JÓGA: Jak začít? | Q&A | Weef
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2019
- Odhlasovali jste si vznikl videa o józe, tak tady je! :) Odpovídala jsem na vaše nejčastější dotazy, za které děkuju. Video si můžete případně pustit i od části, která vás zajímá. Stačí kliknout níže na čas. :)
00:46 Jak jsi začala cvičit jógu a podle koho?
06:14 Jaký typ jógy cvičíš?
08:16 Jak cvičit pravidelně a zajet si rutinu?
10:12 Jak často cvičíš jógu?
10:58 Jak ses naučila stojku na hlavě? Je to těžký? Jak postupovat?
14:33 Chodíš na lekce jógy? Kam chodíš na lekce jógy?
17:31 Jak vypadá tvoje sestava? Podle jakých videí případně cvičíš?
18:40 Nemám čas, ale chci cvičit, co s tím?
20:18 Co máš za jógamatky?
21:29 Co jóga a cestování? Cvičíš během cest?
Yoga with Adriene
/ yogawithadriene
Ananasana
bit.ly/ananasana_jogamatky
#minveciviczazitku
E-book 26 změn, které mě osvobodily
www.minveciviczazitku.cz/prod...
Nášivka MÍŇ VĚCÍ, VÍC ZÁŽITKŮ
www.minveciviczazitku.cz/prod...
Bavlněná taška MÍŇ VĚCÍ, VÍC ZÁŽITKŮ
www.minveciviczazitku.cz/prod...
Článek PRÁCE ONLINE a cestování | JAK NA TO?
www.weefsworld.eu/prace-online...
POSÍLÁM TI 700 KČ NA UBYTKO
✈ bit.ly/700Kc_na_ubytko
ZAREZERVUJ SI SVŮJ POBYT
a po jeho skončení získej 10 % zpět.
bit.ly/Booking_10procent_sleva
S Booking.com si můžeŠ rezervovat ideální ubytování v zemích a teritoriích. Elegantní hotely, útulné apartmány, pobyty na safari nebo vilu na pláži...prostě vše, na co si jen vzpomeneš. :)
SLEDUJTE MĚ
► youtube: / veronikasubrtova
► website: www.weefsworld.eu/
► website: www.byweef.cz
► instagram: / _weef_
► facebook: weefsworld
► twitter: / byweef
► kontakt: veronika.subrt@gmail.com
OBLÍBENÁ VIDEA
✈ bit.ly/baleni_do_letadla
✈ bit.ly/baleni_do_jedne_tasky
✈ bit.ly/Maroko_Roadtrip
✈ bit.ly/Tipy_Pro_Holky_Na_Cestach
✈ bit.ly/Roadtrip_Algarve
SEZNAMY VIDEÍ
✈ CESTOVÁNÍ bit.ly/weef_cestuje
🌱 PRO ČISTŠÍ PLANETU bit.ly/nejen_o_zero_waste
⛔ URBEX bit.ly/urbex_girl
✌ ZE ŽIVOTA WEEF bit.ly/ze_zivota_weef
💛 MÁ TO SMYSL bit.ly/MaToSmysl
Kamera:
SONY RX100 IV
Canon 700D
Objektiv Canon EF 50mm f/1,8 II
Objektiv Canon 18-55mm f/3,5-5,6 DC III
Postprodukce:
Final Cut Pro
Music:
Tady případně najdete novou 30 denní Yoga Challange s Adriene: czcams.com/video/Ok2N3NuXMo0/video.html
Pokud by někdo chtěl víc, tak Adriene dělá 30 denní výzvy každý leden už několik let, na kanále najdete i další - 30 days of yoga (ta je myslím nejvíce zamýšlená pro začátečníky, vysvětlování pozic, dýchání atd.) , Yoga camp, Revolution, True, a letos Dedicate :)
Veru, díky moc. Před měsícem jsem si přečetla tvůj článek na blogu o tom, jak jsi zkusila 30 dní cvičit jógu. Řekla jsem si: tak jo, pojď to zas zkusit a uvidíme, co se stane. Dneska jsem odcvičila 30. den jógy s Adriene (program TRUE) a jsem na sebe maximálně pyšná. Cvičit budu dál, začalo mě to bavit a ráda bych se dál zlepšovala. Takže ještě jednou velký dík! :-)
Na józe se mi moc líbí takoví ten klid a pohoda,že to není takoví to "pohni rychle",můžeš si to prostě přizpůsobit, vždycky se pak cítím taková uklidněná,JEDNOHO ČLOVĚKA JSI PRÁVĚ PŘIVEDLA K JÓZE
Super video 👍. Jsi hodně inspirativní, asi to taky zkusím ❤.
Adriene je síce tiež pekná baba, ale žiaľ nie všetci vieme dostatočne AJ :)
Milá Weef. Yoga je jen jedna. A rozhodně její podstatou není cvičení. Ty různé styly jsou moderní výmysly. Tradičně se předává od gurua žákovi a praktikuje soukromě. Máš pěkně otevřený přístup. Radím zaměřit se na to opravdové, nenech se uspokojit povrchním marastem. Pokud hledáš opravdovou yogu, doporučuji zkusit Yogashrama, www.yogashrama.cz, cvičení i v Praze. Guru Yogi SatNath. Jsi vítaná podívat se za námi do ashramu ☺️. Máš otevřenou mysl, zdáš se být pripravena pracovat na sobě pořádně. Díky, že otevíráš lidem oči. Unmani Nath
Tolko pozitivnej energie ide z tvojich videi❤️❤️❤️
Super video. Taky mi nejvíc vyhovuje cvičit hned ráno, ale jde mi to jen tehdy, kdy mám víc volna. Doufám, že až přestanu dělat na směny (kdy pak ani nevím, kdy vlastně ráno je =D), tak už to bude opravdu rutina a nebudu se mít na co vymlouvat.
Skvělé povídání. Mě už davneji zaujala hormonální jóga. ☺️
Na tohle video jsem se moc těšila 😍
Díky za skvělé video. Já chodím na hatha jógu 1 týdně už 5 let. Ke cvičení sama doma jsem se nedokopala, ale jednou bych chtěla!
Ahoj Weef, super video. Chtěla jsem ti poděkovat, protože díky tvýmu článku o 30 dnech jógy jsem objevila úžasnou Adriene a celou výzvu taky odcvičila. Tím začala moje láska k józe a Yoga with Adriene :D. A aby toho nebylo málo, díky tvýmu videu jsem objevila Ananasanu a už mám taky jednu matku doma :). Bohužel ne každý den si zvládnu uspořádat čas a cvičit, ale tvoje povídání mě nabudilo opět začít s rutinou. Takže díky moc za takovýhle videa a celkově za obsah, co sdílíš! Jinak si taky myslím, že je důležitý najít si to, co člověku vyhovuje a brát to jako propojení těla s myslí. Že když chce někdo začít, není to o tom dostat se do nějakých fancy jóga pozic, ale spíš najít si na sebe čas, naučit se dýchat a "find what feels good".
Btw. Normálně videa apod. nekomentuju, ale jsi mi moc sympatická a sdílím s tebou stejný/podobný názor snad na všechno, takže tak. Měj se moc hezky a držím ti palce :)
Kat, děkuju za komentář! :)) To je super! Sociální sítě správně uchopený jsou podle mýho přesně tohle. Předávání informací, zkušeností dalším mimo naší malou bublinu přátel. :) Užívej víkend, jógu a děkuju, že sis našla chvíli mi to sem sepsat! :)))
Obecně Vinyasa a Ashtanga jsou typické dynamikou a v jednotlivých ásánách setrváváme obvykle 5 nádechů a výdechů a doporučuje se pro osoby s lepší fyzickou kondicí.
Na tomto videu vyzeráš naozaj krásne ♡
Jógu jsem začal cvičit loni i díky tobě, jak jsi tuším na Instagramu zmiňovala právě tu 30 denní výzvu. Takže Ti děkuji, jinak bych možná jógu ani nezkusil. Cvičím denně či obden a taky se nedržím jednoho stylu, postupem času jsem si kromě klasické (hatha) jógy, dost oblíbil styl Kundalini, který je odlišný od ostatních stylů jógy a za mě dost fajn :-) Na YT má k němu skvělá videa Kimilla a super jsou i ty Kundalini meditace, které tam ona má :-)
24:09 - uf cele video super, ale tu si to zabila.
Téma čakri?
Veď to je nezmysel.
Neblázni.
Cvičenie jógy je ok a fajn ale čakri sú debilizácia.
Ale určite si to preštuduj a potom si to určite správne vyhodnotíš.
Ahoj a dik za fajn info.
Skvělé video, děkuji ! Smím se zeptat na jméno knihy o józe, kterou sis objednala ? Děkuji 🌿
Veru seš fakt hustá..... :-) Já si zatím na stojky troufám jen v bazénu :D Na suchu na to zatím nemám koule. :D
Super :)
DĚKUJU:)
Ahoj 😊 super video! Chtěla bych se zeptat kolik mm má tvoje cestovní jógamatka? Rozhodují se mezi 1,5 mm a 1 mm. Nevím, ale jestli 1 mm už není moc málo🤔 Děkuji předem za odpověď 😊
Přijde mi to trochu moc "technický", než apel na duchovno a duševno. Pravý význam jógy je vysvětlen v knize Bhagavadgíta. Zapomeňte na trend cviků, které se v dnešní době považují za jógu!
Jestli ti dělá problém tahat matku, zkus yoga travel mat, sou skladny typy co slozis jak rucnik 😊
Ananasany jdou právě taky složit. 🙈😁Ale někdy tahám techniku a tak a prostě na to prdim. 🙏🙈
Nemáte doporučení na někoho podobného jako Adriane, ale mluvící česky? 😅 Ideálně něco co by pomohlo od bolestí zad a hlavně krční páteře a hlavy.. 🙈
Zajít si na fyzioterapii ;) doporučí ti a naučí tě konkrétní cviky pro tebe, které upraví povolené/stažené svaly. Chce to čas, mě to začalo přinášet výsledky až cca po měsíci pravidelného cvičení.
@@ymaymovic31 Ehm děkuji, ale je to už skoro dva roky..a problém dávno minulý... 😂
Vím že to nesouvisí s jógou, ale máš krásný brýle. 😊 Odkud je máš? 😎
Ze sekáče v Budapešti. 😊🙏
Týjo jsou krásný 😊. Teď do Budapeště neplánuji cestu, ale děkuju 😁❤️.