Как питаться на 100 рублей!? Меню из трех блюд
Vložit
- čas přidán 26. 11. 2019
- ✓ Показываю, что я ем за день на 100 рублей. Полное меню.
✓ Продукты я закупал в Ашане на развес. Только так можно разнообразить рацион за сотку! Получилось приготовить 3 блюда на завтрак, обед и ужин. Так же замечу, что этих продуктов вполне хватит на двоих, чтобы прожить день. И еще я узнал насколько такой рацион удовлетворяет ежедневные потребности организма. БЖУ, Витамины и минералы.
✓ Готовьте вместе со мной: / mikhailvegan
✔ Скидка 5% для Вас на сайте IHerb по коду ALV9449 : iherb.co/4oEthAVz
#рецепт #веган #меню - Zábava
Сайт для подсчета нутриентов: cronometer.com
Еще видео на эту тему:
Меню на 100 рублей: czcams.com/video/5dBuVNDRM2A/video.html
Меню на неделю: czcams.com/video/g_QRvPPdzq4/video.html
Спасибо!!
Здравствуйте, после вашего видео я решила зарегистрироваться на cronometer.com, там где рост (height) 3 ячейки, в последней "см", это понятно. А что указывать в первых двух? Подскажите, пожалуйста, спасибо🙏
Молодец 🙂Спаси Господи 💓
углеводов накидался, один день это норм конечно. про протеины чистый прогон развод лохов
@@xaxonxax8583 дык этого дня на два хватит на следующий день и со следующей сотки можно взять свежую помидорку например и еще чего))тофу пополам))
мужчины, закупающиеся в экомешочки это просто каеф
На камеру в экомешочки, а за кадром продает полиэтиленовые пакеты! Пантелеев Михаил Викторович, ген директор ООО "ПАНКОР" - УПАКОВКА ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА.
Ну вот и как теперь жить ?? Как верить людям ?
@@egorsmirnov3878 а это точно тот Михаил?(
@@egorsmirnov3878 Я никогда не скрывал, что бизнес с упаковкой обеспечивает часть доходов нашей семьи. Я говорил об этом и в интервью и при личном разговоре с каждым, кто интересовался. Не нужно разыгрывать разоблачителя, ты и сам это интервью смотрел. Я вполне считаю, что упаковка из пластика бывает абсолютно разной и что большинство ее видов перерабатываются. Большая часть товаров народного потребления упаковывается в полиэтиленовую упаковку. Так же считаю использование одноразовых полиэтиленовых пакетов абсолютно неоправданным и бессмысленным. К ним я никакого отношение не имею. Не выпускаю их тысячами и не насаждаю в магазинах.
Однако, понимаю, что на мне лежит некая ответственность за создание упаковки которую необходимо переработать. У меня есть возможность показать большой аудитории людей своим примером, как можно минимизировать свой экослед. Мы не используем одноразовые пакеты и сортируем отходы жизнидеятельности. Ответственность за не переработанный мусор лежит на нас всех. Мы должны пропагандировать культуру потребления. Поэтому я использую экомешочки не только в видео, но и в повседневной жизни.
С уважением, Пантелеев Михаил Викторович, ген директор ООО "ПАНКОР" - УПАКОВКА ДЛЯ ВАШЕГО БИЗНЕСА.
@@egorsmirnov3878 Конечный потребитель должен сортировать мусор, а не выкидывать. В этом и есть разница. Не стоит возлагать на меня ответственность за покупателей. Ваши ощущения и мнение были мне очень ценны и полезны. Я буду стремиться к тому, чтобы полностью обеспечивать свою семью абсолютно этичными и экологичными источниками дохода. Спасибо, что не остались в стороне.
депутаты посмотрят и еще прожиточный минимум опустят(
лариса парфенова ох😂 ттт
Веганы не унывают!
Значит перейдем на прану)
Выход есть - свой огород. И полезнее для здоровья)
@@user-ep3ss2bw9x выход есть, но его как бы нет. Свой дом и огород отнимают очень много сил и времени.
Веганы-студенты молятся на ваши выпуски "едим за 100"
Можно на рынке просить овощи и фрукты с "бочкАми". Продавцы охотно отдают свежие продукты нетоварного вида дешевле
Студенты вынуждены быть веганами.
Миша, было бы круто сделать сбалансированное меню на день! Кому нравится идея, ставим лайк!
неплохая идея
Шикарная идея🔥
плохая идея.
👍🔥🔥🔥🔥
Живи как живешь, никому ничего не доказывай. И не злись! Ты крутой, веселый, самодостаточный, счастливый семьянин. Твой канал - твой дом. А мы тут гости.
Как приятно видеть такой поход в магазин, с многоразовыми мешочками) очень радует, что люди стали заботиться об экологии.
Сначала мешочки потом закрыть АЭС потом балдеть от червей и насекомых в пище!
Ну да, можно взять 1000 и составить нормальный рацион на пару недель (с чесноком, зеленью и тп). Можно взять 5-7 тр и составить просто шикарное меню на месяц, ещё и витамины, напитки там учесть.
Видео такие очень мотивируют не ныть про "я голодный, я не наедаюсь дошираком", а комбинировать, готовить, вникать в то, что ешь
Тоже вот хочу попробовать на 2000 в неделю питаться семьёй из 4 человек😇
@@user-jr1wl5gh6v Офигеть! Вы мотивируете попробовать! Лайк Вам!
такие видео вынуждают задуматься почему существуют такие видео в принципе. почему люди до сих пор думают о том, как бы "выжить".
@@saketokai1021 Всё просто. У людей ИНОГДА бывают финансовые проблемы. М.б.смена работы, смена семейного приложения, не дай Бог, болезнь. Или желание ужаться и накопить на мечту. Совсем не обязательно это из-за того, что нищий.
да ладно, чтобы нормально жить и не отказывать себе во фруктах, овощах, хорошем масле и печенье, нужно минимум 4 000 руб. в неделю
Ролик снят при поддержке пенсионного фонда Российской Федерации.
100%
и такое ощущение.что снят как успокоение.под заказ)) и кстати можно сократить бюджет до 50р...
и спонсируемый из кремля!!
тупицы протестуйте против своего правительства, а не против умного вегана - а если кишка тонка то рты закрыли и бегом варить супчик!
@@Bliznayshka Против умного вегана протестовать намного легче. Так что - долой вегана !
А у меня часто продавцы, когда видят фрукты и овощи в экомешочках, очень радуются и говорят "спасибо" :)
комментарий продавщицы так умилил ))
От неё за километр "фигачит" добром 🤗
@@Tani_TA Продавецки.
@@Tani_TA что это за странный комментарий?)
Александра Чижова Он имел ввиду ,что вы неправильно написали правильно продавца* а не продавщицы
@@lmrsr1024 ни в единой мере не думаю что это верно. Есть продавец и это будет значить что мужчина работает продавцом. Есть женщина, которая работает продавщицей. Есть спортсмен мужчина и спортсменка женщина. Есть журналист и есть журналистка, да в конце концов ты морячка, я моряк 😂😂😂
Можно было взять больше продуктов, просто в меньшем количестве, потому что по граммам вышло реально много еды и это даже не на одного! Шикарный разбор , осталось ведь 2 рубля, можно было и чеснока добавить. Михаил очень по честному подошёл ) зачёт!
Чеснок на 2 рубля??? Одну дольку чеснока что-ли?
Думала,старое видео попалось😂Ан нет! 2019-й,а мы всё на соточку питаемся!🤦♀️🤷♀️😭😂🤪🙏
легко)
Mikhail Vegan 😁
я бы сказала не ещё, а уже )
😭😭😭
Пока один,а масло ,лавровый лист,фасолька,400г 85 р совсем дешево и яблочко сезонное за 89 р кг,зашибательская экономия,копейки,если по штучке брать!!!
Давно не виделись! Скучал по вам!
Mikhail Vegan а мы по вам )
Спасибо тебе 🖤
Взаимно
Спасибо за видео! Расскажите что за это пакетики у вас и откуда?
Выходите в эфир почаще))
Не люблю слишком говорливых мужчин, но Вас слушаю с удовольствием. Всё чётко, ясно и по делу. Спасибо и удачи во всех ваших делах.
А можно меню на 7 дней пожалуйста бомж вегана?)
1 уже есть на канале. Будут еще.
Очень интересненько)
У нас больше половины страны живут как бомж веганы))) причем не по собственному желанию
Тоже об этом подумала,так как бомж !
@@MrOhwhocares Ахахах ..... *Плачущий смайл*.
Репа раньше была как картофель из нее делали много блюд которые делают с картофелем, запекают в духовке , рагу, супы, салаты.
Аллка Фиалка репа вкуснота , сладенькая такая 😊
Аллка Фиалка да уж и лучше картошки
Картоха безполезная, а репа полезна
Алла, мне попалась невкусная репа. Я только один раз попробовал. Не понимаю, как её можно есть.
Единственный раз я благодарна ютубу за рекомендации. Отличный канал и замечательное видео. Хорошие рецепты, приятный мужчина и милая продавщица - чего же нужно еще желать от этого видео. Спасибо за контент.
Спасибо)
Я так живу уже не один год. Не от бедности. Не от идейности. Просто так сложилось постепенно. Лишнее повыбрасывал и вполне доволен. Ем зерновые, бобовые, овощи. Все самое простое. Не авокадо. Выбрал ведический подход к питанию. Каждые две недели - сутки полного поста, без воды. Чухаю себя прекрасно. С ног не падаю. Работаю физически - строительство, иногда грузчиком. Не похваляюсь, просто комментарий к вопросу долго ли так протянешь в нашем климате.
)) а 2 рубля на накопительный вклад, денюжка к денюжке - глядишь и накопится (с) Плюшкин
Я работаю много , занимаюсь спортом , занимаюсь детьми , домашние дела тоже никто не отменял , путешествия, читаю , занимаюсь общественной деятельностью нашего города и все спрашивают откуда у меня столько энергии , блин да VEGAN Я народ ...
А почему все веганы выглядят как ходячие мертвецы?
черт, такие глаза красивые
раньше не замечала как-то пхпхпхпх
Салат из тертой репы, морковки, чеснока, заправленный оливковым маслом, солью и перцем черным, просто божественный😊
Мария Динго Мож рецептик?!
@@jolinash1079 потереть репу, морковку, чеснок, заправить оливковым маслом, посолить, поперчить.
А репа не горчит??
@@Elena-dp4ur, нет, репа не горчит. Горчит черная редька. А зелёную редьку вкусно с яблоком 1:1
@@Elena-dp4ur у репы своеобразный вкус. на любителя.
Какой же крутой выпуск! Отдельная благодарность за высчитанную питательную ценность, витамины, аминокислоты)
Очень понравилось Ваше видео. Оно подходит не только для бедных студентов или малоимущим, а так же для людей , которые осознанили необходимость " жрать меньше надо" и " живите в простоте", остаток можно разделить между бедными и нуждающимися, благодарю очень. Насчет оставшихся 2 руб. Можно купить чеснока на 10 руб и пять дней отовариваться на 98.00 руб
Репу очень вкусно готовлю в духовке.
Три репки, средние, примерно столько же тыквы, нарезаем кубиками, не мелко... солим, перчим, добавляем любимые специи, и все это поливаем рыжиковым или горчичным маслом... И в духовку. На 180 градусов. Примерно минут 30-40 обалденно вкусно! Приятного аппетита 😊
Репа,маринованный огурчик ,зелёный горошик немного маслица растительного такой салатик делаем перчик молотый.
Скажите, а репу на тёрку или резать?
@@jazzmirror репу на тёрочку огурчик соломкой.
@@user-wo4dn6xh1t попробую, спасибо!
Тертая репа сама по себе не зашла.
@@jazzmirror репу можно заправить , не много уксуса добавить соли чуть кориандра и масло растительного.
Какое классное видео, классный настрой и всё преподнесено так просто))) Вот бедным студентам готовые решения)) Да и не только) Спасибо за видео и за работу, Миша!)))
Конечно все есть в растительной пище поскольку это первичное звено во всей пищевой цепочке
Настоящий кулинар приготовит блюдо из топора даже) а если честно то очень полезная еда, сытная, простая но вообще бомба!
Можно побольше таких видео))
можно, если вы все меня в этом поддержите!
@@mikhailvegan мне тоже очень нравится такой формат! Репа добавляется в супы и салаты вместо картошки, если она больше стандартного яблока. Если меньше, то она, как правило сладкая и можно ее есть как фрукт.
@@user-nl9iq1my1b А не получить вам в репу да посильней...Неужкли не понимаете этот формат..для чего он это делает...этот блогер...Чтобы вам идиотам прожиточный минимум урезали...и будете получать зарплату и пенсию ..кто будет сейчас выходить по минималке...вот вам сюрприз и сделают...едросовские дамы и господа...минимальный прожиточный минимум....Хлопайте в ладоши..и поддерживайте дальше ..этого блогера...Браво...за нищету и дальше...Браво...
@@user-em7uc6bv1z уууу, как все запущено то... Везде враги мерещаться! Это лечится только у психиатра.
@@user-nl9iq1my1b Вам видимо доплачивают где то за поддержку наших драных кошек в думе... (( чиновницы..которые хотят чтобы мы жили на 3.500 на макаронах ..)) дерзайте дальше...и успокойтесь мадам...вот такие то и присмыкаются..как вы..к жтим драным кошкам..в думе....
Михаил, вы заряжаете своими видео! Очень позитивный месседж всем невеганам, что со сменой рациона жизнь- то не заканчивается 😂
Чувак, это же бомба!)) Отличное меню, я даже приготовлю без цели со 100 рублями, просто отличные идеи.
Отправлю маме, она недавно начала питаться растительной пищей, но мои рецепты с кучей фруктов и непонятными добавками типа чиа - пугают её.
От души благодарю, воспользуюсь сайтом и пошла подписываться в Инстаграм))
На сотку пируешь как Бог)
Минуты 3 смотрел видео и не мог понять,что не так, а потом понял... Михаил, где же фирменная борода? :)
Вчера моя подруга поделилась тем, как вся ее семья подсела на репу. Рецепт монастырской кухни на телеканале " Спас". Сегодня посмотрела его на ютубе. Думаю, стоит попробовать.
Дунька Маклауд Спасибо за идею! Периодически там попадаются отличные рецепты!
Ништяк! Спасибо за идеи
У меня примерно так и выходит - закупка на неделю 700-800р. И тоже с мешочками хожу в магазины - поначалу удивлялись, потом привыкли 😊
Небольшие лайфхаки. У меня на учёбе предоставляют бесплатные обеды. Можно спокойно забирать все оставшиеся яблоки, апельсины, бананы, хлеб, гарниры(но не всегда). Ну и самый кайф- договориться с каким-нибудь магазином, чтобы тебе отдавали просроченный(не испорченный) тофу, а иногда и пшеничные колбасы.
Миша, сними плиз, видео "блюда для ланч-бокса" и рецепты вкусняшек: печенек, конфет и тортиков. Спасибо.
Торт есть простой и красивый. Но дороговато. Сгущенка желатин фрукты творого
Михаил, вы молодчина! Очень вкусно! Из репы можно сделать витаминный салат. Капуста, морковь, репа, соль, перец молотый, масло. Все нашинковать, капусту с солью помять и добавить репку и морковку. Прям огнище! А ещё мама в детстве лечила репой с мёдом от кашля. Из репки вырезала сердцевину, терла на тёрке, в самой репе прокалывала ножом отверстия и натирала мёдом. И натертую сердцевину тоже заправляла мёдом, складывала обратно в репку и она так стояла все ночь. На утро был вкусный сироп от кашля)
спасибо за видео!! я во все супы обязательно добавляю горсточку пшеничной крупы (бульон становится более плотым), а в Вашем случае можно в фасолевый суп добавить булгур. и кстати, вместо картофеля часто в суп добавляю репу, да и вообще, тушеные овощи, овощные рагу - в них всегда есть репа)
Отличное видео 👍 особенно понравились твои эмоции на счет белка 😂😂😂 меня тоже уже достали все 😂😂😂
Посмотрите ещё турецкий вариант котлет из чечевицы. Очень вкусно не нужно обжаривать их, и салат из Булгура. Сытно и вкусно
Обожаю нищебродские видео! Жалко, что гречки не было, она бы вытянула значительно рацион. В следующий раз можете попробовать оладьи из чечевицы и геркулеса. И запеченая картоха всегда топовый вариант. 👊🌱🐰
Да питательность, как раз, набрать несложно. К блюдам вообще вопросов нет - обычная еда вегана. Психологически это все сильно угнетает. Когда скудный рацион - не выбор, а необходимость. Даже смотреть тяжело.
@@lovushkaDkoshek на сто рублей любой рацион будет скудным...
@@dpdel_6170 именно. Это и угнетает. я о реальных рационах на сто рублей.
Maha Maha , гороховая каша!! Отличное блюдо!!
Выгоднее будет скупиться сразу же на неделю.Тогда набор продуктов можно позволить шире.Т.е.и масло и чеснок и т.д.даже что то куриное и на завтраки.Но нужно покупать, не хаотично, а составить приблизительное меню.Да, хочется зайти в маг.и иметь столько денег, что бы не напрягаться,сколько можешь позволить истратить.Но что поделать, у всех разные возможности и ситуации.
На такой случай у меня всегда в специях есть сухой чеснок) Пачка стоит рублей 10, а нужно его на тарелку даже меньше, чем соли.
Спасибо за видео! Отдельный лайк за экопакеты :) Насчет репы - я ее добавляю в рагу, жарю вместо картофеля, запекаю с другими овощами. В сыром виде репу натираю на крупной терке и добавляю в разные салаты, например, в морковью и капустой, если любите, можно и с сельдереем. Вообще очень люблю этот овощ, хотя открыла его для себя всего два года назад )
Сварить или запеч репу, а потом порезать плоско и пожарить на горчичном масле до корочки. Просто, но вкусно. Можно добавить специи, но мне она нравится и просто так.
Михаил привет 👋 по поводу репы, заменил ею картофель так как на много полезней и иногда даже по вкусней, репу готовлю в духовке с шампиньонами, перцем и морковью. Получается отлично, можно по тушить а можно и прижарить немного.
Очень хорошее видео! Спасибо, Миш. Вкусно и недорого. Понравилось, что в конце рассчитал количество нутриентов в продуктах.
Было бы здорово, если бы ты в описании указывал продукты, которые ты покупаешь.
А еще было бы здорово увидеть выпуски- обзоры продуктов, богатые различными нутриентами. Это помогает веганкам, веганам да и любым другим людям выстроить более грамотный и полезный рацион.
Удачи!
Я не веган, но за пп! Очень понравился канал, спасибо за труд!👍😊 Многое взяла на вооружение!!🌱
Сними пожалуйста видос про витамины для веганов
Он каждое видео снимает эти витамины на камеру))
михаил, спасибо за супер-полезное видео! было бы еще интересно посмотреть бюджетное меню, не обязательно на какую-то определенную сумму, которое удовлетворяет все ежедневные потребности организма :)
Спасибо за видео!!!
Я репку жарю как картошку, получается сладкое блюдо, слегка прямое и острое, если добывать специи; просто запекаю в духовке с другими овощами и добавляю в суп, на вкус это сладкая картошка, ее в сыром виде можно натереть на терке и с морковью, капусткой заходит хорошо👍 мне кажется она и в оливье пойдет на ура. Вообще универсальный овощ. Но вижу редко как его где то добавляют. А зря! Русский продукт, который ели наши предки, вместе с редькой, когда не было картошки. Наиболее полезная!)
В этот суп добавить капусту, томат и чеснок и борщ уже
Михаил, так это видео можно было назвать "Накорми семью на сотку". Думаю, что этим вы втроём вполне могли наесться 😁.
толку то. Важно ведь не просто набить живот. А получить еще удовольствие от вкуса, а не отрицательные эмоции, что того и того у тебя нет, не можешь себе позволить. Нет правды в крайностях.
да, фраза «у семьи есть шесть соток» обретает новое значение :))
@@user-ze4qo3cb1y важно получить жизненно необходимые калории и больше ничего - тупые люди превратили еду в культ - а это всего лишь топливо - при чем у Михаила вышел очень полезное топливо, такого которого у вас вообще нет - тут столько овощей! столько злаков. молчи елси не знаешь физиологии и иди учись
Обожаю такие видео, потому что я студентка-веганка, а как известно, студенты вечно голодные и без денег! :D А еще очень люблю ваши обзоры на веганские места в Питере! Прошлой зимой были в веганском кафе по вашей наводке - очень понравилось, восторг прям! В этом году приедем на практику в Питер и снова будем по вашим наводкам устраивать рейды!
Спасибо за ваши видео, Михаил! :))))
Нет, ну как так! Как можно так просто завоевывать симпатии людей (и даже не веганов) своими восхитительными роликами. Михаил, Михаил... Спасииибо)
вам спасибо
Виии, угадала суп, яблоко и булгур с овощами. Котлетки из кус куса что то новенькое👍🏻
Вот это "идите вы" вместе с жестом было зачётно😆
Мне вот тоже стало интересно, это кто ж так довел Мишу? 😁😂🤣
Ирина Хорева да уж, будто с гопаря послушала)
@@MrRUs 10:35
Ааа... Так это обычный классический трёп на тему #безмясавсеумрём ;)
@Веган Дэй Ещё бы знать кто это такой? ;-)
Осталось Мише презентовать этот набор в госдуре и пересчитать потребительскую корзинку!
тупицы протестуйте против правительства а не против умного вегана - а если кишка тонка - то рот закрыли и идите готовить супчик!
@@Bliznayshka тупица здесь ты 🤷🏻♀️
И вообще, спасибо, Михаил, что Вы есть❤️ Вы очень полезный☺️
Михаил, а как Вы к водорослям (ламинария), обычным, которые готовые продают консервированными, относитесь? ... и к продуктам из них? Может сделаете чего интересного?А еще интересна тема поиска и приготовления из ассортимента самых распространенных ритейлеров формата "у дома", это Магнит и Пятерочка. НеМолоко у обоих есть, но вот сыр не из молока отсутствует (только тофу в Магните), про соевые или пшеничные заменители мяса или бобовые, на худой конец овощные котлеты я вообще молчу. Такого нет даже в Ашане. В Ашане только овощные котлеты (4-5 видов) и веганский паштет 2 вида, неплохой между прочим.Конечно, можно заморочаться и из муки несколько часов лепить и потом мариновать, но если у меня гороховая колбаса с 2х попыток не получилась, я даже начинать не буду. Просто сварю горох, добавлю соус приправы, масло.Хотелось бы что то ближе к реальности и условиям дефицита времени...Спасибо.
Привет!
Я иногда делаю свои домашние "полуфабрикаты" :) - котлеты из фасоли - делаю сразу штук 10 и замораживаю в морозилке. Потом, когда знаю, что завтра хочу пожарить котлету/ы - достаю из морозилки нужное кол-во и кладу на ночь в холодильник размораживаться.
варю огромную кастрюлю красной фасоли, потом в блендере смешиваю фасоль с овсянкой (можно с овсяной мукой). В сковородке жарю лук и морковь + томатная паста, специи. И туда замешиваю фасоль с овсянкой. Формирую котлеты + обваливаю в муке.
Я вообще к тому что можно делать большие порции и замораживать.
А продукты типа сейтана/ темпэ может можно где то в интернет магазинах заказывать? Попробуйте поискать в инете
@Крясная Кряска а я думала - я одна такая. Мне подсказали, что надо промыть и в холодную воду на плиту поставить, довести до кипения - воду слить. Повторить, слить снова. А на третий раз варить до готовности, обещали что 1-1,5часа. Пока не проверила...
Я хоть не веган, и Ашана у нас нет, но видео мне понравилось. Эко мешочки прикольные.
Классный канал👍👍👍 Люблю смотреть когда мужчины готовят, да и ещё в таком эконом варианте! Это что-то! 👍👍👍 Супер!
Ашан как всегда "радует" 🙄 смешать пшено с кус кусом😏 Махаил, спасибо за видео! Давайте теперь меню на неделю за 1000р. Очень интресно будет!
Есть такое) наберите в поиске «1000 рублей+Михаил веган»
Это очень крутая рубрика! Одна из моих любимых❤ Для студентов это супер!
Здравствуйте! Репа очень хороший заменитель картофеля. Второе правда я ещё не пробовала из неё готовить, но в супе и в щах, просто супер.
А репа не горчит? Никогда не ела.
@@user-gu5dp2ol7r У репы конечно свой специфический вкус, но мы горечи не ощущали. 🤗. Я даже не знаю , как описать вкус, что бы вас не напугать, ну вот щи например получаются слегка "ядрёными" что ли. Очень вкусно, возможно на любителя😊
@@user-gu5dp2ol7r Я люблю сырую репу, спелая и хорошего жёлтого цвета сладковатая на вкус. Бывает и немного острая, когда репа более беловатая, что ли. Непросто описать конкретный оттенок.
Понравилась фраза:"Если чего-то мало, то надо варить суп!" Заберу в свою копилочку👍
Какое милое видео) а жест - да идите вы!!! Михаил, вы супер!!! Кстати, считаю, что в таких экспериментах Соль, сахар, масло и специи можно и нужно использовать из домашних, мы же не покупаем их каждый день, они есть у всех дома в запасах.... Если бы это была закупка на месяц... И то - специи так часто не покупаются)))
Минималка пенсия 9200 делим на 30 дней
получается 306 руб в день.
Из этих 9200 - минус ЖКХ - ну пусть будет ЖКХ - 3500 руб.
Остаётся 5700 делим на 30 дней = 190 руб в день .
Что можно купить на 190 руб в день?
Надо рассчитать так 5700 руб.на месяц из них купить мыло, зубную пасту, туалетную бумагу.
Лекарство не буду считать.
И что останется?
Курицу можно купить на месяц. Поделить эту курицу на бульон, котлеты, плов.
Можно взять одну рыбу., яйцо
Не знаю ,как посчитать,?
Ничего не получается какая то хрень.
Наталья Андрей. . При таком питании зачем туалетная бумага?
@@user-cz3sx6zd1o вот именно., зачем?
@@user-cz3sx6zd1o можно бесплатными газетами пользоваться
@@user-sx1ww8wc9k к этому и идет
Вы понимаете что минимальную пенсию получают люди которые всю жизнь нихуя не делали?)
Михаил , спасибо нечеловеческое за напоминалку по поводу витамина D, как раз забыла сегодня принять! Жест " Идите, Вы!" был очень убедителен :-)
Наболело
Спасибо, Михаил. Вы молодец, вы вдохновляете! Очень по доброму и с любовью снимаете свои видео, очень приятно смотреть, спасибо что вы есть)))
Зубок чеснока в булгур надо было подкинуть и вместе с ним взвесить... вроде как и не спёр😃
@Леся Султанова , и окорочок в капюшон)))
@@MarinaMur64, Вы бы взорвали скучное посещение маркета)))😂😂😂
olya mil , находчив Русский человек😂😂😂👍
И маслица туда же плеснул
Спасибо за идеи про суп, теперь знаю куда использовать остатки фасоли, чечевицы и т.п. Круто ))
Михаил, давайте еще таких видео и по-больше! Очень интересно! И еще можно новогоднее меню уже заколбасить))
будет
Супер на все 100!!!🔥 За мешочки -отдельно благоДарю!
А из репки можно делать сабджи, ещё просто потушить с чесноком/луком/специями в сливках, правда в растительных ещё не пробовала. Пожарить с лучком, как картошку, или скомбинировать их тоже вкусно! Салатики свежие и "маринованные" типа по- корейски...
*картофель и есть связующее в котлетках (крахмал),можно пару зубчиков чеснока,прикупить)))* Обожаю такие видео!!!😂😂😂
да, но видимо надо больше.
Михаил, благодарю за очень интересное и полезное видео! Очень хорошие рецепты - и всего лишь за 100р. Отдельная благодарность за тканевые мешочки! Здоровья, Вам, и Вашей семье, мира и добра! Р.S. Верните Вашу прекрасную бороду, пожалуйста!
Ой, спасибо за идею котлет)) а у нас в мск тоже самое творят с кускусом! Подсыпают пшенку
Михаил, приветствую. Репу тру на тёрке, туда же тру сырую свеклу, дабавляю тёртое кисло сладкое яблоко, морковь. Заправляю рапсовым маслом. Немного подсолить. Салат готов.
czcams.com/video/OchLgXQzFe8/video.html
Михаил, ждём от вас с нетерпением подборку бюджетных новогодних рецептов. Ну, и небюджетных)) но чтоб подборочка нескольких блюд в одном видео. Спасибо большое!)
Ты прживи на 3000 вмесяц и поймёшь,что можно ещё дешевле!
Очень не выгодно покупать по чуть чуть..
Лучше один раз закупиться...
Олег, научи людей так же! Ты можешь заснять видео обучение
@@inspirationmusic2195 легко!
Раскрутишь мой канал?
@@olegsbor не умею
Продолжай такой формат) очень полезно и интересно
Большое спасибо. Очень приятно с вами общаться. Мне очень нравятся люди, которые несут в себе позитив и желание поделиться своими знаниями и помочь тем, кому нужна помощь. Спасибо. Дай Бог тебе здоровья и пусть все твоё добро вернётся к тебе сторицей!!!!
Михаил, спасибо за видео)) А можно плиззз ссылочку на этот сайт для анализа состава продуктов? Пыталась найти, но всё не то! А в том так всё удобно сразу видно, какие полезные вещества где присутствуют!!
Я на протяжении полу года практикую веган питание. И такую легкость я еще ни на одной белковой диете не чувствовала.
Булгур надо обжаривать до варки. Тогда он приобретает приятный ореховый привкус)
Как я люблю ваш канал! Особенно за такие приземлённые и реальные рецепты! Спасибо что понимаете что не у всех есть деньги на биёнд мит и ему подобное
Обожаю булгур. Как бы его ни приготовил, он всегда вкусный и сытный. Я готовлю чечевицу с бурым рисом и обжаркой из лука с морковкой +зелень, получается зачетно 😉😁.
ну это мой любимый канал теперь навсегда!!! Миша благодарю!!
Да, долька чеснока на развес это сильно! Я бы взял, хех.
krishna ebanaya хорошо,что не в кредит!
@@user-gn1hm7qo6h нанокредит, так сказать
@@user-gn1hm7qo6h Ваша мысль уже обдумывается россокапиталистами...
Анета Чуша Боюсь,они мои мысли предвосхищают😔Я в аутсайде🤷♀️
Михаил, Вы чудо. Кстати если на улице весна или лето можно нарвать крапивы БЕСПЛАТНО для супа, вырыть корень лопуха он заменит картофель, нацедить березового сока попить, прокипятить выпарить сделать сироп ну и многое другое 😃 проходили, жили, знаем. Спасибо за ролик, очень радуете. Смотрю Вас с утра для поднятия настроения.
*МИШКА ПОДДЕРЖИВАЮ ТЕБЯ В ТВОЁМ ТВОРЧЕСТВЕ! ДЕЛАТЬ ТАКИЕ ВИДЕО ОДНОМУ - ЭТО СИЛЬНО! К ТОМУ ЖЕ ТЫ ВЕСЁЛЫЙ И ПРИЯТНЫЙ ЧУВАК, ХОТЕЛОСЬ БЫ В РЕАЛЕ ПОВИДАТЬСЯ С ТОБОЙ!*
Хи хи. Михаил вытирает руки об попу! Видно по мокрым пятнам. Так мило.
Наталья Тамада и об толстовку тоже
Так на полотенце денег не осталось, на 💯₽ всего не купишь, штаны доносишь и что .....!😂😭👹
толстожопых чиновников посадить на эту диету и особенно едросню сколько же денег с экономит страна для больных детей и матерей одиночек
тупицы протестуйте против правительства а не против умного вегана - а если кишка тонка - то рот закрыли и идите готовить супчик!
Спасибо, я приблизительно так и питаюсь: по больше каш) было познавательно, увидеть всё в таблицах.
шикарно! а главное близко к жизни! пойду закуплюсь также в Ашане на сотку. Давай почаще такие ролики
А говорят полезное питание это дорого! вранье! добавить еще соточку и можно купить зелень еще один фрукт и овощ и это вес что человеку нужно для здоровья! естественно вкусняшек нет - но ведь вкусняшки типо конфет совсем вредны - так что полезное питание стоит копейки! Спасибо Михаил что показал это на примере!
Про конфеты это точно,я вот аллергию после них вылечить не могу.
Бред где молочные продукты где мясо птица рыба взрослым может и можно какое-то время без этого а вот как маленьким детям и старикам я делаю все что он показал только мясо хоть птицы и рыба булугур и в суп и в плов и в тефтели для ребенка
@@user-xo3fl9ht1p Какое- то время? Насмешили.Знаю абсолютно здоровых детей, которые никогда не пробовали ни мяса ,ни рыбы.
Это где ж оно стоит копейки? Морковь - 55 руб, лук- 60, катофель - 40, яблоки от- 200 до 300, масло растительное- 60 за 800мл. У тебя семья , подрастающий ребенок, муж, который работает физически на улице, а за бортом -45гр. Так, что как не крути, а мясо надо. Благо рыбу сами ловим и хлеб сама пеку, но мука, сахар, соль, дрожжи, свет на это тоже деньги нужны
@@user-gz6yb3ud4j, ошибаетесь,глубоко. не стоит оскорбять людей,ничнго о них не зная.Я вообще на деревенсеой еде росла.
Если не покупать дорогущие новомодные крупы, и закупиться сразу на месяц, то можно весьма полноценно питаться
можно, и можно заменить на аналоги похожие по составу, конечно не точь в точь...булгур=полба, полтавская, киноа= пшено, чиа= семена льна, кунжут, сироп топинамбура, солодки как подсластители
@@anseareness1597 а что сахар это из мяса-птицы-рыбы ? Я то думал из тростника или из свеклы ?
Спасибо за видео, с удовольствием посмотрели! По вопросу репы: я люблю ее запекать в духовке нарезав ломтиками толщиной примерно 0.8мм, сверху смазать раст.маслом с добавлением копченой паприки, добавляю просто в суп (картошка, грибы лук/морковь), нарезав кубиками, как картофель и варить минут 15. Также люблю ее просто приготовить на пару в мультиварке: просто хорошо промываю, а кожицу снимаю после приготовления - с самодельным майонезом из семечек, чеснока и лимона - огонь!