تحدى نظام كامل متوازن لجميع الأوزان ✅وبدون حرمان 💪إذا جسمك ثقيل فى الحرق ؟خليتلك نصائح من ذهب ‼️
Vložit
- čas přidán 24. 08. 2024
- @wajabat_sahla_sari3a
تحدى نظام كامل متوازن لجميع الأوزان ✅وبدون حرمان 💪إذا جسمك ثقيل فى الحرق ؟خليتلك نصائح من ذهب ‼️
#explore
#ريجيم_بدون_حرمان
#ريجيم
#ريجيم_سريع
#ريجيم_صحي
#دايت
#دايت_بدون_حرمان
انا صراتلي حرمت روحي من كل شي نشوف بعيني ومناكلش صح نقصت 20 كيلو بصح كي حبست رجيم رجعت ناكل بشراهة ومقدرتش نحبس وعاودت رجعت سمنت ودروك راني معتمدة على صيام المتقطع وناكل اكل صحي وحاجة لي تكون في قلبي ناكلها لكن بكمية قليلة بدون حرمان
عندك الف حق حبيبتي علابيها يليق الموازنة والصبر ربي يقدرك حبيبتي
@@wajabat_sahla_sari3aاللهم امين
@@Meriem2003 حتى انا صرالي نفس الشيء حتى لحقت تحكمني الشقيقة كي نسخف على حاجة وماناكلهاش ضرك راني نوازن فالاكل ونسيي ناكل صحي ونهبط بلعقل وخلاص المهم نحيت الشيء لكبير مازالولي كيلوات صغار هاني نحارب فيهم الجسم ماحبش يطلق سراحهم
تعيشي الاخت درينا يومياتك من الاكل الصحي🎉❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين يارب العالمين
عليه افضل الصلاة وأزكى التسليم 😘
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤😊
اللهم صلى وسلم ويبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤
صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤❤😊
عليه افضل الصلاه والسلام 🥰
اللهم صل على محمد وال محمد صل الله عليه وسلم
عليه الف صلي علي الحبيب❤
كتريلنا من هذه الفديوهات
ان شاء الله حبيبتي 🥰
ربي يجازييييك نشااااله يااااارب شكرا ❤
العفو حبيبتي 😘
يعطيك الصحة..متابعة وفية
ياالف مرحبا حبيبتي 😘
عجبتني قناتك ابونيت يوم 👍
وشكرا على وصفات راح اعتمدهم ان شاء الله
العفو حبيبتي 😍 ياالف مرحبا
@@wajabat_sahla_sari3a يسلمك زينة 🥰
جزاك الله الف خير على هذه الوصفات حبيبتي❤ ❤انا شاكة عندي الغدة الدرقية
ديرى الفحوصات حبيبتي ماتزتهزايش على صحتك من ثم تعرفى لى ليك ولي عليك ربي يقدر عليك لى فيه الخير
يعطيك الصحة ❤
الله يسلمك حبيبتي ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي بارك الله فيك حبيت نسقسيك الا ديري متابعة شخصية قوليلي فضلا حبيبتي ❤❤
وفيك بارك الله حبيبتي 🥰 مانديرش متابعة بالاك بلمطول خليها للمكتوب ان شاء الله تستفادى من القناة 😘
يعطيك الصحةاختي
الله يسلمك حبيبتي 😘
يعطيك الصحة هل الشوفان يصلح للريجيم ولالا والحليب نتاع الصباح يسمن ولالا
❤❤❤
شكرا اختي على معلوماتك القيمة انا عندي مشكل مع السوائل ليلا بسبب جرثومة المعدة
اللهم شفاءاا لا يغادر سقما 🤲
ماذا يمكنني ان افعل
@@bouchraelhanafi6053 راجعى طبيبك أختى وشربى الماء باش تفقدى السوائل المحتبسة
@@wajabat_sahla_sari3a شكرا جزيلا على الموضوع الرائع
@@bouchraelhanafi6053 العفو حبيبتي 😘 ربي يشافيك ويعافيك
لي عندها تلغرام تبعتلي نحلو ڨروب ونتحداو بعضياتنا مع بعض باش ننقصوا ونديرو وزن مثالي
انا
انا
انا
@@imansouidi2432حطي تلغرام تاعك دوك ندخلك في ڨروب
@@HalimaHhalouحطي تلغرام تاعك دوك ندخلك فلقروب
معليش فيديو على طريقة محافظة على وزن او بما يسمى تثبيت الوزن
اكيد كي نوصلوله ان شاء الله 😂 كي يوم
ان شاء الله حبيبتي 🥰 راح نطرق لفيديو أكيد عن هذا الموضوع
كاينة منها انا كنت نهبط مليح ممبعد حبست كان عندي نقص فيتامين د وبديت فيه والحمد لله
ربي يتمم الشفاء حبيبتي 😘
@@wajabat_sahla_sari3a الله يسلمك
تعيشي الأخت واش راكي تشربي على الفيتامين د
@@user-wy9le1vt2j كنت نشرب فيتامين د 200000 empoule طلعلي ودوك عاود هبطلي عطاتني 50000 كبسولة كل خمسطاش يوم غير كيما بديتهم
انا صراتلي واليوم بديت من جديد بصح قررت مانحرمش روحي ناكل بطريقة معتدلة حتى ولو طول النتيجة باش تبان بصح على الاقل ادوم
نستعرف بيك يا لفحلة 💪هذا هو التخمام لى نبغيه
السلام عليكم شكرا على المعلومات القيمة،اناعندي مشكل في قهوة تاع لعشية نقدر ندير فطيرة تاع القمح ولاحلوى صحية ونتقهوى بيها عشية ارجو الرد.
العفو حبيبتي ❤️ أكيد تقدري تديري يكون خير وخير
السلام عليكم
بارك الله فيك
اختي انا درت رجيمات متنوعة كنت واصلة123 نقصت في سبع اشهر 22كيلو وضرك صرالي ثبات الوزن اعطيني حل من فضلك
وعليكم السلام حبيبتي 😘 وفيك بارك الله غدوة ان شاء الله راح نحط فيديو يخص ثبات الوزن
@@wajabat_sahla_sari3a ❤️❤️❤️
تعيشي. فهمينا كيفاش هدا الصيام المتقطع.
الصيام المتقطع هو انو مسموحلك تاكلى فى ثمانى ساعات وتصومى
16ساعة تقدري تاكلى من 2 الى 3وجبات فيه و ماذابيك أكل صحى
الصيام المتقطع هو انو مسموحلك تاكلى فى ثمانى ساعات وتصومى
16ساعة تقدري تاكلى من 2 الى 3وجبات فيه و ماذابيك أكل صحى
اخت حبيت نسقسيك هل اكل الثوم على الريق مع الفجر ياتر على حبوب مانع الحمل وهل حقا يساعد في انقاص الوزن ارجو الرد ❤❤❤❤❤❤
ماشكيتش يأثر على حبوب منع الحمل هو يساعد على حرق الدهون في الكرش وعن تجربة اذا ضرك ديريه نهار بنهار
@@wajabat_sahla_sari3a شكرا اختي على الرد رب يحفضك وان شاء الله تشوفي قناتك مليونية
@@Madame_lyla. ان شاء الله حبيبتي 🥰 بارك الله فيك
Stp recettes sucrées santé
ان شاء الله حبيبتي 😘 فى الفيديوهات القادمة ان شاء الله
اختي معليش تقوليلي شحال شريتي خبز توست هذاك
12الف
اختي واش كان العشاء نتاعك؟؟؟
نضام يحتوى على وجبتين فقط الغذاء ولعشاء والعشاء كان على الساعة 7
@okolate_sihiya_lilrijime قصدي واش كليتي اختي في العشاء
@@imansouidi2432 شربة حارقة نتاع (الكرمب) وسلطة و2بيض
@@wajabat_sahla_sari3a بصحتك انا عندي فكرة انه وجبة واحدة فقط تكون متكاملة الثانية مثلا تكون علبة ناتير وحده او معايا خيار يمكن راني غالطة افيديني من فضلك وبارك الله فيك
@@imansouidi2432 اييه تقدري وعلاش لا اصلا كاين فى الريجيم نضام الوجبة الواحدة
الكرم راه متوفر،?
اييه متوفر
اختي لو سمحتي انا مش فاهمة هل أثناء الست عشر ساعة الصيام ممنوع آكل حتى البروتينات والزبادي والشوربه الخضراء وعندما أفطر هل ممنوع أكل النشويات هل تساعديني بكون ممنونه لكي ـ وربي يحفظك إكتبي لي باللغه العربية الفصحى وليست الدارجة لأني لم افهم بعض الكلمات ❤❤
مسموح الأكل فى الساعات الثمانية والساعات الأخرى لى هى 16عشر مسموح فقط السوائل بما فيها الماء والمشروبات الحارقة (التيزانة)وعند الفطور تقدرى كل شىء بما فيهم النشويات ولكن بكمية قليلة ضيفى مع النشويات البروتين والألياف (الخضروات)بمافيهم السلطة وان شاء الله تكونى فهمتينى
@@wajabat_sahla_sari3a الف الف الف شكر يا حبيبتي تسلمي لحبايبك
@@user-kl4pk3xj6m الله يسلمك حبيبتي ❤️
شكون هو طبيب ليعرف بلي عندي غدة
طبيب الغدد
اي طبيب انت وحدك كي ديري النحاليل تعرفي وحدك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاه والسلام 😊