Werd es täglich machen. Letzt Übung war toll. Suche nun nach Lws Übung. Da hab ich starke Schmerzen und etwas Taubheit. Danach Beintraining. Kann derzeit keine Treppen laufen oder lang stehn oder gehn. Physio hab ich für daheim noch nicht gefunden. Danke so kann ich immerhin etwas tun❤ lG Martina ❤
Es hat auf jeden Fall etwas Entspannung gebracht. Wunderbar und entspannt erklärt. Sehr angenehm. Habt Ihr Übungen die gegen Tinnitus helfen können? Liebe Grüße
Hallo ihr Lieben, eine Frage dazu: Sind die Übungen dafür gedacht, dass man sie täglich machen kann? Auch mehrmals oder kann man es dabei auch übertreiben? Danke im Voraus für die Antwort. LG
@@carlospedrocanarias8044 na Gewicht hätte ich ( reichlich ) aufzubieten .. ich weiß nicht ob ich einen Stiernacken möchte oder einfach nur die Verspannungen los werden will ...
@@carlospedrocanarias8044 Die Übungen in diesem Video sollen den Nacken ohne Gewichte trainieren. Und das tun sie auch! Je nach Trainingsziel und Leistungsstand ist ein Training mit Zusatzgewichten notwendig, das gilt aber eben nicht für jeden. Viele von Nackenschmerzen geplagten Menschen sind auf der Suche nach Übungen, die sie ohne Geräte zu Hause durchführen können und in diesem Video werden sie fündig. Beste Grüße! 🙂
Kurze & intensive Übungen die man gut in den Alltag integrieren kann & sich im Nackenbereich stärken kann.
Totale Erleichterung✨🙏
Danke! Momentan brauch ich das dringend!
Die Schmerzen sind für diesen Moment auf jeden Fall schon mal besser - vielen Dank!
die übungen sind super, tut total gut! DANKE!
Sehr gut, hat mir wirklich geholfen. Danke dafür! :-)
Ein sehr gutes und wirksames Workout!
Werd es täglich machen. Letzt Übung war toll. Suche nun nach Lws Übung. Da hab ich starke Schmerzen und etwas Taubheit. Danach Beintraining. Kann derzeit keine Treppen laufen oder lang stehn oder gehn. Physio hab ich für daheim noch nicht gefunden. Danke so kann ich immerhin etwas tun❤ lG Martina ❤
Es hat auf jeden Fall etwas Entspannung gebracht. Wunderbar und entspannt erklärt. Sehr angenehm. Habt Ihr Übungen die gegen Tinnitus helfen können? Liebe Grüße
Gut demonstriert
Ich habe jetzt schon muskelkater 😂 aber es gefällt mir gut 👍👍
Super!Danke!
Gibt es da eine Empfehlung wie oft man das am Tag machen sollte? Ist auf jeden Fall super - hat mich ausgeknocked 😅
Vielen Dank!
Sehr gute Übungen!
Super bei mir schon beim ersten Mal geholfen wie oft sollte man das machen ❤❤
Danke
super video :) hat geholfen, danke!!
Danke! 🙂
❤DANKE❤
Hat mir gut gefallen. Wird meine tägliche Routine. Danke!
Das freut uns sehr! Wirst Du diese Routine dann täglich im Büro, bzw. direkt an Deinem Arbeitsplatz durchführen?🙂
Ja genau. 👍 fand die Übungen wirklich hilfreich.
Hallo ihr Lieben, eine Frage dazu: Sind die Übungen dafür gedacht, dass man sie täglich machen kann? Auch mehrmals oder kann man es dabei auch übertreiben? Danke im Voraus für die Antwort.
LG
Hallo , ich habe immer mal wieder Schwindel was vom Nacken kommt .
Gibt es da nocg extra übungen ?
Organische Ursachen sind ausgeschlossen
Geht mir auch so. Werd das nach dem Frühstück versuchen. Bin gespannt. Viel Erfolg ❤
Bringt nichts
Warum?
@@marionschaaf das geht nur mit Gewicht
@@carlospedrocanarias8044 na Gewicht hätte ich ( reichlich ) aufzubieten .. ich weiß nicht ob ich einen Stiernacken möchte oder einfach nur die Verspannungen los werden will ...
@@manjah.996 durch Gewichtstraining -Hals- mehr Muskeln, weniger Fett und vielleicht weniger Falten
@@carlospedrocanarias8044 Die Übungen in diesem Video sollen den Nacken ohne Gewichte trainieren. Und das tun sie auch! Je nach Trainingsziel und Leistungsstand ist ein Training mit Zusatzgewichten notwendig, das gilt aber eben nicht für jeden. Viele von Nackenschmerzen geplagten Menschen sind auf der Suche nach Übungen, die sie ohne Geräte zu Hause durchführen können und in diesem Video werden sie fündig. Beste Grüße! 🙂