كيف تجتاز اختبارات العسكرية ؟؟ - برنامج تدريبي مفصل | AFLATON - أفلاطون

AFLATON Gym

zhlédnutí 119 526

Přidat do
- Můj playlist
- Přehrát později
Sdílet

Sdílet

Vložit

Velikost videa:

Zobrazit ovladače přehrávání

Automatické přehrávání

Přehrát

čas přidán 29. 07. 2020
لو كنت متعرفش أي حاجه عن الاختبارات الرياضية الي هتخضع ليها عشان يتأكدو انك جدير فعلا فالمسؤولية دي ، او كنت قرأت عنها و سألت عنها حد عنده تجربة معاها و خايف و مفكر ان معندكش القدرة الكافية انك تجتاز الاختبارات دي
في فيديو انهاردة هعرضلك الاختبارات الرياضية الي هتخوضها لو مقدم علي حربية او شرطة او أي كليه او اكادميه عسكرية ، و بعد منعرف تفاصيل كل اختبار و كيفية احتساب الدرجات الي تنجحك في الاختبارات دي ، هشرحلك جدول تمرين مخصوص هيأهلك عشان يطلع اجمد مافيك يا وحش
------------
جدول التمرين:
cutt.ly/ysXdC0a
مقال اليوم السابع:
cutt.ly/1sXggr9
--------------------------------------------------
شرح تمرين الHIIT بالتفصيل:
• BEST Cardio for BURNIN...
ازاي تحسب أكلك؟ وتعمل دايت لنفسك:
• Aflaton Nutrition - تغذية
أهم أنواع التمارين الي لازم تكون في جدول تمرينك:
• Essential Exercises mu...
ازاي تقيس وزنك وتطورك كل فترة:
• How To: Measure Your P...
ازاي تبني عضلات؟:
• How To: GROW Your Musc...
نصايح فعالة لخسارة الوزن:
• Easy & Effective Weigh...
ازاي تمرن كل أنواع العضلات في جسمك:
• How to: Train All Type...
--------------------------------------------------------
Icons I used:
www.flaticon.com/
--------------------------------------------------------
Contact us on:
Facebook: / official.aflaton
F.B account: / h.goda10
Insta account: / official.aflaton
Sport

Komentáře • 154

@محمديوسفمحمد Před 6 dny ⁺¹
الله عليك استاز
@amanyelfdaly3643 Před 4 lety ⁺⁴
الله يحفظك ويحميك ويسعد قلبك يارب ياقلبى
@ahmadesam2107 Před 3 lety ⁺³¹
انا بدور ع شخص زيك من زمان بسم الله مشاء الله عليك⁦♥️⁩ حاول تشتغل ع الترويج لنفسك اكتر لان في ناس محتاجه المحتوى ده
@AFLATONGym Před 3 lety ⁺⁴
ادعمنا بمشاركة الفديوهات.. وشكراً ليك ❤️❤️
@ddddddd1219 Před rokem ⁺¹
انت كينج والله ربنا يوفقك
@mogemy261 Před 3 lety ⁺⁶
والله انتا رايق وبرنس واحسن واحد وضح الموضوع ده
@AFLATONGym Před 3 lety ⁺³
شكراً جداً 💕
@meshlazemteeraf8084 Před 4 lety ⁺¹³
انت برنس والله❤
@AFLATONGym Před 4 lety ⁺²
🙏❤
@monzerzrzwr8863 Před 3 lety ⁺⁴
السلام عليكم
ممكن تعمل فيديو عن تجنح لوح الكتف و علاجه
@okfine7966 Před 3 lety ⁺²
شكرا عالفيديو يا ورده انته
@AFLATONGym Před 3 lety
💪💕
@drtgg2601 Před rokem ⁺³
بسم الله الرحمن الرحيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم واتوب اليه ❤❤
@AhmedMostafaDiab Před rokem ⁺⁴
الله يباركلك⁦❤️⁩
@abdallahpourlespiroki1559 Před 2 lety ⁺⁴
انا عمري 15 سنة ولو كان بإمكاني اجتيازي هاذي الاختبارات
والله راح أكون انا الأول
@drtgg2601 Před rokem ⁺²
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤
@drtgg2601 Před rokem ⁺¹
بسم الله الرحمن الرحيم استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤❤
@amorey1907 Před 6 měsíci ⁺¹
صل على سيدنا محمد صل الله عليه وسلم وزد وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه الي يوم الدين توكلنا على الله
@user-bc4hl3dg3v Před rokem ⁺²
عليا الطلاق هقدم عشان فلوسها في المستقبل حلوه وعشان مقتلش حد من اهلي
@ziadayman78 Před 3 lety
بدور عليك من زمان
@osamaafarrag2059 Před 2 lety
عاش
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤❤
@lilozsuliman5735 Před 2 lety ⁺¹
اتقدم ولله بل اول نزلت الغنية يا كابتن 😂
شرحك حلو كتير
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل وسلم على نبينا محمد ❤❤❤
@user-pr3jg7lj7x Před 4 lety ⁺³
👏👏
@omnyyamohd5575 Před 4 lety ⁺²
👏
@davidemad3476 Před 2 lety ⁺¹¹
المقدمة روعة والله 😂😂♥️♥️♥️♥️
@user-fp7lf8up6f Před rokem
انا عايز اجيب العقله دى + واللهى الفيديو هايل
@user-bu8mh8lg1z Před rokem ⁺³
ادعولي اخش اي كلية من الكليات العسكرية دعوة اربعين غريب مستجابة
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل والله أحد ❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس ❤❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق ❤❤
@fehmihaw5156 Před 14 dny ⁺¹
يا ليت لو كان هناك ١٠ عسكر عرب فقط يقدروا ينصروا طفل واحد فقط من أطفال غزة
@development-cn6nn Před 8 dny
ن✿〄:يا محسن قد أتاك المسىء وقد أمرت المحسن ان يتجاوز عن المسىء انت المحسن وانا المسىء بحق محمد وال محمد صل ع محمد وال محمد وتجاوز عن قبح ماتعلم مني يارب
@development-cn6nn Před 8 dny
:عقوبة مشاهد المحرمة
1-يحرم الانسان من الجنة
2-يبقى في جهنم 20سنة
3-يوضع السم في عينيه
و من نشر هذا الكلام غفر له
@user-mj9jb7jv3o Před rokem
❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق ❤
@alhuja Před rokem ⁺¹¹
اتمنه ترد بسرعه لان باجر الاختبار ... السؤال هو : هل ان الاستراحه لليوم الذي قبل الاختبار سوف يؤثر سلبيا على نتيجة الاختبار ام ايجابيا
@user-ln9kh9mh7j Před rokem
شنو النتيجه
@Bu7asni Před rokem ⁺¹
بالعكس افضل لك لا ومو بس توقف قبلها بيوم يفضل قبلها بكم يوم عشان الاستشفاء العضلي يتم بشكل كامل، بس لا تنسى تسوي احماء قبل تبدأ هذا المهم
@nassermaxooo3993 Před 4 lety ⁺³
👍🏽👍🏽
@AFLATONGym Před 4 lety ⁺¹
💪💥
@user-he2qb8bw7t Před 9 měsíci ⁺³
عندنا في لبنان الجري 3200 متر لازم تجيبها في اقل من ١٥ دقيقية😁
@AbdoFarag77 Před 8 měsíci
هي مش بالجري
بالقلب الميت يا ابو الصحاب
@Abdelrahman_offical Před 11 měsíci ⁺¹
ممكن لينك البرنامج اللي بيحسب المسافه قد اي والسرعه بتعتي 💪
@user-kd6wv3zb1n Před rokem
راد عليا في أسرع وقت
@_mahmoud.h1_984 Před rokem
هل الكلام ده ينطبق علي ثانوي عسكري ؟؟
@eslamfathey3115 Před rokem ⁺¹
هو حضرتك ينفع تمرن خاص يعني تمرني لوحدي قدامك
@HamedHagag-jt2te Před dnem
ما هو الورق المطلوب للكليه الحربيه
@yusufahmed476 Před rokem
هل الكليات الطبية العسكرية نفس الاختبارات
@imacreativeboy3293 Před rokem ⁺³
يا كوتش بعد اذنك محتاج مساعده ضروري
انا وزني حاليا 120 و محتاج اظبت جسمي في سنه عشان اقدم في الكليه العسكريه التكنولوجيه
محتاج اعرف التمارين و الدايت و كل حاجه ضروري بعد اذن حضرتك
@soufian43 Před rokem
و كم طولك؟
@Love_U_opiilz Před 2 měsíci
صيييييييفر ✨😂😂😂
@amreltorky5226 Před rokem
هو لازم انجح ف ال ٨ اختبارت
يعني لو وقعت في اختبار التوازن هل كده اكون فشلت ف التقديم وهترفض
@husseinsalh3711 Před 11 měsíci ⁺¹
الاختبار الرياضي في الكلية العسكرية العراقية اصعب جدآ
@user-in9wy4cs2w Před rokem ⁺¹
حضرتك التقديم مينفعش بعد ثانوى
@user-iw3zk6bp6d Před rokem
انا باقي ع الكلية يومين وانا لي اكثر من 5 سنين م اركض رالمطلوب اركض 3 كيلو خلال 10 دقايق 😢 كيف امرن نفسي بليومين هذي.
الضغط اعمل 50. العقلة 20. المعده 50
@user-wn8lb8ml1r Před rokem ⁺²
يارب اكرمني كليه عسكريه دوره 113🙏
@bcnbbhvcnb4891 Před rokem ⁺¹
عملت إيه
@mustafaimad5325 Před rokem
@@bcnbbhvcnb4891 هذا عراقي
@user-qc7pv5zu6b Před 8 měsíci ⁺²
العراق حوله من 2400 الى 3000
@user-ff7ul8cj8b Před 2 měsíci
تصحيح للمعلومه ٢٤٠٠ خلال ١١ دقيقه
@user-yl8dg6rk1z Před rokem
متابعة خاصة ضرورى 😢
@AbdoMohamed-kj7vn Před rokem
تب نا عايز الجدول عشان امشي عليه 🥺
@user-bf3wc7qx5g Před rokem
حضرتك ممكن ابليكشن من غير نت
@user-bz8cz3ns2n Před rokem ⁺⁹⁴
عدنا بالعراق الجري 2400 عذاب مو ركض
@00l0ll5 Před rokem ⁺⁴
العراق الاول 😂❤ بكلشي
@user-mw5sv6uq5l Před rokem ⁺¹
اي والله اني متت
@user-sz1ib1mw1y Před rokem
@@user-mw5sv6uq5l حب عندك انستا عندي كم سؤال
@user-bf5cl6tw2o Před rokem ⁺²
٧د٤٥ث سويتها الحمدلله
@sa-uh1mp Před rokem
@@user-bf5cl6tw2oيا دورة هاي حبيبي
@khaledwaleed6407 Před rokem
يا كوتش بدوس على جدول التمرين pdf مش بيعمل
@DED322 Před 11 měsíci
احنا 12 كيلو مشي وجري نفس الوقت 🇩🇿
@m7mdashraf30 Před rokem ⁺¹
ادعولي اخش حربيه دعوة اربعين غريب مستجابه بالله عليكو محد يطنش ❤️
@Mostafa-emam-1 Před 11 dny
دخلت؟
@moh7amd648 Před 2 lety
السلام عليكم ..انا بفكر أقدم طب عسكري..ولكن انا عندي جرح دماغي وكسر جزء صغير من سنتي الاماميه..اكيد دا يخرجني من قبل أي حاجه صح؟
@taghreedgamal1996 Před rokem
اعتقد انه الكسر الامامي ده تقدر تصلحة قبل م تقدم بالتوفيق
@MohamedAbdou-ui5ek Před 14 dny ⁺⁶
حد هنا 2024
@youssefwael218 Před 8 dny
انا
@user-is2dg3hn6i Před 12 dny
فين اللينطو
@Cenior95. Před 2 měsíci
والله العظيم بعرف اعمل 25 عدة عقله ولكن الضغط صفر ازاي معرفش
@zaidalassaf883 Před rokem ⁺²
وينهم جماعة دورة87😂
@user-bs2rf4qm5p Před 22 dny ⁺²
السباحه إجباري؟
@fadymelad8265 Před 16 dny
لا
@Abdulrahman_Farghali Před 14 dny
اختياري تعملو متعملوش براحتك
@user-no7es5zn5t Před 7 měsíci
عدنا بالعراق الركض مسافة 2,400
@alwsahyalwsahy5532 Před 3 měsíci
معنا في سلطنه عمان الركض مسافه 3500 في وقت 14 دقيقه
@user-hm6ks6tx9x Před rokem
كبتن انا ضعيف في البطن اعمل اي
@AFLATONGym Před rokem
czcams.com/video/uxAJpNZwmek/video.html
@mouhamadkhoder Před 11 měsíci
عنا لب لبنان 3200كيلو 12دكيكة
@HassanJk-jh8gt Před 11 měsíci
واضح جيشمك حتى مو اقوى جيش بالبنان
@Abdelrahman_offical Před 11 měsíci
مفيش اي لينك شغال 🙂
@user-oe3ut9rz4r Před rokem
هاي البنات هم هيج
@saraabdelwahab3279 Před 2 lety
ينفع للبنات ؟؟
@user-in9wy4cs2w Před rokem
ايوة طبعا
@abdalrahmanamin8454 Před 3 lety ⁺¹
ممكن ترد ربنا يجازيك خير هل الي عنده خلع في الكتف متكرر ينفع يعمل العقلة والاختبارات ؟ انا اخر مرة كتفي اتخلع من سنة ونصف بمارس حياتي بطبيعية بعرف العب ضغط يعني اجيب 7 عدات المشكلة خايف من العقلة هل في امل العبها كمان انا هقدم ظابط متخصص انا خريج حاسبات ومعلومات 2020 ممكن ترد ربنا يجازيك خير انا روحت لدكتور عظام من 3 سنين كنت عامل رنين وعارف ان ده خلع متكرر الدكتور العظام نصحني اعمل تقوية كتف بس امنية حياتي اقدم ظابط تنصحني بي ايه انا هقدم شرطة متخصص لان اختباراتها اخف شويا لو ربنا اراد وطلبوا تخصصي تاني لان اخر سنة ليا السنة دي ان شاء الله لاني متخرج 2020
@mohamedyassen7899 Před rokem
ايه الدنيا دلوقتي معاك
@user-wq3rz5to2f Před 10 měsíci
شلون احسب ٢٤٠٠متر اكو برنامج شي
@NAJMAWI Před 8 měsíci
ادخل على خريطة كوكل
وحدد من بيتك الي مكان معين يبعد عند ٢٤٠٠ متر او ٢ كيلومتر و ٤٠٠ متر
@w.sr.w Před měsícem
كلهم سهلين عدا البوشب 💔
@mohamedrada9311 Před 3 lety
أنا عايز اروح تتمرن عندك
@AFLATONGym Před 3 lety ⁺¹
تواصل معايا على الحسابات الي موجودة في مربع الوصف
@user-ub7je5do7u Před 3 lety
بعد اذنك انا في السياحه مش جامد ارتفاع حمام السباحة كام ؟؟ارجو االرد
@G0MAAMUSIC Před 2 lety
7.5 متر
@ashrafshemese499 Před 2 lety
هوه فين pdf
@AFLATONGym Před 2 lety
في مربع الوصف أسفل الفيديو
@ashrafshemese499 Před 2 lety
@@AFLATONGym سبحان الله البت عليه الدنيا 😀 لقيته حبيبي
@ahmedSalem-878 Před rokem
احيه كيلوا ونص في ٦ دقايق ازاي انت بتهزر
انا معاي واسطه هتعديني ولا لازم اعتمد علي نفسي ولا اي الدنيا
@user-tt1or6zx1b Před rokem
دا على كده هجيب صفر في كله 😂
@hanaaallam2943 Před rokem
نفس الاختبارات للكليات هي نفس الاختبارات للثانويه العسكريه
@user-kd6wv3zb1n Před rokem
عايز اشترك معاك
@AFLATONGym Před rokem
🟢 تفاصيل محتويات برنامج أفلاطون التدريبي :
forms.gle/a9gtEx3hdQyHoNwx9
@AliKhalid1990 Před rokem ⁺⁹
تمرينات لاجل اجتياز الاختبارات الرياضية في الكلية العسكرية
١- الجري
٢- التوازن
٣- البطن
٤- الضغط
٥- العقلة
٦- القفز
@elharefsema Před rokem ⁺¹
عايز أكلمك ضروري بالله
اكلمك انستا ولا ايه ؟
@AFLATONGym Před rokem ⁺¹
اه انستا او فيسبوك
@elharefsema Před rokem
@@AFLATONGym مبتردوش
@monaahmed303 Před rokem
عاش
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل والله أحد ❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس ❤❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق ❤❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الفلق ❤
@drtgg2601 Před rokem
بسم الله الرحمن الرحيم قل أعوذ برب الناس ❤

Další v pořadí

Automatické přehrávání

ضاعف عدات العقلة (5 أشياء احذر فعلها) اذا كنت تريد زيادة العدات | AFLATON - أفلاطون