Reducir el Estrés y la Ansiedad | DESAFÍO 5 días de meditación con Gurudev

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¡Bienvenido al primer día del Desafío de Meditación de 5 días para Calmar tu Mente! En este programa introductorio descubre cómo la meditación puede brindarte paz interior y equilibrio en un mundo lleno de distracciones.
Matías Quinn, instructor de El Arte de Vivir, te presenta el desafío, las temáticas de las cinco clases que exploraremos y te invita a unirte a esta experiencia de meditación guiada. Además, conocerás a Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, líder humanitario y fundador de la organización, quien compartirá su sabiduría y técnicas transformadoras.
Prepárate para aprender a meditar y reducir el estrés, encontrar calma en medio del caos y disfrutar de una vida más plena. Sigue las recomendaciones para meditar y sumérgete en este viaje hacia el bienestar integral.
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[@elartedeviviroficial]

¡Gracias por sumarse!!! Nos vemos mañana en el día 2. Suscribanse al canal para no perderse el resto del desafío. Dejen su like y su comentario. ¡Todas las preguntas van a ser respondidas! ❤

[@javiermonge0]

Gracias por hoy, Javier desde Lima Perú

[@estelavillanueva24]

Gracias Gracias fue muy gratificante ❤

[@martapeyron1936]

Gracias!. Hermoso!

[@mabelfarina5483]

Gracias, fue muy reconfortante!! ❤

[@irmadagostini4308]

Muy bueno, gracias!!!!!

[@beatrizavalos5949]

Gracias gracias gracias¡¡¡ bendiciones¡¡¡

[@vivianabancora7348]

Gracias, gracias, gracias ❤️ 🙌

[@soniapaillanao9034]

Gracias profesor,estas clases de meditación con usted siempre son maravillosas!Saludos de Temuco,CHILE! NAMASTE !!!

[@JanaDawa]

Muy bien, Gracias es un privilegio seguir las meditaciones dirigidas por EL GRAN MAESTRO. Sri Sri Ravi Shankar. Gracias.

[@carolinavenditticarolina915]

Gracias Gracias Gracias 🙏 hace 22 días me sumé al desafío de Meditacion del 2020 , por algo que me pasó y que no podía dejar de estar triste y mi corazón se hizo cargo de esa tristeza, demostrando con diferentes sensaciones y diferentes ritmos , ahí supe que tenía que encontrar la paz y el perdón a través de la Meditacion, en pocos días empecé a recuperar mi tranquilidad mi ser mi ritmo mi eje , hoy empiezo con este nuevo desafío de 5 días!! Gracias 💚 Namasté

[@marystrada1204]

Muy positivo

[@elvitarestrepo5063]

Gracias por esta maravillosa meditación . Me sentí super bien ❤ gracias 😃

[@mariadelcarmenromodevivar41]

Muchísimas gracias.La estoy haciendo por la mañana.Nanaste!!!

[@rosacordero5651]

Qué relajación hermosa!! Gracias infinitas!!!!

[@tatyscevallos8988]

Gracias, Gracias, Gracias 🤗🍃💚🌻 sentí lucecitas que rodeaban mi cuerpo 🤗💫

[@juliasandoval1601]

Hermosa meditacion, quede 25:26 relajada y feliz. Me encanto!! Gracias Gracias Gracias.

[@artemandalas1305]

JaiGurudev ❤!

[@isaiasnovara7573]

Estoy en épocas de finales! Esto es un respiro, me encantó ❤️

[@user-eh8ns1kj9j]

Hermosa meditación de verdad que me hacía mucha falta me dió mucha tranquilidad 😊 gracias gracias gracias

[@marcelanunez1051]

Buenas noche, elegí escuchar a la noche abrace a una niña qué tiene mucho miedo y dolor mi mente me llevó en tres etapa de mi vida , ojalá mañana me vaya mejor, gracias a todos abrazos del alma..

[@myriamlopez6545]

Bello bello!

[@myriamlopez6545]

Gracias!❤

[@yaselyperezdebogado7915]

Maravilloso...❤

[@monicasabadini5824]

Me encanto ! Recien puedo ver el video y hacer la meditacion !
Me siento mejor ya que estoy pasando un momento complicado..... Seguire los 5 dias de meditacion y tratare de que sea un camino de andar de aqui hacia delante.....
Gracias , gracias gracias ! ❤❤❤

[@gracielagarcia4237]

Hermoso momento para encontrarme conmigo misma. Gracia!

[@amparomoralesjuvera2492]

Hermosa meditación!! Gracias, gracias, gracias 🌺💜

[@eugeniajalif1246]

Gracias, gracias, gracias!!💗

[@sandrapittelli1871]

Gracias, Gracias, Gracias 🙏💜🍀💫🙌

[@patriciasundberg3654]

Gracias, gracias, gracias!!!! Hermosa meditación!!!!

[@eliajudithpalma4403]

Gracias, por compartir su tiempo y esta meditación, verdad necesitamos tomar un tiempo para nivelarnos. Excelente

[@aurafreites7052]

Excelente meditación me dió mucha Paz desde Caracas Venezuela

[@elartedeviviroficial]

¡Que satisfactorio que te hayas sentido así! Hermoso que estés por allá. Te esperamos hoy para más! ❤️

[@andreavanesamichel3714]

@andreavanesamichel. Me encantó. Muchísimas gracias. Abrazos.

[@mariacristinajuarez7297]

Gracias, por ser y estar"❤

[@marihennelo5696]

❤hermoso gracias gracias gracias

[@silviaherrera7457]

Como me hacia falta estas palabras !! Estoy pasando momentos muy dificiles . Estoy muy ansiosa y nerviosa .
Que bien me hizo esta clase 😢😢😢

[@estefaniacattaneo2020]

❤

[@elartedeviviroficial]

Le mandamos mucho amor, Silvia! Este desafío le va a hacer muy bien. ❤️

[@arielrosasmurillo]

Medité con una gran sonrisa. Gracias gracias gracias.🥰🤍

[@stellaauzmendi9890]

Gracias 🙏 maravilloso encreiblelle tu maditacion gracias 🙏 gracias 🙏 gracias 🙏❤️

[@anitajofre6252]

Quedé en un estado maravillada!!! 🎉

[@brauliogonzalez9978]

Es la primera vez que lo hago. Excelente. Hay que dedicar un tiempo para uno. Gracias!

[@alecufre8940]

Gracias Infinitamente!!! ❤

[@marcelasnz8313]

Buenas noches, fue mí primera vez, pude concentrarme y me dió mucha angustia y largué el llanto...

[@elartedeviviroficial]

Gracias por compartir! Es normal llorar, mejor afuera que adentro jejeje 🫶🏻

[@anirosi7937]

Recién hago la meditación de la clase 1 y me encantó, la disfruté, estuve en el ahora y me sentí plena, y quedé con hermosa relajación. Mil gracias 💖

[@carmenrosamezataboada65]

Hola fue mi primera vez y cuánta paz siento gracias muchas gracias

[@saraburgueno9209]

BENDICIONES!!! GRACIAS... SIEMPRE QUE ME ENVIEN. YO ESTARÉ A ESCUCHARLOS...❤

[@elartedeviviroficial]

¡Gracias a vos por siempre estar! Te esperamos hoy para más desafío.❤️

[@susanayoshimoto7379]

Gracias, es algo q deje y esto es un nuevo comienzo cdo debería ser todo los días para bien de uno, y no me hago el ratito por eso mil gracias bs❤

[@dorabirolo7489]

Gracias gracias gracias !!!

[@karinaortiz6873]

Excelente meditación.gracias,
gracias,gracias

[@gracielamasi354]

Gracias ,Gracias ,Gracias

[@user-ef6xu3qd7h]

Namaste 🕉

[@vilmaelizabethabaloestevez8241]

Gracias 🤍

[@yesicacorvalan298]

Gracias Gracias gracias ❤❤❤

[@marielalopez2600]

Buenas noches!!

[@gustavoly4307]

Genial gran paz

[@silviarodriguez2668]

Bellísima meditación!

[@anacarolinacuello6983]

Hola gracias x compartir esta sabiduria gracias gracias🙏

[@julioecletia]

Nunca habia respirado sonriendo, es una linda experiencia 😊

[@elartedeviviroficial]

Hermoso eso! Qué paz ❤️

[@LuzMorales-jv8ym]

Gracias sentí una paz e todo mi cuerpo y mente gracias gracias 🙏

[@hildagomez2143]

Gracias un lujo esta generosa entrega .Sentí Paz.Buenestar.Geaciasss

[@valeriaocarez1531]

Gracias gracias gracias. Hermoso

[@anakarinmartinez]

Excelente Gracis que lindo

[@adrianapellejero3513]

Gracias, gracias, gracias. Hermosa meditación!!

[@elsanereida7410]

Me gusta la meditación,me da paz y relajación,gracias,🙏

[@auroracavallaro4479]

Gracias Gracias Gracias

[@margaritaesquivel4294]

Hermoso momento gracias buenas moches

[@nancysarmiento2295]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙏💖🙌

[@kareenkruuse1401]

Yo,por cuestiones de salud,empecè hoy...Me èncanta Sri Sri,me calma su voz.Espero no sea tarde.Lo harè igual,completando el reto.GRACIAS!!!!❤❤❤🙏🙏🙏

[@elartedeviviroficial]

¡Esperamos estés mejor de salud!❤️

[@ernestinavaqueroglez8969]

Buenas Noches,me gustó mucho la clase,gracias, gracias, gracias.😊

[@aliciamabelfuch5816]

Me encanta . los extrañaba yo siempre medito con Siri Siri me relaja muchísimo tanto que no quiero abrir los ojos. Gracias por invitarme a un nuevo desafío está súper genial Gracias Gracias Gracias 😊🫂❤️❤️

[@elartedeviviroficial]

Que bonito Alicia! Acá vas a encontrar muchas meditaciones, videos de conocimiento o desafíos de Yoga que puede continuar cuando termine este desafío 💌

[@norma321garcia8]

Recien me sumo. Hermosa meditación. Gracias gracias gracias ❤

[@monicanuarte1608]

Muchísimas gracias!!!
Hermosa experiencia.

[@user-gw3jq8jo1y]

Hola buenas noches,es la primera vez que q medito,me consentre bien, gracias ❤❤

[@gracielacontinocarelli4014]

Muchas gracias. Hermosa meditación relajación y respiración ❤

[@user-lv5hp7mp7o]

Muchas gracias!!!!❤❤❤❤❤

[@aliciamorenolazaro7882]

Mil, mil gracias

[@lucreciagiachino2725]

Hermosa meditación. Namaste 🙏

[@rosanaelenacastegnaro2741]

Gracias ❤

[@nicolelundquist1435]

❤❤❤excelente

[@dinoraacevedo3861]

Gracias por compartir esta sabiduría

[@elsabenedetto4537]

❤ gracias gracias

[@martadelosrios3327]

Mil GRACIAS MATI...❤

[@setu6697]

Me encantó, simple pero efectiva. GRACIAS GRACIAS ĢRACIAS

[@user-fs5kk3bh9i]

Muchas gracias!! Hermosas las dos primeras clases!! ❤

[@margaritaojeda8117]

Excelente meditacion! Feliz de retomar meditacion lo necesotaba! Gracis!!

[@silviacainzos9470]

❤bendiciones por encontrar el podst

[@raquelsalto1643]

Muy lindo, gracias

[@giovannadossantos1050]

Muy hermosa meditación!! Muchas gracias

[@artemandalas1305]

Hermosooop

[@rinadavalos5499]

Me encanto esgenial

[@felicitaplot8828]

Hermoso muy bueno ...me senty súper bien ...graciass...saludos desde Argentina

[@mariatorres-sd7rn]

Gracias , muy relajante para mi. Y muy interesante para mi interior .

[@leridablandin869]

Gracias , hermoso

[@oscarcalderon3742]

Fue fantástico, gracias, gracias gracias

[@mariarosaasteasu7420]

Buenas tardes me encanta la meditación muchas gracias☄☄

[@mercedesinvernizzi4872]

Me encantó!!!!!😊

[@gracielamaza6709]

Hermosa meditación, me encantó, muchas gracias

[@yamilar2368]

Buena experiencia de mucha relajacion .❤gracias

[@mariamvz4878]

Gracias x esta meditación. Me sentí muy relajada.

[@estudiozc]

Hermoso. ❤

[@karinafragola9303]

Gracias 🙏 enorme Paz en mi corazón

[@fernandacastro6696]

Muy lindo !! Me gusto ! No me distraje tanto como suelo hacer !!

[@julianparascandolo6371]

Excelente

[@erickafigueroa8460]

Muchas gracias!!! JGD

[@betysuarez3447]

Muy lindo yo también me yore todo

[@marusoto6649]

Me encantó, logre relajarme, hasta mañana y gracias

[@juliodanielvillegasbarate3045]

Impecable genio

[@user-dh5wd1yt1s]

Hermosa meditación me encantó!!

[@marcelabaubeau4934]

el gran maesro y tu