Healthy Milkshakes To Beat The Heat 😋😍| Detailed recipe in Description |

5 Tasty and Yummy Milkshakes 😍
🍫🍫Chocolate milkshake
(சாக்லேட் மில்க்‌ஷேக்):
Ingredients (தேவையானபொருட்கள்):
1.Chocolate chips or Chocolate
bar (சாக்லேட் சிப்ஸ் (அ) சாக்லேட்
பார்)-2 tbs (room temperature)
2.Cocoa powder (கோக்கோ
பொடி)-1 tsp
3.Sugar (சர்கரை)-2 tsp
4.Chocolate syrup
(சாக்லேட் சிரப்)-1 tsp
5.Cold milk
(குளிர்ந்த பால்)- 1 cup (250ml)
Preparation (செய்முறை):
1.Blend until smooth.
(நைசாக அரைக்கவும்)
2.Sprinkle small amount of chocolate chips chopped
cashew and almond
(சிறிதளவு சாக்லேட் சிப்ஸ் மற்றும் சிறிதாக நறுக்கிய
முந்திரி,பாதாம் பருப்பை தூவிவிடவும்)
----------------------------
🥕🥕Carrot milkshake
(கேரட் மில்க்‌ஷேக்):
Ingredients (தேவையான பொருட்கள்):
1.Carrot( கேரட்)-1cup
(Peel the skin and cut into pieces and boil it for 5 mins)
(தோலை சீவி சின்ன துண்டுகளாக வெட்டி 5நிமிடத்திற்கு வேகவைத்து எடுத்துக்கொள்ளவும்)
2.Almond (பாதாம்)-10 (Soak it for 30 mins and peel of
the skin )
(30நிமிடத்திற்கு தண்ணீரில் ஊறவைத்து தோல் உரித்து
எடுத்துக்கொள்ளவும்)
3.Honey (தேன்)-2tbs
4.Cold milk (குளிர்ந்த பால்)-1cup(250ml)
Preparation (செய்முறை):
1.Blend until smooth. (நைசாக அரைக்கவும்)
2.Sprinkle small amount of grated carrots and tutti frutti
(சிறிதளவு சீவிய கேரட் மற்றும் டூட்டி ப்ருட்டியை தூவி விடவும்)
----------------------------
🍎🍎Apple peanut milkshake
(ஆப்பிள் வேர்கடலை மில்க்‌ஷேக்):
Ingredients (தேவையான பொருட்கள்):
1.Apple (ஆப்பிள்)
Peel the skin and cut into pieces
(தோலை சீவி சின்ன துண்டுகளாக நறுக்கிக்கொள்ளவும்)
2.Crushed roasted peanuts
(வறுத்து பொடி செய்த வேர்கடலை)-2tbs
3.Sugar (சர்கரை)-2 tsp
4.cinnamon powder (பட்டை பொடி)-1/4tsp
5.Cold milk (குளிர்ந்த பால்)- 1 cup (250ml)
Preparation (செய்முறை):
1.Blend until smooth. (நைசாக அரைக்கவும்)
2.Sprinkle small amount of chopped apple,cashew ,almond and chia seeds .
(சிறிதளவு நறுக்கிய ஆப்பிள்,பாதாம்,முந்திரி மற்றும்
சியா விதைகளை தூவி விடவும்)
----------------------------
🍌🍌Banana Dates milkshake
(வாழைப்பழம் பேரிச்சம்பழம் மில்க்‌ஷேக்):
Ingredients (தேவையானபொருட்கள்):
1.Sliced banana (நறுக்கிய வாழைபழம்)-1 cup
2.Cashew nut(முந்திரி)-5
3.Almond(பாதாம்)-5
(Soak it for 30 mins and peel of the skin ) (30நிமிடத்திற்கு தண்ணீரில் ஊறவைத்து தோல் உரித்து
எடுத்துக்கொள்ளவும்)
4.Seedless Dates (கொட்டையில்லா பேரிச்சம்பழம்)-4
5.Cardamom powder (ஏலக்காய் தூள்)-1/4tsp
6.Cold milk (குளிர்ந்த பால்)- 1 cup (250ml)
Preparation (செய்முறை):
1.Blend until smooth.(நைசாக அரைக்கவும்)
2.Sprinkle small amount of tutti frutti,chopped cashew ,almond and chia seeds .
(சிறிதளவு டூட்டி ப்ருட்டி,நறுக்கிய பாதாம்,முந்திரி
மற்றும் சியா விதைகளை தூவி விடவும்)
-----------------------------
🥥🥜Dry fruits milkshake
(ட்ரை ஃப்ரூட்ஸ் மில்க்‌ஷேக்)
Ingredients (தேவையானபொருட்கள்):
1.Almond(பாதாம்)-5
(Soak it for 30 mins and peel of the skin )
(30நிமிடத்திற்கு தண்ணீரில் ஊறவைத்து தோல் உரித்து
எடுத்துக்கொள்ளவும்)
2.Cashew nut(முந்திரி)-5
3.roasted peanuts (வறுத்த வேர்கடலை)-2tbs
4.Dry grapes (உலர் திராட்சை)-1tbs
5.Desiccated coconut (காய்ந்த தேங்காய் துருவல்)-1 tbs
6.Seedless Date (கொட்டையில்லா பேரிச்சம்பழம்)-6
7.Cold milk (குளிர்ந்த பால்)-1/2 cup (125ml)
Preparation (செய்முறை):
1.Soak them for 15 mins
(இவை அனைத்தையும் 15 நிமிடத்திற்கு ஊறவைக்கவும்)
2.After Soaking (ஊறவைத்த பின்)
3.Transfer into a blender and add Cardamom powder 1/4 tsp, Cold milk-1/2 cup(125ml) and blend until smooth.
(ஊறவைத்ததை மிக்ஸிஜாரில் போட்டு அதில் ஏலக்காய் தூள் -1/4tsp, குளிர்ந்தபால்-1/2cup(125ml)ஊற்றி நைசாக அரைத்துக்கொள்ளவும்.)
4.Sprinkle thin sliced dates ,chopped cashew and
almond .
(மெல்லியதாக நறுக்கிய பேரிச்சம்பழம்,மற்றும் நறுக்கிய
பாதாம்,முந்திரியை தூவி விடவும்)
Note:
•Soak the chia seeds for 15 mins
(தண்ணீரில் 15 நிமிடத்திற்கு சியா விதைகளை ஊறவைத்துக்கொள்ளவும்)
•Add ice as required
(தேவையான அளவு ஐஸ் க்யுப் சேர்த்துகொள்ளவும்)
#milkshake #chocolatemilkshakerecipe #carrotmilkshake #applemilkshakerecipe #bananamilkshakerecipe #nutsmixed

[@DeeDee177]

Loved the way you tried to mix and match sweetness of sugar without adding sugar by using dates and honey. Protein rich due to use of milk , good fats from dry fruits and fibre from chia, veggies and fruits. Balanced meal.

[@ShaluSamayalarai]

Thank you so much 🙂