La mejor manera de adelgazar (Reto para perder peso)
Vložit
- čas přidán 18. 07. 2021
- Te comparto un reto con el que vas a adelgazar 🔥 en este vídeo te comparto paso a paso como puedes bajar de peso !
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Si, estaba esperando este video. Gracias.
Muchas gracias Gabby! Si se puede!!! Woohooo que padre. Estoy lista!!
Muchas gracias ! Te sigo desde hace meses y como siempre ...genial!!!!
Excelente video, muy bien explicado. Gracias 🙌🏻
Gracias Gaby, cómo siempre muy práctica. Por eso me encantas!😘👍
Gracias Gaby...eres super dinamica y motivadora...Bendiciones en abundancia!!
Muchisimas gracias por todo lo que haces necesitaba algo haci . Que dios bendiga a tu linda familia.
Gracias 🙏 Gaby . Bendiciones para ti y toda tu familia 💚🙏
Excelente. Hoy inicié. Muchas gracias
Que emosion mañana lo empiezo mil gracias Gaby esplicas super padre, Dios te bendiga a ti y a tu familia
Reto aceptado, me encanta como explicas todo. Y voy a ordenar mi proteína y mi colageno gracias por toda la información.
Gracias Gaby seguire tus consejos q son muy Buenos. Bendiciones para ti y tu familia. Y mucha salud especialmente à Moroni 🇨🇦
Muchas gracias Gaby bendiciones 🙏🏻🌹
Gracias mi Gaby. Vamos con toda a bajar esos kilitos de mas 😘
Hola Gabi me encantan tus videos eres muy especial 🤗
Te felicito k todo lo k te propones lonlogras gracias a Dios te mando tu angelito.
Buen dia saludos desde guadalajara Mexico me gusta todos tus comentarios a mi me sirve como terapia de motivacion gracias cuidate bye 😆😆😘💕💗💛💚👍👍👍👏👏👏👏🌻🌻🌻
Gracias hermosa me pondré yo y mi hijo será una buena experiencia
Hola Gqvy que gusto verte bendiciones
Hola Gabi hace un corto tiempo he visto algunas de tus recetas y me han gustado mucho y en este video ví algo que me gustó mucho es la foto que tienes al fondo en el templo yo soy de chile y me sellé en el templo de Santiago un abrazo grande para ti y tu familia
Muchas gracias yo empesare El reto!!!
Gracias por compartir tus ideas ,yo me he estancado en mi dieta y mi doctor me dice que tal vez es por mis hormonas pues estoy en el proceso de el cambio de vida ,pero voy a intentar este método me gusta y ya te dejare saber como me fue, gracias de nuevo yo peso 145 libras y mi meta es 130 libras .
Hola buen dia gracias entraremis a ese nuevo reto mas sensillo no se diga mas hasta luego bye😆😆😆😙😙👵💕👍👍👍👏👏👏👏🌻
Me encantan Tuz videos apenas empieza a seguirte
Dios te bendiga a toda tu familia y a tu bb
Buenos días Gaby, besos y bendiciones a Moroni
Si se puede 💪
Saludos Gaby ya lista para el reto 😉👍
Gaby te kiero preguntar, si al licuado le puedo poner hielo? Te agradezco si me contestas, gracias
Voy a tratar de hacerlo haver como me va 💪
Que bno muy bien explicado
Voy a tratar de hacer el reto
Gracias Gaby por compartir tu proceso, solo que te hubieras puesto de pie para ver como has adelgazado, para mayor motivacion, saludos!!
Gracias Gaby .
Hola esta súper bien Gracais Gabby por tu ayuda? Cuando empezara el reto??
Buenos días!!! Gaby gracias por compartir tus vídeos besitos a tus niños😘 🙏
Como caes de Bien!Se Ve que Eres una Mujer simple Y Super fuerte,Gracias por Toda tu informacion!Tus consejos me hicieron a volver con El estilo Keto.DTB,Muchos besitos a Moroni y Dios lo proteja Siempre.
Exacto me pasó lo mismo... adoro tanto escuchar a Gaby y verla... a ella a los niños también... que con su simpleza, con como explica... lo transparente que es.... volví a mi vida keto 100... y es gracias a ella! Si se puede! Gracias gaby de todo corazón❤❤❤
Gracias gracias Gaby
Hola soy nueva en tu canal gracias por tus consejos
Yo encantada acepto el reto pero no he sido aceptada en Facebook y no se bien como hacer algunas cosas, seguirás subiendo por aquí lo del reto? Besitos a tus niños 💕
Hola Gaby me encanta tu canal, me podrías decir tus horarios de comidas para poder hacerlo como tú. Gracias ☺️ 💖
El señor Mela bendiga mi hermosa Gabby cuanto esperado este reto estoy emocionada por retomar mi estilo de vida Keto tengo una pregunta Hacerca del aceite de orégano como me lo tengo que tomar muchas Gracias por tu tiempo que nos das para seguir motivándonos yo tengo que bajas 40 libras y seme es difícil ser consistente pero me levanto y buelvo a caer pero me vuelvo a levantar Y tu reto lo esperaba con hancias Dios te bendiga 😘😘🙏🙏
Hola buenos Dias ya baje 25 de Feb a Junio.. pero estoy estancada.😥. te sigo ase un buen tiempo y gracias a ti logre bajar.. pero asepto tu reto de 2 semanas vamos por mas si se puede ❤🙏 suerte para todas
Hola asi me paso e hice el egg fast asi se llama buscalo en you tube
Gracias hermosa gabby
Gracias Gabi!! Ahora mismo estoy de vacaciones desde que regrese a casa lo voy hacer !! Bendiciones 🙏
Ya no Nesesitas bagar estas bien
Gracias Gaby yo quiero entrar al reto
Hola gabby donde compras el aaceite de oregano y cuanto uno de ve de tomar de aceite mil gracias🙏
Buenos dias gaby peso no pierdo solo me ha vajado un poquito LA cintura,necesito ayuda
Yo lo voy a empezar mañana
Hola Gaby! Quiero darte las gracias por esta gran informacion , queria preguntarte pues yo soy diabetica y tengo un tiempo intentando hacer el ayuno pero desafortunadamente mi glucosa sube cuando ceno a las 6pm y en la mañana a subido y e notado que cuando como un snack antes de dormir ( yogurt or nueces) mi glucosa amanece normal, que Crees que puedo hacer? Hace poco compre el collageno de perfect Keto pero no se a que hora tomarlo, el mct lo tomo con mi cafe y Los electrolytes cuando estoy haciendo ejercicios
Hola Gaby que tal!!! Fijate que yo antes de hacer Ayuno Intermitente baje todos los carbohidratos simples sobretodo y después de un mes empecé con ayuno de 16/8 después 18/6 hasta que llegue a 20/4 y allí me quede como 1 mes después vi que mi cuerpo le faltaban nutrientes porque tenía muy poco tiempo para comer lo que debía y me llenaba rápido y entonces bajé a 16/8 y a veces 17/7 y en 6 meses baje 16 kilos. Yo tomo omega 3, vitamina D, citrato de magnesio, hierro con vitamina C, chlorella y espirulina y ahí la llevo, subi 3 kilos porque en mi ventana de comida le empecé a meter carbos simples así que no es nada difícil entender que si aumentas azúcares pues así hagas ayuno vas a subir de peso porque tu insulina va a subir aquí y en China subes porque subes, pero ahí la llevo de verdad que yo también me había estancado y encontré este ayuno y me encantó!!! Y como dices el agua es fundamental y te super acostumbras a ayunar, por cierto odio el ejercicio pero se que es necesario, camino 3 km 5 veces a la semana con mi esposo. Saludos desde Guadalajara y muchas felicidades!!!!
Agua de mar diluida en agua normal con limón
Hola Gaby, gracias por la información, donde entramos al reto?
Bendiciones 🙏🏻 yo hice que to pero no me resulto peso 160 libras y tengo 63 años me puedes ayuadar
Hola muchas gracias
No te olviden de la gente que no tenemos face ni instagram 😢
Cierto yo no tengo tampoco
Todo está aquí en CZcams no necesita las otras cuentas
Hola Gabi ....te felicito por tus logros ,en el reto se puede comer gelatina endulzada con stevia ?
Hola gaby.. muchas gracias por la informacion.. pero una pregunta eh visto las pastillas keto para aselerar el metabolismo.. me podrias desir porfabor
Gracias por recordarme que se puede. Me pasó parecido que a vos, baje mucho de peso y se enfermó uno de mis hijos que tiene capacidades diferentes (Parálisis Cerebral), y dejé la alimentación keto y subí mucho. Ahora mi hijo está un poco mejor y comienzo el reto Gaby. Desde Argentina Saludos cordiales. ❤️
Dios te bendiga y tu puedes
Hola chula como estás. Una pregunta se puede tomar café con una cucharada de aceite mct con azúcar fruta monje, en el desayuno. X ejemplo un omelet huevo con espinacas y queso mozzarella. O es mucha grasa.
Hola Gaby como tomar el aceite de oregano
Hola Gaby disculpa el aceite de orégano es tomado o es para usarlo para guisar ?
Hola Gaby una pregunta de cualquier vitamina se puede tomar
Bueno y queso maduro que?para acompañar el desayuno
Hola Gabith Dios te bendiga el agua carbonatadas las puedo tomar ,Saludos desde P.R.
Gabby let aceite de orégano como lo
USO?
gracias por esta ayuda, para los que ya no sabiamos como retomar, yo estaba en la dieta del lagarto todo lo que veo me lo harto😁🤣🤣🤣 y soy de las que baja rapidisimo pero ahora mismo estoy estancada por comer comida chatarra ni duermo casi ya que como muy tarde y me la paso estrezada y amargada todo el día.
Qué risa con lo de la dieta del lagarto..! pero, ntp, con este reto te va a ir muy bien....
Hola corazon x ejemplo quiero hacer ayuno mi ultima comida a las 3 ka otra sera 3 de la tarde otro dia estara bien
Hola gaby puedo usar esta leche para sustituir la de almendras se llama leche de cashed
Empece hacer keto en 2019, baje 50 lbs. Cuando empezó la pandemia la deje pero trataba de no comer harinas ahorita subí 15 lbrs y la semana pasada empece con media hora de ejercicio y ayuno, empezare el reto hoy muchas gracias Gaby por todo, porque apesar de que tienes mil cosas por hacer te tomas el tiempo que no se de donde lo sacas! Te admiro y le pido a Dios que te siga dando muchas fuerzas para seguir adelante, que Dios te bendiga siempre!!!!
Uuf pense era lanunica.. jeje no estas sola me paso igual!!! Me he frustrated 😤😫 he empezado y termino comonsoldado caido... y asi.. tengo 15 lib mas!!!
@@greisiluuu1628 igual yo siempre termino comiendo algo no saludable y en la noche! Me decepciono y me consuelo y me digo bueno ya mañana y asi me la llevo, pero bueno ojalá que nos pongamos las pilas a bajar esas 15 libras!! 🙏
Yo también y cada semana me doy fuerza bajo 2 a 3 kilos de lunes a viernes y el fin de semana vuelvo a subirlos porque soy antojada en la calle,José que hacer con ese problema,
@Eve Franco siiiiii. Y me paso asi como tu en la pandemia.. y estar en casa lo cual amo.. pero se convirtio en restaurant y pacadera... que dificil se me hace regresar a los bueno habito de keto... .. pero pues si ya lo hizimos una vez .. se q lo harem de nuevo.. aunque me tome mas tiempo... no importa. Salud primero...
.bendiciones desde aca Gringolandea
Gracias por el incentivo, me puedes decir en que momento consumimos el aceite de orégano y vitaminas?
Hola hermosa muchas gracias por compartirnos todo tu conocimiento y tus tips, referente al aceite de orégano, como se usa y para que nos sirve, gracias 🥰
Desintoxicar, puedes tomarlo en cápsulas o en agua o como gustes 1-3 góticas diarias
Hola Gabby en q momento se toma el aceite de orégano y donde lo compras
Gabby buenos días disculpa las vitaminas del doctor frank las puedo consumir en este reto
Yo duermo todo el día y hago una comida y aveces algunas cenas ligeras nada de ejercicio
El aceite de orégano me lo pueden enviar a Canadá...?? Me interesa comprar también las vitaminas... Porfís escríbame... Gracias y que DIOS la bendiga...!!!
Me encantan
Hola Gaby!!! Se puede tomar café en esté retro.
Hola podrias enviarme un menu semanal ke puedas recomendar porfavor
Hola gaby una pregunta el agua de chía lo podemos tomar durante el ayuno
Hola Gaby se puede consumir aceite de aguacate.
Gaby, en la cena se puede tomar también el batido? O alguien más que sepa por favor 🙏
Y no puedo cenar el mismo batido del desayuno? o algo así similar, que pudiera sugerir por favor !
Gaby pregunta puedo hacer una semana el licuado de proteína y la otra semana los huevos??
Hola Yo quiero hacer el reto pero yo ya tengo un collageno… y esta Nuevo no quisiera comprar otro pero ese trae 13 g de Carbohidratos por 1 scoop y de fibra Trae 9g y 1 g de azúcar lo podría consumir?
Cuantas cucharadas de aceite yo tengo en aceite mct
Thanks!!!
Hola Gaby una pregunta tenemos que comer y cenar lo mismo? O podemos variar como huevó para la comida y pollo para la cena?
Hola gaby cuando cada cuantas horas se come porque solo hay una ventana de 8 horas para comer serían cada 2 y media horas
Gracias Gaby 🌷
Ya pasan demasiados comerciales en CZcams, ojalá te puedas cambiar a TikTok
Ya Estoy
Hola Gaby! Puedo consumir café
Hola Gaby. Los electrolytes se toman en la Ventana de comida o puede ser a cualquier hora?
Gracias gavi lo are , hasta orita nada me a funcionado.
Hola Gabby una pregunta se puede tomar café antibala en este reto
Porfavor alguien que me diga cuanto le pongo de MCT si es líquido?
Hola Gaby, por mi trabajo no puedo hacer 3 comidas, se puede solo hacer 2?
Y otra cosa siempre dicen que tienes que dormir bien, pero trabajo de noche y duermo en el día pero solo 5 o 6 horas, hago ejercicio 1 hr diariamente, que más puedo hacer para compensar lo del sueño?
Muchas gracias por compartir tus logros y cómo lo has logrado..solo una pregunta podré tomar café bala en e desayuno o será mejor no tomarlo x este reto gracias me encanta el café
Creo si no estoy segura por que no tomo café entonces no se pero he escuchado que la gente rompe su ayuno con café
Muchas gracias gaby !⚘ hoy empezare el reto. Despues de haver dejado la dieta keto ,subi 20 libras. Y me arrepiento porque me regresaron mis achaques y dolor de huesos!😢 Pero ya decidi volver al redil. Dios te bendiga y a tu familia tambien!🙏😇😇😇😇🌄
Yo también llevaba es estilo de vida Keto , pero en casi 2 años solo subí 5 libras . NUNCA DEJE DE HACER AYUNO INTERMITENTE.
Si regresa yo me e sentido super bien,e bajado 6 libras en 2 semanas estoy feliz
Puedo tomar el batido de cena tambien
Hola bella...eres un sol...ejemplo ha seguir...consulta...cuanto si es líquida el aceite mct???
1 cucharada
Y cafe Gaby no puedo tomar
Como se cuanto son cuatro onzas yo soy de españa y no se
Buenos días Gabby gracias por compartir tus losgros y motivarnos disculpa me podrías decir cómo se llaman tus gotitas para dormir por favor
Lavanda
Gracias gabby las buscare