e ele não estar acostumado a tão pouca caloria disponível. Vídeo perfeito!!!!
com certeza irmã!! ainda mais que eu raramente tenho dor de cabeça
Eu tô numa dieta normal pra emagrecer e cuidar da saúde, e isso é normal, até quando tu resolve mudar sua alimentação. O problema é quando você deixa de receber nutrientes necessários, isso não significa comer menos.
@@imjessye_ não, não é normal ter dor de cabeça só pq ta numa dieta pra emagrecer. Normal é você se alimentar bem, não sentir fome depois e nem mal-estar. Da pra emagecer sem passar fome e ter mal estar. Pode ser normal pra quem é atleta ou fisiculturista e precisa perder peso rápido, agora para meros mortais não é não. E se tem "médico" te convencendo do oposto, foge rápido.
@Crislaine Silva seu corpo se adaptou, não significa que é saudável. Sono e pele são coisas bem relativas e variam de pessoa para pessoa. Comer saudável a saúde melhora mesmo, com certeza, mas não precisa ter dor de cabeça pra isso, meu ponto é esse. Só tô falando o que os nutricionistas que cuidam de transtornos alimentares falam, não to falando que vc ta errada ou que vc é um monstro por isso, pelo contrário, que bom que deu tudo certo pra vc e que mentalmente vc está bem. Mas restrição na dieta não é pra todo mundo, e se a pessoa tá com dor de cabeça, é pq houve sim, restrição.
@@ariadnylg Depende, eu por exemplo me alimento mt mal e sempre que tento reeducar minha alimentação passo mal com dor de cabeça, mal estar e por ai vai mas n passa de sintomas da abstinência do açúcar e outras bobeirinhas que gosto
Eu sou formada em Nutrição, e concordo com tudo que você falou sobre essa dieta.
Caraca, sou militar e se eu comesse isso durante a época de formação e treinamento eu morreria. Comíamos muito bem e mesmo assim eu perdi 10 kgs nas primeiras 4 semanas. Inclusive sinto muita sdd da comida que eu podia comer nessa época. Essa dieta deve ser dos anos da guerra, se for.
Ri muito "anos da guerra" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
Irmã, conta um pouquinho da dieta dos militares, por favor. Queria saber mais sobre.
Os militares após pintarem os meio fio das ruas indo comer o sorvetinho de baunilha 😂
KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Irmã do céu, como nutricionista, estou tendo um troço aqui com essa dieta, kkkk
Cheio de produto ultraprocessado !!! Dá pra fazer déficit calórico com alimentos mais saudáveis! Adoro seu canal, beijo!
eu vi isso tbm!! o tanto de torrada, sorvete, cream cracker, que absurdooo
Bem isso, se trocasse esses três por alimentos naturais, traria mais saciedade ainda por cima.
Notei o msm podia trocar as torradas por batata doce ou mandioca, salsicha por uma posta de pescada cozida, ou msm algumas bolachas por pão de centeio escuro ...
É só um vídeo. E ela grava esse tipo de conteúdo. Povo chato. Quem assiste ela sabe que não é assim 24 por 48. Sem Mimi gera. Vão doar um prato de comida na praça da sé!
SIIIIIM, sorvete de baunilha?????????????? A pele e os órgãos vitais vão por água baixo.
Irmã, eu queria te pedir para fazer os exercícios da Jo. O canal dela é Grow With Jo; ela é simplesmente incrível e os exercícios não são dolorosos como os da Chloe Thing, por exemplo. Você vai amar!!🥰🥰
eu já cheguei a fazer algumas vezes e gostei irmã, parece que não mas queima bastante né 🫶
@@picezah Sim!!! Os treinos dela são maravilhosos! E por ela ser uma profissional da área, eu confio muito. 🪐
Eu faço os treinos da Jo e tenho o programa dela. É muito bom
Irmã, sempre amo quando chega notificação dos seus vídeos, dos seus tweets, de tudo. Acho incrível como você consegue fazer essas dietas difíceis, mas por favor não se limite tanto no que faz querida, nós te amamos muito e queremos o melhor para vc. ❤️
eu nem imaginei que era tão difícil irmã 😷 não vou repetir de jeito nenhum, e aguentei esses dias só porque tava gravando pra vocês mesmo, se não desistia antes hihi ♥️
@@picezah eu já tentei fazer dietas difíceis e arriscadas e, isso afetou o meu corpo, e eu desisti mas hoje em dia, faço dietas, mas faço as leves e as que me ajudam. ❤️
Irmã! Sou teacher e não aguentei sua confusão com o hot dog kkkk nos eua eles tbm chamam só a salsicha de hot dog, pq sausage pode ser as linguiças tbm, daí confunde se eles estão falando da salsicha ou do bagulho todo hauehuahe e bun seria o tipo do pão pra hot dog, nem tudo eles chamam de bread, outros podem ser chamados de roll tbm 😘😘
Nossa.. me senti aqui com a gente falando bolacha e biscoito kkkk
Pensei nisso tb assistindo kkk
“Acho que vou pegar 3 pq elas são curtas, olha eu já burlando” kkkkkkkkkkkkkk me identifiquei demais fazendo dietas
kkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu to sempre arrumando desculpa pra tudo 🥹
Quem nunca burlou a dieta que atire a primeira pedra kkkkk
Tô na luta de eliminar 30 kg
Irmã,eu amo os seus vídeos. Quando tem notificação eu corro para assistir. Você é maravilhosa e inspira muito❤️
ah minha linda ♥️
*detesto dietas retristivas sou a favor de alimentação intuitiva: intuitivamente como tudo kkk*
Muié tu me persegue? Tu tá em todo canto Akakakjsjs
@@pernalongacomunista902 😂😂😂
Repito seus vídeos várias vezes vc e muito viciante kkkkk sucesso linda
obrigada minha irmã 🥹♥️
Assistindo pela segunda vez kkkk
irmã, consegui perder 14kg nos últimos 2 meses e to tão feliz, minha auto estima mudou da agua pro vinho
com essa dieta ??
A parte mais difícil do dia em dieta sempre é das 18:00 Hrs pra lá, começa vim uma vontade de comer até coisa que não como a anos🤦🏼♀️braba essa dieta irmã, amo teus vídeos ♥️♥️🥰💋
é verdade irmã! por isso que quando faço jejum, prefiro começar às 20h se não morro de fome 🥹
Maravilhosa! Realmente, quando a gente já pensa em enfiar o “pé na jaca” com força de usando sair da dieta, não é um bom sinal.. Melhor manter tua alimentação saudável E gostosa, igual a que tu compartilha normalmente, e ter uma alimentação saudável e estável.. Tô tentando manter esse equilíbrio tb mas irmã, que difícil né ? 🥲🗣 Amei o video, amo tu! ❤️
Já chego dando like pq sei que o vídeo da picezah vai ser maravilhoso
COISA LINDA MARAVILHOSAAAA
a pessoa que inventou essa dieta é maluca kkkkkkk ainda bem que a vanessa mostra as boas e as ruins pra gente ver em prática
Essa dieta acho que não sofreu alterações desde o tempo da guerra qd a alimentação era escassa e pouco variada pq não acredito nadaaaa que hj em dia isto seja assim.... ahahahahhah é mm boa na real para dar aquele susto no metabolismo mas não no bom sentido 🥲 nada sustentável! Provavelmente a diferença nas medidas foi apenas perda de líquidos...
Ameiiiii de qq maneira irmã 😍😍 😌💜
Apesar de ser uma péssima dieta...eu amei o assunto...vc trazer esse tipo de conteúdo pra nos mostrar que não é restringindo que vai resolver👏👏👏👏
acho que vou fazer mais um desafio sem restrição e sofrimento irmã
@@picezah pooodeee fazê...q nós tá aqui pra devorar conteúdo mermo
Minha maior inspiração para emagrecer, obrigada por todos os seus videos! ♡
eu que agradeço o carinho minha irmã ♥️
Oi irmãaa lindona, adoro seus vídeos assim, justamente por você trazer a real e sincera verdade dessas dietas doidas!!!
E SIM, restrição sempre será um caminho que levará a compulsão, a menos que a pessoa tenha um controle fisiológico e mental muito equilibrado e regrado, ou que já siga um protocolo alimentar restrito e com foco a anos. Sou psicóloga, percebo os malefícios que seguir o caminho de restrição pode trazer pro sujeito, é aquele ditado né "todo excesso esconde uma falta". Aqui no caso seria: "toda falta (restrição), levará a um excesso (compulsão)".
Finalmente vídeo novo irmã. Só vou ver mais tarde mas dando o like e comentando já pelo engajamento e pela minha felicidade com essa notificação. Não some mais kkk. 😘
AAAAAAAH obrigada irmã 🫶 não vou sumir 💖
To tão acostumada a pesar os alimentos (me sinto mais livre na minha dieta assim, não é algo que faço que me faz mal), que na hora que vi o tamanho da colherada de pasta de amendoim quase berrei kkkkkkkk Vídeo perfeito, amo esses vídeos e sua dedicação a nós aqui que amamos te acompanhar!!
Né???? kkkkkkkkkk eu falei QUE
Eu vendo as 85g de frango kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Amo como a irmã é sincera, direta e reta na opinião das dietas que faz!
Perdi tudo no "é isso meus coração" KKKKKK aaaaaaa melhor CZcamsr, não perco um vídeo! Tu inspira muito e passa essa energia tão gostosa que me faz rir e me sentir bem, assistiria fácil um vídeo de 1hr seu 🥺🤩❤️
Espero que você ache mano
Adoro seus vídeos. E é super real essa percepção, qd eu fazia umas dietas doidas, muito restritivas eu só pensava em comida, na próxima refeição, é tortura demais cara...rs. O negocio é ir de grama em grama, quilo em quilo, sem grandes stresses.
Faz vídeos mais longos irmã 🥺🥺 gosto tanto da sua companhia.
Faz a dieta Sirtfood, dieta que a Adele adotou, aposta no chocolate e vinho. Aaaaa pfv faazzz
Amooo esse tipo de conteúdo, aliás você fazendo ficar perfeito 🥰
feliz que tu gosta irmã ♥️
Mas que trilha sonora chique e agradável! Parabéns pelo bom gosto! Dá até pra ouvir teu vídeo antes de dormir e a qualquer hora do dia pq não deixa a gente agitada. Eu assistia muito a teus vídeos, vou voltar a ver mais. Tbm estou de dieta, não estou me sentindo "sofrendo", só que comecei a fazer academia dessa vez, então estou menos ansiosa pra comer
obrigada irmã, vai ser sempre bem-vinda aqui
@@picezah obrigada!! ❤
Eu te falo, odeio exercícios, mas percebi que gosto de musculação pq acaba mais rápido e deixa a gente mais durinha. Não gosto de aeróbica, então faço os exercícios que me dão prazer apenas. E tbm faço prancha direto. Ah e prancha todo dia, me dá muito resultado
Gente essa dieta nem faz sentido kkkk a hora que vc mais come é de noite, tem a questão que a Vanessa mesma disse de que nós dias livres vc vai querer comer como se fosse morrer nos próximos dias. E eu acho que se essa dieta é real deve ser algo que usam apenas quando tem algum objetivo específico pq eu fico vendo o povo abrindo quite de alimentação para militar e não é bem assim não.
Fiquei imaginando os militar fazendo essa dieta e ainda rachando de fazer exercício, como é possível não cair duro no chão de fraqueza ???
Irmã, a senhora arrasa! Amei o vídeo grandãooo ❤️
pois é irmã, tenho minhas dúvidasssss!! beijo gigante minha irmã ♥️
Ent kkkkkk n consigo imaginar algum militar comer só isso
O CZcams lucas firmino fez essa dieta,e em 3 messes perdeu 33 kg
Eu sou militar, a gente não come assim não. O nome dieta militar deve ser mais pra chamar atenção e tal.
Que dia difícil irmã! E ver sua notificação hj me distrai, me anima, faça mais isso? 🥰😍
Seu cotidiano é tão leve, mesmo vc as vezes, não estando muito bem, vc anima e põe pra cima pessoas com tantos conflitos internos, como eu!
Y Love uuuuuu Tchucaa🥺🥺🥺
Irmã, obrigada por esse vídeo longo, foi minha companhia pra janta 💕
Dieta com salsicha e sorvete de baunilha??? Irmã, eu adorei KKKK algum dia ainda vou testar, bjs amo seus vídeos ❤️🦋
irmã seu cabelo tá tão lindo, essa descolorido combinou d+ ♡
Irmã cada vez me surpreendes mais com estes vídeos, eu amooo
nhaaaaa irmã, te adoro ♥️
Canal melhor que esse, não há ❤
AHHHH MINHA LINDA ♥️
Nossa irmã, da para ver o quanto você se esforça para fazer seus vídeos, admiro muito o seu esforço. Muito sucesso irmã!!!
um videozin de 20 minutos da irmã era tudoh q eu precisava hj
finalmente consegui postar um vídeo comprido irmã!! ♥️♥️♥️
ai como eu amo esse tipo de conteúdo que ela trás pro canal😍
fico felizona que tu gosta irmã, vou trazer mais ♥️
Irmããã, vc não tem ideia do quanto seus vídeos me ajudaram a recuperar minha autoestima 💖💖 Por favor, nunca pare!!
ahhhhh meu amo, obrigada pelas palavras, me dá muita motivação pra continuar ♥️
Hermana, saudade de um videozinho falando da vida e dando aquela ajuda com suas sábias palavras kkkkkk amooo videozinhos de dietas ❤️
Amo tantooooooo, sério por mim você postava vídeo todos os dias.
Tô aqui na luta para engordar, mas vou assistir pela irmã😘❤️❤️
Não creio que tenha aparecido mais alimentos no seu dia dia, mas quando estamos com um certo hiperfoco num assunto, ou por desejo ou por privação, a gente acaba achando que está vendo mais sobre..:)
Te admiro muito por conseguir fazer essas dietas, mesmo que por poucos dias para gravar e mostrar pra gente, muito difícil irmã
Ameeei o vídeo irmã, concordo com tudo que disse, achei super bacana você dar essas considerações que a gente sabe mas não quer enxergar na maioria das vezes 👏🏻
É uma loucura essa dieta e problemática em tantos pontos. Imagine o ser que faz algum tipo de esforço físico a mais, a pessoa desmaia. Amu tu irmã 💕
Ah irmã, como eu queria vídeo todos os dias 😂😂😂 fico repetindo todos! Cê é foda!
Nossa que maravilhosa brotei aqui do nada pois estou no início dessa jornada de perder peso kkkkk Achei super corajosa e foi super sincera!
Me inspira muito ver seus vídeos pela sua alimentação e todo o auto cuidado que você busca. Me faz bem ver teus vídeos e curti a sua vibe, acho muito bonitinho e relaxante você cozinhando e comendo jkk
mas por favoooooor continua com os vlogs, a gente amaaaaaa
Amoo todos os seus vídeos irmã, meus parabéns!! Você nunca decepciona, muito carismática e muito legal. Me faz me sentir á vontade, me sinto muito em casa te assistindo . Você é demais !!! Linda beijos daqui de Botucatu/ interior de São Paulo. 😘🥰😍❣️💕💋❤️
Mulher, conheci o seu canal a pouco tempo e estou viciada! Os seus vídeos são perfeitos, desde o conteúdo até a edição. Sem falar que você me incentivou a emagrecer e ter mais autocuidado.
Que o seu canal cresça cada vez mais, porque você merece muito ❤
Muito bacana seu vídeo 👌🏻!
Reflexão do seu vídeo:
Não faça dieta, muda suas quantidades, e de lei tome no mínimo um copo de água 30 min antes de cada refeição.
irmã sua pele tá linda,fico feliz q seus skincare é tudooo💗💗
Irmã você pode trazer mais vídeos sobre alimentação saudável? Já maratononei vários nesse assunto, não estou feliz com minha aparência e queria mudar principalmente minha alimentação:)
Oi posso te indicar um canal?
Minha doce rotina
A moça esta fazendo dieta lowcarb e encina o preparo de tudo e ela garante que não passa fome.
Da uma olhada talvez vc goste.
Seus vídeos são muito esperados por mim seja oq for cabelo, dieta, spaday amo te assistir é como uma terapia pra mim ❤️
Eu estou amando seus vídeos ! Essas dietas que tem que coner certinho o que ta no papel eu não Gosto . Gosto de opções ! Gratidão pelo teu esforço irmã ! NAMASTE ! Aqui de Quatro Barras região metropolitana de Curitiba ! Bjs !
Gostei do seu canal… calmo, sem aqueles memes chatos e musicas altas, sem noção. Me inscrevi!
obrigada e espero que goste de ficar ♥️
Foi guerreira, viu?!
Dietas restritivas assim me deixam muito perto de cometer um homicídio. Detesto. Tô na luta pra voltar pra low carb + jejum, eu estava ótima antes da pandemia, super saudável. Aí veio a pandemia e um relacionamento abusivo e engordei tudo o que havia emagrecido.
E o cheddar mcmelt é brasileiro, acredita?! Só tem no Brazil meninaxxxx. 😂
Caí no seu canal graças ao seu vídeo de emagrecimento e adorei, +1 inscrita.
Tbm tô na luta do jejum e low carb
Eu AMO vídeos de dietass delaaaa,minha inspiração de emagrecimentoo
Adoro seus vídeos!!! Vc é uma pessoa ótima! Sem frescura, super alto astral e simples! Amei esse vídeo... Poste mesmo queremos seus vídeos de vida saudável... Parabéns
melhor notificação! ❤🥺
Eu acho os teus videos incriveis e adoro o teu trabalho, quero dar esse pequeno disclaimer para nao ser mal interpretada.
Estou há 2 anos a trabalhar no meu corpo, vim de 80 para 57kg e faço musculação diáriamente, fiz reeducação alimentar e como clean 99% da minha vida agora, dando espaço para algumas refeições livres por mês. Aprendi algumas coisas importantes em relação a dietas e alimentação que podem ajudar algumas irmãs antes de tomarem a decisão de aderir a estas coisas e colocarem os seus corpos em stress por meio de privação repentina do que estão habituadas. Perdas de peso rápidas (principalmente por meio de low carb diets), são por norma perdas de peso em água e liquidos retidos, stock de agua nos musculos (1l agua = 1kg peso), a privação do nutriente vai colocar o nosso corpo em "panico", e vai traduzir-se em desejo, porque estamos de facto a privar-nos de energia. Da próxima vez que voltarmos a comer normalmente (ou em demasia), o nosso corpo, crente de que vai ser uma refeição antes de se privar novamente, vai guardar tudo em gordura para a potencial deprivação seguinte, resultando em aumento de peso EM GORDURA (e não em agua). Não existem dietas milagrosas, existe simplesmente metabolismo basal e controlo calorico a longo prazo para perda e ganho de peso, paciencia e consistencia, e não, exercicio fisico nao é de todo obrigatório para perder peso, é apenas um meio de gastarmos mais calorias num dia e optimizarmos o nosso metabolismo.
Dito isto, o mais importante é o que é realista para nós, para a nossa rotine e principalmente o que nos faz bem e felizes. All bodies are bikini bodies, nunca se esqueçam disso.
Irmã, você é sensível à lactose? A dor de cabeça e o piriri me parecem os mesmo sintomas que eu tenho quando como muitos laticínios. Lembro de ter visto num video você comentando que a tua pele melhorou também ao cortar um pouco os derivados do leite. Amei o video, gratidão 🥰
Nossa SIM, de uns 2 anos pra cá comecei a sentir muito desconforto ao ingerir leite e afins e minha pele ficou péssima. Passei com a dermato claro, mas mesmo fazendo tratamento as benditas saíam. Parei de consumir lactose e pum minha pele é outra 🤡
Moça, recentemente tenho passado mal dps de consumir alimentos com muita lactose, mas quando eu tomo café com leite (por ex), que tem uma quantidade bem menor, eu não sinto nada. Com vc tbm tem esse limite do tanto que teu corpo aguenta de lactose?
Maravilhosa,amo demais seus vídeos ❤😍
beijo gigante minha irmã 🥹♥️
😍❤
Nossa irmã, que dieta mais doida aaaaa eu não ia conseguir (parabéns pelo vídeo, como sempre perfeito)
Odeio fazer dieta, já tentei e sempre me sinto mal, fico mal humorada, muita dor de cabeça. Hoje consigo comer menos e me sentir satisfeita, não gosto de besteiras e não faço nenhum tipo de dieta, mas quero começar uma reeducação alimentar e comer mais saudável, pensando em "dieta" flexível, a irmã poderia trazer um vídeo fazendo, né? Por favor 🥺
E tô felizona, vídeo da picezah hoje e vídeo do Rapha sobre a picezah hoje, tudooo✨
eu trocaria o jantar e o almoço de ordem, faz mto mais sentido comer mais reforçado no almoço e restringir mais na janta pq vc ja vai dormir logo em seguida então não sofre tanto
Eita minhas irmãs ❤hoje cheguei cedo, pra animar minha noite com essa linda maravilhosa ❤que é uma inspiração e eu acompanho desdo começo do antigo canal 🥰
aff te amo, nao pare de postar nunca
irmã kkkkkk hoje mesmo tava pensando q tu tinha q postar duma vez! 💖
aaaaaaaa irmã, eu amo seus vídeos 💕
Amo seus vídeos.
Irmã, tu consegues encontrar queijo chedar no Auchan o supermercado do UBBO, amo os teus vídeos!❤😍
Irmã, socorroooo, notificação de vídeo. ❤
Mulher amo seus vídeos. Uso várias dicas e alimentações como inspiração. As vezes tenho dias bem difíceis para controlar a alimentação e ver seus vídeos da real mesmo ajuda muito. Que você tenha muita prosperidade e sucesso.❤❤❤
Oii , eu gosto muito de assistir os seus vídeos e amo as dietas de famosas , faz mais desse conteúdo pra a gente 🙃😊
vai ter mais irmã!! semana que vem apareço com mais um ep de dieta de famosa ♥️
@@picezah ahh que boom, te amo irmã ❤️😀
AAAAAAA mermã, tu sempre entrega nos conteúdos 🤯🤍 ORGULHOSAAA
Irmã, acho q eu n aguentaria ksksk porque como 2 pratos de comida e fico com fome imagina um copo de cha e atum ksksk
kkkkkkkkkkkkkkkk é pra acaba com tudo irmã, nunca mais repito
Eu te achei muito corajosa e muito firme porque já quis fazer e não consegui parabéns pelo seu desafio ❤
Irmã amei o video faz um vídeo seguindo a rotina da leana deeb vai bombar tenho certeza 💕
Depois de *nem sei quanto tempo* te acompanhando, descobri hoje que seus vídeos são a melhor companhia pra fazer cardio, irmã hahahahah a hora passou que nem vi
Picezah que medo dessa dieta!😱 Seria legal acompanhar uma dieta feita por uma nutricionista para o seu corpo. O meu está bem parecido. Só que sou bem baixinha 🤣 ( Quem sabe ideia para próximos vídeos 😉) A propósito, adoro o seu canal. Sucesso 😙
moça mas ela falou que só testa as dietas, ela não abraça a dieta pra emagrecer de fato
A picezah merece o mundo passa fome pra trazer conteúdo pra nós te venero irmã (essa dor de cabeça certeza q o teu corpo não gostou dessa dieta doida kkkkk)
Você é maravilhosa! Amei ver essa dieta, realmente passar fome pra mim também não rola kkkk ps: seus vídeos alegram meu dias ✨
Entrei no youtube e tava lá, esse vídeo postado há 1 hora. MELHOROU MEU HUMOR REAL
Melhor coisa foi quando descobri você! fico feliz sempre que aparece notificação de video novo ♥️🥰✨
Seus vídeos são meu entretenimento do dia a dia
Te adoro Vanessinha ❤️
Boneca, posta mais vídeos com frequência, pufavooo 🥺❤️
oiii cheguei cedo hj!! vou assistir o vídeo agr🥰te amo irmaaaa
Já dou like antes de começar assistir. Amo seus vídeos irmã!!!
Gostei da sinceridade, como sempre muito honesta! Te amo por isso e mil coisas mais! Amei o vídeo, tava com saudadinha ❤️🤌🏽
AMO ESSES TIPOS DE VIDEO🥰❤
♥️♥️♥️
Vanessa minha gataaa, faz aquele desafio de LPF , 15dias acho 5min por dia, eu fiz deu um resultado do saci kkkkk faz tbm e grava pra noixxx 😁😁😁
vou pesquisar aqui sobre e trago sim o vídeo irmã!! agora fiquei curiosa 🗣
Minha melhor amiga virtual, obrigada por seguir nutrindo a gente com seus videos.