Ce mananc intr-o zi de post intermitent/ Reteta supa de salata verde/ Slow living
Vložit
- čas přidán 3. 12. 2022
- Nu uitați să dați like & subscribe :)
⭐️ Instagram: / ioanaspune.ro
⭐️ Facebook: / ioanaspune
⭐️ Blog: ioanaspune.ro/
💌 Email: i_moldo@yahoo.com
Filmez cu bit.ly/2YSHUD1
Editez cu Movie Maker
Dimineața se poate și mai bine! Un ou! Fruct Pizza o prepar singură! Nu am nevoie de pizza din comerț! Csokolata amăruie, marabo! Supa de salată delicioasa!❤
Oh, ce mult imi place ,,manuta,, folosita la plicurile de ceai!
Săptămâna faina! Un cadru plăcut pt masa!🤗🌈
Minunat!Mulțumim pentru tot ceea ce faci pt.noi🤗😘
Îmi place foarte mult cum arata pizza și localul!
Vam urmarit cu mare drag . Ati explicat foarte frumos si pe intelesul nostru . Am sa tin si eu . ❤❤
Iubesc cofetăria/Bistro Savarina. ABIA aștept sa revin în Turda. Am fost cazați la Vila Blue Salin. Totul minunat.
Foarte delicios mulțumesc frumos
Mulțumim pt vlog o săptămână binecuvintata sa aveti
Multumesc, la fel 🤗
Bună dimineața! Săptămână binecuvântată cu sănătate și pace în suflet! Doamne ajuta! Vă urmăresc cu drag de fiecare data când postați!
Multumesc ♥️
Multumesc mult. E chiar delicios ❤.
Sigur a fost gustoasă pizza și supa de salată, la care mergea mămăliguță! 👍
Buna dimineața doamnă ioana. Să fie o zi frumoasă și o săptămână bună
Buna dimineata 😊
O idee bună...Sărbători frumoase !
Multumesc, la fel ❤️
Te rog mai fa videori de genul🥰🥰
Sanatate Ioana și multumesc pentru ideea de meniu!O saptamina cu împliniri și bucurii!!!
Multumesc, la fel ❤️
Mă bucur că pot urmării din trecut mii de mulțumiri
Bună dimineața. O zi frumoasa și binecuvintata va doresc.
Buna dimineata 😊
❤❤❤❤Bună dimineața. O SAPTAMANA MINUNATA VA DORESC !
Buna dimineata 😊
Multumesc frumos,multa sanatate si numai bine! Salutari din Cehia! ❤
Multumesc și eu. Zi frumoasa in Cehia!
Sanatate multa si multumum pentru meniu !
Multumesc și eu 🤗
Bună dimineața! Să ai o zi minunată!
Multumesc, la fel ❤️
De cand asteptam !!!!🤗😘😘😘
Multumesc ...
Bună dimineața și o zi frumoasă vă doresc!
Multumesc, la fel ❤️
Ioana, felicitări pt ceaiul ne îndulcit
Este bine sa cumperi ceai vrac, am înțeles ca hârtia de la pliculet este foarte toxică, din pricina celulozei care o inghitim .
Pizza arată delicioasă!...
No tulai Doamne Ioana dragă, da ce poftă mi-ai făcut de supă de salată!😊😚🤗( slănina arăta foarte bine)
Inteleg perfect 😂
Bună dimineața o zi minunata și sa va fie de bine 🥰😙
Buna dimineata 😊
Bună dimineața o idee buna de meniu mai ales ca soțul meu adora supa de salata
Buna dimineata 😊
Va multumim o saptamina minunata 💜🤗💕
Multumesc, la fel 🤗
Pizza cu vinete arata asa bine!Am mancat su eu ceva asemanator in Italia!❤
Nu are gust de pizza dar e ceva foarte bun 🤗
Bună ziua! Mi-a plăcut enorm penseta aceea cu mânuțe de stors pliculețul de ceai. De unde ați cumpărat-o?
De pe un site chinezesc, joom se numeste dar am mai vazut și prin magazinele chinezesti de la noi.
Nu v-am ascultat, de mult timp! Chiar m-am gândit la d-voastra! Îmi face o deosebita placere , sa va ascult sfaturile .Realitatea este ca, veniți cu informații foarte utile!
Multumesc frumos ❤️
Bucurie-n suflet doresc tuturor!Sănătate Ioana și mulțumesc,sunt pe post de 3luni!
Succes in continuare 🤗
Este adevarat ca in functie de cum taiem ingredientele (aici usturoiul) vor avea gust diferit! Are legatura cu modul in care sunt "distruse" celulele care dau gustul, iar prin presare acestea emana cel mai mult gust deoarece se distrug total, decat daca doar le taiem mai gros 🙂
Nu m-am gandit la asta niciodata dar asa este 🤗
Aveți dreptate..sunt multe rețete de "șălate"cum spunem noi în Maramureș..însă în veci nu le-aș mânca cu vegeta..am mai gustat salată de vinete cu vegeta..ceva oribil.Fiecare cu gustul său..vă urmăresc cu drag de fiecare dată!
Vegeta trebuie fiarta 🤗
Ioana cu zer proaspăt de oi vara ai incercat supa de salata ?este magnifica și mărar adăugat. Și am omis o omletă făcută separat și adăugată în supă .
Reteta de supā de salatā este interesantā dar prefer fārā fāinā! Nu adaug niciodatā fāinā ( rântaș) în mâncare. Mulțumim pentru clip! Sārbātori fericite cu sānātate! ❤
Multumesc, la fel ❤️
Bună ziua d.na Ioana, sunteți minunată, doresc să vă rog să faceți un videoclip cu și despre mierea Manuka! Mulțumim 🥰
As face daca as sti ceva 🙂 Nu am cumparat niciodata si nici nu am mancat vreodata desi sunt curioasa. Probabil inca nu a sosit momentul 🤗
Săptămână cu spor în toate,Ioana dragă!❤
Multumesc, la fel 🤗
Nu am mancat niciodata supa de salata, dar as vrea mult sa o incerc!
Pizza arata delicios!
Va imbratisez!
Pupici si o zi minunata sa ai!
❤
Buna ziua Doamna Ioana ❤ Va urmaresc de ceva vreme , si vreau sa va marturisesc ca imi plac atat de mult videoclipurile dumneavoastra ❤
Nu am mancat niciodata Supa de salata dar arata atat de bine facuta de dumneavoastra incat in aceasta seara voi face si eu ❤ Sunteti o inspiratie pentru noi 😊 Va imbratisez
Multumesc, o imbratisare și de la mine 🤗
Bună dimineața!☕
Buna dimineata 😊
🤗🤗🤗
Mi-ai făcut pofta de pizza :)
Postarile tale sunt numai bune pentru serile de iarna!
Am făcut felii de portocala dar cred ca le am tăiat greșit,, s au deformat 😂
Mai încerc!
Săptămâna ușoară îți doresc 🩷
Fie au fost prea subtiri, fie a fost prea mare caldura 🙂
@@IoanaMoldovanu Subțiri nu au fost , deci , varianta 2 😀
Bună dimineața☕️
Buna dimineata 😊
Bună dimineața . ☕☕💐💐
Buna dimineata 😊
Da, chiar ar merge o ciorbă de salata verde sau de spanac. Mulțumesc pentru idee . Spor la treabă!
Multumesc, la fel ❤️
Nu am mai băut un vin fiert de la Crăciunul trecut. Mi-ai făcut o poftă... poate îmi trece și răceala. Apropo de geaca! Nici eu nu găsesc ce vreau, toate au gluga mare, eu am capul mic, unele mi se par destul de subțiri, ce sa mai zic , nu am găsit acea geaca wow. Noroc!😀
Gasim noi pana la urma 🤗
Imi place fata de masa, este tipical Craciunului mai ales in America.
Si mie imi place 🤗
😘
🥰
🥰🥰
🥰 ❤ 🤗 💐
Foarte fain video-ul!! Ma bate gandul sa incep si eu Intermittent Fasting, macar sa incerc o perioada sa vad cum ma simt, rau sigur n-o sa-mi faca. 😂 Eu la dulciuri o sa ma abtin cel mai greu, in rest mananc putin si destul de sanatos peste zi.
Nu se renunta complet la dulciuri 🙂
Doamnee cât de tare ideea de ciorbica😍😍😍!!
O sa încercam și noi! Poate am pune piept de pui afumat în loc de slaninuta ca nu pap purceluș dar în rest fix asa o sa facem! 🥰 Și dacă vrea bumi chiar asa cum ai făcut facem cu slaninuta și pun eu deoparte bucatelele când le vad pe prin farfurie😊
Dacă ne place, o facem și de Crăciun chiar ca nu știam ce ciorbica sa facem.
De-abia aștept! Cu faina adăugată nu am mai făcut niciodată! Si nici cu vreo salata 🥰
Vaiii Doamne cum arata și pizza... 🤤🤤🤤🤤
Direct la Savarina mergem sa papam dacă ajungem vreodată pe la Turda😍😍
Și te-am invita la măsuța alături de noi ca tare mi-ar făcea placere sa ne vedem vreodată 😊
!
Ah! Și unde crezi ca ne-am caza?
La Casa Rațiu evident🤭🤭
Ca printisorii am sta! 🥰🥰🥰
Pupiiiici🤗🤗🤗😘😘😘
Eu cred ca o sa ne intalnim intr-o buna zi 🤗😘
@@IoanaMoldovanu Dacă e sa fie, clar va fi! 🤗🤗😘😘
Werthers Echte sunt preferatele mele, le ador!!! supa de salata are loc de cinste la noi in familie,am sa fac si eu cu salata iceberg,in loc de salata verde 😉ma tot pregatesc si eu sa incep intermittent fasting,pt ca am realizat ca se mananca mult mai putin si se mananca mai putin,ca nu ai timp mai mult 🤣😂... cred ca voi slabi si mai repede,avand in vedere ca fac sport acasa 🤨😐😑
Da, asa este, nu mai ai timp sa mananci 😂
Un video super frumos.
Supa se poate face si fara slănină?( nu mănânc porc deloc) .
Nu stiu, trebuie sa incerci si sa inlocuiesti cu altceva.
🥰🥰🤗🤗
O zi frumoasă și ție și familiei tale și Cristinei Cioabă și pisici și tatălui ! Și de ce aveți altă voce?
Pentru ca încă este în recuperare după răceală, cand a fost răgușită....
Chiar m am gandit sa te rog sa ne dai si noua idei in acest sens ,am sa pregatesc si eu pt. cina ,supa de salata ,imi sunt de folos retetele de la tine ,multumesc .O zi frumoasa .
Multumesc, la fel 🤗
Vai, salivez la supa de salată, nu am mai mâncat de ani de zile. Dar mai mult îmi place supa de măcriș ❤️ pe care o făcea bunica mea.
Daaa! Doar ca macris nu mai gasesc pana la primavara 🤗
Servus Ioana,
Asa procedez si eu cu usturoiul, o maruntesc nu o trec prin presa, fiindca si mie mi se pare ca isi schimba gustul. Insa eu o prajesc un pic in uleiul incins, asa ies aromele mai bine. La fel fac cu orice condiment.😘
Mai fac si eu asa cateodata 🤗
Și noi facem la Târgu-Mureș supă de salată verde...vara o servim rece e foarte răcoritoare.
Da, e foarte buna vara 😄
Bună seara, mulțumim pentru video ❤ O întrebare: de unde aveți suportul pentru laptop, cel care îi asigură înclinarea?
Este de la Ikea si e foarte practic.
Interesanta supa, voi incerca, sunt din Moldova, Bacău, nu am mai mîncat așa ceva. Incerc și va spun cum a ieșit. Pupici
Si sotul meu e din Bacau si tare s-a mirat cand a vazut prima data 😄 Acum ii place foarte mult.
Bună 💋, nu ma gândeam sa fac supa de salata iceberg!, obișnuița din copilărie cu cea verde. Mulțumesc de pont. 🤗💞
Iese bine si cu iceberg dar trebuie fiarta mai mult un pic 🤗
Nu se pune faina la sfârșit se bate două ouă cu un pic de oțet de mere și smântână fără vegeta.
Poftă bună 😊😂
Din câte am auzit ceaiul de fructe întrerupe postul chiar dacă nu e îndulcit!!!
🤗🤗😘❤️🐝💐
De ce vă ascundetifetele
m-ai inspirat cu supa de salata, o sa iau niste kaizer si fac si eu. Nu facui de mult timp si zama calda merge minunat iarna.
La mine acasa nu se face, in Bucuresti invatai si acolo se punea si o omleta taiata fin ca fideaua, si putin bors (dar tu pui iaurtul ala de drege minunat asa ca o sa apelez la asta ca nu gasesc des bors de calitate dar iaurt imi fac).
Aici in Ardeal nu prea gasesc bors 😊
@@IoanaMoldovanu eh, tot un fel de Ardeal e si aici :) :) - traiasca lamaia.
Intru și eu în discutie-borșul de la Olimpia e f bun...
@@lianab2483 Poate ca e dar pentru ca cererea este atat de mica nu prea se aduce 🤗
@@IoanaMoldovanu 👍🤗
Reclama la pizza ?
Ca bomboane iti sugerez niste bomboane cu cafea, care se gasesc in niste pungute la un pret accesibil, 3 lei punguta si se vand la Profi, in caz ca ai un asemenea magazin in Turda. Eu nu mananc dulciuri ca nici nu-mi plac, dar, chiar daca mi-ar placea, nu am voie fiind diabetica. In schimb aceste bomboane nu sunt prea dulci, iar mie mi se pare foarte bune. In ceea ce priveste supa de salata, sa inteleg ca este altceva decat ciorba de salata ? Eu chiar am facut zilele trecute o ciorba de salata creata deoarece fiul meu a primit de la un coleg de serviciu ce are o sera in jurul Bucurestiului si nu avea nevoie de ea in momentul acela, dar cum dar din dar se face Rai, mi-a oferit-o mie. Ciorba de salata o fac cu tot felul de legume pe care le am in casa, apoi arunc cu nonsalanta salata taiata fideluta in oala, iar cand si aceasta este gata fac o papara zdravana pe care o tai cuburi si le pun sa fiarba alaturi de restul ingradientelor. La sfarsit o acresc cu bors, adaug leustean si, pentru culoare, ii bat doua galbenusuri. Pun afumatura iarna, vara o fac fara.
Buna seara. Vreau sa comand o bijuterie, dar nu gasesc codul acela de reducere. Multumesc!!
Scrii IoanaMoldovanu la checkout si iti apare reducerea.
Ce mai consumati in zilele obisnuite la micul dejun consistent?
Orice am prin frigider 🤗
Pai cu Slănină?!...🎉😂😢 Asta nu mai este de post....!?!?❤
Bună ziua!
Îmi amintesc ca dvs țineți untul pe blat, la temperatura camerei.
Câte zile poate fi păstrat asa?
Chiar si 10 zile il tin.
si 2 sapt e ok. Si am unt de tara, nepasteurizat. Cel industrial pausteurizat tine si mai mult.
Draguta mana pt ceai, e din silicon? Sper sa gasesc si eu la shop chinezesc😃
E din metal si manutele sunt ca un fel manusi 🤗
@@IoanaMoldovanu multumesc
Si tocmai mi-am dat seama ca 4-5 zile pe sapt tin si eu post intermintent: mananc mic dejun pe la 11 si cina zdravana la 17 :30 si daca mananc bine seara nu mai vreau nimic, dar in zilele cand merg la cursuri seara si ma intorc obosita mai caut prin frigider pa 22 seara ...m-ai mobilizat, o sa opresc sa mai bag ceva in lingura dupa ora 18:00, se poate, nu mi-am propus eu pana acum.
Bună ziua ! De cand tineti if si cat ati slabit ?
De 2 luni si am slabit 3 kg.
@@IoanaMoldovanu felicitari ! 😘
Chifla din aluat congelat aduse cu tirurile si coapte in super mark.
Da, evident. Stim cu totii asta.
Ioana,câte zile pe săptămână ții postul?
In fiecare zi 🤗
Da nui usturoi prea mult?❤❤❤❤
Cât timp v-ați propus să ţineți postul intermitent?🙂
Nu mi-am propus un termen final.
Nu mai știu în ce video vorbeați despre o geaca care sa aibă cusături în V și sa fie deasupra genunchiului.
Astăzi mi-a apărut pe fb o recomandare și m-am gândit la dvs.
Columbia omni heat.
Pare ca ar fi ce căutați.
Ha-ha 😊 Multumesc, chiar o sa ma uit 🤗
Post? Intermitent??
Păcat că consumați ceai la plic
Cat ai slăbit și în cât timp ?
3 kg in doua luni.
@@IoanaMoldovanu
Nu e rău ! Mâncare destulă , chiar e foarte bine .
Felicitări !
Încerc sa fiu și eu cât de atenta pot la alimentație, nu pot sa zic post sau dieta , eu încerc sa am un stil de viata sănătos cât de cât, dar.... Uneori îmi iese alteori nu prea.
La fel si mie 🤗
Interesant dar tu cu grasimea si pizza ai slabit?
Da. Depinde ce cantitati mananci.
@@IoanaMoldovanu Eu Sunt mancacioasa,din pacate ma ingras si de la apa🥲Multumesc pentru raspuns!
Ar fi bine daca piinea ar fi integrala
Cu regimul ăsta cred ca reușesc să pun câteva kg. nicidecum să slăbesc. Cam cat ați slăbit in decurs de cât timp.Sunt curioasa
5kg in 6 luni
Dar de ce nu vă arătați FAȚA
Super
Dar nu trebuia fiert si ingrosala
Nu doare stomacu
Seara nu prea e serv ciorba
Sa av pofta
Post cu slănină și unt??? Nu am mai auzit.
Nu este post religios.
Chiar acum ii spuneam sotului ca sigur cineva care nu stie ce este post intermitent se va gasi sa comenteze ceva de genul. 😅 Foarte elegant i-ati raspuns doamna Moldovanu! Si eu am inceput de azi postul intermitent. Ma inspirati! 🤗
Sincer, nu inteleg postul asta intermitent cu multa coca, zahar si slanina, total gresit!!!!
Pentru cine e gresit? Pentru mine, nu.
@@IoanaMoldovanu pentru oricine e gresit, chiflele acelea sunt foarte nocive, coca inghetata venita cine stie de pe unde, slanina...pentru ce mai faceti fasting daca mancati asa ceva??
vaaai n-am stiut ca are slanina supa asta, sunt 99% sigura ca avea si cea preparata de bunica, dar nu mi-a spus ca are slanina pentru ca stia ca sunt mofturoasa si nu as fi mancat, nu imi placea nimic din porc 😂
@@Cristina.86 nu imi placea, o toleram
Daca e prajita isi schimba gustul si mai ales textura, nu mai e asa cleioasa.
@@IoanaMoldovanu asa e, plus tot felul de condimente ca sa mascheze gustul, amintiri interesante 🙂
Nu mai folositi VEGETA......gust..adaugat nu i sanatos .