Uống nước đúng cách
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Uống nước đúng không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, mà bạn sẽ phòng được rất nhiều bệnh, chỉ tiếc là nhiều người chưa biết uống đúng là thế nào.
Làm thế nào để biết mình uống đủ nước? Uống nước như thế là nào là đúng? Câu trả lời sẽ có trong số này
Kênh youtube "Bác sĩ Trần Văn Phúc Official" cung cấp những kiến thức về sức khoẻ để quý vị khán giả tham khảo. Mọi vấn đề về sức khoẻ và bệnh tật, quý vị khán giả hãy đến các bệnh viện để được tư vấn, khám và điều trị từ các bác sĩ có chuyên môn!
© Bản quyền thuộc về Kênh CZcams Bác sĩ Trần Văn Phúc
© Copyright by Bác sĩ Trần Văn Phúc Official
☞ Please do not Reup
Kênh CZcams chính thức của Bác sĩ Trần Văn Phúc
#bacsi #tranvanphuc #ytế #sứckhỏe
![[Sách Nói] Khỏe Hơn 10 Tuổi Nhờ Uống Nước Đúng Cách - Chương 1 | Seung-Nam Lee](http://i.ytimg.com/vi/xekNUXM2zg0/mqdefault.jpg)
Tôi năm nay 66 tuổi mắc rất nhiều bệnh mãn tính và các bệnh nội tạng, tôi luôn quan tâm đến sức khỏe và cũng nghe rất nhiều BS chia sẻ kiến thức y khoa nhưng vô tình lên mạng biết được kênh của BS , tôi nghe bác sỹ chia sẻ rất nhiều kiến thức rất chi tiết,dễ hiểu nhiều kiến thức sâu rộng,cảm ơn BS mong bác sỹ chia sẻ nhiều video nữa để giúp cho mọi người biết cách tự chăm sóc sức khỏe cho mình ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ Phúc nhiều lắm về bản thân tôi hiện nay đã dùng nước mỗi ngày bình quân nhất là 5 lít trở lên Do đó các bệnh tật đều bị lui rằng và đồng thời hiện nay tôi đang bị tiểu đường cũng ngừng uống nước nhiều do đó về bệnh tiểu đường hiện giờ còn có 96 mỗi tháng trong một năm nay
❤bác sĩ phân tích hay quá . Cảm ơn bác sĩ rất nhiều .
Tôi thường xuyên uống nươc ấm vào buổi sáng có văt nửa quả chanh và pha một thìa cà phê mật ong sau đó đi đánh bóng bàn thây rất khỏe
Tôi dùng hàng chục năm nay rồi nhưng chưa thây ngộ độc hay tiểu đường đâu bs ạ
@@SonTran-ok2ll
Rất hay, rất khoa học! Mong mọi người đang xem like và Shake cho kênh này để nhiều người áp dụng cho bản thân. Thanks!
Chào BS chào cả nhà làm ct nguồn sống của muôn loài như tôi ở chiến trường Campuchia mùa khô cả ngày không có 1 giọt nước sau về Làm KT thị trường cũng ít uống 9 năm sau mổ sạn bàng quang giờ quá nhiều bệnh thấy được BS đưa ra thế này thật quý môi Trường sống vậy buộc phải chịu đúng Y Khoa ý nghĩa thật cảm ơn tất cả khỏe chào
Ôi nghe uống nước đúng cách, tôi nhớ hồi 1970, có người nói sáng ngủ dậy uống 2 lít nước, một hội thi nhau uống, may sáng ra không uống nỗi 2 lit, nếu uống được chắc chắn về với tổ tiên từ lâu rồi, cho nên người bày nên bày cho mn cẩn thận, có tâm đức 1 tý, bày kiểu vô minh hại người, mất phước, hồi đó có bác sĩ bày cẩn thận cặn kẻ như BS Phúc thì hay biết mấy, cảm ơn bố mẹ đã sinh thành và dạy bảo BS
Bác sĩ tên là Phúc thật chính xác. Bài giảng của bác sĩ thật hữu ích,cảm bác sĩ nhiều ❤
Xin cám ơn đã động viên Bs Phúc và ê kíp!
3:67
15:08
Cảm ơn bác sĩ Trần Văn Phúc khoảng thời gian đầu tháng 3 năm 2024 là e thấy được kênh của bác sĩ mà e nghe và xem bác sĩ nói. Chia sẻ cho bà con chúng e được biết nhiều điều về cách bảo vệ sức khỏe vậy e chúc bác có nhiều sức khỏe để cho mọi người dân nghèo ko có tiền cũng được nhiều thứ tự chữa khỏi bệnh cho chính mình
Ê kíp và Bs Phúc xin cám ơn đã chia sẻ kênh!
50:15 gr❤
Ccomoln
Cam mon bac sy guip cho moi ngupi duoc khon phauo dikham be mat tiencho dan ngeo
!âĂ+ă😊
Nghe đến đoạn bs nói uống nước lạnh hay nước nóng mình thích chí quá phải comment...
Ở nhà mình thì vợ hay cằn nhằn mình uống nước lạnh nhiều thì đau họng này kia...Mà ngay cả ông bà, ba mẹ mình từ xưa đã uống nước lạnh rồi, ko ai có vấn đề về họng hết. Chỉ là uống thì hạn chế uống nước đá ở ngoài đường vì nước làm đá viên bẩn, dễ đau bụng, kiết lỵ.
Bs thần thái quá, bác nói mà ko " nghía" vào tài liệu như các bs khác, những kiến thức y khoa tích lũy trong con người bác từ khi là sv đến nay là bs cứ tuôn tràn ra dạt dào tưới lên những bệnh nhân đang ốm đau, bệnh tật. Họ rất cần, cần lắm những lời truyền giảng của bác sĩ trong đó có gia đình tôi. Kính chúc bác sk tốt, cuộc sống an yên để tiếp tục có những video hữu ích cho mọi người. Cảm ơn bác rất nhiều.
Cảm ơn Bác và chương trình, công đức của Bác vô lượng khi chia sẽ những kiến thức y khoa quý báu như vậy 🥰
Mỗi người hãy chia sẽ video của Bác tới người thân và bạn bè của mình để họ có thể tự chăm sóc sức khoẻ bản thân.
Và khi xem hãy viết 1 comment để cảm ơn Bác và chương trình, để CZcams đưa đề xuất video của Bác tới nhiều người hơn
Bản thân tôi thấy rất trúng,rất hay! Cảm ơn bác sĩ!
Nỏ
Cảm ơn bác sĩ Phúc nhiều! Cảm ơn Khánh Lành! Mình trên 70 tuổi, cũng mạn phép tham gia vài lời như sau:
- Đúng là phải tuỳ người, cơ địa khác nhau, mà lượng nước phải uống sẽ khác nhau
- Buổi sáng uống bù nước cho buổi tối ra mồ hôi là cần thiết, cũng là tuỳ mùa; uống nước vào buổi tối cũng vậy.
- Đúng là, phải chọn loại nước là quan trọng lắm, cũng lại tuỳ người mà điều chỉnh cho phù hợp. Chọn nước lọc, nước khoáng, nước điện giải, nước canh,… nếu uống nước đun sôi chưa đủ sôi thì coi chừng!😢
- Luôn nhớ rằng các bữa ăn, cỗ bàn, cũng đã có một lượng nước nào đó đã vào người rồi
- Mình đồng ý với ý kiến cho rằng cách uống nước cho rằng: nước nào mình uống với nhiệt độ nào dễ chịu là được và phải uống từ từ, chứ không được uống nhiều cùng một lúc😊❤
Trân trọng cảm ơn bác sĩ Phúc và ê kíp làm chương trình.
Cứ thở 3 giờ mấy sáng là tiêm trị nó cứ hồi hộp và chị cũng có suy nghĩ chút đỉnh tìm chị mệt chị khó chịu Và Thở nó cũng mệt lắm lý do như thế nào em có thể chia sẻ giùm cho chị biết không Chị rất cảm ơn bác sĩ Phúc nhiều lắm Chị viết chương trình của em chị hay theo dõi lắm em Phân tích nhiều cái bệnh rất là hay chị cứ theo dõi kênh của em Chị cảm ơn em rất nhiều
Rất cảm ơn bs
1:00:30
Cảm ơn bs thật nhiều, qua video này tôi cảm thấy yên tâm hơn về lượng nước tôi sử dụng trong ngày, có điều thật lòng tôi thường uống theo đồng hồ báo thức chứ nhiều khi không cảm thấy khát nước. Qua video tôi sẽ cân nhắc hơn trong vấn đề này, thật lòng tôi kính phục bs, thao thao bất tuyệt kg cần ghi chép gì. Rất cảm ơn bs đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích để mọi người có thể là một bs cho bản thân mình. Một lần nữa xin chân thành cảm ơn và gửi lời chúc sức khỏe đến bs, cô Mạnh Lành cùng ê kíp. ❤❤❤❤
Thật tuyệt vời! Bác sĩ đã cho mọi người những kiến thức thật bổ ích!
Rất bổ ích cám ơn bác sỹ❤
cảm ơn bác sĩ và ban tổ chức chương trình đã đem lại những kiến thức kinh nghiệm bổ ích đúng cách và hiệu quả cao, điều này sẽ giúp cháu và mọi người có cái nhìn đúng đắn khoa học về việc uống nước và chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Xem kênh bác sĩ phúc khá hay và ý nghĩa đôi khi những việc đơn giản hằng ngày cũng phải đúng và đủ.rất quí những kinh nghiệm và sự chia sẻ của bác sĩ.rất đáng trân trọng và quý giá.
Bs ơi thầy Tuệ Hải bên ăn dưỡng sinh thì nói đàn ông thì uống nước sao cho 24gio đi tiểu 4lan là tốt, còn đàn bà trong 24 giờ đi tiểu 3 lần là tốt còn uống nhiều nước thân phải làm việc quá tải de hại thận cũng giống như máy móc thiết bị cũng vậy thôi, còn nói về ăn đường cũng vậy thầy nói cách đây đã mười mấy năm rồi bây giờ mới thấy bs nói đúng như thầy vậy
Hôm nay mới biết đến kênh của bác sĩ... nghệ sĩ... ( Nhìn như một nghệ sĩ )... 🤗 Cảm ơn sự chia sẻ rất chân tình của bác sĩ. Chúc bác sĩ và cô MC luôn vui khỏe... ♥️🌻
Cảm ơn Bác Sỹ đã chia sẻ những kiến thức bổ ích cho cộng đồng. Tuyệt vời, trên cả tuyệt vời !
Biết ơn về những chia sẻ của anh cùng ekip thực hiện chương trình, em đã chia sẻ kênh của anh lên nhóm cộng đồng của 4 thôn trong xã với mong muốn bà con xã nhà được biết đến người con của quê hương với những kiến thức về sức khỏe.....
10 năm nay tôi toàn uống cốc nước ấm với chanh và mật ong ngay khi ngủ dậy ngay sau khi đi vệ sinh, sau đó đi tập thể duc. Trộm vía 10 năm thẻ bảo hiểm y tế vứt đâu cũng k rõ vì cũng chả phải vào viện bao giờ nên các bác cứ tự tin mà uống nhé
Em củng uống được khoảng 6 năm rồi sáng e uống 1 ly nước ấm với 1 thìa mật ông với nữa quả chanh cứ uống xong 30 phút sau em mới ăn sáng😊
Vậy hả bạn ❤?
Cảm ơn bs rất nhiều bs có tấm lòng rất chân tình giúp đỡ đc nhưngx người nghèo ko có điều kiện đi BV đỡ đcj khoản chi phí tốn kém khi bệnh ko đến nỗi phải đi BV cảm ơn bs nhiều chúc bs thật nhiều sk nhiều sáng kiến để giúp đỡ những ng bệnh tật
Giải thích quá nhiều.nói chung không nên để khát nước, càng không nên ráng uống nhiều nước khi không khát nước.hãy chỉ nên uống đủ nước mà thôi
Không biết bạn nhiều hay ít tuổi mà bình luận có suy nghĩ ngang và khó chịu vậy .Bạn không thích nghe ,bạn đầy đủ kiến thức rồi thì khỏi nghe để người khác chưa hiểu ,chưa có kiến thức trong việc uống nước hàng ngày thì họ nghe .Có mất mát gì thời gian của bạn đâu !!!
Có giải thích mới hiểu được chứ, khác nào bài toán mà không có lời giải thì ai hiểu , chắc cháu này đang ở độ tuổi vị thành niên nhỉ?
Tốn tiền vô bệnh viện khám mà không được giải thích rõ ràng như vậy đó bạn
Bài con quạ hiểu đơn giản, dạy cho bé thông minh thôi
Giải thích nhiều mới tốt
Cảm ơn bác sỹ Phúc, cảm ơn Ekip của chương trình. Những thông tin của bác rất bổ ích.
A Di Đà Phật .Em mong bác sĩ đưa cái chuyện uống nươc này phát lên thường xuyên hàng ngày để mọi người cùng xem ạ.em là hay lười uống nc cho nên thận em bây giờ bị teo mất 1 bên từ bây giờ em phải nghe bác sĩ .
Rất vui khi được biết bs Phúc qua kênh You tube này. Tôi là bs cùng chuyên khoa với b, đã về hưu nhưng vẫn còn làm việc cho pk tu. Cám ơn bs Phúc với những video rất hay và thiết thực. Chúc SK bác và ekip! 🎉❤😅
Vâng, cám ơn chị rất nhiều, chúc chị tiếp tục cống hiến vui vẻ trên một mặt trận khác!
Rât biết ơn xin chào .
Cảm ơn BS chúc BS thật nhiều sức khỏe để mang đến nhiều điều bổ ích cho mọi người
Cảm ơn Bác sĩ, những lời nói của BS đem đến hạnh phúc cho mọi người mọi nhà ❤
Nhiệm vụ của bác sĩ là sẻ chia kiến thức, để mọi người biết cách phòng tránh bệnh tật, cám ơn anh Khánh!
cám ơn bác sỹ Phúc rất nhiều, rất rõ ràng, dễ hiểu và rất trí thức.
Bác sĩ Phúc nói rất hay và dễ hiểu
Cám ơn bác đã động viên!
Bác sỹ nói về bệnh trào ngược dạ dày đi ạ. Trân trọng cảm ơn anh.
Rất nhiều người bị trào ngược dạ dày thực quản, tôi hướng dẫn cách ăn uống, cách uống nước phù hợp, bổ sung canxi, magie và D3 là hết.
Như trường hợp một chị trong làng tôi, chị xem hết tất cả các chương trình youtube, nhà chị có điều kiện nên đi khám giáo sư nhiều năm, tốn khá nhiều tiền, nhưng sau khi nghe tôi không cần thuốc, đã khỏi.
Tôi sẽ dành riêng một số nói về trào ngược dạ dày thực quản, rất mong Anh/Chị giới thiệu kênh với bạn bè, đăng kí theo dõi.
mong Bs nói sớm về chủ đề này ạ❤. Rất nhiều người bị trào ngược dạ dày. Big Tks
@@BacsiTranVanPhucOfficialmong Bác sớm ra video về chủ đề này, e là 1 trong số bệnh nhân bị bệnh trào ngược dạ dày nên kèm hay bị ho như quốc kêu
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ cách uống nước một cách rất chi tiết và dễ hiểu
Tôi thực hiên uống nước sáng ngủ dậy nửa lít thể dục xong uống tiếp gần một lít nữa .tắm rửa đánh răng xong ăn sáng đã hai chục năm rồi thấy rất tốt cho tiêu hóa và sức khỏe .hôm nay nghe Bs chia sẻ tôi thấy rất ôk đấy mọi người ạ .lên uống nhiều nước trong ngày 2,5 lýt ngày .chủ yếu vào sáng
Bác sĩ nói chuẩn quá . Uống Theo cơ địa từng người
Hôm này bác sĩ trần văn phúc mặc đồ mốt thời trang đẹp trai trẻ trung dễ mến
Cám ơn bs Trần Văn Phúc vơi những video rất giá trị ❤❤❤
Rất cảm ơn BS cho chúng tôi hiểu và áp dụng chăm sóc cho cơ thể..
Chúc BS cũng như gia đình luôn mạnh khỏe và bình an..!
Sắp tới là mua thi của các cháu học sinh.Xin Bác chia sẻ về chủ đề chăm sóc sk mùa thi cho các cháu.Cảm ơn Bác rất nhiều ❤❤❤❤
Tuyệt vời nghe học được nhiều kiến thức quá cảm ơn bác
Nay tôi mói biết đến kênh có bs này ,xin cho tôi hỏi bs này làm ở bv nào ạ ,xin cám ơn bs nói chuyện phân tích rỏ ràng rất dễ hiểu 🎉🎉
Cám ơn BS Phúc và chương trình rất rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ nhiều bác sĩ có tam long nhân hậu để giúp người dân nghèo không có điều kiện
Cảm ơn Bác Sĩ về những chia sẻ kiến thức y khoa và ứng dụng đúng trong đời sống.
Bác sĩ có tâm huyết giảng rất chi tiết quá chuẩn giúp dân sống khỏe sống trường thọ chúc bác sĩ và già vui khỏe hp để giúp dân nhiều hơn bà cám ơn bs
lần thứ 2 theo kênh của bs , nhận thấy bs nhìn như nghệ sĩ với mái tóc rất nghệ sĩ và y phục tôi rất thích 🎉❤. tất nhiên thông tin của bs về sức khỏe cũng rất hay , rất hữu ích 🎉❤
Uống nước nhiều suy thận tôi lấy cơ thể tôi làm chứng trước đây tôi Theo khoa học uống nước nhiều người rất mệt và từ khi theo thực dưỡng uống nước ít thì tôi thấy khỏe hơn
Uống đủ nước, không nên uống thừa, càng không nên uống thiếu nước. Tôi làm bác sĩ nhiều năm, nên hiểu được bệnh tật do thiếu nước như thế nào.
Cảm ơn bác sỹ , chúc anh mạnh khỏe!
@@BacsiTranVanPhucOfficialôm i
Cảm ơn bác sĩ Phúc và Khánh lành rất nhiều !!
Khái niệm thế nào là đủ nước chúng ta phải hiểu tư vấn của BS …. BS không khuyên uống quá nhiều , quá thừa
Xin chào BS Phúc, nước mà BS đề cập ở đây là nước lọc tinh khiết, hiện nay nhiều người uống nước nhưng là nước ngọt, nước bia, nước trà, nước tăng lực, nước trái cây,…thay cho phần nước lọc tinh khiết. Việc này có lợi và hại như thế nào? Mong BS chia sẻ thêm về vấn đề này ạ!
Câu hỏi rất hay, chúng tôi sẽ làm riêng một số phát sóng về chủ đề này, mời anh tiếp tục theo dõi để có câu trả lời chi tiết.
@@BacsiTranVanPhucOfficial cảm ơn bác sĩ Phúc!
Cám ơn những kiến thức BS đã mang đến cho cộng đồng!
Tôi có 1 câu hỏi như sau:
Nước nên uống mỗi ngày là loại nước nào? Nước đun sôi để nguội hay Nước khoáng (có các khoáng chất tự nhiên)
Xin cám ơn BS
Tất nhiên nước có khoáng chất tự nhiên là rất tốt.
Ở các nước phát triển, nước sinh hoạt có 2 được, một đường nóng và 1 đường lạnh. Đường nóng chỉ để tắm rửa. Người dân uống trực tiếp nước từ vòi lạnh. Đường lạnh là nước chỉ qua xử lí chứ không đun xôi, đảm bảo vẫn giữ được khoáng chất tự nhiên, nước này để uống trực tiếp và cũng là nước để nấu ăn.
Vì thế, ở nước ngoài sẽ thấy hình ảnh khi uống nước người ta dùng cốc ra mở vòi nước lạnh, rồi uống, chứ không ai sử dụng máy lọc nước và cũng không đun sôi nước để uống.
Sở dĩ ở ta phải đun nước, là vì nước không được vô trùng. Khi đun, đã bị tủa mất CaCO3 và MgCO3, nên mất đi một lượng Canxi và Magie.
Vậy thối quen uống nước đun sôi để nguội hằng ngày có gây ảnh hưởng gì tới sức khoẻ không BS?
Mong câu trả lời từ BS
Xin cám ơn!
❤❤Chân thành biết ơn bác sỹ Trần Văn Phúc nhiều lắm
Mình may mắn dạy sớm hướng dẫn học viên tập Yoga
Đánh răng rửa mặt xong
Mình hay uống nước
Nóng pha với nước nguội
50% nóng lạnh gọi là nước âm dương
Uống nước điều độ
Ngồi khi uống nước
Body nhẹ nhành
Da mịn sáng
Khi đi tiểu rất nhẹ nhàng khoan khoái
Trước khi đi ngủ lúc 20 g
Mình uống 1 cốc sữa nóng khoảng 60 độ
Cả ngày
Canh
Nước lọc
Nước ép
Khoảng 2.5 lí
Đại tiểu tiện trơn tru
Kính chúc bác sỹ luôn mạnh giỏi
Bình an hạnh phúc
Cảm ơn bác sĩ Phúc, chị Khánh Lành và Ekip ạ. Bác giỏi quá em xin ngưỡng mộ. Giọng bác và phong cách thật giản dị, gần gũi. Em xin phép chia sẻ bài này đến những người thân xung quanh ạ ❤
Bs Phúc cùng BTV Khánh Lành và ê kíp xin cám ơn bác đã động viên!
RẤT THÍCH CHIA SẺ CỦA BS... GIỌNG NÓI CHUYỀN CẢM, DỄ NGHE... BÁC LẠI CÓ TÂM HỒN NGHỆ SĨ NÊN KÊNH CỦA BÁC RẤT HẤP DẪN... CẢM ƠN BÁC SĨ NHIỀU.
Cám ơn lời động viên của bác!
Chào hai em BS Phúc B T V đề bài tuyệt vời cho m n hiểu rõ hơn về cách Uống nước Cám ơn nhiều
Vâng, cám ơn bác rất nhiều!
❤🎉❤🎉❤🎉Rất cảm ơn BS Phúc nhiều đã có video thật bổ ích cho việc bảo vệ sk cho mọi người! Chúc BS luôn mạnh khỏe, đẹp trai và hạnh phúc!
Nghe BS nói hay quá, dễ hiểu. Cảm ơn BS nhiều ạ
Cám ơn bác sĩ cho biết uống nước rất bổ ích. Trong khi có một ông tiến sĩ lương ý già lại lên mạng khuyên mọi uống thật ít nước .
Cám ơn chương trình, đã cung cấp những kiến thức y học bổ ích cho mọi người.
Cảm ơn bác sĩ,bác cho đi là còn mãi đó,mong sao tất cả mọi người đều biết giữ gìn sức khỏe để đỡ mệt cho bác sĩ
Ngày xưa người ta thường nói
( Lương y như từ mẫu)
Câu nói đó bây giờ dường như không còn đúng nữa, có chăng thì ở những khám bệnh chăm sóc bệnh nhân được gọi là ( dịch vụ) hay bệnh viện tư có vốn đầu tư nước ngoài....
Nếu ai đã từng khám bệnh và nằm viện ở những bệnh viện công ( nhà nước) thì hởi ôi 😢.
Xin cảm ơn BS đã tận tình chia sẻ,
Xin cám ơn rất nhiều!
Cám ơn bs chia sẻ rất hay và sâu rất đúng theo kinh nghiệm của tôi từng 3 lần đi viện chữa sỏi thận, đến lần thứ 4 sau 3 năm đi khám lại ko thấy bị sỏi thận nữa. Tất cả là do ăn uống khoa học và uống nước chanh ấm lúc sáng dậy 1 cốc to, tập thể dục thế là hết sỏi thận.
Bác sĩ ơi! Tôi 55 tuổi, có thói quen sáng sớm uống 1 cốc cafe tốc hành với nhiều nước thấy bình thường nhưng đôi khi chưa uống cafe mà ăn mai sớm thì bị đau bụng đi tiêu lỏng. Không biết hệ tiêu hóa có vấn đề gì. Nhờ Bác giúp ạ.💙
💐👍Những lời khuyên thật quí hoá !
Cảm ơn Bác sĩ Trần Văn Phúc !
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều. Mong bác sĩ làm về chủ đề viêm gan B và các bệnh về gan nhé
Trân trọng cảm ơn bác sĩ Phúc và êkips làm chương trình đã đưa những thông tin rất bổ ích cho mọi người.
Xin chào BS ,,vừa trưa nay mới biết đến kênh của bác em đăng kí và lai luôn bác ạ vì BS quá tuyệt vời với những kiến thức mà ai cũng cần nghe ạ, Bác Sỹ ơi em muốn nhờ BS tư vấn giúp em với ạ, tình trạng là nước tiểu của em nhiều có bọt vậy xin BS tư vấn cho em em rất cảm ơn BS ạ, em chúc Bác và gđ luôn mk hp ạ
Cám ơn bác sĩ Phúc và ê kíp! 💝
Bs Phúc và ê kíp rất biết ơn Anh/Chị đã tặng "Super Thanks", đây là nguồn động viên khích lệ rất lớn với đội ngũ làm kênh youtube!
Cảm ơn BS phúc bác quá giỏi và giỏi toàn diện
Điều căn bản là phải lắng nghe cơ thể mình.kết hợp với sự lình hội về kiến thức y học được bs chia sẻ.thì sk mỗi người sẽ tốt hơn.
Xin cảm ơn bs có tâm❤.cảm ơn ekip làm youtube hữu ích❤
Cảm ơn bác sỹ Phúc, cảm ơn chương trình thật nhiều về những điều thật bổ ích cho cuộc sống mà qua bs , qua chương trình tôi mới được hiểu kỹ hơn về việc uống nước hàng ngày
E cảm ơn bác sĩ Phúc đã chia sẻ và hướng dẫn uống nước đúng cách.
Cá ơn chị Hương rất nhiều!
Cảm ơn Bác Sĩ Phúc và MC Khánh Lành đã chia sẻ những kiến thức rất có ích 👍🥰
Tôi cảm thấy mấy ví dụ mà BS đưa ra ở cuối trương trình ko liên quan gì đến chuyện uống nước như thế nào cho đúng cách.
Nếu không thích xem có thể chuyển kênh khác.
KÊNH BS PHÚC KHÔNG CẦN AI PHẢN BIỆN!
Nghe Bác Phúc chia sẻ kiến thức về sức khoẻ và cả kiến thức rất tuyệt
Theo dõi Bs Phúc từ những bài viết đầu tiên của Bs trên Fb. Biết Bs có kênh riêng, thật tuyêt vời! Chúc Bs luôn nhiều sức khỏe và kênh của Bs ngày càng lan rộng đến mọi người❤❤❤
Bác sĩ chia sẻ kiến thức ăn uống tốt nhất cho người bệnh trĩ giúp đồng bào nhé . Xin cảm ơn bác sĩ !
Bác sỹ có kiến thức sâu toàn diện, giọng nói truyền cảm hấp dẫn. Cảm ơn bs và ê kíp đã gián tiếp mang sk đến cho cộng đồng
Dạ cảm ơn bài chia sẻ của bác sĩ! Bác cho cháu hỏi một vấn đề với ạ. Cháu đi khám sức khoẻ thường kỳ năm vừa rồi và có được bác sĩ nói là bị hở van tim (các năm trước đó khi đi khám thì không phát hiện). Sau đó cháu có đi khám tim (điện tim, siêu âm…) và được chẩn đoán là hở van 2 lá và van 3 lá 1/4. Các bác sĩ nói chưa cần dùng thuốc gì cả. Cháu về cũng có tìm hiểu thì đây cũng là một bệnh khá phổ biến và không nguy hiểm. Mong bác sĩ thông tin thêm về hở van tim cũng như những điểm cần lưu ý đối với bệnh này. Một lần nữa cảm ơn bác sĩ ạ.
❤ 𝐓𝐨̂𝐢 đ𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉, 𝐬𝐢𝐞̂𝐮 𝐚̂𝐦 𝐯𝐚̀ đ𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐢𝐦 𝐛𝐢̣ 𝐡𝐨̛̉ 𝐯𝐚𝐧 𝟐 𝐥𝐚́ 𝐯𝐚̀ 𝟑 𝐥𝐚́ 𝐧𝐡𝐞̣, 𝐭𝐨̂𝐢 đ𝐚𝐧𝐠 𝐫𝐚̂́𝐭 𝐥𝐨 𝐥𝐚̆́𝐧𝐠…
Đối với những người không có kiến thức về y tế, một số từ phổ biến trong báo cáo khám sức khỏe đặc biệt, lại có khả năng gây hoảng sợ. Ví dụ, khi nhìn thấy kết quả siêu âm tim "hở van 2 lá và 3 lá nhẹ", phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là: Tim tôi có vấn đề gì à? Sau đó, họ sẽ đi hết viện này đến viện khác, siêu âm chụp chiếu và xét nghiệm, rồi khám giáo sư tiến sĩ trong tâm trạng lo lắng và hồi hộp.
Hôm nay tôi sẽ giải thích những điều về van tim.
❤ 𝐍𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐚̣𝐧 𝐱𝐞𝐦 𝐤𝐞̂𝐧𝐡 𝐲𝐨𝐮𝐭𝐮𝐛𝐞 𝐱𝐨𝐧𝐠 𝐠𝐮̛̉𝐢 𝐜𝐡𝐨 𝐭𝐨̂𝐢 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐜𝐚̂𝐮 𝐡𝐨̉𝐢: 𝐊𝐞̂́𝐭 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐬𝐢𝐞̂𝐮 𝐚̂𝐦 𝐭𝐢𝐦 “𝐡𝐨̛̉ 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐢 𝐥𝐚́ 𝐧𝐡𝐞̣ - 𝐡𝐨̛̉ 𝐯𝐚𝐧 𝐛𝐚 𝐥𝐚́ 𝐧𝐡𝐞̣”,𝐯.𝐯., 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐜𝐨́ 𝐯𝐚̂́𝐧 đ𝐞̂̀ 𝐠𝐢̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠? 𝐍𝐠𝐮𝐲 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐧𝐚̀𝐨? 𝐂𝐨́ 𝐜𝐚̂̀𝐧 đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐠𝐢̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠?
Để trả lời những câu hỏi này, đầu tiên, các bạn hãy tìm hiểu cấu tạo và chức năng của van tim.
Về cấu trúc, trái tim có kích thước tương đương với nắm tay của chính bạn, có hình quả lê ngược, rộng ở phía trên và hẹp ở phía dưới.
Tim có tổng cộng 4 buồng, được chia thành các phần trái và phải: tâm nhĩ trái và tâm thất trái từ trên xuống dưới, tâm nhĩ phải và tâm thất phải từ trên xuống dưới.
Mỗi người có chiếc 4 van trong tim, được sử dụng để kiểm soát lưu lượng máu trong tim, đó là: van hai lá , van ba lá, van động mạch chủ và van động mạch phổi.
Để hiểu chức năng của các van này, trước tiên chúng ta hãy xem lại quá trình tuần hoàn máu của cơ thể.
Dưới tác động của sự co và giãn của bốn buồng tim, máu chảy liên tục trong tim và hệ thống mạch máu, để thực hiện vòng tuần hoàn hệ thống và tuần hoàn phổi.
• Tuần hoàn hệ thống: Tâm thất trái co bóp bơm máu đỏ vào động mạch chủ, từ động mạch chủ máu đến các nhánh của nó ở các cấp, đến các mao mạch ở tất cả các bộ phận của cơ thể để trao đổi vật chất và trao đổi khí trong mô, rồi từ mô máu đen qua tĩnh mạch ở tất cả các cấp, và cuối cùng nhập vào phần trên cơ thể và tĩnh mạch chủ dưới, trở về tâm nhĩ phải.
• Tuần hoàn phổi: Tâm thất phải co bóp và bơm máu đen tĩnh mạch vào động mạch phổi, rồi đến mạng lưới mao mạch xung quanh phế nang để trao đổi khí, máu đỏ qua các tĩnh mạch phổi ở mọi tầng và được bơm vào tâm nhĩ trái.
Trong quá trình tuần hoàn hệ thống và tuần hoàn phổi, van tim có chức năng giống như một chiếc van trên sông, bằng cách mở và đóng, nó đảm bảo máu có thể chảy theo một chiều. Nói cách khác, van tim chỉ có thể mở và đóng theo một hướng cụ thể để đảm bảo máu không chảy ngược trở lại sau khi máu đi qua van.
Van 2 lá và van 3 lá có nghĩa đen là: Van 2 lá đảm bảo máu chảy theo chiều từ tâm nhĩ trái đến tâm thất trái. Van 3 lá đảm bảo máu chảy theo chiều từ tâm nhĩ phải về tâm thất phải.
Như vậy, van 2 lá và van 3 lá có chức năng một chiều, cho phép máu chỉ chảy từ hướng này sang hướng khác chứ không chảy ngược lại. Khi xảy ra hở van 2 lá và van 3 lá có nghĩa là khi tim co bóp, van đóng không đúng cách, tức là bị hở, khiến máu từ tâm thất trái phụt ngược về nhĩ trái gọi là hở van 2 lá, hoặc máu phụt ngược từ thất phải về nhĩ phải gọi là hở van 3 lá.
Số lượng hoặc mức độ nghiêm trọng của tình trạng phụt ngược máu trong tim phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng suy yếu khả năng đóng kín của mỗi van.
Hở van tim được phân 3 loại: nhẹ, trung bình, nặng.
① 𝑯𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 2 𝒍𝒂́ 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 3 𝒍𝒂́ 𝒎𝒖̛́𝒄 đ𝒐̣̂ 𝒏𝒉𝒆̣.
Tình trạng hở van 2 lá hoặc 3 lá mức độ nhẹ, có thể xảy ra ở người bình thường khoẻ mạnh, hoặc do van tim có sự thoái hoá ở mức độ nhẹ theo thời gian, nói chung đây không phải là bệnh tim, không gây ra triệu chứng nên không cần điều trị, không cần hạn chế sinh hoạt hàng ngày.
Siêu âm tim màu, việc phát hiện hở van 2 lá và 3 lá mức độ nhẹ là khá phổ biến, gặp khoảng 60 đến 70% số người khoẻ mạnh.
Vì thế, khi thấy kết quả siêu âm tim màu kết luận “hở van hai lá mức độ nhẹ - hở van ba lá mức độ nhẹ”, nếu không kèm theo các bệnh tim cấu trúc, thì bạn yên tâm, chỉ việc khám sức khoẻ định kì là được.
② 𝑯𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 𝒉𝒂𝒊 𝒍𝒂́ 𝒎𝒖̛́𝒄 đ𝒐̣̂ 𝒕𝒓𝒖𝒏𝒈 𝒃𝒊̀𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈.
Hở van 2 lá mức độ trung bình hoặc nặng, đây là trường hợp bệnh lí van 2 lá, thường có các triệu chứng như khó thở khi hoạt động thể chất hoặc khi nằm vào ban đêm, mệt mỏi sau khi hoạt động nhiều, ho vào ban đêm hoặc khi nằm, phù nề bàn chân và mắt cá chân.
Hở van hai lá nghiêm trọng cũng có thể dẫn đến phì đại tâm nhĩ trái và tâm nhĩ phải. Tình trạng này có thể gây ra cảm giác nhịp tim nhanh, dẫn đến rung tâm nhĩ, một loại rối loạn nhịp tim. Sau này sẽ có các triệu chứng như mệt mỏi, yếu ớt ở chi dưới, sưng tấy ở bàn chân, cẳng chân và bụng.
③ 𝑯𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 𝒃𝒂 𝒍𝒂́ 𝒎𝒖̛́𝒄 đ𝒐̣̂ 𝒗𝒖̛̀𝒂 𝒉𝒐𝒂̣̆𝒄 𝒏𝒂̣̆𝒏𝒈: Đây cũng là tình trạng bệnh lí van ba lá, sẽ gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, gan căng và đau, chướng bụng và phù nề chi dưới. Hơn nữa, hở van ba lá nghiêm trọng sẽ dẫn đến tăng tải thất phải, phì đại bù trừ và dễ xảy ra suy tim phải.
❤ 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐡𝐨̛̉ 𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐦 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐥𝐢́.
Hở van tim bệnh lý được chia làm 2 loại: bẩm sinh và mắc phải.
1⃣ 𝑯𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒎 𝒃𝒂̂̉𝒎 𝒔𝒊𝒏𝒉.
Hở van tim bẩm sinh có nghĩa là chứng loạn sản bẩm sinh của van, bao gồm hẹp, cong, sa van và biến dạng. Ví dụ, biến dạng van động mạch chủ hai lá chỉ có hai lá van, dễ gây hở khi đóng; còn có biến dạng van ba lá, trong đó các phần gắn của ba lá van không nằm trên cùng một mặt phẳng, nên khi đóng lại chắc chắn sẽ có khe hở gây trào ngược.
2⃣ 𝑯𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 𝒕𝒊𝒎 𝒎𝒂̆́𝒄 𝒑𝒉𝒂̉𝒊.
Hở van tim mắc phải thường gặp nhất do bệnh thấp khớp và thoái hóa van ở người cao tuổi. Ngoài ra, do thiếu máu cục bộ cơ tim và các nguyên nhân khác, các dây chằng hoặc cơ kéo các lá van bị giãn hoặc thậm chí bị gãy. Khi các lá van được mở ra, thiếu các thiết bị cố định tương ứng và chúng không thể căn chỉnh tốt trên một thiết bị cố định. phẳng, cũng có thể gây trào ngược.
• Hở van tim do thấp chủ yếu là do nhiễm liên cầu khuẩn, khiến van bị biến dạng, khi đóng lại không đóng được dẫn đến suy yếu.
• Thoái hóa van tim ở người cao tuổi đề cập đến sự thoái hóa và xơ hóa ở mô liên kết của van tim khi tuổi tác tăng lên, khiến van dày lên, cứng lại, biến dạng và lắng đọng muối canxi, dẫn đến hở van tim.
❤ 𝐕𝐞̂̀ đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐭𝐫𝐢̣ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐯𝐚𝐧 𝐭𝐢𝐦.
Hiện nay có 3 phương pháp điều trị lâm sàng chính: phẫu thuật cắt xương ức truyền thống, phẫu thuật xâm lấn tối thiểu (vết mổ nhỏ) và điều trị can thiệp van tim qua ống thông. Các bác sĩ lâm sàng sẽ áp dụng các phương pháp khác nhau như sửa chữa van, thay thế hoặc phẫu thuật xâm lấn tối thiểu qua ống thông tùy theo tình huống khác nhau của bệnh nhân. Hiện đã có những công nghệ và sản phẩm rất trưởng thành trên thị trường.
❤ 𝐓𝐨́𝐦 𝐥𝐚̣𝐢 𝐥𝐚̀: Nhiều người sẽ thấy van 2 lá hay van 3 lá bị hở nhẹ khi khám sức khỏe định kì. Trên thực tế, không cần phải lo lắng về tình trạng này. Suy cho cùng, van tim không thể đóng hoàn toàn, nên hở nhẹ là không sao, thỉnh thoảng có hiện tượng hở nhẹ là bình thường, nó thuộc về hở van sinh lí, chỉ cần khám sức khoẻ định kì là đủ.
𝑪𝒖𝒐̂́𝒊 𝒄𝒖̀𝒏𝒈, 𝒕𝒐̂𝒊 𝒙𝒊𝒏 𝒏𝒉𝒂̂́𝒏 𝒎𝒂̣𝒏𝒉 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒍𝒂̂̀𝒏 𝒏𝒖̛̃𝒂, 𝒓𝒂̆̀𝒏𝒈 𝒕𝒓𝒂́𝒊 𝒕𝒊𝒎 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈 𝒑𝒉𝒂̉𝒊 𝒍𝒂̀ 𝒄𝒉𝒖𝒚𝒆̣̂𝒏 𝒏𝒉𝒐̉, 𝒗𝒊𝒆̣̂𝒄 𝒌𝒉𝒂́𝒎 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 đ𝒊̣𝒏𝒉 𝒌𝒊̀ 𝒍𝒂̀ 𝒓𝒂̂́𝒕 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈, 𝒏𝒉𝒖̛𝒏𝒈 𝒔𝒊𝒆̂𝒖 𝒂̂𝒎 𝒕𝒉𝒂̂́𝒚 𝒉𝒐̛̉ 𝒗𝒂𝒏 2 𝒍𝒂́ 𝒉𝒂𝒚 𝒗𝒂𝒏 3 𝒍𝒂́ 𝒎𝒖̛́𝒄 đ𝒐̣̂ 𝒏𝒉𝒆̣ 𝒕𝒉𝒊̀ đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒍𝒐 𝒍𝒂̆́𝒏𝒈 𝒈𝒊̀.
@@BacsiTranVanPhucOfficial dạ cháu cảm ơn bác sĩ ạ, chúc bác sĩ có nhiều sức khoẻ 🥰
bs cho e hỏi , e uống hạt chia để bs cả calci và magie , ngâm nước uống rải rác cả ngày thì sự cạnh tranh hấp thu có đáng kể ko , theo e tìm hiểu thì tỷ lệ calci/magie trong hạt chia là 2/1
Ngâm hạt chia uống không thay thế được nước uống chức năng, vẫn nên tách riêng uống hạt chia và nước lọc, thì sẽ tốt hơn; số 9 phát vào sáng 11/5 sẽ nói rõ điều này. Về calci và magie trong hạt chia, đó là cấu trúc thực vật, sẽ khác với magie và calci tổng hợp trong viên uống bổ sung, nên quá trình hấp thu khác chị không cần băn khoăn về tỉ lệ.
Cảm ơn BS rất nhiều !
BS diễn giải rất hay ,rất có tâm.
Nhưng hiện giờ có 1 số trường phái cho rằng uống nước nhiều có hại thận,tôi ko biếtphải làm sao cho đúng.
Đề tài hay quá !! Cảm ơn BS Phúc!
8
Xin cảm ơn bác sĩ Phúc và chương trình ạ sự chia sẻ của bác sĩ rất bổ ích cho mọi người ạ luôn luôn ủng hộ bác sĩ và chương trình
Biết ơn bác sĩ đã chia sẻ rất nhiều kiến thức bổ ích cho em được học hỏi ạ!
Bác sy phuc noi hay mà chuân quá cảm ơn bác sy nhiêu chúc bác sy và gđ manh khỏe a
Cám ơn BS Phúc rất nhiều. BS hướng dẫn rất hay.
Theo tôi nghĩ là bs Phúc rất giỏi và rất nhiều kinh nghiệm .Cầu mong bác được nsk để giúp đời .Đây mới là lương y từ mẫu .Cảm ơn bác
Cám ơn những kiến thức rất bổ ích cho mọi người, chỉ một hành động nhỏ nhưng mang về giá trị lớn đó là sức khỏe. Chúc bs luôn mạnh khỏe và hp
Cảm ơn bác sĩ Trần Văn Phúc và chương trình hướng😢joc dẫn cách uống nước có khoa
Lời nói của chuyên gia chúc bác sĩ mãi mãi là niềm tự hào
Chán thành cảm ơn BS rất nhiều những lời chia sẻ thật tuyệt vời ❤❤❤❤
Cảm ơn bác sỹ đã chúng tôi uống nước để bảo vệ sức khỏe
Hay quá. Cảm ơn bác sĩ Trần Văn Phúc và ekip của chương trình.😉❤😉
Bác sĩ nói chuyện có giá trị thiết thực cảm ơn bác sĩ nhiều nhé
Vâng, cám ơn bác đã xem và động viên ê kíp!
Cảm ơn chương trình, cảm ơn bác. Sĩ phúc chương trình rất ý nghĩa
Cảm ơn bs và chương trình đã mang đến những kiến thức để chúng ta biết cách bảo vệ sk ❤❤❤.
Cảm ơn bác sĩ ạ
Cảm ơn bs Phúc đã chia sẻ về uống nước. Tôi xin hỏi thêm bs một điều khi tôi đi tiểu nước tiểu trong nhưng có nhiều bọt thì có vấn đề gì ko a. Tôi đã đi khám và làm xét nghiệm máu, nước tiểu ở phòng khám bs gđ ở HN đóng tại địa phương tôi nhưng kết luận cuối cùng là thận bình thường nhưng tôi chưa yên tâm ạ thưa bs. Nhờ bs tư vấn giúp tôi với. Xin cảm ơn bs Phúc a.
Bác sĩ phổ biến kiến thức y học rất hay thiết thực gần gũi dễ nhớ, dễ hiểu với nhiều đối tượng nhưng khúc cuối bài toán uống nước của quạ thì khó hiểu hàm ý. Rất cảm ơn bác sĩ
Nói về Y Khoa xem nghe mãi không muốn rời nhìn Bác sĩ Phúc có mái tóc như người do Thái Bác thông cảm nhé
Ngươi do thaí rât́ thông minh
Tôi rất ấn tượng với cách chia sẻ của bác sĩ, cảm ơn bs rất nhiều về những thông tin rất hữu ích. Chúc bs thật nhiều SK và luôn luôn thành công nhé.
Rất cám ơn bs, chúc bs luôn mạnh khỏe để chia sẻ kiến thức hữu ích cho món👍
Rất sâu sắc và quý giá xin trân trọng cảm ơn