OBJECTIFS SPORTIF 2024 + 40km en une semaine (pyramid, 18km sur tapis…) - Running Diaries ep3
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Welcome pour ce 3eme episode des running diariiiiies!!!!
xx, océ
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♡ strava : / strava
Salut, je viens de te découvrir sur les réseaux et j'adore ton contenus sur le running et ton humour ! C'est vrai que lorsqu'on se met à courir, avoir les cheveux propres devient secondaire, voir impossible !
Je fais du trail depuis bientôt 2 ans, et hier j'ai fais mon premier trail blanc ! J'ai vu la neige genre 8 fois dans ma vie et les conditions annoncées pour la course étaient terrible : de la neige et du vent à 90km/h, température ressentie, -14 ! Autant te dire que j'étais terrifiée ! Je me voyais abandonner avant même le départ ! J'empile tous mes équipements les plus chaud, 1ere couche, maillot chaud, doudoune sans manche thermique et coupe vent , gants en laine + surgants tellement je craignais d'avoir froid ! Sans surprise, au bout d'un km j'avais beaucoup trop chaud !
Au final c'était une course incroyable, je suis sortie de la zone de confort et j'ai beaucoup appris et j'ai même fait mon PR sur 10km !
Normalement je suis sensée me reposer aujourd'hui, mais après avoir regardé tes vidéos je veux juste enfiler mes trails et courir dans la forêt alors qu'il fait 2 et un vent de malade !
En tout cas, je te souhaite de remplir tous tes objectifs 2024, un beau dossard sur un trail, parce que c'est vraiment une aventure, et beaucoup de plaisir !!
hello ! J'adore tes vidéos sur le running hyper motivant ca booster ! J'adore parce que tu nous partage tes objectifs qui sont incroyable et j'espère que tu vas les atteindre (tu as l'air hyper épanouie d'ailleurs !) et aussi toute tes séances qui m'aide bien aussi a varié des 12x300 hahaa. J'ai très hâte de pouvoir venir courir au running club le we merci pour ce jolie projet ! En revanche j'ai une question, c'est comment tu gères ton alimentation vu que tu es maintenant une running girl a fond ! Fais tu des choses spécifiques la semaine ? prends tu des gels protéine ou autre ? Pourrais tu faire des what I est in the week ? merci à toi et continue sur cette belle lancée ! que du positif pour toi ! PS : pour les pieds pourris je te conseille la cold cream et le beurre de karité en couche épaisse avec des grosses chaussettes toute la nuit (après avoir coupé les peau moches après la douche), tes pieds vont revivre for réal ! Bisous !
mais j’adooooore l’ambiance de tes vidéos ahahah
je viens de découvrir c’est hyper drôle
merci chef
Vous ne pourrez pas m'échapper monsieur.
So so proud of you!! ❤️
🫶🫶🫶
J’ai jamais autant progressé qu’en courant sur un tapis, maintenant je passe des 6x800 à allure 4’27 alors qu’avant j’aurais pu le faire en 5’20 mais c’est tout
Hello , où trouve tu tes programme de séance ? Et comment a tu fais pour progresser autant niveau vitesse ? Je cours depuis plus d’un an, je fais ds semi… pour la distance je sens que j’ai progressé mais niveau vitesse pas tellement
Coucou, trop fan de tes vidéos ! Continue comme ça !!! Petite question, tu suis un programme ? Je cours aussi mais je trouve pas de bon programme…
coucou!! oui en ce moment je suis le programme de l’appli Runna, mais je vais bientôt lancer mes propre programmes :)
Hello ! Est-ce que tu comptes essayer d’avoir un dossard pour le marathon des Jeux de Paris ?
Je suis sportive mais j’arrive jamais à me motiver à courir pour le coup, mais j’aimerais beaucoup… des conseils pour débuter ?
je vais en faire toute une vidéo soon!!
Comment tu arrives à savoir ton temps/km pour faire les entraînements ? C’est écrit sur le tapis quand tu cours ?
Merci pour tes conseils, tu m’a motivé j’ai déjà fait 3 run depuis la semaine dernière. Mon Strava c’est Janelle De Craene au cas où ahah ✨
Cette année j’aimerais comme objectif running faire au moins une course officielle, j’ai trop d’appréhension encore pour un semi je crois 🥹
Merci pour tout
tu vas y arriver !! j’suis fière de toi ♡
Coucou, t'écoute quelles playlists pendant tes séance de sport ??
Tu cours et nage avec quelle montre pour calculer toutes tes distances ? 😊
J’avais la coros gps 900 et maintenant coros pace 3!
Hello ! le pull à ligne bleu et gris que tu porte il vient d'où ?
Hello ! Est ce que tu inventes tes programmes ou tu suis un programme particulier ? Si c’est le cas à partir de quel site ou appli ? Merci !
coucou! je suis le programme de l’appli Runna :)
P’tite question toi qui aime bien faire les semi marathon, tu fais celui d’Annecy ? Je le fais et tu seras la bienvenue stv pour qu’on cours ensemble 💪
omg je veux trop!!! c’est quand??
@@OceaneAndrea 13 avril
@@OceaneAndrea on peut en reparler en mpv pck on a prévu d’y passer le week-end là bas et de profiter faire des soirées tout ça ..
C'est quoi ce que tu bois ? Ou plutôt te force à boire haha
j’ai essayé la BCAA Bulk haha
Do you ever make videos in English?
i’ll try to subtitle them :)
@@OceaneAndrea thanks 😊
Coucou,
Comment tu trouves tes semi?
sur Wrold’s Marathon ! (site web!!)
@@OceaneAndrea Merci