10.000 CALORIEËN CHALLENGE IN 15 UUR!
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Goeiemiddag allemaal, en tof dat jullie er weer zijn voor deze 10.000 calorieën challenge!
In deze video ga ik samen met Daniël de uitdaging aan. Wij doen ons best om die 10.000 calorieën te halen in 15 uur tijd. Ik moet eerlijk zeggen, dit was voor mij de eerste en laatste keer 🤣
Check hier mijn Instagram:
/ fkweldam
Like en abonneer, het is gratis :)
Elke vrijdag om 17:00 een nieuwe video!
Tof dat jullie er weer zijn allemaal! 10.000 calorieën in 15 uur! Wat een uitdaging. Weten jullie nog andere leuke challenges? Let me know ♡
Heyy Francis, ik heb de video gekeken van calorieën tellen en ik doe het nu elke dag en het lukt heel goed echt bedankt voor je tips. Je bent echt me grote voorbeeld. Ik heb nog wel een leuk idee: wie het minste calorieën op een dag eet maar wel gewoon voldoende blijven eten. Nogmaals bedankt voor de goede tips. Liefs Maria❤❣
@@mariamulder1779 super goed om te horen! Lekker bezig en ga zo door💕💕 bedankt voor je idee
Jo ik ben die azhar leuke video
@@franciskweldam ja he.is goed hoor❣
Omg fk veel haha 🤮🥰
Dit was de één keer en nooit meer challenge 🤣🤣
Hahaha helemaal mee eens 🤣
Snap ik helemaal hahaha vind het echt knap dat jullie dit gedaan hebben
Dit was echt geniaal haha😂💪🏼
@@xandervanijzendoorn hahaha👌👌
@@franciskweldam geniaal om naar te kijken maar niet om zelf te doen denk ik haha.. 🤪
Een 10k calorieën challenge doen waarin je drinken meetelt is als een mondkapje op hebben met je neus er boven hahaha
Maar jullie zijn wel geweldig dus alsnog een leuke video 😉
Wat een super leuke video! Je hebt altijd zoveel energie! Behalve deze video dan😜😂❤️
Hahaha dankjewel!! 🤗 ja je word echt traag van zoveel suiker
@@franciskweldam 😱 een reactie❤️ love you 😘
Super leuke video! Veel respect naar jou en daniël dat jullie dit hebben gedaan ❤
Hahaha dankjewel 🤗🤗
Eigenlijk hoor je drinken niet te tellen bij calorieën challenge 🙈😅
gast heb je dit zelf wel eens geprobeerd 😂 zonder drinken is het echt ziek moeilijk.
@@vjgjdtuvxjvxgu7031 je kan je calorieën beter eten dan drinken... Drink jij maar eens liter cola weg dan. Of 1 grote burger. Kan je toch echt makkelijker die burger weg werken
@@MrSkullcandyNL cola zit ook niet heel veel calorieën in. maar je kan bijvoorbeeld heel makkelijk shakes maken die vol zitten met calorieën
super leuke video maar voor "de volgende keer" misschien leuk om er tijden bij te vermelden :) voor de rest super leuke video
echt elke keer ga ik zo stuk om jouw taal ik vind dat zooo geweldig en ook gewoon jou word keuze, maar jij zeg ook alles zo grof en daar houd ik van dus blijf dat vooral doen. 🤪
super leuke video dit 😁
Hahahah thankss!! Goed om te horen 💕💕
hahaha geen probleem 😌💕
Hoi Francis je bent echt super lekker bezig met je CZcams kanaal hou van de video’s ❤️❤️❤️❤️❤️
Dankjewel!! Goed om te horen 🤗🤗
❤️❤️❤️
Haha top video, nu wil ik m ook weer gaan doen 🤣
Hahaha had je hem gehaald? 🤪
@@franciskweldam yes yes, binnen 8 uur zelfs. Dus volgende keer moet ie sneller 😆
@@STORYVIBE882 pfff ziek zeg
Vond je het allemaal lekker 💖✌
Ik heb er zoveel zin in ! Al een tijdje , door je insta story’s !! 💕
Hahaha super leuk! Enjoy 💕💕
@@franciskweldam dankjee !! ❤️❤️
Gisteren pas gezien, was weer een leuke video! Hier gaat het precies zo, man des huizes stauwt alles zo naar binnen en ik ben nog zo 10 minuten aan het kauwen 🤣🤣🤣 vetkleppen zijn het 🤣🤣🤣🤣
Hahaha super grappig!!! 🤣🤣🤣
Super leuke video! Dit is nou echt een challange voor mij🤣
Hahaha! Veel succes 🤣🤣
ik ben geraakt door deze video, zo moeilijk dit. love you both.. Love and respect soldier. Ik blijf kijken
Hahaha super leuk!! 🤗🤗
Wat een toffe video!
Zou dit zelf nooit doen.
Jullie zijn echt een leuk stel samen. Ik heb gelachen en genoten van deze video.
Ga zo door. Met het maken van leuke videos bedoel ik dan hé😁. Niet met het eten van zoveel calorieën.
Hahaha super tof dankjewel 💕💕
@@franciskweldam Ik heb nog even nagedacht over dat je 's avonds minder woog dan 's morgens en dat terwijl je zo ontzettend veel calorieën had gegeten.
Ik heb dat zelf ook wel eens getest. S' morgens mijn gewicht gemeten en 's avonds. Bij mij was het precies hetzelfde.
Ik woog 's avonds altijd minder.
Zou het zo kunnen zijn dat je 's nachts als je rust gewicht opbouwt omdat je geen calorieën verbrandt en als je overdag de hele dag in beweging was en calorieën hebt verbrand je daarom minder weegt?
@@anfahrt nee dat kan niet, vaak is het zo dat je smorgens lichter bent dan savonds. Ik was even vergeten dat ik smorgens met wegen een camera in mijn handen had en savonds filmde Daniël mij 🤪🤪
@@franciskweldam ahhh...zo..haha!
Ja, je hebt wel gelijk. Eigenlijk moet je 's morgens altijd minder wegen dan 's avonds omdat je in de nacht natuurlijk behoorlijk wat vocht verliest . Overdag vul je dat vochttekort weer aan en moet je dus 's avonds meer wegen dan in de ochtend.
Ik zal het weer eens in de gaten gaan houden.
Aan het einde van de dag ben ik altijd 2 kilo zwaarder en de dag erna weer gewoon op gewicht.
Ook weer een leuke video :)
Klopt!! Dankjewel 🤗🤗
Hey Francis het was weer een super leuke video ga zo door met CZcams 🦋🦋
Dankjewel!!🤗🤗 zeker
Afvallen door heel de dag troep te eten... Je zou bijna gemotiveerd geraken om het na te doen! Wel een supertoffe challengevideo, hoor ;)
Is natuurlijk een geintje. Uiteraard val je niet af van de hele dag bagger eten 😝
weer een leuke video
Dankjewel!! 🤗🤗
Francis echt een super toffe video succes met je youtube kanaal en op naar de miljoen
Dankjewel!!! Gaan we doen 🤗🤗
Respect hoor wat jullie naar binnen hebben gewerkt 🤪 De pijnboompitten snapte ik alleen niet helemaal 😅
Hahaha dankjewel! Pijnbomen opzich zijn heel lekker maar eet er maar eens 100 gram van 🤣🤣
Heel leuke en mooie Challenge ik hou van je bent echt een grote voorbeeld en je zou een challenge met 100 laagjes make-up doen dat is mijn idee ❤️❤️❤️❤️❤️
Dankjewel haha!! 🤗🤗
Hahahaha ga al over mn nek bij het idee om zoveel troep te eten 😂 maar wel super leuke video!
Hahaha echt he!!! Dankjewel 🤗🤗
Wow ik be vroeg.
Leuke video francis❤❤
Dankjewel!! Haha🤗🤗
Super leuke video 😁👌 ga zo door
Dankjewel!! Zeker, gaan we doen ✌✌
Ik wou een challenge doen: al de challenges van Francis nadoen 😂 oooeeeps
Hahaha, succes ermee 🤪
Zoals altijd weer een hele leuke leerzame video ❤️👍💪
Dankjewel!!💕💕
Leerzaam ook echt😅😂
Ik zat er al op te wachten 🤪
Hahaha nicee👌👌
Weer een leuke video en lekker chillen in enzo zijn huis
Dankjewel!!! Ja was zeker leuk 🤗🤗
Hahahaha lache, ik vind jullie tof, volg daniel al eeuwig omdat ik ook diehard visser ben maar jullie maken dit samen tot een succes en deze video vond ik dus ook erg leuk😃😃
Super leuk haha! Goed om te horen 🤗🤗
Echt super leuke video!!❤️
Dankjewel!! 💕💕
Echt een leuke video Francis! Ga zo door!❤️
Dankjewel 💕 zeker weten
Echt weer een leuke video ga zo door ❤
Dankjewel 🤗🤗 zeker weten
Toen Fran tegen Daniel zij vuile vetklep ging ik helemaal stuk😂🤣
Hahaha🤣🤣🤣
Haha ik was opzoek naar deze reactie
Hey Freddie hahaha kom ik jouw hier tegen hahahaha ik ben Finn op de tablet🤣
De video’s zijn altijd leuk
Dankjewel 🤗🤗
Echt knap dat jullie dit hebben gedaan🥰
Thankyouuu :D
Super toffe vodeo hint volgende keer als jullie vb 15k doen heb je er 24u tijd voor ckall normaal niet drinken enkel uit voeding ☺
Super leuk!!
Dankjewel 🤗🤗
lieverd ben helemaal fan van jouw!!!! Ben een vissersboy en zag je op een paar filmpjes vissen. Trok me aandacht en toen kwam ik op je kanaal!!!!!!
Wow wat een lekkertje ben jij....... succes en ik blijf je volgen. take care
Blijf zo doorgaan Francis
Zeker weten!!! 🤗🤗
ga zo door fran!
Zeker!!! 🤗🤗
@@franciskweldam =)
Super leuke video Francis💜💜😂👍
Dankjewel 🤗🤗
Super leukk!! Toppertje💕😘
Thankyouuu💕💕
@@franciskweldam 😘😘
Super toffe mensen zijn jullie lachen top...
Dankjewel!! Super mooi compliment 🤗🤗
Maf wijffie ben je ook hè! Maar je hebt echt een super leuk kanaal. En ik kijk er graag naar!
Hahah!! Super leuk! 💕💕
De eerste keer wegen had je de vlog camera vast en de tweede keer niet😂
Hey Francis!
Ik zou het super leuk vinden als ik een keer met jullie zou kunnen vissen want ik vis al mijn hele leven (abonneren effe op daniel en Francis) ik begrijp het helemaal als dat niet kan maar het lijkt mij wel heel leuk ga zo door!🤪🤗🤗
Helaas dat zal niet gaan 🤗
Jammer maar ik begrijp het wel
Ik heb nu al zin in volgende week vrijdag leuke video
Toppieee!!
🙋🏽♀️❤️! Leuke video Francis
Dankjewel 💕💕
Super leuke video💕
Dankjewel 🤗🤗
Gaaf dat je mannetje in beeld was. Video's worden alsmaar *leuker Francis ❤️*
Dankjewel!!! Mooi compliment 🤗🤗
Deze video is super leukkk
Toppieee dankjewel!! :D
@@franciskweldam omg je hebt gereageerd en mn verhaal gezien?
Super Leuke video Francis
Dankjewel 🤗🤗🤗
Leuke video ga zo door topper
Dankjewel 🤗🤗
@@franciskweldam graag gedaan
JAAAAA WAT HEB IK HIER NAAR UITGEKEKEN JAAAAAA❤️❤️❤️❤️
Hahaha super leuk dat je zo enthousiast bent 💕💕
Super leuke video! Ik weet nog een leuke video! Een wat I eat in a day video
Dankjewel!! Heb ik al gemaakt haha. Een wat ik eet op een dag tijdens bulk 🤗🤗
ik denk dat het ongezondste mens ter wereld dit in 10 minuten binnen geeft🤣🤣😂
Hahaha nou dan heb je van binnen geen organen maar gewoon een zwarte kliko denk 🤣🤣
Supertoffe video ga zo door met uw kanaal!!!!
Dankjewel!! Gaan we zeker doen 🤗🤗
Heftig als je dit zo ziet! Ben gewoon misselijk 🤣🤣🤣🤣🤣 elke keer als ik honger heb kijk ik deze vlog😋
Hahahha jaa echt heftig!!! Dat is wel een goeie 🤣🤣
Super leuke vlog
2:07 fijn dat je ‘t zelf ook in ziet😂 nee grapje top vid
Hahaha🤣🤣
4:13 je mag de calorieën van drinken niet meetellen
Juist, anders word het wel erg makkelijk 😅
Strongman wanneer ze proberen af te vallen:
🤣🤣🤣
Nou dat wou ik net zeggen, jongens zoals Brian Shaw zitten dagelijks op 10 tot 12k. Dat redde ik lange niet, zat destijds op 4.5 op train dagen en rond de 3k op rustdagen.
Leuke video hoor echt Heavy
Dankjewel 🤗🤗
😆Je blijft knap francis😆
Dankjewel!
Wow echt respect dat jullie dit volhouden, ik zou al half dood liggen🤣
Hahhaa wij ook hoor 🤣🤣
@@franciskweldam ook een leuke challenge: 48 uur wakker blijven👍
Je had de camera 📷 vast en die is best zwaar ☺️☺️😂😂
Klopt haha super dom van mij, niet aan gedacht 🤣🤣
@@franciskweldam hahah😂😂😂😂😂😂
Jeetje respect leuke vlog❤️!!!
Dankjewel hahha🤣🤣
Leuke video
Dankjewel 🤗🤗
Super leuke video
Dankjewel 🤗🤗
Weer een toffe video
Dankjewel!! 🤗🤗
Goed gedaan hoor jullie allebij!! Haha xo
Dankjewel 🤗🤗
Top video weer!😘
Dankjewel!!💕💕
Leuke video ik ga het ook een keer doen
Hahaha nice! Succes 🤗🤗
Francis:😲😝😩
Danïel:🖒👅😋
😝😝
Je maakt zo leuke vlogs ga zo door
Dankjewel!! 🤗 gaan we zeker
Grappige video
Dankjewel 🤗🤗
Was waarschijnlijk eerlijker geweest als het doel 8000kcal voor jou was en 10000 voor daniel :)
En tussendoor meer bewegen zou ook wel helpen idd want als ik studeer krijg ik ook altijd minder binnen dan als ik in de vakantie werk.
Volgende challenge dus ook maar evenveel kcaloriën af sporten als je opeet en kijken of je dan de 10k haalt :)
Hahaha jaa dat was beter geweest, tussendoor bewegen is heel belangrijk en voorkomt dat je zo moe bent 🤪🤪
Super leuk video 😂😂😂
Dankjewel 💕💕
1:06 pijnboompitten zijn oprecht super gezond. Ze bevatten alleen veel kcal door de gezonde vetten.
Pijnboompitten zitten boordevol eiwitten, vitaminen en mineralen. Zo zijn ze rijk aan het mineraal mangaan, en koper. Ook komen vitamine E en vitamine K, wat zorgt voor stevige botten en een goede bloeddoorstroming, er in grote hoeveelheden in voor.
Zeker, maar niet als je er 100 gram van eet 😁
@@franciskweldam te veel is nooit goed nee haha
Super leuke video!❤ Ziet er lastig uit ik ga het maar niet proberen!
Hahaha nee ik zou het jezelf besparen 🤪🤪
Toffe video
Dankjewel 🤗🤗
Goeie content
Dankjewel 🤗🤗
Lekker gegeten
Heeeeerlijk😝
Dit soort challenges Willen we zien
Hahaha top! Goed om te horen 👌👌
Hahahah super leukk!!
Dankjewel 🤗🤗
Hier wachte ik op lekker fran
Hahhaa niceee 👌
oh jeej dar gaat je mooie figuur agja nu deze video online is ken ik al vast dikke zegge haha grapje love voor jullie oh ik zag die reep van tonny,s als jij die zo op eet weet ik bij voorbaat al dat jij misselijk bent had er gister ook zo een op zitte vreten haha en bij de laatse merkte ik tog wel dat die niet van harte ging maar ja mot op hae haha
Hahaha klopt 😝😝
@@franciskweldam heb nog 2 van die repen in de koelkast haha 😅 punt is als ik aan zo'n reep begin gaat die ook helemaal op heb dan echt geen rem meer 🤣
Respect voor jullie
Dankjewel hahah🤣
@@franciskweldam alsjeblieft
Je maakt leuke video's ga zo door
Toppertje
Lekker bezig
Dankjewel!!! 🤗🤗
Tof om te zien bij iemand die elke dag strijdt voor een power lichaam 👌🏼 hoe veel calorieën neem je normaal op een dag om slank te blijven?
Hahaha jaa echt afzien 🤣🤣. Op dit moment ben ik aan het bulken (aankomen voor extra spiermassa) en dan eet ik rond de 2700 calorieën
Je bent goed bezig.
Dankjewel!! :D
Ik vind dit soort video's
Geniale vlog 😂😂😂👌
Dankjewel 🤗🤗
top video!!!!
Dankjewel!! 🤗🤗
Een zonde voor het lichaam maar wel een mooie video.
Helemaal waar! Zeker ongezond en niet voor herhaling vatbaar 🤪🤪
Ga je ooit nog meer calorieën op een dag doen of is dit prima zo😂😂✨⚡️
Meer zeker niet hahaha, mij wel goed 🤪🤪
@@franciskweldam hahahaha😂
Goedt gedaan
Dankjewel 🤗🤗
Waar halen jullie het 🤣🤣 ik vind het wel grappig