Qi Gong-Ba Duan Jin, movimentos em pé.
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- čas přidán 19. 06. 2023
- Técnica de Qi Gong-Ba Duan Jin( 8 peças de Seda), técnica que uni exercícios físicos com respirações, desbloqueando suas oito articulações principais, preparando você para suas tarefas diárias domésticas como para o seu trabalho. Técnica que possui variações dependo da linhagem de origem, exercícios de pé e sentado, procure praticar sempre pela manhã, sem pressa e sem força, com mente e corpo relaxados, somente fazendo a amplitude no ápice de cada movimento. Exercícios sem impactos, que podem ser praticados também por pessoas com limitações físicas ou pela idade.
Movimentos:
1° Rotação da terra, com cervical.
2° Segurando o Céu.
3° Capturando a energia.
4°Arqueiro(variação).
5° Empurrando com quadril e coluna.
6° A Grua abre as asas.
7°Movimento das ondas.
#kungfu #terapia #idosos #artesmarciais #saude #wushu - Sport
Boa🙌gostei👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
É nois! Rs
muito bom guerreiro 👏👏👏👏👏👏👏👏
🙏
Ótimo vídeo 🎉🎉🎉
🙏
Eu adoro esse canal ❤❤
Vlw Francisco! 🙏
Realmente, muito top demais esse shifu
🙏
Amei
Sempre treinei jiu-jitsu e nenhum mestre me falou sobre a história,na primeira aula que eu tive com você eu aprendi sobre e isso me fez achar o kung fu uma arte muito linda, pra mim você é o melhor shifu de Maracanaú!
🙏 obrigado victor.
Opa amigo, deixa eu te perguntar qual é o estilo que você fez no início dos vídeos de Kung para iniciantes? Eu queria saber mais sobre esse estilo básico
Saudações, as aulas de Kung Fu passo é com base na minha interpretação pessoal do estilo Garra de Águia das linhagens Li Wing Kay e Lily Lau.
Conhecidencia eu tava praticando qi kung no seu canal esses dias😂
Que bom Graça, que vire um hábito diário o seu treino.
@ ok mestre mais o senhor recomenda mais pela manhã né?